ทิศนอนตามวันเกิดถือเป็นหลักฮวงจุ้ยที่แม้จะดูเล็กน้อยแต่ก็สำคัญไม่แพ้เรื่องอื่นที่ผู้อยู่อาศัยไม่ควรมองข้าม เพราะถ้าเลือกหันทิศนอนตามวันเกิดไปทางทิศที่ดีก็จะช่วยเสริมความเป็นสิริมงคลให้กับชีวิต

แต่ถ้าเลือกตำแหน่งทิศนอนตามวันเกิดผิดนอกจากจะไม่ส่งเสริมต่อดวงชะตาแล้ว ยังอาจส่งผลต่อความร่ำรวย ความก้าวหน้า ความรัก และสุขภาพในระยะยาวด้วยเช่นกัน โดยแต่ละตำราฮวงจุ้ยได้กล่าวถึงตำแหน่งของทิศนอนตามวันเกิดไว้ดังนี้

ทิศนอนตามวันเกิด

การหาทิศนอนตามวันเกิด สามารถคำนวณหาได้ ดังนี้

1. นำเลขท้าย 2 ตัวจากปีเกิดของตัวเองแบบ ค.ศ. มาบวกกัน เช่น เกิดปี 1985 ให้นำ 8+5=13
2. หากเกิดก่อนช่วงตรุษจีนของปีนั้น ให้นำตัวเลขที่ได้มาลบ 1 แต่ถ้าหากเกิดหลังช่วงตรุษจีนไปแล้ว ให้ยึดตามตัวเลขเดิมที่ได้ในข้อ 1
3. หากผลบวกเป็นเลขหลักสิบ ให้นำตัวเลขทั้งสองหลักมาบวกกัน จนกลายเป็นเลขเดี่ยวหลักหน่วย เช่น 13 ก็ให้เอา 1+3=4
4. เมื่อได้ผลลัพธ์จากข้อ 3 แล้ว ให้เอามาบวกหรือลบกับตัวเลขต่อไปนี้
– ผู้ชายเกิดก่อนปี 2000 ให้ลบด้วย 10
– ผู้ชายเกิดปี 2000 เป็นต้นไป ให้ลบด้วย 9
– ผู้หญิงเกิดก่อนปี 2000 ให้บวกด้วย 5
– ผู้หญิงเกิดปี 2000 เป็นต้นไป ให้บวกด้วย 6


ทิศอะไรเหมาะเป็นห้องอะไร 5 ห้องที่ต้องดูเรื่องทิศ ก่อนคิดซื้อ


ทิศหัวนอนดี-ทิศผีนอน

ฮวงจุ้ยหลาย ๆ ตำรา หรือแม้แต่ความเชื่อของคนไทยมักให้หันทิศหัวนอนไปทางทิศเหนือ และทิศตะวันออก เพราะเชื่อว่าเป็นทิศที่ดี และเป็นมงคลต่อชีวิต

ส่วนทิศใต้ บางคนอาจจะยังไม่ทราบว่าเป็นทิศหัวนอนที่ดีเช่นกัน เนื่องจากเมื่อครั้งพระพุทธเจ้าปรินิพพาน พระองค์ทรงนอนหันพระเศียรไปทางทิศใต้ หันพระพักตร์ไปทางทิศตะวันออก จึงเชื่อว่าการหันหัวเตียงไปทางทิศใต้จะนำมาซึ่งสิริมงคลแก่ชีวิตเช่นกัน

แต่ทิศหัวนอนที่ห้ามเด็ดขาดคือ ทิศตะวันตก เนื่องจากโบราณเชื่อว่าเป็นทิศหัวนอนของคนตาย หากหันหัวเตียงไปทางทิศนั้นอายุจะสั้น จะถูกผีหลอก ผีอำ ได้ง่าย รวมทั้งยังเชื่อว่าหากยมบาลเห็นจะเข้าใจผิดคิดว่าเราตายไปแล้ว และจะดึงวิญญาณออกไป

ฟังดูแล้วอาจงมงาย แต่ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้วก็มีคำอธิบายไว้เช่นกันว่าทำไมจึงไม่ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศตะวันตก เนื่องจากโลกหมุนจากทิศตะวันตกไปทิศตะวันออก ทำให้สนามแม่เหล็กจากดวงอาทิตย์ถูกส่งมาจากทิศตะวันออกไปตะวันตก

หากหันทิศหัวนอนหันไปทางทิศตะวันออก กระแสแม่เหล็กจะเข้าสู่ศีรษะก่อนและจะระบายออกที่เท้า แรงเฉื่อยที่เกิดขึ้นจะทำให้อุณหภูมิที่ศีรษะเย็น และอุณหภูมิที่เท้าร้อน

ในทางตรงกันข้ามหากทิศหัวนอนหันไปทางทิศตะวันตก กระแสแม่เหล็กจะเข้าสู่เท้าก่อนจะระบายออกที่ศีรษะ ทำให้ศีรษะสะสมความร้อนเอาไว้ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อการทำงานของสมอง


หลักการจัดห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ย

ปลายเตียงตรงกับประตู ดีไหม 4 หลักจัดห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ย

ทิศหัวนอนตามปีนักษัตร

อีกหนึ่งตำราฮวงจุ้ยกล่าวว่าการหันหัวเตียงให้ส่งผลดีต่อชีวิต เสริมดวงชะตา จะต้องพิจารณาตามปีนักษัตรของผู้นอน ดังนี้

ปีนักษัตร               ทิศหัวนอน

ปีชวด                       ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศเหนือ
ปีฉลู                       ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ
ปีขาล                       ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศตะวันออก
ปีเถาะ                       ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศตะวันออก
ปีมะโรง               ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศตะวันตกเฉียงใต้
ปีมะเส็ง               ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศใต้
ปีมะเมีย               ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศใต้
ปีมะแม               ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศตะวันตกเฉียงใต้
ปีวอก                       ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือ
ปีระกา               ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศตะวันตกเฉียงเหนือ
ปีจอ                       ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศตะวันออกเฉียงเหนือ
ปีกุน                       ควรหันทิศหัวนอนไปทางทิศเหนือ

จะเห็นได้ว่าการหันทิศนอนตามวันเกิด การปรับตำแหน่งหัวเตียงใช้ทั้งหลักฮวงจุ้ย และหลักวิทยาศาสตร์ รู้อย่างนี้แล้วก็รีบไปปรับกันเลย พร้อมทั้งเพิ่มเติมด้วยการจัดฮวงจุ้ยห้องนอนเสริมสุขภาพและเงินทอง เท่านี้สุขภาพดีและเงินทองไหลมาเทมาก็เริ่มได้จากห้องนอนแล้ว



บ้านสวยโคราช: ทิศนอนตามวันเกิดของ 12 ปีนักษัตร ตามหลักฮวงจุ้ย หันหัวนอนทิศไหนดี อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://homes-realestate.com/

การจัดฟันในเด็ก เป็นการจัดฟันสำหรับเด็กที่มีอายุ 4-15 ปี ซึ่งการจัดฟันในเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครองสามารถมาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันได้ตั้งแต่อายุยังน้อย คือตั้งแต่มีฟันน้ำนมหรือระยะฟันผสม ซึ่งการจัดฟันในเด็กจะเป็นการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟัน ไม่ว่าจะเป็นปัญหาของลักษณะฟัน การขึ้นของฟันที่มีความผิดปกติ รวมไปถึงปัญหาการสบฟันที่มีความผิดปกติ โดยปัญหาเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเด็ก หรือแม้กระทั่งส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กได้ เพราะถ้าหากเด็กมีปัญหาในเรื่องดังกล่าว อาจจะทำให้ไม่สามารถบดเคี้ยวอาหารได้ สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายเด็กได้ หรือเด็กบางคนอาจะส่งผลทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร จนทำให้เกิดผลกระทบต่อพัฒนาการของเด็กได้


ดังนั้น การจัดฟันในเด็กจึงสามารถช่วยแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้ เรียกว่า เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ไขปัญหาฟันในเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยเทีเดียว หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า ในวัยเด็กนั้น พฤติกรรมของเด็กส่วนใหญ่ ยกตัวอย่างเช่น พฤติกรรมการดูดขวดนม พฤติกรรมการดูดนิ้ว ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ ส่งผลทำให้เด็กเติบโตมามีการสบฟันที่ผิดปกติ รวมไปถึงอาจจะส่งผลต่อโครงสร้างของใบหน้าด้วย ดังนั้น เด็กที่มีปัญหาควรได้รับการแก้ไขด้วยการจัดฟันในเด็ก สำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใดที่กำลังคิดจะนำบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ก็อาจจะสงสัยว่า การจัดฟันในเด็กนั้นมีกี่รูปแบบ และแต่ละแบบมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันอย่างไร และเราจะสามารถทราบได้อย่างไรว่า บุตรหลานของเราเหมาะสำหรับการจัดฟันในรูปแบบใด เพื่อที่จะได้แก้ไขปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ


วันนี้ทางคลินิกเราจะมาพูดถึงการเข้ารับการจัดฟันในเด็กว่ามีกี่ประเภท และแต่ละประเภทนั้นมีความแตกต่างกันอย่างไร เพื่อเป็นแนวทางให้กับพ่อแม่ผู้ปกครองที่สนใจพาบุตรหลานเข้ารับการจัดฟันในเด็ก เราต้องอธิบายก่อนว่า กาจัดฟันเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครองสามารถนำบุตรหลานของท่านที่มี อายุต่ำว่า 10 ปี มาตรวจกับทันตแพทย์จัดฟันได้เลย โดยไม่จำเป็นต้องรอจนถึงวัยรุ่น หรือไม่จำเป็นต้องรอให้ฟันน้ำนมหลุดก่อน แนะนำให้พาเด็กอายุ 7-10 ปี ไปตรวจกับทันตแพทย์จัดฟัน เพราะหากพบปัญหาการสบฟันที่ผิดปกติ


เด็กวัยนี้ก็สามารถจัดฟันได้แล้ว ดังนั้น การที่พ่อแม่ผู้ปกครองพาเด็กเข้าพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจฟันตั้งแต่เล็ก นอกจากเพื่อตรวจดูว่ามีฟันผุหรือไม่ จะได้รีบรักษา รวมทั้งให้วิธีการป้องกันฟันผุแล้ว ยังเพื่อให้เด็กตรวจพบความผิดปกติของการเรียงตัวของฟันแต่เนิ่นๆ และจะได้วางแผนเวลา และวิธีการรักษาที่เหมาะสม สำหรับรูปแบบการจัดฟันในเด็ก ที่เรามักจะพบได้บ่อยหรือได้รับความนิยมมากก็มีด้วยกัน 2 รูปแบบ ซึ่งเป็นการจัดฟันในเด็ก แบบใช้เครื่องมือ EF Line และการจัดฟันในเด็กแบบใช้เครื่องมือแบบติดแน่น ซึ่งสองวิธีนี้เป็นการจัดฟันในเด็กที่สามารถเข้ารับการจัดฟันได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งการจัดฟันแบบ EF Line จะมักนิยมใช้ในเด็กที่มีอายุประมาณ 4-7 ปี เพราะเครื่องมือสามารถเอาออกได้ เป็นการปรับโครงสร้างของ


ใบหน้าเด็ก ช่วยปรับตำแหน่งของลิ้นให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ซึ่งมักจะใช้จัดฟันในเด็กที่ยังมีการเจริญเติบโตอยู่ ต่อมาก็คอการจัดฟันในเด็กที่มีเครื่องมือแบบติดแน่น ซึ่งการจัดฟันในรูปแบบนี้ มักจะใช้ในเด็กที่มีอายุ 7-15 ปี เพราะเด็กในวัยยี้เริ่มมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูรักษาสุขภาพช่องปากและฟันแล้ว และยังให้ความร่วมมือในการรักษากับทันตแพทย์ได้ดีอีกด้วย นี่ก็คือรูปแบบการจัดฟันในเด็กที่ได้รับความนิยมาก เพื่อใช้ในการแก้ไขปัญหาความผิดปกติของฟันของเด็ก รวมไปถึงความผิดปกติของโครงสร้างใบหน้าด้วย

 
สำหรับพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด อยากพาบุตรหลาของท่านเข้ารับการรักษาด้วยการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิก เพราะทางเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านการจัดฟันในเด็ก แบะมีประสบการณ์มาอย่างยาวนาน จึงมั่นใจได้ว่า บุตรหลานของท่านจะมีฟันที่เรียงตัวกันอย่างสวยงาม สามารถบดเคี้ยวอาหารได้ดี และมีพัฒนาการที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน



การจัดฟันเด็ก มีกี่แบบ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/การจัดฟันเด็ก/

เสื้อโปโลถือเป็นเสื้อยูนิฟอร์มของพนักงานที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในหลากหลายธุรกิจ  ไม่ว่าจะเป็น พนักงานในหลายๆห้างสรรพสินค้า  พนักงานขาย พนักงานด้านงานบริการ พนักงานในสถาบันการเงินต่างๆ  พนักงานในโชว์รูม  พนักงานโรงงานต่างๆ  แม้แต่หน่วยงานราชการ ต่างก็มีเสื้อโปโลเป็นเสื้อยูนิฟอร์มกันทั้งนั้น

               
 แล้วทำไมเสื้อโปโลถึงเป็นที่นิยมล่ะ เสน่ห์ของเสื้อโปโลนั้นคืออะไร คำตอบคือเพราะเสื้อโปโล้มีความเป็นกลางแต่ก็โดดเด่นไปด้วยเอกลักษณ์ในการสร้างแบรนด์  เสื้อโปโลสามารถตัดเย็บขึ้นมาด้วยผ้าหลายประเภท มีเนื้อผ้าที่แตกต่างกันตามความต้องการของผู้สวมใส่ ถ้านำมาเป็นเสื้อยูนิฟอร์มจึงสามารถตอบสนองความต้องการของผู้สั่งผลิตเสื้อยูนิฟอร์มได้มากขึ้น อีกทั้งตัวเสื้อมีคุณสมบัติที่สวมใส่สบายคล้ายเสื้อ แต่มีความเป็นกึ่งทางการคล้ายเสื้อเชิ้ต เสื้อโปโลจึงมีความเป็นกลางระหว่างเสื้อยืดกับเสื้อเชิ้ต


อีกทั้งเสื้อโปโลไม่จำเป็นต้องดูแลในขั้นตอนการรีดมากนัก บางเนื้อก็ไม่ต้องรีดเลยก็ได้  เสน่ห์อีกประการที่ทำให้เจ้าของกิจการทั้งหลายเหล่านี้หลงงเสน่ห์ในเสื้อโปโล  คือการสร้างแบรนด์ หรือ สร้างเอกลักษณ์ธุรกิจของพวกเค้า ผ่านเสื้อยูนิฟอร์มที่พนักงานของพวกเค้าสวมใส่ ซึ่งสัญลักษณ์เหล่านั้นจะถูกปักไว้ที่หน้าอกเสื้อบ้าง  กระเป๋าหน้าอกเสื้อ หรืออาจจะเป็นบริเวณแขนเสื้อ ซึ่งเป็นตำแหน่งที่โดดเด่นและเป็นตำแหน่งที่ดึงดูดสายตาของลูกค้าหรือผู้เข้ามาติดต่อได้เป็นอย่างดี และเสื้อยูนิฟอร์มที่เป็นเสื้อโปโลยังสามารถสร้างความรูสึกที่เป็นดูกันเองแต่เต็มไปด้วยความสุภาพจึงไม่น่าแปลกที่เสื้อโปโลจะได้รับความนิยมนำมาใช้เป็นชุดยูนิฟอร์มให้กับพนักงาน ในสาขาอาชีพต่างๆมากมาย

               
แล้วการดูแลเสื้อยูนิฟอร์มที่เป็นเสื้อโปโลล่ะ จุดเด่นของเสื้อโปโลคือสีสัน เสื้อโปโลส่วนจะเป็นเสื้อสีต่างๆ ซึ่งในการซักจึงไม่ควรซักรวมกับผ้าสีขาวยิ่งเป็นการซักในครั้งแรกเพราะอาจทำให้สีจากเสื้อโปโลอาจตกใส่ผ้าสีขาวของคุณได้ ในการซักครั้งแรกคุณควรแยกซักเสื้อโปโลเพียงตัวเดียวคุณอาจจะใส่เกลือลงไปเล็กน้อย เป็นเคล็ดลับในการช่วยไม่ให้เสื้อนั้นสีตกได้เช่นกัน และข้อควรจำถึงจะเป็นผ้าสีเหมือนกันแต่คุณไม่ควรโยนมันใส่เครื่องซักผ้าพร้อมกันทุกตัว เมื่อคุณยังไม่แน่ใจว่าเสื้อเหล่านั้นโอกาสที่สีจะตกใส่เสื้อตัวอื่นๆ หรือเปล่าเพราะมันไม่คุ้มเลยเชื่อสิ ข้อห้ามอีกอย่างของการซักเสื้อโปโลคือคุณไม่ควรซักมันด้วยการใช้แปรงซักผ้าถูกเนื้อผ้าเพราะเนื้อผ้า เป็นขุย จนคุณอาจไม่อยากสวมใส่มันอีกเลยอีกอย่างนะคุณไม่ควรตากเสื้อโปโลของคุณตรงบริเวณที่มีแสงแดดจัดเกินไป เพราะจะทำให้สีของตัวเสื้อนั้นซีดเร็วขึ้น

               
ด้วยคุณสมบัติที่เสื้อโปโลไม่ต้องการ การดูแลจากการรีดมากนัก ไม่เน้นการมีจีบในตัวเสื้อ เนื้อผ้าสวมใส่คล้ายเสื้อยืด มีความยืดหยุ่นและคลายตัวได้ดีจึงไม่ยับง่ายเหมือนเสื้อเชิ้ต  แต่ก็อาจมีบางคนที่ยังไงก็ชอบให้เสื้อยูนิฟอร์มของคุณได้รับการดูแลด้วยการรีด เราจึงมีข้อแนะนำการรีดสำหรับชุดยูนิฟอร์มที่เป็นเสื้อโปโลดังนี้ คุณควรกลับเสื้อโปโลของคุณโดยให้ด้านในตัวเสื้อสัมผัสกับหน้าเตารีดจะดีกว่า ซึ่งจะช่วยยึดอายุเนื้อผ้าและรักษาให้สีเสื้อยูนิฟอร์มที่เป็นเสื้อโปโลนั้นคงความมีสีสันที่สดใสได้นานยิ่งขึ้น หรือจะใช้ผ้าบางๆวางบนตัวเสื้อแล้วใช้เตารีดรีดทับผ้าบางนั้นอีกทีเพื่อเป็นการเลี่ยงการให้เนื้อผ้าเสื้อโปโลสัมผัสกับเตารีดโดยตรง วิธีนี้ก็ได้เช่นกัน

               
เมื่อได้รู้คุณสมบัติของเสื้อโปโลแล้ว จึงไม่น่าแปลกใจที่ เสื้อโปโลนั้นจะเป็นเสื้อที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆในการนำมาใช้ เป็นเสื้อยูนิฟอร์ม แล้วเสื้อยุนิฟอร์มของคุณใช่เสื้อโปโลหรือเปล่า ถ้าใช่อย่าลืมเอาคำแนะนำจากเราไปใช้ดูแลเสื้อยูนิฟอร์มของคุณกันนะ




หากเสื้อโปโล..คือชุดยูนิฟอร์มของคุณ  อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://uniformdeluxe.com/

หลายคนลืมนึกไปว่านอกจากค่าใช้จ่ายจากค่าเคลียร์ช่องปากและค่าเครื่องจัดฟันแล้ว การจัดฟันยังมีค่าใช้จ่ายอื่น ๆ รวมอยู่ด้วย พอคำนวณจริง ๆ แล้วราคากลับสูงกว่าที่คิด แต่เนื่องด้วยการให้ความรู้จักทันตแพทย์หลาย ๆ ท่านที่มีให้เห็นตามโซเชียลมีเดียต่าง ๆ ทำให้ใครหลายคนให้ความสำคัญกับการจัดฟันมากขึ้น แต่หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากจัดฟันแต่งบน้อย ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดี จัดฟันแบบไหนถึงจะเหมาะกับเรามากที่สุด วันนี้มีคำตอบค่ะ


จัดฟันครั้งแรกต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง

เนื่องจากการจัดฟันต้องใช้ระยะเวลานาน หากไม่เคลียร์ช่องปากซึ่งเป็นการแก้ปัญหาอื่น ๆ ที่อาจมีผลกระทบในช่องปากหลังจากจัดฟันไปได้สักพัก อาจส่งผลกระทบต่อการจัดฟันในอนาคตก็เป็นได้ ทำให้เสียเงินเสียเวลาต้องมาทำใหม่ นอกจากนี้คุณต้องเตรียมความพร้อมด้านการเงินด้วยนะคะ เพราะการจัดฟัน คุณต้องเตรียม เงินค่ารักษาเริ่มต้นและค่ารักษาต่อเนื่องกันแบบยาว ๆ เพราะคุณจะต้องมาพบคุณหมอทุกเดือนเป็นเวลาอย่างน้อยก็ 2 ปี หรือบางคนอาจจะต้องใช้เวลานานกว่านั้น


ค่าใช้จ่ายระหว่างจัดฟัน

1.    ค่าเดินทางและค่าเสียเวลา แม้ว่าบางคลินิกจะมีโปรโมชั่นก็จริง แต่หากคำนวณเวลาเดินทางและค่ารถแล้วอาจไม่คุ้มกับเงินและเวลาที่เสียไป ทางที่ดีควรวางแผนให้ดีก่อนตัดสินใจจัดฟันด้วยนะคะ

