สภาพอากาศที่เปลี่ยนไป มลภาวะต่างๆส่งผลกระทบอย่างมากไม่แพ้กัน ปัญหาผิวแห้งจึงกลายเป็นหนึ่งในปัญหาผิวอีกปัญหาหนึ่งที่ต้องรีบแก้ไขเลยก็ว่าได้ เพราะว่าผิวที่แห้งจะทำให้สาวๆ อย่างเราแต่งหน้าไม่ค่อยติด ถ้าเผลอแต่งหน้ากลบไปก็ยิ่งทำให้เห็นผิวที่แห้งชัดเจนมากขึ้น ทำเอาสาวๆ เสียความมั่นใจ แม้จะดูแลผิวแล้วแต่ปัญหาผิวแห้งก็ยังตามมากวนใจ ยิ่งในช่วงที่สภาพอากาศ มลภาวะแห้ง ใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ วันนี้ทาง ResiSKIN เลยจะมาแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวดีๆ ที่จะช่วยทำให้ผิวของคุณแข็งแรงขึ้น สตรองขึ้นภายใน 7 วัน ใครที่อยากให้ผิวกลับมาดูดีอีกครั้งต้องอ่าน!!!
 
ปัญหาผิวแห้ง เป็นลักษณะของผิวที่มีความแห้งกร้าน ผิวเรียบไม่เสมอกัน สีผิวไม่สม่ำเสมอ หากผิวแห้งมากๆ จะทำให้ผิวแตก และ ลอกเป็นขุย เป็นแผ่น และ อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง แสบแดงได้ หากรู้สึกว่าผิวของคุณมีอาการแบบนี้แสดงว่าคุณเป็นคนผิวแห้งนั่นเอง ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็นประเภทต่างๆ ตามระดับความแห้งของผิว
ผิวแห้งระดับน้อย ส่วนใหญ่จะรู้สึกตึงๆ ผิว รู้สึกว่าผิวมีสัมผัสที่แตกต่างออกไปจากเดิม ผิวไม่เรียบเนียน บางคันก็อาจจะมีอาการคันเล็กๆ ร่วมด้วยในบริเวณที่ผิวแห้งมาก
ผิวแห้งระดับกลาง ผิวระดับนี้ผิวจะมีสีแดง มีผื่นขึ้นเล็กน้อย ผิวหน้าจะเริ่มเป็นขุย และ มักจะมีอาการคันตามจุดที่หน้าเป็นขุย
ผิวแห้งระดับมาก ระดับนี้หน้าจะเป็นขุยชัดเจนมากขึ้น จะเห็นรอยแตกของผิวอย่างชัดเจน แค่มองก็รู้ว่าผิวไม่เรียบเสมอกัน ผิวที่ลอกอาจจะล่วงเป็นเกล็ด และ ง่ายต่อการระคายเคืองมาก
นอกจากระดับความแห้งของผิวแล้ว ยังสามารถแบ่งออกได้จากอาการของของผิวที่แห้งอีกด้วยตาม การแห้งจากระคายเคือง ซึ่งเกิดจากการระคายเคืองจากสารต่างๆ ที่เป็นสารที่ทำให้เกิดการแพ้จนหน้าแห้ง หน้าลอก และ การแห้งจากการที่น้ำมันในผิวออกมาน้อย โดยปกติน้ำมันในผิวจะออกมาทำให้ผิวของเรามีความมัน แต่หากน้ำมันออกมาน้อยก็จะทำให้ผิวเป็นขุยๆ แห้งแตก เป็นผื่นแดงๆ ได้
 
ปัจจัยที่ทำให้ผิวของเรามักจะแห้งไม่หายสักที มักจะเกิดจากการที่ต่อมไขมัน ที่ทำหน้าที่ผลิตน้ำมันในผิวไม่สามารถสร้างน้ำมันออกมาได้ในปริมาณปกติ พอน้ำมันไม่ออกมาตามปริมาณที่ควรจะเป็น ก็ทำให้ผิวของเราสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย พอผิวหนังขาดความชุ่มชื้นก็ทำให้ผิวของเราแห้ง แตก และ หลุดลอกออกมานั่นเอง
อายุที่เพิ่มขึ้น เมื่อเรามีอายุมากขึ้นก็ทำให้ชั้นผิวหนังอ่อนแอลง ผิวขาดความยืดหยุ่น สภาพผิวเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวจากเดิมที่ชุ่มชื้นจากภายในเริ่มแห้งลงจนลอกเป็นขุยได้
พันธุกรรม บางคนก็ดูแลผิวดีมาก แต่ผิวก็ยังแห้ง หากเป็นอย่างนี้ให้ทำการตรวจสอบดูว่ามีเครือญาติที่เป็นโรคทางผิวหนังหรือไม่ โรคพวกนี้จะทำให้ผิวหนังของคุณแห้ง และ หลุดลอกออกมา
ฮอร์โมน บางครั้งหากฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลง ก็ส่งผลกระทบต่อผิวได้ ทำให้ผิวขาดน้ำ และ ส่งผลทำให้ผิวแห้งได้ เช่น อยู่ในช่วงตั้งครรภ์ อยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน จะสังเกตว่าคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ผิวจะแห้งแตกได้ง่ายมาก จึงจำเป็นต้องบำรุงเป็นพิเศษ
การสัมผัสมลภาวะอย่างสม่ำเสมอ มลภาวะอย่างแสงแดด ลม ฝุ่น ควัน ล้วนเป็นมลภาวะที่ทำร้ายผิว จะไปลดความชุ่มชื้นของผิวทำให้ผิวแห้งขึ้น แล้วยังไปทำลายเกราะป้องกันผิวยิ่งสัมผัสมลภาวะแบบนี้บ่อยๆ
ใครบ้างที่จะมีผิวแห้งไม่หาย - ปัญหาผิวแห้ง สามารถเกิดได้ทั้งกับหลายๆ คนโดยเฉพาะคนที่มีอายุมากขึ้น ซึ่งทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย และ คนที่มีเครือญาติเป็นโรคผิวหนังอักเสบ รวมถึงคนที่ฮอร์โมนผิดปกติ หรือ มีความแปรปรวน ซึ่งทำให้ผิวแห้งไม่หายสักที จึงจำเป็นต้องดูแลผิวเป็นพิเศษ ด้วยการเสริมความชุ่มชื้น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นยาวนาน
 