2.    ค่าคลินิกให้บริการ ในที่นี้หมายถึงการเลือกคลินิกที่มีคุณหมอที่มีประสบการณ์การรักษามาอย่างยาวนาน มีรีวิวทิศทางบวกมากมาย จะช่วยให้คนไข้ไม่เสียเวลาย้ายคลินิกไปมาบ่อย ๆ ช่วยให้ผลการรักษาเป็นไปตามที่คุณหมอวางแผนไว้ด้วยค่ะ

3.    ค่าประกันต่าง ๆ เพราะบางคลินิกอาจไม่รับประกันสังคมหรือสวัสดิการอื่น ๆ ทั้งนี้หากสนใจคลินิกไหน แนะนำให้ทักไปสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมก่อนนะคะ


อยากจัดฟันแต่งบน้อย ทำอย่างไรดี

ปัจจุบันนี้ทุกคลินิกจัดฟันมีบริการแบ่งชำระเป็นงวด ๆ ได้ค่ะ ทำให้สะดวกกับคนที่ไม่มีเงินก้อน ก็เลือกแบ่งจ่ายผ่อนรายเดือนได้ คนงบน้อยไม่ต้องกังวลอีกต่อไปแล้วนะคะ รูปแบบการจัดฟันราคาผ่อน คือการแบ่งจ่ายเป็นงวด ๆ ขึ้นอยู่ว่าจะเลือก วิธีการจัดฟันแบบไหน มีโปรโมชันอะไร โดยงวดแรกจะมีค่าใช้จ่าย คือ ค่าพิมพ์ฟัน ค่าเอ็กซเรย์ฟัน ค่ารักษาฟันให้แข็งแรง หรือคนทั่วไปเรียกว่า ค่าเคลียร์ช่องปากก่อนการจัดฟัน อยู่ราว ๆ 1,000-10,000 บาท (แล้วแต่ สภาพช่องปากของแต่ละบุคคล) ที่เหลือก็จะเป็นค่าเครื่องจัดฟันราคาเท่าไหร่ อยู่ที่การเลือกรูปแบบการรักษาของคนไข้เอง แล้วคุณหมอก็จะคำนวณค่าใช้จ่ายโดยให้คนไข้ผ่อนชำระเป็นงวด ๆ หรือผ่อนชำระรายเดือน นั่นเอง ดังนั้นเมื่อรู้ค่าใช้จ่ายแล้ว คุณต้องวางแผนค่าใช้จ่ายรวมค่าจัดฟันในแต่ละเดือนร่วมด้วยนะคะ จะได้ไม่มีปัญหา สามารถรักษาได้อย่างต่อเนื่อง


เลือกจัดฟันแบบไหนเหมาะกับคุณที่สุด

ไม่มีคำตอบตายตัวค่ะ ขึ้นอยู่กับปัญหาช่องปากของแต่ละคน รวมถึงความเห็นจากการวินิจฉัยของคุณหมอฟันท่านนั้นค่ะ ทางที่ดีแนะนำให้ลองศึกษาข้อมูลและกำหนดงบประมาณในการรักษาเพื่อให้การจัดฟันเป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้จะดีที่สุดค่ะ


งบ 5000 สามารถจัดฟันได้ไหม

ในการจัดฟันนั้น ส่วนใหญ่จะเป็นการแบ่งจ่ายชำระเป็นงวดๆ ดังนั้นหากคนไข้มีงบเริ่มต้นที่ 5000 บาทจึงสามารถจัดฟันได้


อยากจัดฟันแต่งบน้อย ทำอย่างไร จัดฟันแบบไหนถึงจะเหมาะกับเรา อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/

ในปัจจุบันคำว่า การตลาดออนไลน์ หรือ Online Marketing กลายเป็นคำที่มีอิทธิพลต่อการทำธุรกิจของโลกนี้เป็นอย่างมาก เพราะในยุคที่สื่อสังคมออนไลน์กลายเป็นปัจจัยที่ 5 ในการดำเนินชีวิตของประชากรยุคปัจจุบัน เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความเป็นออนไลน์ได้เข้ามาอยู่ในส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของผู้คนส่วนใหญ่บนโลกไปแล้ว

ทำให้คำว่า การตลาดออนไลน์ หรือ Online Marketing กลายเป็นกลยุทธ์ในการทำการตลาดที่เข้าถึงลูกค้าในยุคปัจจุบันได้อย่างดีที่สุดและกำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลาย ด้วยการอาศัยการทำการตลาดผ่านพื้นที่ออนไลน์ แต่เชื่อว่าน้อยคนที่จะรู้ถึงความหมายและความสำคัญของกลยุทธ์นี้อย่างแท้จริง


การตลาดออนไลน์ คือ?

การตลาดออนไลน์ (Online Marketing) คือการทำการตลาดผ่านสื่อออนไลน์ทุกประเภท เช่น เว็บไซต์,โซเชียลมีเดีย รวมถึงการทำโฆษณา (Advertising) บนสื่อออนไลน์ต่าง ๆ ด้วยเช่น Google, Youtube, Facebook เพื่อการเข้าถึงกลุ่มลูกค้าบนโลกออนไลน์และสร้างการรับรู้ จนกระทั่งกลุ่มคนเหล่านั้นกลายมาเป็นลูกค้าที่ซื้อสินค้าและใช้บริการของธุรกิจเราในที่สุด


ข้อดีของการทำการตลาดออนไลน์ (Online Marketing) มีอะไรบ้าง ?

จากผลสำรวจของ Hootsuite พบว่า ปี 2022 คนไทยใช้งานสื่อออนไลน์กว่า 78.7% ของจำนวนประชากรทั้งหมดในประเทศ (อันดับ 20 ของโลก) ดังนั้นคุณน่าจะพอเห็นภาพแล้วว่า ทำเลทองของการทำการตลาด ไม่ได้อยู่ที่ย่านไหน จังหวัดอะไรอีกต่อไป แต่อยู่บนพื้นที่ไร้พรมแดนที่เรียกว่า “สื่อออนไลน์” เลยทำให้การทำการตลาดออนไลน์ กลายเป็นกลยุทธ์ที่ได้รับความนิยมและถูกยอมรับในประสิทธิภาพว่า “เป็นกลยุทธ์การตลาดที่ทรงพลังที่สุด” ในยุคนี้

ถึงตรงนี้เราลองมาดูกันดีกว่าว่า ข้อดีของการทำการตลาดออนไลน์ (Online Marketing) มีอะไรบ้าง ?


1.ช่วยธุรกิจเข้าถึงกลุ่มลูกค้าได้มากขึ้น

เมื่อโลกของความเป็นออนไลน์ไม่มีพรมแดน จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้การทำการตลาดออนไลน์สามารถช่วยให้ธุรกิจ เข้าถึงกลุ่มลูกค้าได้มากยิ่งขึ้น ช่วยเปิดโอกาสให้ธุรกิจหาลูกค้าใหม่ ๆ ได้เสมอและยังเป็นการทำให้ลูกค้าก็สามารถเข้าถึงตัวธุรกิจได้ง่ายขึ้นเช่นเดียวกัน เป็นอีกหนึ่งช่องทางในการสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างลูกค้ากับแบรนด์
2. ราคาถูก ค่าใช้จ่ายไม่บานปลาย

หากจะพูดถึงการทำการตลาดหรือการทำโฆษณา ในสมัยที่ยังไม่มีสื่อออนไลน์ หลายคนน่าจะนึกถึงช่องทางคลาสสิคอย่าง โทรทัศน์ วิทยุ หนังสือพิมพ์ ไปจนถึงป้าย Billboard ใหญ่ ๆ ที่ต้องใช้งบประมาณมากมาย ที่ธุรกิจขนาดเล็กไม่มีทางเอื้อมถึง แต่กลับกันในการทำการตลาดออนไลน์นั้น เราไม่จำเป็นต้องมีงบประมาณมากมายขนาดนั้น ก็สามารถทำการตลาด ทำโฆษณาได้ เพียงแค่มีเงินประมาณหลักร้อย หลักพัน คุณก็สามารถเริ่มต้นยิงโฆษณาผ่านสื่อออนไลน์อย่าง Facebook ได้แล้ว ถือเป็นทางเลือกสำหรับธุรกิจขนาดเล็กอย่างแท้จริง


3. มีข้อมูลออกมาเป็นตัวเลข ใช้วัดผล วิเคราะห์ข้อมูลได้

สำหรับการทำการตลาดออนไลน์นั้น จะมีข้อดีตรงที่ทุกอย่างจะสามารถวัดข้อมูลตัวเลขของค่าต่าง ๆ (Metric) เช่น Reach, View, Impressions, Click, CTR ให้คุณได้เห็นเลยว่ามีลูกค้าหรือผู้ใช้งานของเราสร้าง Action อะไรบ้างบนเว็บไซต์ของเรา มีคนเห็น Online Ads ของเรามากน้อยแค่ไหนในแต่ละวัน แล้วปริมาณนั้นเปลี่ยนไปสู่ลูกค้าที่มากดซื้อสินค้าของเราได้กี่คน ซึ่งคุณสามารถนำข้อมูลตัวเลขที่ได้มานี้ไปประกอบการตัดสินใจและใช้วางแผนการตลาดออนไลน์ในอนาคตต่อไปได้


4. การทำโฆษณาที่เจาะจงกลุ่มลูกค้าได้อย่างละเอียด

ข้อดีที่ทำให้กลยุทธ์ การตลาดออนไลน์ มีประสิทธิภาพอันทรงพลังนั่นก็คือเรื่องของ ความสามารถในการกำหนดกลุ่มเป้าหมายของการทำโฆษณาได้อย่างละเอียด คุณสามารถกำหนดเองได้เลยว่า ในการทำโฆษณาผ่านสื่อออนไลน์แต่ละครั้ง กลุ่มเป้าหมายที่คุณต้องการให้โฆษณาของคุณไปปรากฏ จะเป็นคนกลุ่มไหน อายุเท่าไร เพศอะไร การศึกษาระดับไหน อาศัยอยู่ที่ใด มีพฤติกรรมประมาณไหน (เจาะได้ละเอียดมาก)


5. ให้คุณทำธุรกิจได้ 24 ชั่วโมง ไม่พลาดทุกโอกาสสำคัญ

เพราะโลกออนไลน์ไม่มีเวลาเปิดปิด ไม่มีวันหยุด ลูกค้าสามารถเข้าถึงธุรกิจคุณได้ตลอดเวลา เพียงแค่มีช่องทางที่มีประสิทธิภาพอย่าง เว็บไซต์ หรือ Facebook Page ก็สร้างโอกาสในการขายให้กับธุรกิจได้ทั้งวันตลอด 24 ชั่วโมง ไม่พลาดทุกโอกาสทางธุรกิจ


ช่องทางในการทำการตลาดออนไลน์ (Online Marketing) มีอะไรบ้าง ?

ช่องทางในการทำการตลาดออนไลน์ ที่คุณควรรู้จักและนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของการทำการตลาดให้แก่ธุรกิจคุณ โดยเราจะสามารถแบ่งสื่อออกเป็น 3 ช่องทางหลัก ได้แก่ Paid Media, Owned Media และ Earned Media โดยแต่ละอย่าง มีรายละเอียดทั้งหมดดังนี้


1. Paid Media

Paid Media คือชนิดของสื่อออนไลน์ที่ธุรกิจต้อง “จ่ายเงิน” เพื่อซื้อพื้นที่ในการเผยแพร่ ยกตัวอย่างเช่น การซื้อโฆษณาบน Facebook, การซื้อโฆษณาบน Search Engine เช่น Google Search Ads, การซื้อโฆษณาก่อนหรือระหว่างวิดีโอบน Youtube ไปจนถึงการซื้อพื้นที่โฆษณาออนไลน์ผ่านสื่อต่าง ๆ ด้วย โดย Paid Media ที่ได้รับความนิยมสำหรับการทำการตลาดออนไลน์ในไทย จะมีดังนี้

● Social Media Ads

Social Media Paid Ads คือการซื้อโฆษณาบนพื้นที่ของสื่อสังคมออนไลน์ (Social Media) ต่าง ๆ เช่น Facebook, Instagram, Twitter, LINE OA ไปจนถึงสื่อใหม่ ๆ อย่าง TikTok เป็นลักษณะของช่องทางการทำ Paid Media ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะมีลูกค้าที่ใช้งานมากมาย เหมาะสำหรับธุรกิจทุกประเภท สามารถทำโฆษณาจามวัตถุประสงค์ได้หลากหลาย

● Search Ads (Search Engine Marketing)

Search Ads (Search Engine Marketing) หรือเรียกสั้น ๆ ว่า SEM คือการซื้อพื้นที่โฆษณาบนหน้า Search Engine เช่น Google ช่องทางนี้จะเหมาะสำหรับธุรกิจที่มีเว็บไซต์เป็นของตัวเอง โดยเมื่อผู้ใช้งานพิมพ์ Keyword ลงไป ก็จะพบกับเว็บไซต์มากมาย ที่เกี่ยวข้องกับ Keyword คำนั้นก็จะแสดงขึ้นมาให้ผู้ค้นหาเลือกเข้าชม แต่ถ้าคุณมีการซื้อโฆษณาแบบ Search Ads ใน Keyword คำนั้น เว็บไซต์ของคุณก็จะมาปรากฏขึ้นเป็นลิงก์แรกของหน้าการค้นหาบน Google ทันที ซึ่งการทำโฆษณาประเภทนี้จะดำเนินการผ่านเครื่องมือที่เรียกว่า Google Ads

● Youtube Ads

YouTube Ads คือการซื้อโฆษณาในรูปแบบวิดีโอแสดงผลผ่าน Youtube โดยตัวโฆษณานั้นจะปรากฏขึ้นในช่วงก่อนเริ่ม (ต้นคลิป) ระหว่างคลิป และท้ายคลิป โดยการทำโฆษณาประเภทนี้จะดำเนินการผ่านเครื่องมืออย่าง Google Ads เช่นกัน


● Display Ads

Display Ads (Google Display Ads) คือการซื้อโฆษณาที่แสดงผลในรูปแบบของ “แบนเนอร์” รูปภาพและตัวหนังสือ ที่จะไปปรากฏตามเว็บไซต์ต่าง ๆ ที่เป็นพันธมิตรกับทาง Google และมีความเกี่ยวข้องกับธุรกิจของคุณ ถือเป็นอีกหนึ่ง Paid Media ที่ได้รับความนิยมไม่น้อย เพราะสร้างโอกาสที่ผู้ใช้งานจะเห็นได้มาก


2. Owned Media

Owned Media คือ ชนิดของสื่อออนไลน์ที่ตัวธุรกิจคุณเองมีสิทธิ์ในการควบคุม จัดการ เนื้อหาคอนเทนต์ทุกอย่างได้ทั้งหมด รวมทั้งเป็นเจ้าของข้อมูลต่าง ๆ ของผู้ใช้งานทุกคน เปรียบเสมือนบ้านของธุรกิจคุณ โดย Owned Media ที่ได้รับความนิยมในไทยจะมีด้วยกันดังนี้

● Social Media

สังคมออนไลน์ที่เราคุ้นเคยกัน ถือเป็น Owned Media ช่องทางสำคัญที่จะทำให้ธุรกิจเข้าถึงลูกค้าได้มากขึ้นเช่น Facebook, Instagram, Line Official Account, Twitter, TikTok โดย Social Media แต่ละตัวก็จะเหมาะกับลักษณะธุรกิจที่แตกต่างกันออกไปด้วย

● Website

การมีเว็บไซต์ ก็เปรียบเหมือนการ “สร้างบ้าน” ให้กับธุรกิจของคุณ เป็น Owned Media ที่ไม่มีทางเลือนหายไปตามกาลเวลา เป็นช่องทางที่ช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับธุรกิจและแบรนด์ เพิ่มโอกาสในการค้นหาทางโลกออนไลน์ของลูกค้า (สำคัญต่อการทำ SEO) และยังใช้เป็นพื้นที่ในการขายสินค้าให้กับลูกค้าได้ด้วย

● Email Marketing

Email เป็น Owned Media ที่ช่วยทำให้ธุรกิจเข้าถึงกลุ่มลูกค้าเป้าหมายในรูปแบบของอีเมล โดยเป้าหมายของการใช้ Email ไม่ใช่มีไว้เพื่อทำการขายโดยตรง (Direct Sell) แต่จุดประสงค์ของมันคือเพื่อใช้ในการประชาสัมพันธ์, การโฆษณาสินค้าและบริการใหม่ ๆ, การเผยแพร่ ข้อมูลข่าวสาร หรือโปรโมชันต่าง ๆ จากแบรนด์ให้ลูกค้ารับรู้ นับว่าเป็นพื้นที่สื่อที่เหมาะกับการทำธุรกิจประเภท B2B (Business To Business)

● SMS

แต่ถ้าต้องการทำธุรกิจแบบ B2C (Business To Customer) การใช้ SMS หรือข้อความสั้นผ่านโทรศัพท์มือถือถือเป็น Owned Media ที่ตอบโจทย์เพราะเป็นสื่อที่มีผู้ใช้งานเยอะที่สุด เพียงแค่คุณมีฐานข้อมูลเบอร์โทรศัพท์ มีข้อดีตรงที่เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว มีเปอร์เซ็นต์ที่ลูกค้าจะเปิดดูมากที่สุด (มากกว่า Email) สามารถวัดผลได้ทันที


Earned Media

Earned Media คือชนิดของสื่อออนไลน์ที่เกิดขึ้นจากการที่ผู้บริโภคพูดถึงสินค้าหรือแบรนด์ของเรา ในลักษณะของการบอกต่อ แนะนำ การคอมเมนท์, แชร์ในโลกออนไลน์ ไปจนถึงการเขียนรีวิวลงในสื่อต่าง ๆ ให้กับแบรนด์ของเราก็นับว่าเป็น Earned Media ด้วยเช่นกัน โดยตัวอย่าง Earned Media ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการทำการตลาดออนไลน์ ที่เราอยากแนะนำมีดังนี้

● Influencer Marketing

Influencer Marketing คือ การทำการตลาดออนไลน์ที่อาศัยอิทธิพลของ Influencer หรือบุคคลที่มีชื่อเสียง มีผู้ติดตามในโลกออนไลน์ เป็นตัวกลางในการโน้มน้าวผู้บริโภคให้สนใจแบรนด์ของเราผ่านการสร้างคอนเทนต์ที่หลากหลาย เช่น รีวิว แนะนำ ถ่ายรูปคู่ (Tie-In) เพื่อเป็นการเพิ่มความน่าเชื่อถือและสร้าง Brand Awareness ให้กับธุรกิจจนกลุ่มเป้าหมาย (ผู้ติดตาม) เริ่มสนใจสินค้าและกลายเป็นลูกค้าของธุรกิจคุณในที่สุด

● SEO (Search Engine Optimization)

SEO คือ กระบวนการปรับแต่งเว็บไซต์ที่จะทำให้เว็บไซต์ของคุณติดอยู่ในหน้าแรกของการค้นหาบน Search Engine ใน Keywords นั้น ๆ โดยการทำ SEO นั้นจะมีกฎสำคัญตรงที่เราจะไม่เสียเงินโฆษณาแม้แต่บาทเดียว แต่ต้องอธิบายก่อนว่า แม้การมีเว็บไซต์จะจัดเป็น Owned Media แต่สำหรับการทำ SEO จะเป็นเรื่องของ Earned Media เต็ม ๆ เพราะการทำ SEO คือการทำการตลาดที่เล่นกับระบบ Algorithm ของ Google ที่คุณสามารถปรับแต่งเนื้อหาของเว็บไซต์ เพื่อสร้างอันดับที่ดีบนหน้า Google ซึ่งจะทำให้ลูกค้ากดเข้าไปยังเว็บไซต์ของเรานั่นเอง

● Inbound Marketing

Inbound marketing คือการทำตลาดออนไลน์ที่ใช้วิธีการดึงดูดลูกค้าผ่านวิธีส่งมอบคอนเทนต์หรือเนื้อหาต่าง ๆ ที่มีคุณค่าไปยังผู้รับ โดยที่ธุรกิจจะต้องใช้งบประมาณต่ำที่สุดหรือถ้าเป็นไปได้ต้องห้ามเสียเงินเลย เพราะการที่ธุรกิจของคุณมี “คอนเทนต์ที่มีคุณค่า” เช่น Website Blog, E-Book, Podcast ที่สามารถตอบโจทย์ปัญหาหรือความต้องการของพวกเขาได้ มาเผยแพร่ในสื่อของตัวเอง ลูกค้าส่วนใหญ่ก็จะยอมสละเวลามาอ่าน, รับชม คอนเทนต์ และเมื่อพวกเขาได้รับคุณค่าที่แท้จริงของแบรนด์คุณที่ส่งมอบผ่านคอนเทนต์ คนกลุ่มนั้นก็จะกลายมาเป็นลูกค้าที่ภักดีกับแบรนด์ของคุณทันที จะเหมาะกับธุรกิจประเภท B2B (Business To Business) ที่สุด


ข้อดีของการทำการตลาดออนไลน์ (Online Marketing) มีอะไรบ้าง ? อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://techwealth99.com/

เพราะการสร้างบ้านเป็นเรื่องใหญ่ ดังนั้นฮวงจุ้ยบ้านที่ดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ วันนี้กระปุกดอทคอมเลยรวบรวมฮวงจุ้ยสร้างบ้านให้ถูกตำรามาฝาก ขอบอกว่าครบทั้งเรื่องทำเลที่ตั้ง ทิศทาง ภายนอก และภายในเลยทีเดียว ถ้าใครที่กำลังคิดจะสร้างบ้านด้วยตัวเองอยู่ มาศึกษาหลักฮวงจุ้ยการสร้างบ้านไว้ก่อน จะได้รู้ว่าลักษณะบ้านที่ดีอยู่แล้วรวยเป็นอย่างไร และสร้างบ้านอย่างไรให้ถูกต้องตรงตามหลักฮวงจุ้ย

1. ทำเลที่ตั้ง

          แน่นอนว่าทำเลที่ตั้งถือเป็นเรื่องสำคัญมากในการสร้างบ้าน ซึ่งตามหลักฮวงจุ้ยแล้ว ไม่ควรสร้างบ้านบนสันเขา หน้าผา พื้นที่แคบ บนทางระบายน้ำ ใกล้สะพาน ทางด่วน สามแยก คุก สุสาน และแหล่งทิ้งขยะ รวมถึงไม่ควรสร้างบ้านบนถนนที่เป็นทางตันและบริเวณท้ายซอยด้วย สำหรับสถานที่ที่เคยเกิดภัยพิบัติหรืออุบัติเหตุมาก่อนก็ไม่ควรนำมาเป็นทำเลที่ตั้งในการสร้างบ้านเช่นเดียวกัน เพราะสถานที่เหล่านี้เสี่ยงจะเกิดภัยพิบัติหรืออุบัติเหตุซ้ำได้มากกว่าที่อื่น ๆ ซึ่งทั้งหมดทั้งมวลก็เพื่อความปลอดภัยของทุกคนในครอบครัว ในทางตรงกันข้ามหากเป็นที่ดินใกล้แม่น้ำ มีแม่น้ำล้อมรอบ หากไม่ติดแม่น้ำแต่มีสระว่ายน้ำก็จะช่วยเสริมเรื่องความมั่นคงมั่งคั่งและโชคลาภเงินทองได้


2. ทิศทาง

          ตามฮวงจุ้ยของจีนเชื่อว่าการสร้างบ้านหันหน้าเข้าหาทิศใต้เป็นทิศทางที่ดีที่สุด เพราะเปรียบเสมือนเป็นการเปิดรับแสงแดดและกระแสลมดี ๆ ที่พัดผ่านเข้ามาทางทิศนี้ตลอดทั้งปี ช่วยเพิ่มพลังงานชีวิต โชคลาภ สิริมงคล อีกทั้งยังช่วยสร้างความสามัคคีกลมเกลียวกันในครอบครัว อยู่แล้วดีมีความสุข หากสร้างบ้านเพื่อเปิดร้านค้าก็จะช่วยให้ค้าขายร่ำรวย

          อย่างไรก็ตามการสร้างบ้านหันหน้าไปทางทิศใต้ของบ้านในประเทศไทยอาจจะมีปัญหาเรื่องความร้อนอยู่บ้าง ดังนั้นทิศเหนือและทิศตะวันออกจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เหมาะสม เนื่องจากปกติแล้ว แสงอาทิตย์ที่ขึ้นในตอนเช้าจะไม่ค่อยร้อน ไม่เหมือนแสงอาทิตย์ในช่วงกลางวัน ส่งผลให้การหันหน้าบ้านไปทางทิศตะวันออกและทิศเหนือ ช่วยให้บ้านของเราร้อนน้อยลงกว่าทิศใต้และทิศตะวันตกได้


3. สิ่งแวดล้อมภายนอกบ้าน

          - รูปทรงของบ้าน

          บ้านที่ดีควรมีรูปทรงธรรมดา คือเป็นสีเหลี่ยมจัตุรัส สี่เหลี่ยมผืนผ้า เรียบ ๆ แบบมาตรฐาน โดยเฉพาะบ้านทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้ายังช่วยเสริมความก้าวหน้าให้กับผู้อยู่อาศัย หลีกเลี่ยงการทำบ้านรูปทรงสามเหลี่ยมหรือทรงอื่น ๆ เนื่องจากตามหลักฮวงจุ้ยจีนเชื่อว่าบ้านที่มีรูปทรงแปลก ๆ จะทำให้คนในบ้านเกิดความขัดแย้ง นำมาซึ่งการทะเลาะวิวาทและมีปากเสียง

          - สวนหน้าบ้าน

          ต้นไม้เป็นตัวแทนของความเจริญงอกงาม ดังนั้นการที่บ้านมีสวนหรือต้นไม้สร้างความร่มรื่นอยู่รอบ ๆ จึงช่วยให้ผู้อยู่อาศัยเจริญก้าวหน้ายิ่งขึ้น โดยเฉพาะการปลูกรั้วต้นไผ่จะช่วยส่งเสริมให้ชีวิตมีความเจริญรุ่งเรือง หากการปลูกต้นสนขนาไว้ด้านข้างด้วยก็จะช่วยเสริมในเรื่องโชคลาภด้วย

          - แสงและลมจากธรรมชาติ

          การปล่อยให้บ้านมีแสงและลมจากธรรมชาติพัดผ่านเข้ามาในบ้านถือเป็นการนำโชคลาภ ความมงคลมาสู่ผู้อาศัย รวมถึงยังทำให้บ้านมีอากาศถ่ายเท ไม่อับ และการที่มีแสงจากธรรมชาติส่องเข้ามาในบ้านยังช่วยให้บ้านสว่าง ยังช่วยประหยัดค่าไฟไปได้ในตัวด้วย

บ้านจัดสรรโคราช: ฮวงจุ้ยการสร้างบ้าน สร้างตามหลักฮวงจุ้ยอย่างไร อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://homes-realestate.com/

ในยุคที่การตลาดไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป ทำให้กลยุทธ์ทางการตลาด และข้อมูลมีความสำคัญอย่างมาก ในการทำการตลาดออนไลน์ก็เช่นกัน สิ่งหนึ่งที่สำคัญมาก ๆ คือ ข้อมูล (Data) เพราะจะเป็นฐานในการต่อยอดการวางแผน วิเคราะห์ และคิดกลยุทธ์ทางการตลาดออนไลน์ ซึ่งในบทความนี้ เราจะมาพูดถึง Data Driven Marketing ส่วนสำคัญที่จะช่วยในการทำการตลาดออนไลน์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

 

Data Driven Marketing คืออะไร

หากอธิบายให้เข้าใจง่าย Data Driven Marketing ก็คือการทำการตลาดโดยใช้ข้อมูลในการขับเคลื่อน หรือก็คือ การที่เรานำข้อมูลที่มีจากการเก็บข้อมูลในรูปแบบต่าง ๆ จากลูกค้ามาวิเคราะห์แบบเจาะลึก แต่การนำข้อมูลเหล่านี้มา ต้องอยู่ภายใต้ข้อกำหนด PDPA (Personal Data Protection Act) หรือก็คือ พ.ร.บ.คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล นั่นหมายความว่า ข้อมูลที่นำมาใช้จะต้องได้รับการยินยอมจากผู้ให้ข้อมูลแล้ว

ซึ่งหลักการของ Data Driven Marketing นั้นถือว่าช่วยส่งเสริมด้านการตลาดออนไลน์ได้เป็นอย่างดี เพราะเมื่อนำข้อมูลออกมาวิเคราะห์แล้ว เราจะพบถึงจุดที่น่าสนใจ รู้ถึงข้อมูลเชิงลึก (insight) ของลูกค้า ซึ่งเราสามารถนำข้อมูลเหล่านั้นมาต่อยอดทางการตลาดได้ วางแผนกลยุทธ์ได้ชัดเจน ตรงจุด และสามารถเจาะกลุ่มเป้าหมายได้อย่างชัดเจนมากขึ้น


ประโยชน์ของการทำการตลาดออนไลน์ด้วย Data Driven Marketing

           
1. รู้ลึกถึงความต้องการที่แท้จริง (Insight)

            การที่นำข้อมูลออกมาวิเคราะห์ จะทำให้เราเห็นภาพได้ชัดเจนว่า ลูกค้าในแต่ละกลุ่มนั้นมีความต้องการอย่างไร มีความสนใจในสินค้า และบริการใดเป็นพิเศษ เราสามารถจัดประเภท และแบ่งหมวดหมู่ออกมาได้เลยเพื่อความแม่นยำมากขึ้น เพราะในความเป็นจริง แม้จะเป็นลูกค้าที่มีช่วงอายุใกล้เคียงกัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะชอบสินค้า และบริการที่เหมือนกัน

           
2. วางแผนทางการตลาดออนไลน์ได้อย่างแม่นยำ

            การที่มีข้อมูลเข้ามาเป็นส่วนสำคัญ ทำให้การวางแผนทางการตลาดออนไลน์นั้นเป็นเรื่องง่าย ไม่ต้องกลัว หรือสับสนอีกต่อไป เพราะว่าข้อมูลใน Data Driven Marketing นั้นจะเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้คุณเห็นภาพอย่างชัดเจน ตัดสินใจได้ง่ายขึ้น ด้วยข้อมูลที่ชัดเจน ทำให้เราสามารถวางแผน วางกลยุทธ์ทางการตลาดได้อย่างแม่นยำ

           
3. พัฒนาสินค้า และบริการ

            ข้อมูลเหล่านี้จะเป็นตัวบอกว่า สินค้า และบริการใดของเราที่ดี เป็นที่ชื่นชอบ รวมถึงสินค้า และบริการใดที่ควรปรับปรุง ข้อมูลต่าง ๆ เหล่านี้ถือเป็นฟีดแบคที่ดี ที่เราจะนำมาพัฒนา และปรับปรุงแก้ไขให้ดียิ่งขึ้นไป เพื่อให้เกิดผลดีกับธุรกิจในอนาคต ได้พัฒนาสินค้า และบริการให้ตรงใจ และตรงตามความต้องการมากที่สุด

จะเห็นได้ว่าข้อมูล (Data) นั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ที่จะช่วยขับเคลื่อนการทำการตลาดออนไลน์ และการตลาดแบบทั่วไปให้มีจุดหมายที่ชัดเจน เมื่อรู้จักนำข้อมูลเหล่านี้มาใช้ นำมาคิดวิเคราะห์ได้เร็วเท่าไหร่ก็จะยิ่งได้เปรียบคู่แข่งมากเท่านั้น



Data Driven Marketing ตัวช่วยธุรกิจในการทำการตลาดออนไลน์  อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://techwealth99.com/

เหตุผลในการมาทำ รถรับจ้างขนของชลบุรี
เรามีความตั้งใจที่อยากเป็นผู้ให้บริการ รถรับจ้างจังหวัดชลบุรี ที่ดีที่สุด ราคาเหมาะสม คุ้มเงิน เนื่องจากจังหวัดชลบุรีมีการเรียกใช้บริการรถรับจ้างในแต่ละวันเป็นจำนวนมาก ซึ่งเราก็อยากเป็นส่วนหนึ่งในการขับเคลื่อนเล็กๆ ส่วนแบ่งการตลาดน้อยๆให้กับลูกค้าที่สนใจใช้รถขนของ ด้วยเหตุดังกล่าวจึงทำให้เรา เข้ามาทำอาชีพ รถรับจ้างขนของจังหวัดชลบุรี ซึ่งถือว่าเป็นอาชีพหนึ่งที่จะสามารถสร้างรายได้ให้กับคนในพื้นที่อย่างเรา

เพื่อให้บริการลูกค้าไม่ว่าจะเป็นคนไทยหรือคนต่างชาติ ก็สามารถที่จะให้บริการงานรับจ้างขนของได้อย่างไม่มีปัญหา โดยส่วนใหญ่แล้วงานขนย้ายที่เกิดขึ้นในจังหวัดชลบุรีจะเป็นการ ขนย้ายบ้านชลบุรี ขนย้ายหอชลบุรี ขนย้ายที่อยู่ให้กับชาวต่างชาติ ขนย้ายสินค้าทางการเกษตร ขนย้ายสินค้าโรงงาน รับเหมาขนย้ายวัสดุก่อสร้าง ย้ายไซต์งานชลบุรี ซึ่งสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้น เราล้วนแต่ให้บริการมาแล้วทั้งสิ้นและบ่อยครั้ง

การขนย้ายที่มีทั้งรถรับจ้างชลบุรีและ คนยกของพร้อม
โดยเฉพาะ งานบริการที่มีคนยกสินค้าซึ่งโดยปกติแล้ว ในหลายๆที่อาจจะมีเพียงแค่ รถรับจ้างเพียงอย่างเดียว แต่สำหรับการบริการของขนส่ง เราจะมีทั้ง รถขนของจังหวัดชลบุรี และพนักงานยกสินค้าที่คอยมาซัพพอร์ต ในเรื่องของการยกสินค้าให้กับลูกค้า

โดยทั่วไปแล้วการขนย้ายของนั้น ต้องบอกได้เลยว่าเป็นงานที่มีความยากและหนัก ถ้าหากว่าผู้ใช้บริการหรือลูกค้าไม่มีความชำนาญในการขนย้าย อาจจะทำให้การขนย้ายของท่านนั้นเกิดความเสียหายได้ ดังนั้นทางขนส่ง เราเล็งเห็นในสิ่งที่เกิดขึ้น และ ข้อเสียที่อาจจะเกิดขึ้นถ้าหากว่า ลูกค้าทำการขนย้ายด้วยตัวท่านเอง เราจึงมีการให้บริการทั้งรถขนของและพนักงานยกสินค้าโดยคิดเป็นราคาเหมารวม รวมทั้งค่าน้ำมันเบ็ดเสร็จทุกอย่าง


จังหวัดชลบุรีมาที่นี่ต้องได้เที่ยว
จังหวัดชลบุรีถือว่าเป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่มีท่องเที่ยวมากมายไม่ว่าจะเป็น สัตหีบ พัทยา บางละมุง ศรีราชา บางแสน ด้วยระยะทางที่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯมากนัก โดยใช้เวลาในการเดินทางไม่ถึง 2 ชั่วโมง ก็สามารถที่จะมาเก็บบรรยากาศสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจมากมาย ต้องบอกได้เลยว่าเที่ยวชลบุรี มาวันเดียวเที่ยวไม่หมดอย่างแน่นอน

ซึ่งวันนี้ทางทีมงาน รถรับจ้างขนของจังหวัดชลบุรี สำหรับท่านใดที่สนใจมาเที่ยวจังหวัดชลบุรีหรือย้ายที่อยู่มาอยู่ใหม่ ยังไม่รู้จักสถานที่ท่องเที่ยวดีพอ วันนี้เราจึงอยากขอแนะนำสถานที่ที่น่าสนใจในจังหวัดชลบุรี มีดังนี้
แกรนแคนยอนคีรี หรือบางคนเรียกภูเขาหิมะชลบุรี ซึ่งจะอยู่ไม่ไกลจากตัวเมืองชลบุรีมากนัก และหาดบางแสน โดยลักษณะเป็นหินเก่า ที่ปิดทำการไปแล้ว และยังมีบ่อน้ำสีเขียวขนาดใหญ่ล้อมรอบด้วยหินและดิน รวมตัวกันคล้ายภูเขาเล็กๆ

หาดบางแสน หาดทรายริมทะเลที่อยู่ใกล้ ม. บูรพา เหมาะสำหรับ ผู้ที่จะพาครอบครัวมาเที่ยวในวันหยุดเสาร์-อาทิตย์มีอาหารทะเล และมีที่พักผ่อนจำนวนมากไว้คอยบริการนักท่องเที่ยว
เกาะล้าน ถือว่าเป็นเกาะที่มีความนิยมของนักท่องเที่ยวเป็นอย่างมาก มีหาดทรายสีขาวและท้องฟ้า ในยามค่ำคืนที่สวยงาม ใช้เวลาในการเดินทางจากชายฝั่ง พัทยาเพียงแค่ 7 กิโลเมตร ส่วนใหญ่แล้วนักท่องเที่ยวจะชอบมาเล่นน้ำเพราะที่นี่น้ำทะเลสวยและใสมาก

เมืองน้ำแข็งพัทยา เป็นปฏิมากรรมน้ำแข็งที่ใหญ่ที่สุดในอาเซียน สะท้อนความเป็นประเทศไทยและสถาปัตยกรรม ดูอุณหภูมิที่ลบต่ำถึง -10 องศาเซลเซียส ถือว่าเป็นเมืองน้ำแข็งแห่งแรกของพัทยา ที่มีการก่อสร้างอย่างอลังการ
เมืองจำลอง ซึ่งอยู่ห่างจากตลาดนาเกลือเพียงแค่ 500 เมตร ถือว่าเป็นแหล่งที่รวบรวมโบราณสถานที่สำคัญของประเทศไทย ไม่ว่าจะเป็นอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย สะพานพระราม 9 วัดพระศรีรัตนศาสดาราม เป็นต้น และยังมี เมืองจำลองจาก ทวีปยุโรปและอเมริกา เช่น เทพีสันติภาพ หอไอเฟล เป็นต้น


รถรับจ้าง ชลบุรี ย้ายหอ ย้ายบ้าน คอนโด ราคาถูก  อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.rodrubjang-youservice.com/

คราบสกปรกบนกระจก ไม่ว่าจะคราบน้ำ คราบมัน ที่ทำให้กระจกใสๆ ต้องมัวหมอง ดูแล้วไม่งาม แถมยังกวนใจคนมอง และยิ่งทิ้งไว้นานก็จะยิ่งเช็ดออกยากขึ้น วันนี้มีวิธีง่ายๆ ช่วยกำจัดคราบสกปรกบนกระจก ด้วยของใช้ที่หาได้ในบ้าน! มาทำให้กระจกใสเหมือนใหม่กัน!

เช็ดกระจกให้ใส ด้วยของใช้ที่หาได้ในบ้าน


น้ำส้มสายชู

น้ำส้มสายชู นอกจากเอาไว้ทำอาหารแล้ว ยังสามารถใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดได้อีกด้วย เพียงแค่เอาน้ำส้มสายชูผสมน้ำเปล่า เทใส่ขวดสเปรย์ นำไปพ่นลงบนกระจก แล้วเช็ดออกให้หมดด้วยผ้าสะอาด เท่านี้ก็ช่วยให้กระจกกลับมาใสเหมือนใหม่


น้ำมะนาว

น้ำมะนาวจากมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำสบู่ 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำส้มสายชู ¼ ถ้วยตวง ผสมให้เข้ากัน เทใส่ขวดสเปรย์ นำไปฉีดลงบนกระจกให้ทั่ว แล้วเช็ดออกด้วยผ้าสะอาด ช่วยกำจัดคราบสกปรกออกได้ แถมยังช่วยให้กระจกใสขึ้นอีกด้วย


เบกกิ้งโซดา

บ้านไหนที่ชอบทำขนม ก็คงจะมีเบกกิ้งโซดาติดครัวเอาไว้แน่นอน ซึ่งนอกจากเอาไว้ล้างสารพิษที่ผักหรือผลไม้แล้ว เบกกิ้งโซดายังช่วยทำความสะอาดกระจกได้ด้วยเช่นกัน เพียงนำเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง และน้ำมะนาว 1 ถ้วยตวง เทใส่ขวดสเปรย์ นำไปพ่นลงบนกระจกให้ทั่ว แล้วเช็ดออกด้วยผ้าสะอาด


น้ำยาล้างจาน

น้ำยาล้างจาน อุปกรณ์ทำความสะอาดที่มีทุกบ้าน ซึ่งนอกจากช่วยกำจัดคราบมันบนจานแล้ว ก็ยังช่วยกำจัดคราบมัน และคราบสกปรกบนกระจกได้เช่นกัน โดยผสมน้ำยาล้างจาน 3 หยด เข้ากับน้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง และน้ำส้มสายชู ¼ ถ้วยตวง เทใส่ขวดสเปรย์ นำไปพ่นบนกระจกให้ทั่ว แล้วเช็ดออกด้วยผ้าสะอาด ก็ช่วยกำจัดคราบมัน และคราบสกปรกฝังลึกได้แล้ว


น้ำสบู่ 

น้ำสบู่ แนะนำให้ใช้สบู่เหลว 3 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำเปล่า เทใส่ขวดสเปรย์แล้วเขย่าให้เข้ากัน นำไปพ่นลงบนกระจก แล้วเช็ดออกด้วยผ้าสะอาด เท่านี้ก็ช่วยให้กระจกกลับมาใสเหมือนเดิมได้


น้ำยาเช็ดกระจก

แม้จะมีสูตรน้ำยาเช็ดกระจกแบบโฮมเมดที่ช่วยให้กระจกใสวิ้งได้ แต่จะมีอะไรทำให้กระจกใสสะอาดได้เท่ากับน้ำยาเช็ดกระจก… บ้านไหนที่มีกระจกเยอะ ไม่ว่าจะกระจกประตู หน้าต่าง กระจกเงา หรือโต๊ะกระจก แนะนำให้ซื้อน้ำยาเช็ดกระจกติดบ้านเอาไว้ ไม่ต้องผสมเอง เพียงฉีดแล้วเช็ด ก็ช่วยให้กระจกกลับมาใส ไร้คราบสกปรกกวนใจ


เทคนิคเช็ดกระจกให้ใสไร้คราบ

วิธีเช็ดกระจกให้ใส

    ใช้ผ้าแห้งที่สะอาด หรือไม้กวาดขนไก่ ปัดฝุ่นบนกระจก และบริเวณขอบกระจกออก
    ใช้น้ำยาเช็ดกระจก หรือน้ำยาที่ผสมเอง ฉีดพ่นลงไปบนกระจกให้ทั่ว แล้วเช็ดออกด้วยผ้าสะอาด โดยเช็ดจากบนลงล่าง อย่าถูไปมาเพราะอาจทำให้เกิดคราบน้ำ
    หากใช้ที่เช็ดกระจก ให้สเปรย์น้ำยาเช็ดกระจกลงไปแล้วทิ้งไว้ซักพัก สำหรับกระจกบานเล็กให้ใช้ที่เช็ดกระจกลากจากบนลงล่างทีละครึ่งบาน เมื่อเช็ดฝั่งหนึ่งเสร็จ ให้เช็ดส่วนที่เหลือโดยการเอียงที่เช็ดกระจกออกเล็กน้อย เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำไหลไปเลอะบริเวณที่เช็ดแล้ว
    สำหรับกระจกบานใหญ่ เช่น ประตูกระจก ให้ลากที่เช็ดกระจกในแนวนอน ไล่จากบนลงล่างโดยไม่ต้องยกที่เช็ดกระจกขึ้น จากนั้นใช้ผ้าสะอาดเช็ดตามขอบมุมที่เหลือก็เป็นอันเสร็จ



บริการทำความสะอาด: เทคนิคเช็ดกระจกให้ใสไร้คราบ ด้วยของใช้ที่หาได้ในบ้าน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://snss.co.th/dt_post/soft-services/

ลิ้มมหาชัยการยาง ขายแม็กรถยนต์ รับซ่อมแม็ก ทำสีแม็ก ยางรถยนต์ใหม่
เปิดให้บริการมากว่า 30 ปี เดิมใช้ชื่อ เล่งเกียฉู่ ออโต้เซ็คพ้อยท์
ให้บริการจัดจำหน่าย ยางรถยนต์ และล้อแม็กซ์ มือหนึ่งและมือสอง อีกทั้งยังให้บริการด้านช่วงล่าง โช๊ค ผ้าเบรก น้ำมันเครื่อง

ซ่อมแม็ก ลิ้มมหาชัยการยาง ซ่อมได้!!!
 จะกี่ปัญหา เราก็ ซ่อมล้อแม็กให้คุณได้!!!
 ทุกปัญหาของล้อแม็กมีทางแก้ ไม่ว่าจะ ล้อเบียด ล้อสีหลุดลอก ล้อคต ล้อดุ้ง ล้อแตก ล้อมีขี้กากขี้เกลือ และล้อร้าว
ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป แค่คุณแวะมาหาเรา
เราเปิดให้บริการทุกวัน 08.00-18.00น.
สอบถามโปรโมชั่น โทรเลยจ้า
  082-498-9566
Line ID: @limmahachai
เว็บไซด์: https://tiredealer.net/

เปลี่ยนยาง ลิ้มมหาชัยการยาง
 เปลี่ยนยางวันนี้ รับของแถมไปเลยจุกๆ
 รีบทักก่อนหมดโปรโมชั่นนะคะ
 เปลี่ยนยางวันนี้ของแถมจัดเต็ม
  ฟรี จุ๊บลม
  ฟรี ตั้งศูนย์
  ฟรี ถ่วงล้อ
  ฟรี เชคช่วงล่าง
  ฟรี สลับยาง+ถ่วงล้อ
  ฟรี เติมลมไนโตรเจน
สอบถามโปรโมชั่น โทรเลยจ้า   082-498-9566
Line ID: @limmahachai

เปลี่ยนแม็ก ลิ้มมหาชัยการยาง
 เปลี่ยนแม็กวันนี้ ก็จัดโปรจุกๆไปเลย
แม็กสวยเนียบ เวลาขับไปไหนก็มีชัยไปกว่าครึ่ง
 รีบทักก่อนหมดโปรโมชั่นนะคะ
1. จุ๊บลมยาง 4 ตัว มูลค่า 200 บาท
2. ตั้งศูนย์ 1 ครั้ง มูลค่า 400 บาท
3. ถ่วงล้อ 2 ล้อ มูลค่า 200 บาท
4. เชคช่วงล่าง 1 ครั้ง มูลค่า 200 บาท
5. แหวนกันสั่น/Hub Ring 2 ตัว มูลค่า 300 บาท
6. น็อตล้อ 1 ชุด มูลค่า 700 บาท
แถมขนาดนี้ไม่เปลี่ยนไม่ได้น้า    082-498-9566
Line ID: @limmahachai
เว็บไซด์: https://tiredealer.net/

ทำสีแม็ก ลิ้มมหาชัยการยาง
 จะกี่สีที่อยากได้ เราก็ ทำสีล้อแม็กให้คุณได้!!!
 อย่างสวย!! ทำสีล้อใหม่ สีเทาด้าน เทากัลเมทาลิค หรือจะสีไหน จะสีด้าน หรือสีเงา แบบไหน แค่บอกเรา ลิ้มมหาชัยการยาง รับรองสีสวยติดทนนาน
เราเปิดให้บริการทุกวัน 08.00-18.00น.
สอบถามโปรโมชั่น โทรเลยจ้า
  082-498-9566
Line ID: @limmahachai
เว็บไซด์: https://tiredealer.net/

บริการด้านอื่น ลิ้มมหาชัยการยาง
นอกจากบริการ เปลี่ยนยางรถยนต์ เปลี่ยนล้อแม็ก ซ่อมและทำสีล้อแม็กซ์  แล้ว
เรายังมีบริการ ตรวจเช็ค ซ่อมช่วงล่าง ถ่ายน้ำมันเครื่อง เปลี่ยนผ้าเบรค โช๊คอัพหน้า โช๊คอัพหลัง และบริการด้านอื่นๆ โดยช่างมากประสบการณ์มากว่า 10ปี
เราเปิดให้บริการทุกวัน 08.00-18.00น.
สอบถามโปรโมชั่น โทรเลยจ้า
082-498-9566
Line ID: @limmahachai
เว็บไซด์: https://tiredealer.net/

เชื้อร้าย ฝุ่น มลภาวะเปลี่ยนปอดพัง เป็นปอดปัง ตัวช่วยสำคัญ “กระชายพลัส เอ็มเมด”บรรเทาอาการนอนน้อย อ่อนเพลีย ปวดเมื่อย เหนื่อยง่าย

คุณรู้หรือไม่!!! สารสกัดกระชายขาว ซึ่งมีสารสำคัญ 2 ชนิด คือ สาร Pandulatin A และสาร Pinostrobin ที่มีฤทธิ์ยับยั้งการผลิตและการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสได้ 100%

จากงานวิจัยกระชาย มหาวิทยาลัยมหิดล
คุณรู้หรือไม่!!! สารสกัดกระชาย 4 ชนิด คือสาร Pinostrobin, Pinicembrin, Panduratin A และ Alpinetin ที่สามารถนำมาใช้เป็นยารักษาผู้ป่วย ที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียได้

จากงานวิจัยกระชาย จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
✅ คุณประโยชน์ของสารสกัดกระชายขาว ที่ช่วยลดและยับยั้ง การเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ในอากาศได้
✅ เมื่อปอดแข็งแรง การแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากลมหายใจเข้าสู่อวัยวะต่างๆของร่างกาย ผลิตเป็นพลังงานให้กับเซลล์
✅ และกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากเซลล์ จึงส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานที่ดี เราจึงไม่เหนื่อยหอบง่าย ไม่อ่อนเพลีย
“กระชายพลัส เอ็มเมด” โดยมหาวิทยาลัยมหิดล เพื่อการมีสุขภาพดี ปอดแข็งแรง พร้อมเผชิญกับปัญหาฝุ่นพิษ และโรคติดต่อทางเดินหายใจ ที่แพร่ระบาด
สุขภาพปอดดี จะวิ่ง จะเดิน จะเวท ไม่เหนื่อยง่าย ไม่เพลีย

มหาวิทยาลัยมหิดล เห็นความสำคัญของ สารสกัดกระชายขาว จึงได้วิจัย พัฒนา และ สกัดสารสำคัญของกระชายขาว ที่มีคุณภาพ
จึงเป็นที่มาของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
“กระชายพลัส เอ็มเมด”
ด้วยมาตรฐาน MST Standard จากมหาวิทยาลัยมหิดล จึงมั่นใจได้ว่า เมื่อคุณทาน กระชายพลัส เอ็มเมดคุณจะได้คุณประโยชน์จากสารสกัดที่มีคุณภาพ ในการช่วยดูแลร่างกายให้แข็งแรง ปอดมีสุขภาพดี

ส่วนประกอบสำคัญ
? สารสกัดกระชาย 200 มก.
? ยีสต์ เบต้า-กลูแคน 70% 100 มก.
? แคลเซียม แอสคอร์เบต ไดไฮเดรต (VitC) 60 มก.
? วิตามิน บี1, วิตามิน บี6, วิตามิน บี12
1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล (470 มิลลิกรัม/แคปซูล)

ราคาโปรโมชั่นเพียง
1 กระปุก      359    บาท
2 กระปุก      680    บาท
5 กระปุก      1400   บาท
10 กระปุก    2300   บาท

เลข อย. 13-1-02954-5-0548
รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหาร

ปัญหาฝุ่นพิษ และโรคติดต่อทางเดินหายใจ เชื้อโรคในอากาศ อีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญ
“กระชายพลัส เอ็มเมด”
เพื่อการมี สุขภาพดี ปอดแข็งแรง ภูมิต้านทานที่ดี ของคุณและคนที่คุณรัก

สนใจสั่งซื้อ กระชายพลัส เอ็มเมด (กระชายมหิดล)

โทร: 064-662-4421
ไลน์ OA  : https://page.line.me/565blcje?openQrModal=true
Page FB : https://web.facebook.com/MMEDBrand/?_rdc=1&_rdr
เว็บไซด์: https://mmed.com/products/

หากจะบอกว่าชีวิตผู้หญิงอย่างเราเดินมาคู่ขนานกับการ ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน ก็คงจะไม่ผิดค่ะ สูตรไหนว่าที่ดี สูตรไหนที่ว่าเด็ด มีหรือคะ…ที่เราจะไม่ลองทำตาม! สำหรับสาวๆที่เคยผ่านการพิสูจน์มาหลากวิธีหลายรูปแบบแล้ว คงจะเห็นเป็นเสียงเดียวกันใช่ไหมล่ะค่ะว่าไม่มีวิธีไหนจะดีไปกว่า การออกกำลังกาย ควบคู่กับ การเลือกรับประทานอาหาร เป็นอย่างแน่นอนค่ะ วันนี้เราจึงจะชวนสาวๆ มาแซ่บกับ 6 เมนู ส้มตำ กันค่ะ บอกเลยว่าทั้งอร่อยแซ่บถูกปากสาวๆ หลายๆ คนแถมยังให้พลังงานไม่เกิน 150 แคลอรี่อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นอาหารที่แคลอรี่ต่ำอันดับต้นๆ เลยทีเดียวล่ะค่ะ!

     
ก่อนที่จะเราจะเลื่อนลงไปดูแต่ละเมนู ต้องบอกสาวๆก่อนเลยค่ะว่าไม่ควรกินเจ้าส้มตำติดกันทุกวันค่ะ ถึงแม้ว่าจะมีแคลอรี่ที่ต่ำจริงแต่เนื่องจากส้มตำนั้นมีโซเดียมค่อนข้างสูงเพราะมีรสเค็มจากทั้งน้ำปลาร้าและน้ำปลา นี่ยังไม่รวมน้ำตาลปี๊บอีกนะคะ อาจทำให้สาวๆบวมน้ำและเสี่ยงต่อการเป็นโรคได้ในอนาคตนั่นเองค่ะ แนะนำว่าควรเลือกกินเป็นครั้งเป็นคราวสลับหมุนเวียนกับเมนูแคลอรี่ต่ำชนิดอื่น จะเป็นการให้ผลลัพธ์การไดเอทของสาวๆ ออกมาดีและมีประสิทธิภาพที่สุดค่ะ หลังจากทำความเข้าใจเรื่องการรับประทาน ส้มตำ กันเป็นที่เรียบร้อยแล้ว เราไปดูเมนูแซ่บๆ กันเลยดีกว่าค่ะ


 
1. เมนูส้มตำ แคลอรี่ต่ำ : ส้มตำไทย 1 จานเล็ก 55 แคลอรี่

สำหรับสาวๆที่ไม่รับประทานปราร้า ส้มตำไทยคงตอบโจทย์เป็นที่สุดค่ะแถมยังเป็นการหลีกเลี่ยงจากโซเดียมไปในตัวได้อีกด้วยต่างหาก รับประทานคู่กับข้าวเหนียว (1 ทัพพี 150 แคลอรี่) ร้อนๆก็แค่เพียง 205 แคลอรี่ค่ะ

 
2. เมนูส้มตำ แคลอรี่ต่ำ : ส้มตำปูปราร้า 1 จานเล็ก 40 แคลอรี่

สาวๆผู้รักในความเผ็ดแซ่บและความนัวของน้ำปราร้าต้องนี่เลยค่ะ ส้มตำปูปราร้า อย่างที่บอกไปข้างต้นนั่นแหละค่ะว่าทานได้ แต่ทานอย่างพอเหมาะ รับรองหุ่นดีน่ะไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะ

 
3. เมนูส้มตำ แคลอรี่ต่ำ : ส้มตำข้าวโพด 1 จานเล็ก 90 แคลอรี่

ตำข้าวโพด อีกหนึ่งตำที่หลายๆคนต้องถูกใจ นอกจากรสชาติแซ่บๆและความเหนียวหนึบของเจ้าเมล็ดข้าวโพดแล้ว ข้าวโพดน่ะยังมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยบำรุงสายตาและช่วยลดอัตราเสื่อมของดวงตาของสาวๆ แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยนะจ๊ะ

 
 
4. เมนูส้มตำ แคลอรี่ต่ำ : ส้มตำซั่ว 1 จานเล็ก 130 แคลอรี่

เพิ่มดีกรีความหนักท้องขึ้นมาอีกหนึ่งเลเวลกับการเพิ่ม ขนมจีน ลงไปตำด้วยอย่าง ส้มตำซั่ว ค่ะ คงไม่ต้องอธิบายถึงความแซ่บและความนัวหรอกค่ะ เชื่อว่าสาวๆที่รักในการทานส้มตำน่ะรู้ดีอยู่แล้วว่าตำซั่วน่ะเป็นอีกหนึ่งจานที่ต้องมีอยู่ในวงส้มตำ!

 
5. เมนูส้มตำ แคลอรี่ต่ำ : ส้มตำผลไม้ 1 จาน 150 แคลอรี่

เราแนะนำให้เน้นไปทางแอปเปิ้ลแดง แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง หรือ องุ่น ค่ะ จะได้ให้แคลอรี่ที่ต่ำถูกใจสาวๆ นอกจากจะหายเบื่อจากส้มตำที่ใช้เส้นมะละกอตำแบบเดิมๆแล้ว ยังอิ่มอยู่ท้องกว่าเส้นมะละกอด้วยนะคะ

 
6. เมนูส้มตำ แคลอรี่ต่ำ : ซุปหน่อไม้ 1 จาน 90 แคลอรี่

มีเหรอคะที่บนโต๊ะส้มตำของสาวๆจะพลาดไม่มีเจ้า ซุปหน่อไม้ อยู่หนึ่งในนั้นด้วย งานนี้สาวคนไหนที่มื้อเย็น เริ่มเบื่อส้มตำกันแล้วก็เวียนมาเป็นซุปหน่อไม้ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีไม่น้อยนะคะสาวๆ



สิ่ลดน้ำหนักด้วย 6 เมนูส้มตำ แซ่บแบบแคลอรี่ต่ำ ไม่เกิน 150 แคลฯ ก็อร่อยได้ไม่เบื่อ! อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/

อยากรู้ไหมครับว่า ถ้าหากว่ามีลูกค้าเก่า เรียกใช้บริการรถรับจ้างซ้ำนั่นหมายความว่ายังไง จากที่เราศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการให้บริการรถรับจ้างขนของ เมื่อมีลูกค้าที่เคยใช้บริการมาแล้วแล้วกลับมาใช้บริการซ้ำ ไม่ว่าจะเป็นงานขนย้ายในลักษณะไหนก็ตามนั้นแปลว่า ผู้ใช้บริการ รถรับจ้าง มีความประทับใจในการให้บริการในครั้งแรก จึงเกิดเป็นเหตุผลที่ว่า เมื่อมีการขนย้ายในครั้งหน้าหรือครั้งต่อไปจะเรียกใช้บริการรถรับจ้างเจ้าเดิมอย่างแน่นอน นั่นคือสิ่งที่ผู้ให้บริการรถรับจ้างปารถรามากที่สุด นั่นคือความไว้เนื้อเชื่อใจ ความประทับใจในการให้บริการรถรับจ้าง ซึ่งในสมัยนี้ต้องบอกเลยว่าหายากที่ลูกค้ามีความรักและจงรักภักดีต่อผู้ให้บริการรายเดิม เพราะส่วนใหญ่แล้ว จะมีการหารถรับจ้างอื่นๆไปเรื่อยๆ ดูความแตกต่างของงานให้บริการ แต่ถ้าเกิดว่า รถรับจ้างสามารถมัดใจลูกค้าได้ ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีเป็นอย่างมากที่จะทำให้ธุรกิจของคุณนั้น มีความมั่นคง และเจริญเติบโตไปได้ในอนาคตอย่างแน่นอน

ศูนย์รวมรถกระบะรับจ้าง

เหตุผลในการเลือกใช้บริการ รถรับจ้างขนของ ซ้ำมากที่สุด
ถ้าเราจะวิเคราะห์และยกตัวอย่างคงมีไม่กี่เหตุผลว่าทำไมลูกค้าจึงอยากใช้บริการจากเราอีก ทางทีมงานผู้ให้ข้อมูลของเรา ขอนำเสนออธิบายในรายละเอียดคร่าวๆดังนี้ว่า

ความตรงต่อเวลา หมายถึงการนับเวลาในการขนย้ายผู้ให้บริการรถรับจ้างที่ลูกค้ามีการประสานงานร่วมกัน ในการขนย้ายของโดยที่รถรับจ้างวิ่งเข้าสู่หน้างานในช่วงเวลาที่กำหนด หรือก่อนเวลาที่กำหนด มีความตรงต่อเวลา ไม่ล่าช้าจนทำให้ลูกค้าต้องเสียเวลา
ประทับใจในคนขับรถและพนักงานยกสินค้า ถือว่าเป็นอีกหนึ่งความสำคัญของการให้บริการซึ่งพนักงานขับรถที่ดีและการยกของที่มีความระมัดระวังสินค้าให้กับลูกค้า และสินค้าของลูกค้าไม่เสียหายไม่ชำรุด บริการยกอย่างระมัดระวังเป็นอย่างดี นั่นจะสามารถมัดใจลูกค้าได้เป็นอย่างดี

ไม่งอแง ไม่จุกจิก ไม่เร่งลูกค้า หลายๆคนอาจจะเจอเหตุการณ์ในลักษณะดังกล่าวบางครั้ง เช่น งานขนย้ายที่นัดกันไว้อาจจะมีความล่าช้าไม่ตรงเวลา หรือบางคนก็อาจจะเจอรถรับจ้างที่งอแงบ้างเนื่องจากว่าต้องรอขึ้นของลงของนาน หรือ คนขับรถรับจ้างเร่งรีบขนย้ายจนเกินไป ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ต้องเกิดขึ้นอย่างแน่นอนในความเป็นจริง หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่เป็นไปตามที่กำหนดไว้ แต่ถ้าหากผู้ให้บริการรถรับจ้างมีความเข้าใจในลูกค้า มีความยืดหยุ่นในการให้บริการ อาจจะเร็วบ้าง ช้าบ้างและไม่บ่น พร้อมกับช่วยลูกค้ายกสินค้า ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำให้ลูกค้ามีความประทับใจได้ ดังนั้นการลดลาวาศอก ถอยกันคนละก้าว ก็จะทำให้งานสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดีแถมยังสร้างความประทับใจให้แก่กันอีกด้วย

มีการติดต่อประสานงานที่ดี ในการให้บริการรถรับจ้างขนของในแต่ละครั้ง การติดต่อประสานงานที่ดีกับลูกค้า พูดจาที่สุภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก จะทำให้ลูกค้ามีความประทับใจเป็นอย่างมากในการให้บริการรถรับจ้าง เมื่อลูกค้าพึงพอใจ รอบหน้าเขามาใช้บริการกับเราอีกครั้งอย่างแน่นอน

การให้บริการหลังการขาย หมายถึงผู้ให้บริการรถรับจ้างหลังจบงานและมีเจ้าหน้าที่ติดต่อประสานงาน ได้โทรมาสอบถามความพึงพอใจหลังการให้บริการว่า ขนย้ายเป็นอย่างไรบ้าง บริการดีหรือไม่ เพื่อที่จะนำไปปรับปรุงแก้ไขเพิ่มเติมให้ดีขึ้น หากเราเป็นลูกค้าคงรู้สึกประทับใจ และอยากกลับมาใช้บริการซ้ำอย่างแน่นอน

การขนย้ายของประเภทใดบ้าง ที่ลูกค้ากลับมาใช้ซ้ำมากที่สุด
จากที่เรารวบรวมเก็บข้อมูลการให้บริการ รถรับจ้าง รับขนของไม่ว่าจะเป็นงานขนย้ายของด้วย รถ 4 ล้อรับจ้าง เช่น รถกระบะขนของ รถกระบะรับจ้าง รถ 4 ล้อใหญ่รับจ้าง หรือรถที่มีขนาดใหญ่ขึ้นมาเช่น รถสิบล้อรับจ้าง รถ 6 ล้อรับจ้าง รถเฮี๊ยบรับจ้าง และรถขนของอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งรถขนของเหล่านี้ต่างให้บริการการขนย้ายที่แตกต่างกัน แต่หากเป็นงานขนย้ายที่ทางขนย้ายประจำ ให้บริการงานขนย้ายของไปแล้วแล้วรู้สึกว่าลูกค้า มีการตอบรับกลับมาที่ดี และกลับมาใช้บริการซ้ำ ส่วนใหญ่จะเป็นงาน

ขนย้ายบ้าน
ขนย้ายคอนโด
ขนย้ายห้องพัก
ขนย้ายเฟอร์นิเจอร์
ขนย้ายสินค้าอุปโภคบริโภค
ย้ายเครื่องจักร และ ไซต์งานก่อสร้าง

งานขนย้ายประเภทนี้หากมีการบริการที่ดี สามารถเข้าถึงลูกค้า และสร้างความประทับใจให้กับลูกค้า เรามั่นใจว่าท่านจะได้ลูกค้าประจำเกิดขึ้นมาใหม่อีกเรื่อยๆอย่างแน่นอน และสำหรับขนส่ง เขาให้บริการลูกค้ามาอย่างยาวนานกว่า เรารู้ดีว่ารถรับจ้างขนของในแต่ละคันจะมีประสิทธิภาพในการให้บริการที่แตกต่างกัน แต่หากว่ามีการปรับปรุงแก้ไข มีการตรวจติดตามผู้ให้บริการว่า ให้บริการลูกค้าดีหรือไม่เพื่อนำมาปรับปรุงแก้ไข ซึ่งจะถือว่าเป็นเรื่องที่ดีที่จะทำให้รถขนของมีการพัฒนาตัวเองให้เด่นขึ้นไปกว่าคันอื่นๆ

การมีรถรับจ้าง มากกว่า 500 คัน ช่วยเราในเรื่องใดได้บ้าง
การที่มีรถรับจ้างมากมายจำนวนหลายๆคัน หรือ มากกว่า500 คันอย่าง เช่น รถกระบะรับจ้าง รถเฮี๊ยบรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง รถรับจ้างย้ายบ้าน รถ 6 ล้อรับจ้าง ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะทำให้เราสามารถหมุนเวียนปรับเปลี่ยนงานในกรณีที่ ลูกค้ามีการเลื่อนการขนย้าย ไม่ว่าจะเป็นเร็วขึ้นหรือช้าลง เจริญภักดีขนส่ง เราก็สามารถเอารถคันอื่นเข้ามาให้บริการขนย้ายของให้แก่ลูกค้าแทนได้เช่นเดียวกัน ซึ่งสำหรับเราแล้ว เรามีรถรับจ้างจำนวนมากมายหลายชนิดไว้คอยให้บริการลูกค้า ทำให้ผู้ใช้บริการเกิดความประทับใจ และมีความมั่นใจว่าหากเกิดกรณีเร่งด่วนในการขนย้ายของ อาจจะต้องเปลี่ยนเวลา ทางผู้ให้บริการรถรับจ้างจะสามารถ ปรับเปลี่ยนแผนการขนย้ายของให้กับคุณได้อย่างไม่มีปัญหา หากท่านต้องการติดต่อข้อมูลสอบถามอะไรเพิ่มเติมสามารถติดต่อและประสานงานเข้ามาได้



บริการ รถรับจ้าง ที่มีคนเรียกใช้ซ้ำมากที่สุด  อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.rodrubjang-youservice.com/

บ้าน ควรจะสร้างเพื่อความสุขตามอัตภาพของผู้อยู่อาศัย และความเป็นมนุษย์คือการได้อยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ได้สัมผัสธรรมชาติ และได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี ในการออกแบบบ้านสิ่งที่สำคัญในการนำมาพิจารณา ก็มีอยู่หลายประการ ดังนี้

1.การจัดพื้นที่เป็นสัดส่วน การจัดพื้นที่ภายในบ้านให้เป็นสัดส่วนสามารถลดปัญหาขัดแย้งภายในบ้านได้เช่น การฟังเพลง การดูโทรทัศน์ การทำการบ้าน การนอน การทานอาหาร การทำครัว การสังสรรค์ หรือประหยัดพลังงานเมื่อใช้เครื่องปรับอากาศ หรือป้องกันเสียง และกลิ่นรบกวน หรือป้องกันยุง

2.แสงธรรมชาติ การจัดให้ทุกพื้นที่ได้รับแสงธรรมชาติ ช่วยสร้างให้เกิดบรรยากาศที่น่า แสงธรรมชาติควรจะมาจาก ส่วนบนของห้อง จะทำให้การกระจายแสงดี และแสงไม่จ้า ดังนั้น สีของเพดานจึงควรจะเป็นสีออกสว่าง ส่วนสีผนัง หากใช้สีสว่างเกินไปจะจ้า จึงควรคล้ำลงบ้าง

3.การระบายอากาศ ห้องที่ควรจะใช้หลักการระบายอากาศตามธรรมชาติ ได้แก่ ห้องน้ำ ห้องครัว ห้องทานอาหาร ห้องพักผ่อน เป็นต้น

4.การปรับอากาศ ห้องนอนซึ่งเป็นห้องที่คนใช้เวลาอยู่มากที่สุด ใช้เครื่องปรับอากาศกันเป็นส่วนใหญ่ ห้องนอนจึงต้องออกแบบให้มีสภาพของห้องเย็น คือมีฉนวนป้องกันความร้อนอย่างดี จึงจะใช้เครื่องปรับอากาศเล็กนิดเดียว แล้วจะได้ไม่เปลืองไฟ ตำแหน่งของเครื่องระบายความร้อน ต้องไม่รบกวน และไม่นำความร้อนกลับเข้ามา ส่วนของเครื่องเป่าลมเย็น จะต้องไม่เป่าโดนตัวให้การกระจายลมดี และทำความสะอาดได้ง่าย

5.การป้องกันเสียง เสียงรบกวนมักจะมาจาก เสียงรบกวนจากข้างบ้าน จากถนน กิจกรรมในบ้าน เครื่องระบายความร้อน ห้องน้ำ ดังนั้น จึงควรป้องกันเสียงจากที่ต่างๆนี้ เช่น การใช้หน้าต่าง ที่ไม่เปิดรับเสียงรบกวนจากภายนอกโดยตรง, การจัดแบ่งพื้นที่การใช้งานให้เป็นสัดส่วน, การกั้นผนังห้องน้ำยันพื้นเพดาน และใช้ประตูทึบ, การกั้นผนังห้อง การตั้งเครื่องระบายความร้อน ไม่ให้เสียงรบกวนบ้านของตัวเอง และบ้านของคนอื่น


คุณลักษณะของบ้านที่ดี

บ้านที่ดีควรจะมีลักษณะอย่างไร? คำถามนี้สำหรับบางคนอาจจะตอบได้อย่างรวดเร็วโดยแทบไม่ต้องคิดเลยว่าบ้านที่ดีควรจะเป็น บ้านที่มี ขนาดใหญ่โต ออกแบบไว้อย่างหรูหรา และมีราคาแพง อันที่จริงคำตอบเช่นนี้ก็คงมีส่วนถูกอยู่บ้างสำหรับบางมุมมองหรือ สำหรับบางคน แต่คงไม่ถูกต้องเสมอไปสำหรับทุกๆ คน เพราะบ้านหลังใหญ่ก็ย่อมจะมีปัญหาด้านการดูแลรักษาเป็นธรรมดา บ้านที่หรู หราเกินไป อาจจะไม่ตรงกับรสนิยมของบางคน ซ้ำร้ายยังอาจเป็นเครื่องล่อตาล่อใจบรรดาโจรขโมยได้เป็นอย่างดี ส่วนบ้านที่มีราคาแพง ก็อาจจะ เกิดจากผู้ขาย หรือผู้รับเหมาต้องการกำไรสูงๆ มากกว่าการที่จะได้บ้านดีสมราคาก็เป็นไปได้เช่นกัน ถ้าเช่นนั้นแล้วบ้านที่ดีควรจะ

เป็นอย่างไร บ้านแบบไหนจึงจะเรียกได้ว่าเป็นบ้านที่ดีสำหรับทุก ๆ คนโดยไม่ขึ้นกับการเปลี่ยนแปลงของยุคสมัย เรามาลองพิจารณา ถึงคุณลักษณะของบ้านที่คิดว่าน่าจะเป็นบ้านที่ดีสำหรับทุกๆ คน แล้วลองถามตนเองดูว่าเห็นด้วยกับสิ่งเหล่า นี้หรือไม่ บ้านที่ดีจะต้อง ประกอบด้วย คุณลักษณะพื้นฐานอย่างน้อย 4 ประการ ดังต่อไปนี้


มีความสวยงามเรียบร้อย

มีความมั่นคงแข็งแรง ให้ประโยชน์ใช้สอยได้ดี  บำรุงรักษาง่าย  จากคุณลักษณะทั้ง 4 ประการดังกล่าว จะเห็นได้ว่าบ้านที่ดีอย่างน้อยควรมีลักษณะที่สอดคล้องกับ ความต้องการพื้นฐานของคน ทั่วๆ ไป กล่าวคือ สามารถให้ความสุข และความสะดวกสบายแก่ผู้อยู่อาศัยโดยมิได้ขึ้นกับ ขนาด ความหรูหราหรือ ราคาเท่านั้น เพราะสิ่ง เหล่านี้ ไม่อาจรับประกันได้ว่าจะก่อให้เกิดความสุข และความพอใจแก่ผู้อยู่อาศัยได้เสมอไป และการที่คุณลักษณะของบ้านที่ดีทั้ง 4 ประการนี้ จะเกิดขึ้นได้นั้นย่อมต้องเริ่มจากขั้นตอนการปลูกสร้างบ้านอย่างมีคุณภาพแล้วทำอย่างไรจึงจะสามารถสร้างบ้านที่มีคุณภาพเพื่อให้ ได้บ้าน ที่ดีตามคุณลักษณะข้างต้นได้ เรามาลองพิจารณาถึงองค์ประกอบที่สำคัญอันจะส่งผลต่อคุณภาพของบ้านในหัวข้อต่อไป

องค์ประกอบที่มีผลต่อคุณภาพของบ้าน

คุณภาพของบ้านจะต้องเกิดจากองค์ประกอบที่สำคัญ 4 ประการดังนี้

1. การออกแบบ

2. การเลือกใช้วัสดุ

3. ขั้นตอน และกรรมวิธีการปลูกสร้าง

4. ฝีมือช่าง

องค์ประกอบทั้ง 4 ประการนี้มีผลต่อคุณภาพของบ้านอย่างไรจะขออธิบายโดยสังเขปตามลำดับดังต่อไปนี้


การออกแบบ

การออกแบบถือเป็นจุดเริ่มต้น และเป็นหัวใจสำคัญในการสร้างบ้าน เพราะแบบบ้านจะเป็นสิ่งที่ระบุถึงรูปร่างหน้าตา และขนาด ของบ้าน โครงสร้างตั้งแต่การลงเสาเข็มรวมทั้งการวางเสา และคาน ตลอดจนถึงการกำหนดข้อมูลจำเพาะต่างๆ (specification) และ วัสดุที่จะนำมาใช้ การสร้างบ้านจะต้องยึดถือข้อกำหนด และรายละเอียดต่างๆ ที่ปรากฎในแบบเป็นพื้นฐาน ถ้าการออกแบบไม่ดีหรือการ ให้ข้อกำหนด ในแบบผิดพลาด บ้านที่ออกมาก็จะผิดพลาดตามแบบไปด้วย เช่น การกำหนดเหล็กเส้นผิดขนาด การกำหนดเสาเข็มผิด ขนาด การออกแบบเสา และคานที่ไม่สัมพันธ์กับ การรับน้ำหนัก เป็นต้น ข้อผิดพลาดเหล่านี้อาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อตัวบ้านได้ ทั้งในด้านของรูปแบบ โครงสร้าง และความแข็งแรง อีกทั้งการแก้ไขในภายหลังก็อาจกระทำได้ลำบาก จึงควรมีการศึกษาแบบบ้านให้รอบ คอบก่อน การสร้างบ้าน หรืออย่างน้อยก็ควรจะใช้ แบบบ้านของผู้ออกแบบ ที่ผลงานมีมาตรฐาน และได้รับความเชื่อถือใน การสร้างบ้านมาก่อน

 
การเลือกใช้วัสดุ

วัสดุที่ใช้ในการสร้างบ้านนับว่ามีความสำคัญต่อตัวบ้านควบคู่กันกับการออกแบบบ้านเลยทีเดียว เพราะในแบบบ้านแต่ละ ฉบับจะมี การระบุถึงวัสดุที่เกี่ยวข้องเกือบทั้งหมดอยู่แล้ว ยกเว้นเพียงวัสดุ ในแง่ของความสวยงามบางอย่างเท่านั้นซึ่ง อาจละไว้ให้เจ้า ของบ้าน ระบุเพิ่มเติมเองในภายหลัง วัสดุที่ใช้จะมีผลต่อคุณภาพของบ้านโดยตรง ดังนั้นการเลือกใช้วัสดุที่มีคุณภาพย่อมส่งผลให้บ้าน นั้นมีความ มั่นคงแข็งแรง และมีอายุการใช้งานที่ยาวนาน ไม่ต้องซ่อมแซมกับบ่อยๆ ในภายหลัง โดยเฉพาะวัสดุที่ต้องติดตรึงเข้ากับตัวอาคาร หรือเป็นส่วนหนึ่งของตัวอาคาร หรือสามารถเปลี่ยนแปลงแก้ไขได้ยากในภายหลัง ควรจะมีการศึกษา และพิจารณากันเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่น การเลือกชนิดของท่อน้ำประปา ท่อร้อยสายไฟ บ้านพับประตู ลูกบิดประตู วัสดุทำหลังคา และฝ้าเพดาน เป็นต้น สิ่งเหล่านี้ ถ้าเจ้าของบ้านมีโอกาสได้ศึกษาหาข้อมูล และมีโอกาสได้เลือกหรือมีส่วนร่วมในการกำหนดก็จะเป็นประโยชน์มาก เพราะจะช่วยให้บ้านที่ ปลูกนั้นให้ประโยชน์ใช้สอยได้เต็มที่ตามความต้องการของผู้อยู่อาศัย อีกทั้งมีอายุการใช้งานที่ยาวนานด้วย


ขั้นตอน และกรรมวิธีการปลูกสร้าง

ขั้นตอน และกรรมวิธีการปลูกสร้างนับเป็นเรื่องที่สำคัญอีกเรื่องหนึ่งซึ่งหลายคนอาจมองข้ามหรือไม่ได้ให้ความสำคัญเท่าที่ ควรเพราะคิดว่า ทุกอย่างถ้าทำตามแบบก็น่าจะเพียงพอแล้ว อันที่จริงแม้ว่าบ้านจะออกแบบไว้ดีเพียงใดหรือเลือกใช้วัสดุที่มีคุณภาพดี ขนาดไหนก็ตาม ถ้าขั้นตอนหรือกรรมวิธีการปลูกสร้างทำได้ไม่ถูกต้องก็อาจจะก่อให้เกิดผลเสียอย่างรุนแรงต่อบ้านหลังนั้นได้ เช่น การผสมคอนกรีต ไม่ถูกส่วน การเชื่อมรอยต่อของเหล็กโครงหลังคาไม่แน่นหนา การให้พื้นรับน้ำหนักขณะที่คอนกรีตที่ใช้เทพื้นยังแข็งตัว ไม่เต็มที่ การทาสี โดยไม่ทำ ความสะอาดพื้นผิวเสียก่อน ฯลฯ เหล่านี้ล้วนมีผลต่อคุณภาพของบ้านทั้งสิ้นทั้งในแง่ของการใช้งาน และ ความสวยงามการป้องกันปัญหาเหล่านี้ไม่ให้เกิดขึ้นเลยนั้นมักกระทำได้ยาก เพราะต้องอาศัยการควบคุมดูแลจากหลายฝ่ายอย่างใกล้ชิด และต่อเนื่อง เป็นระยะเวลายาวนาน นับตั้งแต่เริ่มปลูกบ้านจนกระทั่งแล้วเสร็จ แต่การลดปัญหาดังกล่าวก็อาจทำได้โดยการเลือกผู้รับเหมาที่มีความชำนาญงาน และไว้ใจได้ ในขณะเดียวกันเจ้าของบ้านก็ควรศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้บ้างหรืออย่างน้อยก็ควรจะสละเวลาไปตรวจสอบดูแลการปลูกสร้างบ้าน สิ่งเหล่านี้ถึงแม้จะก่อให้เกิดความลำบาก และเสียเวลาบ้างในช่วงแรก แต่ถ้าได้บ้านที่เรียบร้อยและมีคุณภาพตามที่คาดหวังไว้แล้วผู้อยู่อาศัยก็จะอยู่ได้อย่างมีความสุขไปได้อีกนานเท่านาน


ฝืมือช่าง

บ้านที่ปลูกสร้างได้อย่างสวยงามมีความประณีตเรียบร้อยย่อมจะเป็นที่ตรึงตาตรึงใจแก่ผู้พบเห็นหรือผู้มาเยือน และสร้างความสุข ความภูมิใจใ ห้แก่เจ้าของบ้านหรือผู้อยู่อาศัย การสร้างบ้านแต่ละหลังจำเป็นต้องใช้ความรู้ทั้งทางด้านเทคนิค และศิลปะควบคู่ กันไป หรือกล่าว อีกนัยหนึ่งคือ ต้องมีทั้งศาสตร์ และศิลป์ผสมผสานอยู่ด้วยกัน บ้านที่ขาดประณีตศิลป์ ในการปลูกสร้าง อาทิ การปูกระเบื้อง ที่ไม่ได้แนว หรือเว้นห้องห่างเกินไป การก่อผนังที่ไม่ได้ฉาก หรือผนัง มีลักษณะเป็นคลื่นเป็นลอน การทำร่องประตู หรือหน้าต่างใหญ่เกินไป การติดตั้ง ดวงโคมเอียง หรือไม่ได้แนว เป็นต้น จริงอยู่ถึง แม้ว่าสิ่งเหล่านี้ จะยังคงสามารถ ใช้งานได้ แต่บ้านที่ได้ก็ ไม่อาจเรียกได้ว่าเป็น บ้านที่สมบูรณ์เรียบร้อย ทำให้เจ้าของบ้านหรือผู้อยู่อาศัย อาจจะยังมีความขัดข้องใจแฝงอยู่

การป้องกันปัญหาเหล่านี้เจ้าของบ้านสามารถทำได้โดยการหาโอกาสศึกษาจาก ตัวอย่างบ้านที่ปลูกเสร็จแล้วหลายๆหลังแล้ว นำมา เปรียบเทียบกัน และปรึกษากับผู้รับเหมาถึงรายละเอียดต่างๆในจุดที่ต้องการ เพื่อให้การปลูกสร้างบ้านกระทำอย่างระมัดระวังยิ่ง ขึ้นซึ่งจะช่วยแก้ หรือลดปัญหาเหล่านี้ได้ ถ้าปล่อยให้ปัญหาเกิดขึ้นก่อนแล้วจึงคิดแก้ไขภายหลังก็อาจจะเหลือวิธีแก้ปัญหาเพียงวิธีเดียว เท่านั้นนั่น คือ การทำใจให้ยอมรับสภาพบกพร่องที่เกิดขึ้น

ที่กล่าวมาแล้วทั้งหมดนี้ก็เพื่อ เป็นแนวทางให้ได้ทราบว่า บ้านที่ดีหรือบ้านที่มีคุณภาพดีควรจะมีคุณสมบัติอย่างไร บ้านที่ดีเกิดจาก องค์ประกอบ อะไรบ้าง ทั้งนี้เพื่อช่วยให้ผู้ที่เป็นเจ้าของบ้านหรือผู้อ่านมองเห็นภาพของการปลูกสร้างบ้านได้กว้างขึ้น และเพื่อเป็นแนวทาง พิจารณาถึง ความต้องการ ของแต่ละคนว่าต้องการจะได้บ้านอย่างไร และทำอย่างไรจึงจะได้ผลตามที่ต้องการนั้น เพราะการปลูกบ้าน หรือ ซื้อบ้าน แต่ละหลังอาจจะหมายถึง การใช้เงินทองที่เก็บสะสม มาทั้งชีวิต และบ้านก็อาจเป็นถาวรวัตถุอันมีค่าที่จะอยู่กับเราไปตราบ ชั่วชีวิต ฉะนั้นการเตรียมการให้พร้อม และเข้าไปมีส่วนร่วมในขั้นตอนต่างๆ เท่าที่โอกาสจะอำนวยย่อมจะช่วยให้บ้านอันมี ค่าเสร็จสมบูรณ์ และได้ผลดังใจปรารถนา

บริษัทรับสร้างบ้าน,แบบบ้าน,แบบบ้านชั้นเดียว,แบบบ้านสองชั้น,แบบบ้านราคาถูก,แบบบ้านราคาประหยัด,รั้ว,ถมดิน,รับเหมาก่อสร้าง,แบบบ้านสวย,แบบบ้านขายดี,สร้างบ้าน,โปรโมชั่นบ้าน,โปรโมชั่นรับสร้างบ้าน,โปรโมชั่น,promotion,แบบบ้านสำเร็จรูป   บริษัทรับสร้างบ้าน,แบบบ้าน,แบบบ้านชั้นเดียว,แบบบ้านสองชั้น,แบบบ้านราคาถูก,แบบบ้านราคาประหยัด,รั้ว,ถมดิน,รับเหมาก่อสร้าง,แบบบ้านสวย,แบบบ้านขายดี,สร้างบ้าน,โปรโมชั่นบ้าน,โปรโมชั่นรับสร้างบ้าน,โปรโมชั่น,promotion,แบบบ้านสำเร็จรูป   บริษัทรับสร้างบ้าน,แบบบ้าน,แบบบ้านชั้นเดียว,แบบบ้านสองชั้น,แบบบ้านราคาถูก,แบบบ้านราคาประหยัด,รั้ว,ถมดิน,รับเหมาก่อสร้าง,แบบบ้านสวย,แบบบ้านขายดี,สร้างบ้าน,โปรโมชั่นบ้าน,โปรโมชั่นรับสร้างบ้าน,โปรโมชั่น,promotion,แบบบ้านสำเร็จรูป


รับออกแบบบ้าน: แนวคิดการออกแบบบ้าน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://luxuryhomesdesigns.com/

หากคุณยังไม่รู้ควรล้างแอร์เมื่อไหร่ ถึงเวลาการล้างแอร์บ้านแล้วหรือยัง ? เราจะบอกวิธีการสังเกตง่าย ๆ ให้กับคุณเพื่อที่จะได้รู้ว่าตอนนี้ถึงเวลาล้างแอร์บ้านด้วยตัวเองแล้ว มาดูกันเลย


เปิดแอร์แล้วมีฝุ่นออกมา

ฝุ่นละอองสามารถเข้ามาสะสมอยู่ในแอร์ได้ ซึ่งหากเกิดการสะสมของฝุ่นมาก ๆ อาจส่งผลให้เครื่องปรับอากาศมีประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลง ซึ่งเมื่อเปิดแอร์ก็จะมีฝุ่นออกมาเต็มไปหมด หากแอร์ของคุณเป็นแบบนี้อยู่ละก็ คุณจะควรเริ่มล้างแอร์เองได้แล้ว


ไม่ได้เปิดใช้แอร์เกินหกเดือน

หากคุณมีแอร์แต่ว่าไม่ได้ทำการเปิดใช้งานเกิน 6 เดือน อาจทำให้มีสิ่งสกปรกและฝุ่นเข้าไปสะสมอยู่ภายในแอร์ได้ โดยสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เครื่องปรับอากาศไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ


ค่าไฟฟ้าที่สูงขึ้นเกินปกติ

วิธีสุดท้ายในการสังเกตว่าควรถึงเวลาอ้างแอร์แล้วหรือยัง ก็คือการดูว่าค่าไฟฟ้าสูงเกินกว่าปกติหรือไม่ หากคุณเปิดแอร์เหมือนเดิม ในระยะเวลาเท่าเดิม แต่ค่าไฟเพิ่มขึ้นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าถึงเวลาที่คุณต้องล้างแอร์แล้ว ซึ่งวิธีล้างแอร์บ้านก็สามารถทำเองได้ ไม่ยากอย่างที่คิด


ควรล้างแอร์กี่เดือนครั้ง?

เมื่อคุณรู้วิธีล้างแอร์บ้านแล้ว สิ่งที่คุณควรจะรู้อย่างต่อไปก็คือควรล้างแอร์บ่อยแค่ไหน หรือล้างแอร์กี่เดือนครั้ง ซึ่งเราขอแนะนำให้คุณล้างแอร์บ้านในทุก ๆ 6 เดือน โดยการล้างแอร์นั้นก็มีประโยชน์อย่างมาก เช่น ช่วยประหยัดค่าไฟ, ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของแอร์ และป้องกันเชื้อโรคได้ เป็นต้น

เมื่อคุณได้ทราบถึงข้อดีของการล้างแอร์ด้วยตัวเองไปแล้ว คุณสามารถนำวิธีที่เราแนะนำไปทดลองล้างแอร์ด้วยตัวเอง หรือเป็นการแก้ปัญหาเฉพาะหน้าไปก่อน เพื่อรอให้ช่างแอร์มาทำการตรวจสอบแอร์ของคุณไปก่อน


การล้างแอร์บ้านด้วยตัวเองไม่ยากอย่างที่คิด

จบไปแล้ว กับบทความวิธีล้างแอร์บ้าน ไม่ยากง่ายที่คิดเลยใช่ไหม? เราหวังว่าวิธีที่เรานำมาทุกคนจะสามารถนำไปใช้ล้างแอร์เองได้ แต่สำหรับใครที่ไม่สะดวกในการล้างแอร์บ้านด้วยตัวเอง การเลือกจ้างช่างแอร์ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้คุณประหยัดเวลาไปได้อีกมากทีเดียว



ซ่อมบำรุงอาคาร: ควรล้างแอร์บ้าน เมื่อไหร่? อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://snss.co.th/dt_post/technical-services/

โครงการ Niche MONO สุขุมวิท – ปู่เจ้า จาก SENA Development มาฝากกันค่ะ โครงการตั้งอยู่บนทำเลศักยภาพ ติดถนนใหญ่สุขุมวิท ต.เทพารักษ์ อ.เมืองสมุทรปราการ จ.สมุทรปราการ

ติดรถไฟฟ้า BTS ปู่เจ้า โดยจากโครงการเดินไปขึ้นรถไฟฟ้าได้เพียง 30 เมตร เท่านั้น เดินทางสะดวกสบาย สามารถเข้า – ออกได้ 2 ทาง เข้าสู่ใจกลางเมืองได้ง่าย 15 นาทีถึงเอกมัย – ทองหล่อ

โครงการอยู่ตรงข้ามห้าง Big C Supercenter สำโรง 2 เป็นทำเลอยู่สบาย มีแหล่งอาหารการกินใกล้ ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น 7 – 11, ศูนย์อาหารในปั๊ม PTT, Imperial World สำโรง, ตลาดสด และร้านอาหารอีกหลายร้าน เป็นแหล่งโรงงานขนาดใหญ่ เช่น Toyota และ Panasonic ทั้งยังอยู่ใกล้วงแหวนอุตสาหกรรม และแหล่งท่องเที่ยวสำคัญของจังหวัดสมุทรปราการอย่าง ช้างสามเศียร และ ตลาดปากน้ำ อีกด้วยค่ะ

นิช โมโน สุขุมวิท – ปู่เจ้า เป็นคอนโด High Rise 12 ชั้น สไตล์รีสอร์ต จำนวน 3 อาคาร บนพื้นที่โครงการ 5 – 3 – 89.2 ไร่ จำนวน 572 ยูนิต และ ร้านค้า 1 ยูนิต มีห้องพักให้เลือก 3 แบบ คือ 1 Bedroom, Bedroom Plus และ 2 Bedroom ขนาด 34.17 – 48.80 ตร.ม. โดยโครงการออกแบบภายใต้ Concept “MADE FROM HER” ที่เป็นการนำมุมมองของผู้หญิงมาใช้ในการพัฒนาสินค้าและบริการ โดยเชื่อว่า ถ้าผู้หญิงอยู่สบาย ผู้ชายก็แฮปปี้ โครงการขายห้องแบบ Fully Furnished เป็นโครงการสร้างเสร็จพร้อมเข้าอยู่ค่ะ

สิ่งอำนวยความสะดวกภายในโครงการครบครัน พร้อม Facilities 3 สไตล์ ครบครันทุกอาคาร อาทิ Lobby, Fitness Room, Outdoor Fitness Space, Kid Playground, Play Room, Lap Pool, Kids Pool, Jacuzzi, Steam & Sauna, Sky Lounge, Outdoor Co – Kitchen Space & Co – Party, Meeting Room, Co – Working Space, EV Charger, ที่จอดรถ 40% รวมจอดซ้อนคัน พร้อม Lady Parking, เข้า – ออกระบบ Access Card Control พร้อมกล้องวงจรปิด CCTV และรปภ. 24 ชม. เริ่มต้น 2.59 ล้านบาท*


ชื่อโครงการ             นิช โมโน สุขุมวิท-ปู่เจ้า / Niche MONO Sukhumvit-Puchao
เจ้าของโครงการ     บมจ. เสนา ดีเวลลอปเม้นท์ / SENA Development
เนื้อที่ทั้งหมด     5 – 3 – 89.2 ไร่
จำนวนตึก     3 อาคาร
จำนวนชั้น     12 ชั้น
จำนวนห้อง     572 ยูนิต และ ร้านค้า 1 ยูนิต
ลักษณะห้องและขนาดห้อง    

    1 Bedroom 34.17 – 35.24 ตร.ม.
    1 Bedroom Plus 34.37 – 37.10 ตร.ม.
    2 Bedroom 46.22 – 48.80 ตร.ม.

ที่จอดรถทั้งหมด     40% รวมซ้อนคัน
จำนวนลิฟต์    

    ลิฟต์โดยสารอาคารละ 2 ตัว
    ลิฟต์ขนของอาคารละ 1 ตัว

โซน    สุขุมวิท – สมุทรปราการ
การคมนาคม    

    รถไฟฟ้า BTS ปู่เจ้า 30 เมตร
    ถนนสุขุมวิท
    ถนนปู่เจ้าสมิงพราย
    ทางพิเศษกาญจนาภิเษก

รถโดยสารที่ผ่าน     n/a
ที่ตั้ง     ถนนสุขุมวิท ต.เทพารักษ์ อ.เมืองสมุทรปราการ จ.สมุทรปราการ
กำหนดการ     เปิดชมห้องตัวอย่างและเปิดจอง 16 ก.พ. 2562
ปีที่สร้างเสร็จ     สร้างเสร็จพร้อมอยู่
ราคา     เริ่มต้น 2.59 ล้านบาท*
ราคาเฉลี่ยต่อ ตร.ม     n/a
ค่าส่วนกลางและกองทุน    

    ค่าส่วนกลาง 39 บาท/ตร.ม./เดือน
    เงินกองทุน 500 บาท/ตร.ม.

สถานที่สำคัญใกล้เคียง    ตลาดและห้างสรรพสินค้า

    Big C Supercenter สำโรง 2 : ฝั่งตรงข้าม
    Imperial World สำโรง : 1.4 กม.
    Big C  สำโรง : 1.4 กม.
    ตลาดเอี่ยมเจริญ : 1.4 กม.
    Bitec บางนา : 3.9 กม.
    ตลาดบางนา : 4.4 กม.
    ตลาดสดลาซาล : 4.7 กม.
    Bangkok Mall : 5.1 กม.
    ตลาดอุดมสุข : 5.4 กม.
    The Jas Urban : 6 กม.
    Makro สมุทรปราการ : 7.4 กม.
    SB Design Square : 8.4 กม.
    Big C อ่อนนุช : 9 กม.
    Central Plaza บางนา : 9 กม.
    Big C บางนา : 9 กม.
    Gateway เอกมัย : 10.8 กม.
    Major เอกมัย : 11.1 กม.
    Big C เอกมัย : 11.8 กม.
    Mega บางนา : 13.4 กม.

สถานศึกษา

    วิทยาลัยเซาท์อีสต์บางกอก : 4.7 กม.
    รร.นานาชาติบางกอกพัฒนา : 5.4 กม.
    รร.เซนต์โยเซฟบางนา : 5.6 กม.
    รร.ลาซาล : 6.6 กม.
    วิทยาลัยเทคโนโลยีกรุงเทพ : 7.4 กม.
    ม.กรุงเทพ : 10 กม.

ศูนย์การแพทย์

    ร.พ.สำโรงการแพทย์ : 1.6 กม.
    ร.พ.ไทยนครินทร์ : 8.2 กม.
    ร.พ.ศิครินทร์ : 8.2 กม.

สิ่งอำนวยความสะดวก    

    Lobby 3 อาคาร
    Fitness Room
    Outdoor Fitness Space
    Outdoor Seating
    Multi – Purpose Area
    Kid Playground
    Play Room
    Lap Pool
    Kids Pool
    Pool Terrace
    Jacuzzi
    Steam & Sauna
    Sky Lounge
    Outdoor Co – Kitchen Space & Co – Party
    Meeting Room
    Co – Working Space
    Outdoor Co – Working Space
    Outdoor Private Living Space
    EV Charger
    Lady Parking
    ระบบ Access Card Control
    กล้องวงจรปิด CCTV
    รปภ. 24 ชม.

จุดเด่นของโครงการ    Niche Mono สุขุมวิท – ปู่เจ้า คอนโดใหม่จาก SENA ภายใต้ Concept “MADE FROM HER” บนทำเลศักยภาพติดถนนสุขุมวิท ติดรถไฟฟ้า BTS ปู่เจ้า (30 เมตร) พร้อม Facilities 3 สไตล์ ครบครันทุกอาคาร | ห้องฟังก์ชั่นพลัส ขยายพื้นที่ชีวิต เริ่มต้น 2.59 ล้านบาท*


คอนโดติดรถไฟฟ้า นิช โมโน สุขุมวิท-ปู่เจ้า Niche MONO Sukhumvit-Puchao ติด BTS  อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/condo/publictransport/

อาหารที่ไม่ควรรับประทานสำหรับโรคหัวใจเพราะบางอย่างก็อาจไปกระตุ้นอาการของโรคให้กำเริบได้

การกินอาหารเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของเราได้เลย ยิ่งถ้ามีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ก็มีอาหารที่กินได้ และอาหารที่คนเป็นโรคหัวใจไม่ควรกินด้วย เพราะบางอย่างก็อาจไปกระตุ้นอาการของโรคให้กำเริบได้ ดังนั้นเรามาดูกันค่ะว่า อาหารที่ไม่ควรรับประทานสำหรับโรคหัวใจมีอะไรบ้าง


อาหารที่ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ไม่ควรรับประทานเป็นประจำ

1 อาหารไขมันสูง

     โดยเฉพาะอาหารที่มีกรดไขมันอิ่มตัวและกรดไขมันเลวสูงอย่างไขมันจากสัตว์ น้ำมันหมู มันหมู ขาหมู มันไก่ หรือน้ำมันจากพืชบางชนิด เช่น น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว กะทิ บรรดาของทอด หรือผลิตภัณฑ์จากนม เช่น เนย มาการีน ชีส รวมไปถึงอาหารแปรรูปอย่างไส้กรอก เบคอน แฮม กุนเชียง หมูยอ เป็นต้น อาหารเหล่านี้ควรจำกัดปริมาณ ไม่ควรกินเยอะ เพราะหากไขมันในเลือดมีปริมาณมาก (เกิน 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร) จะทำให้เกิดการสะสมของไขมันตามผนังเส้นเลือด เพิ่มความเสี่ยงภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบ ภาวะหัวใจวาย หรือโรคอัมพาตจากเส้นเลือดสมองตีบได้


2. อาหารคอเลสเตอรอลสูง

     อาหารบางอย่างอาจดูไม่มีไขมันมาก แต่แฝงไปด้วยคอเลสเตอรอลสูงจนเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพได้ เช่น ปลาหมึก มันกุ้ง เครื่องในสัตว์ หอยนางรม ไข่แดง ไข่นกกระทา เนื้อสัตว์ติดมัน เป็นต้น เพราะการปล่อยให้ร่างกายมีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงก็อันตรายต่อหัวใจ เสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หัวใจวายได้เหมือนกัน ดังนั้นพยายามคุมคอเลสเตอรอลในเลือดอย่าให้เกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร


3. ไขมันทรานส์

     ไม่ถึงกับห้ามแต่อยากให้เลี่ยงการรับประทานเบเกอรี่ต่าง ๆ เช่น คุกกี้ พัฟ พาย เค้ก เพราะในอาหารประเภทนี้มักจะมีไขมันทรานส์แฝงอยู่ ไม่ว่าจะเป็นมาร์การีน เนยขาว ครีมเทียม หรือน้ำมันที่ผ่านกระบวนการแปรรูป ซึ่งไขมันทรานส์จะเพิ่มปริมาณไขมันเลวในร่างกาย เพิ่มไตรกลีเซอไรด์ กระตุ้นภาวะไขมันอุดตันเส้นเลือด เสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ หรือภาวะหัวใจขาดเลือดได้


4. วิตามินและแร่ธาตุ

     อาหารรสเค็มจัด เช่น ผงปรุงรส ซอสปรุงรส น้ำจิ้มสำเร็จรูป หรืออาหารดองเค็มอย่างผักดอง กะปิ น้ำปลา ปลาเค็ม หรือเนื้อเค็ม เพราะอาหารรสเค็มมักจะมีโซเดียมสูง รวมไปถึงอาหารรสหวานจัดอย่างขนมหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม ผลไม้น้ำตาลสูง เช่น ทุเรียน ขนุน ลำไย น้อยหน่า เพราะน้ำตาลในอาหารเหล่านี้หากสะสมอยู่ในร่างกาย จะเปลี่ยนเป็นไขมันในที่สุด


5. อาหารฟาสต์ฟู้ด

     พิซซ่า ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์ หรือแฮมเบอร์เกอร์ เป็นอาหารที่หลายคนโปรดปราน แต่เมนูเหล่านี้มีไขมันและคอเลสเตอรอลค่อนข้างสูง และบางอย่างก็แฝงไขมันทรานส์สุดอันตรายไว้ด้วย ดังนั้นหากเป็นไปได้ ให้หลีกเลี่ยง


6. กาแฟ

     ไม่เพียงแค่กาแฟเท่านั้น แต่เครื่องดื่มหรืออาหารที่มีคาเฟอีนก็ควรเลี่ยงไว้ เพราะคาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของหัวใจ ทำให้หลอดเลือดหดตัว เวลาดื่มกาแฟจึงอาจมีอาการใจสั่น กระสับกระส่าย ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ นอกจากนี้ในกาแฟยังมีสารกลุ่มไดเทอร์พีนที่ส่งผลให้คอเลสเตอรอลโดยรวม ไขมันเลว (LDL) คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มขึ้นได้ เพิ่มความเสี่ยงเรื่องไขมันอุดตันเส้นเลือดได้อีกด้วย ฉะนั้นหากงดดื่มกาแฟได้ก็จะดี แต่นอกจากกาแฟแล้วก็ยังมีอาหารอื่น ๆ ที่ควรเลี่ยงเพราะมีคาเฟอีน




อาหารที่ผู้ป่วยโรคหัวใจ ไม่ควรรับประทาน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://doctorathome.com/

บริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครศรีธรรมราช และ รถรับจ้างขนของ โซนภาคใต้
บริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครศรีธรรมราช ขณะนี้เราต้องขออัพเดทสถานการณ์ น้ำท่วม ในปัจจุบัน บอกเลยว่าในช่วงในเวลาที่ผ่านมา สถานการณ์น้ำท่วมรุนแรงมากในเขตภาคใต้ ทำให้เกิดน้ำท่วมขังและท่วมสูงรวมถึงถนนถูกตัดขาดหลายเส้นทำให้เราไม่สามารถที่จะให้บริการ รถรับจ้างนครศรีธรรมราช เพราะเราเป็นห่วงเรื่องความปลอดภัยในการเดินรถไม่ว่าจะเป็น รถกระบะรับจ้างนครศรีธรรมราช รถหกล้อรับจ้างนครศรีธรรมราช ทั้งแบบคอกสูงและแบบตู้ทึบ รถสิบล้อรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช รถเทเลอร์รับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช และ รถเฮียบรับจ้างจังหวัดนครศรีธรรมราช รวมถึงรถรับจ้างที่อยู่ในทีมงานของเราทุกคันไม่ว่าจะเป็นงาน ขนย้ายบ้าน ขนย้ายของ รับจ้างขนของทั่วไป ขนย้ายวัตถุดิบทางการเกษตร ขนย้ายวัสดุก่อสร้างขนย้าย เครื่องจักร ซื้อสินค้าอุปโภคบริโภคทั่วไป

ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา ในช่วงภัยน้ำท่วมเราได้มีการเดิน รถบริการรับจ้างขนของ ในบางเขตอำเภอในบางเส้นทางเท่านั้นเนื่องจากว่าเราไม่สามารถที่จะ ผ่าน้ำท่วมในบางจุดได้ ตั้งแต่จังหวัด สงขลา นครศรีธรรมราช รวมไปจนถึงสามจังหวัดชายแดนภาคใต้ เราเป็นห่วงทั้งในเรื่องของสินค้าของท่าน และ พนักงานขับรถ แต่หลังจากผ่านช่วงนั้นมา ต้องขออัพเดทเลยว่าปัจจุบันนี้วันนี้ ทางเราสามารถที่จะกลับมาเดิน รถรับจ้างขนของ ได้ครบทุกเส้นทางแล้วสำหรับลูกค้าท่านไหนที่ต้องการจะขนย้ายของ

ท่านสามารถโทรเข้ามาสอบถามที่เราได้เลยเพราะบางจุดอาจจะยังไม่ 100% แต่ทางทีมงาน รถรับจ้าง ของเราก็จะใช้เส้นทางที่เลี่ยงจากถนนที่เกิดการชำรุด เพื่อเข้าไปรับสินค้าของท่าน ดังนั้นท่านจึงไม่ต้องกังวลว่าสินค้าของท่านจะเสียหายแต่หรือไม่เพราะว่าพนักงานขับรถของเราทุกคนมีความชำนาญในเส้นทางจากประสบการณ์การทำงานมาไม่ต่ำกว่า 10 ปี จึงทำให้เรารู้ว่าไม่ว่างานนั้นจะยุ่งยากหรือน้ำท่วมสูงขนาดไหน เราก็สามารถที่จะให้บริการท่านในเส้นทางอื่นที่ไม่ใช่เส้นทางปกติเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายสินค้าของท่านได้อย่างแน่นอน

สำหรับท่านที่ต้องการขนย้ายบ้าน หรือต้องการเคลื่อนย้ายของ สินค้าอินเองที่ เสียหายจากน้ำท่วมหรือต้องการที่จะ ย้ายบ้าน ข้ามจังหวัดก็สามารถโทรเข้ามาตรวจเช็คราคากับเราได้หากท่านต้องการพนักงานยกสินค้าเราก็มีพนักงานพร้อมให้บริการท่านเช่นกัน เราไม่อยากให้ท่านต้องมายุ่งเองเพราะการที่เราไม่เคยทำงานหรือไม่เคยยกสินค้าหนักๆ เป็นระยะเวลานานหากการยกนั้นทำให้ท่านต้องเกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อหรือทำให้ท่านต้อง ปวดเมื่อยเคล็ดขัดยอก เราพูดได้เลยว่าไม่คุ้มแน่นอน

ท่านควรที่จะใช้พนักงานที่เค้าให้บริการการยกสินค้าจะดีกว่า ระยะเวลา ให้บริการท่านแทน น่าจะดีที่สุดเพราะว่างานเหล่านี้คนงานยกสินค้าของเราทุกคนมีความชำนาญมากดังนั้นสินค้าของท่านไม่ต้องกังวลว่าจะแตกเสียหาย ใช้บริการเราจะดีที่สุด ท่านสามารถแจ้งเข้ามาได้เลยว่าจะใช้พนักงานกี่คนขนย้ายอะไรบ้างเพียงเท่านี้ท่านก็ไม่ต้องมาเครียดกับการต้องหาคนช่วยอีกต่อไป โทรเลย

หากท่านต้องการที่จะมาท่องเที่ยวจังหวัดนครศรีธรรมราชเราก็มีสถานที่ท่องเที่ยว ที่สวยงามมาแนะนำทาง อีกมากมาย เช่น วัดพระมหาธาตุวรมหาวิหาร น้ำตกกรุงชิง หมู่บ้านคีรีวง อุทยานแห่งชาติเขาหลวง ช่องรูเล็ด หาดหินงาม หาดในเพลา หาดทรายแก้ว แหลมตะลุมพุก เป็นต้น ซึ่งสถานที่ท่องเที่ยวแห่งนี้ ท่านสามารถที่จะเดินทางมาเที่ยวได้อย่างชิวๆหรอืจะดู แผนที่ของ ททท. หรือไม่ก็โทรมาสอบถามที่หน่วยบริการ รถรับจ้าง ของเราเพราะเราจะมีทีมงานที่ไว้คอยให้บริการลูกค้าตลอด 24 ชั่วโมง


บางครั้งท่านไม่จำเป็นต้องมา ติดต่อธุระเราเฉพาะเรื่อง รับจ้างขนของ เท่านั้นท่านอาจจะโทรเข้ามาสอบถามในเรื่องของ สถานที่ท่องเที่ยวว่า สถานที่ไหนที่เรา ควรจะแนะนำ หรือท่านต้องการให้เราแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวไหนที่น่าไป เราก็ยินดีให้บริการท่านอยู่แล้ว เพราะเราอยาก ให้ท่านมาที่จังหวัดนครราชสีธรรมราชอย่าง สนุก ประหยัดสบายใจ แต่หากท่านต้องการบริการ รถรับจ้างขนของนครศรีธรรมราช เราก็ยินดีเพราะว่าบางครั้งที่เราสังเกตุเห็นคือลูกค้าบางท่านเดินทางมาทาง รถทัวร์ บขส หรือทางเครื่องบินจะต้องมาหาบริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครศรีธรรมราช รถที่จังหวัดนครศรีธรรมราชอีกทีหนึ่ง

แต่บางครั้งท่านเตรียมกระเป๋ามาในปริมาณที่มาก ก็ต้องการที่จะหารถสักคันไว้ใช้บริการขนของกระเป๋าไปที่โรงแรมไปที่สถานที่พัก แน่นอนว่า ท่าน มีความจำเป็นมากที่จะต้องใช้บริการ รถรับจ้าง ของเรา อาจจะเป็นใช้ บริการ รถรับจ้างขนของจังหวัดนครศรีธรรมราช รถกระบะรับจ้าง ในการขนย้ายของ แต่ถ้าหากเป็นงานที่เกี่ยวกับ งานขนย้ายบ้าน แน่นอนจะต้องเป็น รถ 6 ล้อรับจ้าง ขนของจากแน่นอนเพราะมีปริมาณที่เยอะและอาจจะต้องใช้พนักงานขนย้ายของเราอีกต่างหาก เราก็พร้อมให้บริการท่านอยู่แล้วที่สำคัญ อย่าลืมนะคะ หากต้องการใช้บริการ รับจ้างขนของ โทรมาสอบถามราคากับเราได้เลย ต่อรองได้



รถรับจ้างนครศรีธรรมราช หกล้อ กระบะรับจ้าง ขนย้ายทุกอย่าง ถูกจริง อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.rodrubjang-youservice.com/

ชุดปฏิบัติธรรม ชุดแม่ชี เราเป็น โรงงานผลิตโดยตรง
ตัดเย็บปราณีต ทรงสวย เรียบหรู ดูสง่างดงาม
ผลิตจาก ผ้าฝ้ายแท้ 100% เกรดพรีเมียม

ชุดปฏิบัติธรรม ชุดขาวไปวัด ชุดแม่ชี
– ราคาแยกรายชิ้น –
ทอย้อมจากโรงงานอุตสาหกรรมชั้นดี
พร้อมส่งทุกไซส์
(กรณีสั่งตัดไซส์พิเศษ รอผลิต 7-10 วัน)
จัดส่งฟรี‼ เมื่อลูกค้าโอนชำระ
มีบริการเก็บเงินปลายทาง (+ตัวละ 10.-)

รับตัดชุดขาวไซส์ใหญ่พิเศษ
หมดกังวล หาไซส์ไม่ได้ ทางร้านเป็นโรงงานผลิตโดยตรง
สามารถสั่งตัดชุดได้ตามความต้องการ รอผลิต 7-10 วันทำการ

ร้านอริยทรัพย์ ชุดขาวปฏิบัติธรรม
เบอร์มือถือ :  092-926-4142 , 063-289-5356
Facebook : ชุดขาวปฎิบัติธรรม อริยทรัพย์
Instagram : ariyasub.shop
ID Line : @ariyasub (มี@)
เว็บไซด์: https://ariyasub99.com/
สนใจตัดชุดขาวไซซ์พิเศษ ติดต่อมาได้เลยค่ะ

สัมผัสประสบการณ์ใหม่
จากผ้าฝ้ายแท้ 100%
 นุ่มสบาย ไม่ร้อน ไม่ระคายคือง
ใส่ใจทุกขั้นตอนการผลิต ตั้งแต่การคัดสรรเนื้อผ้า
การตัดเย็บ รวมไปถึงการจัดส่งแบบปกติ
และจัดส่งเร่งด่วน (Kerry EMS Grab)

ชุดขาวปฎิบัติธรรม ชุดขาวหญิง ชุดแม่ชี คุณภาพ
เน้นคุณภาพใส่ใจทุกขั้นตอน ตัดเย็บงานผ้าฝ้ายคุณภาพ (cotton 100%)
สวมใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่อึดอัด

ชุดปฎิบัติธรรมชาย คุณภาพ
เน้นคุณภาพใส่ใจทุกขั้นตอน ตัดเย็บงานผ้าฝ้ายคุณภาพ (cotton 100%)
สวมใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่อึดอัด


ร้านอริยทรัพย์ ชุดขาวปฏิบัติธรรม
เบอร์มือถือ :  092-926-4142 , 063-289-5356
Facebook : ชุดขาวปฎิบัติธรรม อริยทรัพย์
Instagram : ariyasub.shop
ID Line : @ariyasub (มี@)
เว็บไซด์: https://ariyasub99.com/
สนใจตัดชุดขาวไซซ์พิเศษ ติดต่อมาได้เลยค่ะ

เชื้อร้าย ฝุ่น มลภาวะเปลี่ยนปอดพัง เป็นปอดปัง ตัวช่วยสำคัญ “กระชายพลัส เอ็มเมด”บรรเทาอาการนอนน้อย อ่อนเพลีย ปวดเมื่อย เหนื่อยง่าย

คุณรู้หรือไม่!!! สารสกัดกระชายขาว ซึ่งมีสารสำคัญ 2 ชนิด คือ สาร Pandulatin A และสาร Pinostrobin ที่มีฤทธิ์ยับยั้งการผลิตและการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสได้ 100%

จากงานวิจัยกระชาย มหาวิทยาลัยมหิดล
คุณรู้หรือไม่!!! สารสกัดกระชาย 4 ชนิด คือสาร Pinostrobin, Pinicembrin, Panduratin A และ Alpinetin ที่สามารถนำมาใช้เป็นยารักษาผู้ป่วย ที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียได้

จากงานวิจัยกระชาย จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
✅ คุณประโยชน์ของสารสกัดกระชายขาว ที่ช่วยลดและยับยั้ง การเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ในอากาศได้
✅ เมื่อปอดแข็งแรง การแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากลมหายใจเข้าสู่อวัยวะต่างๆของร่างกาย ผลิตเป็นพลังงานให้กับเซลล์
✅ และกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากเซลล์ จึงส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง มีภูมิต้านทานที่ดี เราจึงไม่เหนื่อยหอบง่าย ไม่อ่อนเพลีย
“กระชายพลัส เอ็มเมด” โดยมหาวิทยาลัยมหิดล เพื่อการมีสุขภาพดี ปอดแข็งแรง พร้อมเผชิญกับปัญหาฝุ่นพิษ และโรคติดต่อทางเดินหายใจ ที่แพร่ระบาด
สุขภาพปอดดี จะวิ่ง จะเดิน จะเวท ไม่เหนื่อยง่าย ไม่เพลีย

มหาวิทยาลัยมหิดล เห็นความสำคัญของ สารสกัดกระชายขาว จึงได้วิจัย พัฒนา และ สกัดสารสำคัญของกระชายขาว ที่มีคุณภาพ
จึงเป็นที่มาของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
“กระชายพลัส เอ็มเมด”
ด้วยมาตรฐาน MST Standard จากมหาวิทยาลัยมหิดล จึงมั่นใจได้ว่า เมื่อคุณทาน กระชายพลัส เอ็มเมดคุณจะได้คุณประโยชน์จากสารสกัดที่มีคุณภาพ ในการช่วยดูแลร่างกายให้แข็งแรง ปอดมีสุขภาพดี

ส่วนประกอบสำคัญ
? สารสกัดกระชาย 200 มก.
? ยีสต์ เบต้า-กลูแคน 70% 100 มก.
? แคลเซียม แอสคอร์เบต ไดไฮเดรต (VitC) 60 มก.
? วิตามิน บี1, วิตามิน บี6, วิตามิน บี12
1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล (470 มิลลิกรัม/แคปซูล)

ราคาโปรโมชั่นเพียง
1 กระปุก      359    บาท
2 กระปุก      680    บาท
5 กระปุก      1400   บาท
10 กระปุก    2300   บาท

เลข อย. 13-1-02954-5-0548
รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหาร

ปัญหาฝุ่นพิษ และโรคติดต่อทางเดินหายใจ เชื้อโรคในอากาศ อีกหนึ่งตัวช่วยที่สำคัญ
“กระชายพลัส เอ็มเมด”
เพื่อการมี สุขภาพดี ปอดแข็งแรง ภูมิต้านทานที่ดี ของคุณและคนที่คุณรัก

สนใจสั่งซื้อ กระชายพลัส เอ็มเมด (กระชายมหิดล)

โทร: 064-662-4421
ไลน์ OA  : https://page.line.me/565blcje?openQrModal=true
Page FB : https://web.facebook.com/MMEDBrand/?_rdc=1&_rdr
เว็บไซด์: https://mmed.com/products/

อาหารที่มีฟอสฟอรัสสูงเป็นอาหารที่ทุกคนควรทำความรู้จัก เนื่องจากฟอสฟอรัสเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายในหลายด้าน เช่น เป็นส่วนประกอบของสารพันธุกรรม ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกระดูกและฟัน เป็นส่วนสำคัญในการบวนการกักเก็บหรือการใช้พลังงานของร่างกายและการแบ่งตัวของเซลล์

อีกทั้งการขาดฟอสฟอรัสยังอาจส่งผลให้เกิดภาวะฟอสเฟตในเลือดต่ำ (Hypophosphatemia) จนอาจนำไปสู่โรคอีกมากมาย เช่น โลหิตจาง โรคกระดูกน่วม (Osteomalacia) อะนอเร็กเซีย (Anorexia)



การรับประทานฟอสฟอรัสให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม ยังมีสิ่งที่หลายคนควรทราบก่อนรับประทานอาหารประเภทนี้ ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น มาหาคำตอบกัน


อาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง รับประทานแค่ไหนถึงพอดี

แม้ฟอสฟอรัสจะเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่หากได้รับมากจนระดับฟอสฟอรัสสูงเกินไป อาจส่งผลเสียต่อไต กระดูก หัวใจ และหลอดเลือดได้ โดยระดับฟอสฟอรัสที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับสุขภาพไตของแต่ละคน เนื่องจากไตมีหน้าที่คอยกำจัดฟอสฟอรัสส่วนเกินในร่างกาย

สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพปกติ และผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ปริมาณการรับประทานฟอสฟอรัสที่เหมาะสมจะอยู่ที่ประมาณ 700 มิลลิกรัม/วัน ส่วนทารกและเด็ก อาจจะรับประทานในปริมาณตามช่วงอายุดังต่อไปนี้

    ทารกที่อายุต่ำกว่า 6 เดือน ให้รับประทานจากนมแม่
    ทารกในช่วงอายุ 6–11 เดือน ให้รับประทานในปริมาณ 275 มิลลิกรัม/วัน
    เด็กที่อยู่ในช่วงอายุ 1–8 ปี ให้รับประทานในปริมาณ 460–500 มิลลิกรัม/วัน
    เด็กที่อยู่ในช่วงอายุ 9–18 ปี ให้รับประทานในปริมาณ 1,000 มิลลิกรัม/วัน

ส่วนผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพ เช่น ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่กำลังใช้ยาบางชนิดอยู่ โดยเฉพาะยาลดกรดและยาระบาย หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการขับฟอสฟอรัสออกจากร่างกาย ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณการรับประทานฟอสฟอรัสที่เหมาะสมก่อน เนื่องจากผู้ป่วยในกลุ่มนี้อาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการรับประทานฟอสฟอรัสได้ง่าย


อาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง หาจากที่ไหนได้บ้าง

ก่อนจะทำความรู้จักกับอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง ควรเข้าใจก่อนว่าฟอสฟอรัสพบได้ในอาหารหลากหลายชนิด ทั้งจากสัตว์และพืช แต่ฟอสฟอรัสที่พบในธัญพืชเต็มเมล็ด (Whole Grains) อย่างข้าวสาลี หรือข้าวโอ๊ต มักอยู่ในรูปแบบกรดไฟติก (Phytic Acid) ซึ่งเป็นฟอสฟอรัสในรูปแบบที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้

หรือหากต้องการจะรับประทานธัญพืชเต็มเมล็ดให้ได้ฟอสฟอรัส อาจจะต้องนำธัญพืชไปแช่น้ำ หรือหมักก่อน เพื่อช่วยให้กรดไฟติกบางส่วนถูกย่อยและถูกดูดซึมได้


โดยตัวอย่างของอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูงที่หารับประทานได้ง่าย เช่น


อาหารทะเล

อาหารทะเล โดยเฉพาะหอยลาย ปลาแซลมอน และปู ถือเป็นแหล่งของฟอสฟอรัสที่ดี แต่ปริมาณของฟอสฟอรัสอาจแตกต่างกันไปตามชนิดของอาหาร เช่น ในปริมาณ 100 กรัมเท่ากัน หอยลายจะให้ฟอสฟอรัสอยู่ที่ประมาณ 198 มิลลิกรัม ปลาแซลมอนอยู่ที่ประมาณ 261 มิลลิกรัม และปูจะอยู่ที่ประมาณ 232 มิลลิกรัม

นอกจากนี้ อาหารทะเลบางชนิด อย่างปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาแมคเคอเรล ยังมีสารอาหารดี ๆ อย่างกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นสารอาหารที่ดีต่อหัวใจและสมองอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม อาหารทะเลบางชนิด อย่างปลาทูน่า หรือปลาอินทรี อาจมีความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนสารปรอท ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ จึงควรเลือกซื้ออาหารทะเลจากแหล่งที่มีความสะอาดและเชื่อถือได้เท่านั้น


นมและผลิตภัณฑ์จากนม

นมและผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส โยเกิร์ต ถือเป็นอาหารที่หลายคนน่าจะหารับประทานได้ง่าย โดยปริมาณฟอสฟอรัสจะแตกต่างกันไป เช่น นม 1 แก้วหรือประมาณ 244 มิลลิลิตรจะให้ฟอสฟอรัสประมาณ 246 มิลลิกรัม โยเกิร์ต 1 ถ้วยหรือประมาณ 245 กรัม จะให้ฟอสฟอรัสประมาณ 252 มิลลิกรัม และชีส 1 แผ่นหรือประมาณ 21 กรัม จะให้ฟอสฟอรัสประมาณ 161 มิลลิกรัม

นอกจากนี้ อาหารชนิดนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารอื่น ๆ เช่น แคลเซียม วิตามินดี วิตามินเอ โพแทสเซียม แต่ปริมาณอาจแตกต่างกันไปตามสูตรหรือยี่ห้อ


เนื้อหมูและไก่

เนื้อหมูและไก่ถือเป็นวัตถุดิบที่พบได้ในอาหารหลายเมนู โดยในปริมาณ 100 กรัมเท่ากัน เนื้อหมูจะให้ฟอสฟอรัสประมาณ 175 มิลลิกรัม ส่วนเนื้อไก่จะอยู่ที่ประมาณ 178 มิลลิกรัม แต่ปริมาณอาจลดลงไปบ้างเมื่อนำไปประกอบอาหาร โดยเฉพาะการต้ม

นอกจากฟอสฟอรัสแล้ว เนื้อหมูและเนื้อไก่ยังให้สารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย เช่น โปรตีน วิตามินบี สังกะสี ธาตุเหล็ก ซีลีเนียม โพแทสเซียม และแมกนีเซียม

ทั้งนี้ อาหารประเภทเนื้อสัตว์มักมีไขมันไม่อิ่มตัว (Saturated Fats) อยู่ด้วย โดยไขมันชนิดนี้เป็นไขมันที่อาจส่งผลให้คอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (Low–Density Lipoprotein: LDL) ในร่างกายเพิ่มขึ้น จนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดสมองได้ ดังนั้น เพื่อสุขภาพที่ดี หากต้องการรับประทานอาหารประเภทนี้ ควรเลือกเนื้อส่วนที่ไม่ติดหนังหรือมีไขมันต่ำแทน
ไข่


ไข่น่าจะเป็นหนึ่งในอาหารที่หลายคนมักจะซื้อติดบ้านไว้ โดยไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟองจะให้ฟอสฟอรัสอยู่ที่ประมาณ 92.6 มิลลิกรัม อีกทั้งยังมาพร้อมกับสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี โฟเลท และซีลีเนียม

ทั้งนี้ ฟอสฟอรัสยังสามารถพบได้ในอาหารประเภทพืชอีกด้วย เช่น พืชตระกูลถั่ว หรือธัญพืชเต็มเมล็ด ซึ่งแม้จะให้ฟอสฟอรัสในรูปแบบที่ร่างกายดูดซึมได้ยาก แต่อาหารประเภทนี้ก็ยังมีสารอาหารจำเป็นอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นใยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ

ดังนั้น เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนเพียงพอ การรับประทานอาหารที่หลากหลายจึงเป็นสิ่งสำคัญ แต่สำหรับผู้ที่ไม่สะดวกรับประทานในรูปแบบอาหาร การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีฟอสฟอรัสก็อาจช่วยได้เช่นกัน แต่ก่อนรับประทานควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยาบางชนิดอยู่ เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกาย



บริการด้านอาหาร: อาหารที่มีฟอสฟอรัสสูง มีอะไรบ้าง รับประทานเท่าไรถึงพอดี อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://snss.co.th/dt_post/catering-service/

ใครที่กำลังมองหาบ้านใหม่ หรือ มีแพลนที่จะซื้อบ้านในทำเลฝั่งธนฯ ใกล้เขตพระนคร ไม่อยากให้พลาดโครงการนี้เลยนะคะ วันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ ไปชมรีวิวทำเลโครงการ ‘Mayfield ปิ่นเกล้า‘ ทาวน์โฮมหรู 4 ชั้น โครงการแบรนด์ใหม่ล่าสุดจาก Major Development

ที่นี่จะเป็นโครงการแนบราบใหม่ ที่อยู่บนทำเล Rare Location ใจกลางปิ่นเกล้า ที่เป็นปิ่นเกล้าจริง ๆ ไม่ต้องออกไปถึงสวนผัก-ราชพฤกษ์-ตลิ่งชัน โดยโครงการจะอยู่ภายในซอยบรมราชชนนี 6 เขตบางพลัด กทม.

แวดล้อมไปด้วยแหล่ง Lifestyle ชั้นนำของปิ่นเกล้า อย่าง Central ปิ่นเกล้า, The Sense ปิ่นเกล้า, Lotus’s ปิ่นเกล้า, PATA ปิ่นเกล้า และ Major ปิ่นเกล้า เพียงแค่ 5 นาที* ทั้งยังอยู่ในย่านของสถาบันการศึกษาชั้นนำของประเทศไทย และ โรงพยาบาลที่มีชื่อเสียงอีกมากมาย

การเดินทางสะดวกสบาย เชื่อมต่อเข้าเมืองได้หลากหลายเส้นทาง ใกล้ถนนเส้นหลัก, เส้นรอง และ ทางด่วน มุ่งหน้าสู่ราชวิถี-ราชเทวี-ราชดำเนิน-ศิริราช-จตุจักร-บางซื่อ-สีลม-สาทร ได้เพียง 15-30 นาที*

ใกล้รถไฟฟ้าที่เปิดใช้งานแล้วถึง 2 สาย ทั้งสายสีน้ำเงิน สถานีบางยี่ขัน และ สายสีแดงอ่อน สถานีบางบำหรุ ให้นั่งได้รอบเมือง นั่งไปเปลี่ยนรถไฟฟ้าสายสีอื่น ๆ ก็ง่ายสุด ๆ

บอกได้เลยว่าที่นี่จะเป็นโครงการทาวน์โฮมหรูแห่งใหม่ ที่อยู่บนทำเลที่หาได้ยาก และ ขอยกให้เป็นทำเลดีของปี 2022 นี้เลยก็ว่าได้ค่ะ

สำหรับรายละเอียดทำเลที่ตั้งโครงการ และ ข้อมูลเบื้องต้น จะมีความน่าสนใจอย่างไรบ้างนั้น ไปติดตามกันต่อพร้อม ๆ กันได้เลยค่า


ชื่อโครงการ    เมย์ฟิลด์ ปิ่นเกล้า / Mayfield Pinklao
เจ้าของโครงการ    บริษัท เมเจอร์ ดีเวลลอปเม้นท์ จำกัด (มหาชน) / Major Development
ลักษณะโครงการ    ทาวน์โฮม 3.5-4 ชั้น (พร้อมลิฟต์ในตัว เฉพาะแบบบ้าน COURTYARD)
พื้นที่โครงการ    8-2-45 ไร่
จำนวนบ้าน    68 หลัง
เนื้อที่บ้าน    เริ่มต้น 27.64-70.05 ตร.ว.
พื้นที่ใช้สอย    เริ่มต้น 290.4-394.6 ตร.ม.
จำนวนห้อง    3-4 ห้องนอน, 4-5 ห้องน้ำ
ที่จอดรถทั้งหมด    2-3 คัน
โซน    ปิ่นเกล้า

เส้นทางคมนาคม    

    ถนนบรมราชชนนี
    ทางคู่ขนานลอยฟ้าบรมราชชนนี
    ถนนสิรินธร
    ถนนจรัญสนิทวงศ์
    ถนนอรุณอมรินทร์
    ถนนสมเด็จพระปิ่นเกล้า
    สะพานพระราม 8
    ถนนราชดำเนินกลาง
    สะพานกรุงธน (ซังฮี้)

ที่ตั้ง                    ซอยบรมราชชนนี 6 แขวงบางบำหรุ เขตบางพลัด กทม. 10700
กำหนดการ    เปิดลงทะเบียน*
ปีที่สร้างเสร็จ    n/a
ราคา    เริ่มต้น 14.5 ล้านบาท* (ต.ค. 66)
ค่าส่วนกลาง    n/a

สถานที่สำคัญใกล้เคียง    ศูนย์การค้า

    Foodland ปิ่นเกล้า : 560 ม.
    Major Cineplex ปิ่นเกล้า : 1.1 กม.
    Lotus’s ปิ่นเกล้า : 2.2 กม.
    Pata ปิ่นเกล้า : 2.2 กม.
    Central Plaza ปิ่นเกล้า : 2.5 กม.
    The Sense ปิ่นเกล้า : 2.7​ กม.
    Foodland จรัญฯ : 4 กม.
    Makro จรัญฯ : 4.4 กม.
    T-Square / ตั้งฮั่วเส็ง ธนบุรี : 4.9 กม.
    Lotus’s จรัญฯ : 5.6 กม.
    Home Pro จรัญฯ : 5.6 กม.
    Market Place ดุสิต : 6 กม.
    Makro สามเสน : 6.9 กม.
    Supreme Complex : 6.9 กม.
    Food Villa ราชพฤกษ์ : 9.8 กม.
    The Circle ราชพฤกษ์ : 9.9 กม.


ตลาด และสถานที่อื่นๆ

    Foodland ปิ่นเกล้า : 560 เมตร
    ปิ่นเงิน-ปิ่นทอง พลาซ่า : 1 กม.
    ตลาดอินดี้ ปิ่นเกล้า : 2.3 กม.
    ตลาดมารวยปิ่นเกล้า : 2.3 กม.
    ตลาดนัดเจ้าพระยา : 3.3 กม.
    ตลาดรถไฟธนบุรี / ตลาดศาลาน้ำร้อน : 4.1 กม.
    ตลาดบางขุนศรี : 4.2 กม.
    ตลาดวังหลัง / วังหลังพลาซ่า : 4.3 กม.
    ถนนข้าวสาร : 4.5 กม.
    ช่างชุ่ย : 4.6 กม.
    ตลาดพรานนก : 4.6 กม.
    Tops Market ร้านสวัสดิการกองทัพเรือ : 4.9 กม.
    ตลาดไชยทิศ : 5 กม.
    ตลาดกรุงธน (ซังฮี้) : 5.1 กม.
    ตลาดศรีย่าน : 6 กม.
    ตลาดนางเลิ้ง : 6 กม.
    ตลาดสี่เสาเทเวศร์ : 6.2 กม.
    ตลาดเทวราช : 6.3 กม.
    ตลาดชาวสยาม : 6.7 กม.
    ศูนย์กลางตลาดดอกไม้ ปากคลองตลาดใหม่ : 7 กม.

สถานศึกษา

    รร.ทิวไผ่งาม : 3.9 กม.
    ม.มหิดลฯ (บางกอกน้อย) : 4 กม.
    รร.ทิวไผ่งามแคนาเดียนไบลิงกัว : 4.1 กม.
    รร.นานาชาติแคนาเดียนประเทศไทย (CIST) : 4.2 กม.
    ม.ธรรมศาสตร์ (ท่าพระจันทร์) : 4.5 กม.
    รร.สตรีวิทยา : 4.7 กม.
    รร.เขมะสิริอนุสสรณ์ : 4.9 กม.
    ม.ศิลปากร (ตลิ่งชัน) : 5 กม.
    ม.ศิลปากร (วังท่าพระ) : 5.3 กม.
    รร.เซนต์ฟรังซีสเซเวียร์ : 5.4 กม.
    รร.สตรีบูรณวิทย์ : 5.8 กม.
    มรภ.สวนสุนันทา : 6.2 กม.
    ม.สวนดุสิต : 6.2 กม.
    ม.ราชมงคลพระนครฯ ศูนย์เทเวศร์ (RMUTP) : 6.3 กม.
    รร.เซนต์คาเบรียล : 6.4 กม.
    รร.ราชวินิต : 6.5 กม.
    รร.อนุบาลนานาชาติเคนซิงตัน (Kensington) : 6.7 กม.
    รร.ราชินีบน : 6.8 กม.
    รร.วชิราวุธวิทยาลัย : 6.9 กม.
    รร.จิตรลดา : 8 กม.
    รร.อนุบาลนานาชาติดับเบิ้ลทรีราชพฤกษ์ (Double Trees) : 9.9 กม.

ศูนย์การแพทย์

    รพ.ตา หู คอ จมูก : 1.5 กม.
    รพ.ผิวหนังอโศก ปิ่นเกล้า : 2.5 กม.
    รพ.เจ้าพระยา : 2.7 กม.
    รพ.ศิริราช / รพ.ศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ (SiPH) : 3.8 กม.
    รพ.วิชัยเวช แยกไฟฉาย : 4.3 กม.
    รพ.ธนบุรี : 5.2 กม.
    รพ.วชิรพยาบาล : 5.2 กม.
    รพ.ยันฮี : 6.4 กม.
    รพ.ธนบุรีบำรุงเมือง : 6.7 กม.
    รพ.หัวเฉียว : 6.9 กม.
    รพ.กลาง : 7 กม.
    รพ.มิชชั่น : 7.3 กม.

อาคารสำนักงาน และหน่วยงานอื่น ๆ

    สวนหลวงพระราม 8 : 3.7 กม.
    สายใต้เก่า : 3.8 กม.
    สนามหลวง : 4.2 กม.
    ศาลยุติธรรมกรุงเทพฯ : 4.3 กม.
    สวนเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษาฯ : 4.4 กม.
    โรงละครแห่งชาติ : 4.5 กม.
    หอสมุดเมืองกรุงเทพมหานคร : 4.5 กม.
    กระทรวงกลาโหม : 4.7 กม.
    วัดพระแก้ว : 4.7 กม.
    ฐานทัพเรือกรุงเทพ : 4.7 กม.
    สวนสันติชัยปราการ (ป้อมพระสุเมรุ) : 5 กม.
    สวนสราญรมย์ : 5.1​ กม.
    United Nations ESCAP : 6 กม.
    สวนอัมพร : 6 กม.
    สวนรมมณีนารถ : 6.1​ กม.
    ธนาคารแห่งประเทศไทย : 6.2 กม.
    กรมชลประทาน : 6.4 กม.
    ทำเนียบรัฐบาล : 6.4 กม.
    กรมศิลปากร เทเวศร์ : 6.5 กม.
    การไฟฟ้าบางกรวย : 7.3 กม.
    รัฐสภาไทย : 7.4 กม.

**ระยะทางวัดจากการเดินทางสู่จุดหมาย โดยถนนที่ใกล้ที่สุด**


‘Mayfield Pinklao-เมย์ฟิลด์ ปิ่นเกล้า’ ทาวน์โฮมหรู 4 ชั้น ใจกลางปิ่นเกล้า  อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/house/townhouse-townhome/

เวลาล่วงเลยมาครึ่งปีแล้วแต่เรายังคงต้องอยู่ท่ามกลางสถานการณ์ในปัจจุบัน ทำให้ธุรกิจบางอย่างต้องปิดตัวลง ซึ่งแน่นอนว่าหลายๆ ธุรกิจก็ต้องปรับตัวมาอยู่ในออนไลน์กันมากขึ้น คนส่วนมากเริ่มหันมาให้ความสนใจกับตลาดออนไลน์อย่างจริงจัง แต่ถ้าใครคิดว่าการขายของบนโลกออนไลน์จะง่ายแบบหวานหมูเนี่ย ก็อาจจะพลาดได้เหมือนกัน

หากนักธุรกิจหน้าใหม่ไฟแรงคนไหนกำลังจะลงมือขายของบนโลกออนไลน์แล้วล่ะก็ เราขอชวนไปทำความรู้จักกับ 4 เรื่องสุดจ๊าบที่จะทำให้ธุรกิจเราอยู่รอดและเติบโตออกดอกออกผลแบบสวยงามเลย

1.รู้จักตัวเอง

ด้วยความที่เราเป็นเจ้าของแบรนด์ สิ่งแรกที่เราจะต้องรู้คือจุดเริ่มต้นในการทำธุรกิจของเราว่าเราเริ่มต้นจากไหน ไม่ว่าจะเป็นธุรกิจที่เราต้องรับช่วงต่อ หรือเป็นธุรกิจที่เกิดขึ้นจาก Passion ของเราเอง โดยพยายามทำความเข้าใจ ทบทวนเรื่องราวของแบรนด์ เพื่อที่จะเล่าความเป็นมาให้คนอื่นๆ เข้าใจและจดจำได้ รวมไปถึงการหาจุดเด่นที่แตกต่างจากแบรนด์อื่นด้วย นอกจากนี้ต้องตั้งเป้าหมายของธุรกิจด้วยว่าเราอยากเห็นแบรนด์เราเป็นไปในทิศทางไหน ซึ่งการวางเป้าหมายจะช่วยทำให้เราคิดได้ว่าจะต้องใช้วิธีการใดบ้างเพื่อให้เราสำเร็จตามเป้าหมายที่วางไว้

อาจเริ่มต้นจากการสร้างให้แบรนด์มีเรื่องราวนั้นเป็นสิ่งที่ช่วยให้คนรู้จัก และจดจำจุดเด่น หรือเอกลักษณ์ของสินค้าหรือบริการ ดังนั้น การรู้จักตัวเองและการสื่อสารมันออกมาจึงสำคัญ เพราะด้วยความที่แต่ละแบรนด์มีจุดเริ่มต้น มีเรื่องราวของสินค้า หรือบริการ ที่แตกต่างกันอยู่แล้ว ถ้าเรายิ่งการสื่อสารให้น่าจดจำ สุดท้ายสิ่งนี้จะช่วยสร้าง Royalty ให้เราเป็นแบรนด์ของเรากลายเป็นชื่อแรกที่ลูกค้านึกถึง หรือ Top of Mind นั่นเอง


2. รู้จักลูกค้า

ในฐานะผู้ผลิต หรือผู้ขาย เรารู้อยู่แล้วว่าสินค้าของเราเป็นยังไง มีข้อดียังไง เรียกง่ายๆ ว่าเรารู้จักสินค้าของเราดีที่สุด ดังนั้นเราก็จะรู้ว่าสินค้าของเรานั้นเหมาะกับกลุ่มเป้าหมายแบบไหน โดยเราจะต้องวิเคราะห์กลุ่มเป้าหมายจาการหามองหากุญแจสำคัญ ในการผลิตสินค้าให้ตอบโจทย์ลูกค้า คือการหา Customer Insight หรือการศึกษาข้อมูลที่เฉพาะเจาะจงของกลุ่มเป้าหมาย ทั้งข้อมูลทั่วไปอย่างเพศ อายุ รายได้ ข้อมูลทางจิตวิทยาที่เป็นแรงจูงใจ ซึ่งอาจจะต้องแยกย่อยลงไปเพิ่มเติมว่าลูกค้าที่เราเลือกจะเป็นคนแบบไหน  และข้อมูลเชิงพฤติกรรม เพื่อนำมาปรับให้สินค้าสามารถเข้าไปอยู่ในชีวิตประจำวันของกลุ่มเป้าหมายได้อย่างเหมาะสม

 
3.รู้จักคู่แข่ง

เริ่มต้นจากการหาข้อมูลว่าสินค้า หรือบริการของเราเหมือนหรือมีความคล้ายกับแบรนด์ไหนในตลาดบ้าง และสินค้าเหล่านั้นตอบสนองความต้องการของลูกค้าแบบไหน จากนั้นเริ่มวิเคราะห์ข้อมูลของคู่แข่ง ผ่านเครื่องมือต่างๆ เช่น SWOT Analysis หรือ TOWS Matrix เพื่อสร้างโอกาสให้ธุรกิจของเราผ่านกลยุทธ์ทางการตลาด


4.รู้จักใช้สื่อ

ปัจจุบันช่องทาง Social Media มีให้เลือกใช้ได้อย่างหลากหลายเช่น Facebook, Instagram, Line, TikTok และ อื่นๆ และในปีนี้คนไทยใช้ Social Media ในการค้นหาแบรนด์ที่สนใจถึง 55.5%

ด้วยความที่มีหลากหลายช่องทางก็จริง แต่จะทำยังไงให้แบรนด์ของเราเข้าถึงกลุ่มลูกค้าได้มากที่สุด ดังนั้นการเลือกใช้ช่องทางการสื่อสารจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยแต่ละช่องทางนั้นจะมีความแตกต่างกันอยู่ในส่วนนี้อาจจะต้องพึ่งพาการวิเคราะห์ เพื่อนำเสนอผ่านสื่อต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม เช่น ผู้ใช้งานช่องทางนั้นคือใคร พฤติกรรมการรับชมสื่อรูปแบบไหน รวมไปถึงการคิดไอเดียให้เหมาะสม หรือเรียกสั้นๆ ว่า การทำ Content  Marketing เพื่อสร้าง Awareness ให้กับลูกค้า สร้างแบรนด์ให้ดูเข้าถึงง่ายด้วยการให้คนเข้ามามีส่วนร่วม และสร้างฐานลูกค้าผ่านการสร้างความน่าเชื่อถือให้กับแรนด์



เรื่องพื้นฐานที่ต้องรู้จักก่อนทำ การตลาดออนไลน์ ที่ทำตามแล้วธุรกิจปังแน่นอน! อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://techwealth99.com/

รากฟันเทียม คือ การใช้วัสดุที่มีความทนทานอย่างไทเทเนียมยึดติดกับกระดูกขากรรไกร มีไว้เพื่อทดแทนฟันธรรมชาติที่สูญเสียไปจากฟันผุ โรคเหงือก การถอนฟัน หรืออุบัติเหตุ และหากมีการสูญเสียฟันจำนวนหลายซี่ ทันตแพทย์สามารถวินิจฉัยและฝังรากฟันเทียมจำนวนหลายชิ้นเพื่อเป็นฐานรองรับสะพานฟันหรือฟันปลอมแบบถอดได้

การปฏิบัติตัวหลังใส่รากฟันเทียม

1.    รับประทานยาตรงตามเวลา และปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัดหลังทำการผ่าตัดฝังรากฟันเทียมเรียบร้อยแล้ว

2.    สุขภาพของรากฟันเทียมนั้นแปรผันตรงกับสุขภาพช่องปาก ฉะนั้นจะต้องทำความสะอาดช่องปากและดูแลให้ช่องปากสะอาดอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการแปรงฟันโดยช่วงแรกอาจจะเลือกใช้แปรงขนนุ่มสำหรับหลังผ่าตัดโดยเฉพาะใช้ไหมขัดฟัน และอาจบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากสูตรฆ่าเชื้อในวันแรกๆ

3.    หลังจากทำรากฟันเทียม และอยู่ในระหว่างพักฟื้น อย่ากระทำการใดๆ ที่จะมีผลกระทบกับฟันปลอมซี่นั้นอย่างรุนแรง เพราะอาจจะทำให้แผลเปิดและอักเสบได้ เช่น การเคี้ยวอาหารแข็ง การออกกำลังกายหนัก

4.    หลังจากผ่าตัดฝังรากฟันเทียมอาจจะมีอาการบวมได้ สามารถที่จะประคบเย็นด้านนอกบริเวณจุดที่ใส่รากฟันเทียมได้หลังการผ่าตัด แต่ห้ามอมน้ำแข็งเด็ดขาด เพราะเหลี่ยมคมของน้ำแข็งอาจบาดถูกแผลผ่าตัด อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่แฝงตัวอยุ่ในก้อนน้ำแข็ง

5.    ช่วงระยะแรกควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด และอาหารร้อนจัด อาหารที่มีกรดสูงอย่าง น้ำผลไม้ หรือผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศ ลูกอมหรือขนมหวาน อาหารที่แข็งและต้องออกแรงเคี้ยวหนักๆ

6.    ตรวจดูรากฟันเทียมเป็นประจำ เพื่อสังเกตดูถึงสัญญาณผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นได้


กิจกรรมและพฤติกรรมที่ควรเลี่ยงหลังทำรากฟันเทียม

1.    รับประทานอาหารแข็ง เหนียว ซึ่งการรับประทานอาหารที่ทำให้ต้องออกแรงเคี้ยวเยอะๆ อาจส่งผลทำให้รากฟันเทียมหลุดได้ เพราะหากหลุดแล้วการแก้ไขเพื่อให้รากฟันเทียมกลับเข้าที่เหมือนเดิมจะมีกระบวนการและวิธีการที่ซับซ้อนมากขึ้นกว่าตอนทำครั้งแรก

2.    หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่จะต้องออกแรงหรือใช้แรงปะทะ หากเกิดอุบัติเหตุการกระแทกที่บริเวณช่องปากขึ้นมาอาจทำให้รากฟันเทียมเกิดความเสียหายหรือหลุดได้

รากฟันเทียมวันเดียวเสร็จ: รากฟันเทียมทดแทนฟันแท้ที่สูญเสียไป อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://bit.ly/3pByrTB

โรคตาขี้เกียจ (Lazy eye) เป็นโรคทางสายตาที่เกิดขึ้นในเด็กเล็กอายุ 1-7 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่มีการพัฒนาการของการมองเห็นสูงสุด โดยจะมีการมองเห็นที่ผิดปกติ อาจมองเห็นไม่ชัด พร่ามัว แต่หากได้รับการรักษาทันทีและตรงสาเหตุอาการนี้ก็สามารถที่จะรักษาให้หายได้ ในขณะเดียวกันหากปล่อยทิ้งไว้จนเกินอายุ 7 ปีขึ้นไป จะรักษายากขึ้นหรือไม่สามารถรักษาให้หายได้ ดังนั้นผู้ปกครองควรให้ความสนใจและหมั่นสังเกตพฤติกรรมที่ผิดปกติหรือไถ่ถามลูกน้อยอยู่เป็นประจำ ก็จะช่วยให้รักษาอาการตาขี้เกียจได้อย่างทันท่วงที



สาเหตุของอาการโรคตาขี้เกียจมีด้วยกันหลายประการ ดังนี้

1.    อาการตาเข หรือตาเหล่ เป็นอาการที่ส่งผลให้เกิดโรคตาขี้เกียจมากที่สุด เนื่องจากเป็นอาการผิดปกติที่ชัดเจนต่อการมองเห็นมากที่สุด โดยส่วนมากพบว่า ตาข้างที่เหล่จะมีอาการตาขี้เกียจ หรือหากตาเหล่ทั้งสองข้าง ก็จะทำให้มีอาการตาขี้เกียจทั้งสองข้างเช่นกัน

2.    สายตาสั้น ยาว เอียงไม่เท่ากัน เช่น กรณีที่สายตาข้างซ้ายสั้น ยาว หรือเอียง สายตาข้างขวาปกติ ก็จะทำให้สายตาข้างซ้ายมีอาการตาขี้เกียจ เนื่องจากสมองเลือกรับการมองเห็นจากสายตาข้างที่ดี จึงทำให้ข้างที่สายตาสั้นไม่ถูกใช้งาน ความสามารถในการมองเห็นจึงลดลง

3.    โรคตาที่ทำให้เกิดการบดบังของการมองเห็น เช่น หนังตาตก โรคต้อกระจกตั้งแต่กำเนิด โรคเลือดออกในน้ำวุ้นลูกตา เป็นต้น เนื่องจากการบดบังการมองเห็นทำให้ดวงตาไม่สามารถรับภาพได้เต็มที่ จึงทำให้การใช้งานลดลงจนกลายเป็นโรคตาขี้เกียจ


การวินิจฉัยตาขี้เกียจ

จักษุแพทย์จะตรวจค่าสายตาอย่างละเอียด ว่ามีระดับการมองเห็นแตกต่างกันในตาทั้งสองข้างหรือไม่ โดยการตรวจทีละตา หาว่ามีสาเหตุใดหรือไม่ ที่ทำให้การมองเห็นในตาสองข้างไม่เท่ากัน แล้วเปรียบเทียบ


การรักษาโรคตาขี้เกียจ

ผการรักษาโรคตาขี้เกียจ โดยส่วนมากจะขึ้นอยู่กับจักษุแพทย์ทางตาเด็กจะเป็นคนวางแผนการรักษาให้เด็กแต่ละคน เช่น

    กระตุ้นการใช้สายตาข้างที่มีอาการ ด้วยการปิดตาข้างที่ปกติ เพื่อให้สายตาข้างที่มีอาการได้ใช้งานเพิ่มขึ้น
    ใส่แว่นตาในกรณีที่สายตาสั้น ยาว เอียงไม่เท่ากัน เพื่อกระตุ้นให้สายตาข้างที่สั้น ยาว เอียง หรือข้างที่มีปัญหา มองเห็นได้ดีขึ้น จะได้เกิดการใช้งานมากขึ้น
    แก้อาการของโรคที่เป็นสาเหตุ เช่น การผ่าตัดต้อกระจก หนังตาตก รวมถึงโรคเลือดออกในน้ำวุ้นตา



ดูแลสุขภาพ: Lazy Eye โรคตาขี้เกียจ อย่าเฉียดใกล้ลูกฉันเลย! อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.healthyhitech.net/