ปัญหาผิวแห้งสามารถแก้ไขได้ เพราะสิ่งสำคัญที่สุดของการฟื้นคืนผิวแห้งไม่หายขาดนั่นก็คือ การบำรุงให้ผิวชุ่มชื้น เพื่อสร้างเกาะป้องกันผิวให้แข็งแรง ดังนั้นจึงควรที่จะดูแลผิวให้ถูกวิธี
1.ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่มีสารปรุงแต่ง อ่อนโยนต่อผิว
2.หลังความสะอาด บำรุงด้วยสกินแคร์ที่มีความชุ่มชื้นสูง ขอแนะนำให้เลือกเวชสำอางที่เหมาะสำหรับสาวผิวแห้งไม่หาย ซึ่งมีสรรพคุณที่ช่วยในเรื่อง

-ช่วยบำรุงให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื่นอิ่มน้ำ ได้ยาวนานถึง 7 วัน
-ช่วยฟื้นฟูผิวจากการอักเสบ เอาชนะอาการแพ้ แห้ง แดง ผื่นคัน
-ช่วยปกป้องผิวจากทุกสภาวะ ป้องกันการกลับมามีผิวแห้งไม่หาย
-เป็นเวชสำอางที่ปราศจากสารก่ออาการแพ้ และ สารระคายเคืองผิว

เวชสำอางของ Resiskin จะช่วยในเรื่องปัญหาผิวต่างๆ ให้จบทุกปัญหาผิวอักเสบ แดง ผื่น คัน โดยเฉพาะสภาพผิวแห้งที่ไม่หายขาดสักที นอกจากนั้นยังช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวจากทุกสภาพแวดล้อม ฟื้นคืนผิวให้กลับมาสตรองแข็งแรงอีกครั้ง และ เมื่อใช้งานอย่างต่อเนื่องก็จะทำให้ผิวของคุณกลับมาสวยอีกครั้ง ลองเลยแล้วมาดูผลลัพธ์ใน 7 วันกันว่าลองแล้วได้ผลหรือไม่!!!
 
ใครที่สนใจสั่งซื้อ ResiSKIN สามารถกดที่ link ด้านล่างนี้ได้เลย
Facebook : Resiskin by Qualisk
Line : @resiskin

หากพูดถึงเฟอร์นิเจอร์ไม้แล้ว การเลือกไม้จากคุณสมบัติ ว่าเหมาะสำหรับการนำมาทำเฟอร์นิเจอร์ที่เราต้องการหรือไม่??? ไม้ที่นิยมนำมาทำเฟอร์นิเจอร์ราคาแพงอย่างไม้สักก็ถือว่าเป็นไม้ที่ดีชนิดหนึ่ง แต่ด้วยราคาที่สูงมากทำให้ขายได้เฉพาะกลุ่มเท่านั้น เราเลยจะพามาแนะนำไม้อีกชนิดที่ดีแต่ราคาถูกกว่า เฟอร์นิเจอร์ไม้ยางพารา ดีไหม? คุณอาจจะยังไม่รู้ว่าที่จริงแล้วไม้ยางพารา มีอีกชื่อหนึ่งก็คือ "ไม้สักขาว" ด้วยความที่ไม้ยางพาราเป็นไม้ที่มีความแข็งแรง ทนทานสูง มีคุณสมบัติที่ดีอย่างมากที่เหมาะสำหรับใช้แปรรูปมาทำเฟอร์นิเจอร์ ทำไมไม้ยางพาราถึงเป็นไม้ที่ถูกนำมาใช้ในการทำเฟอร์นิเจอร์มาก ? พร้อมทั้งคุณสมบัติของไม้ที่ดีที่คุณต้องห้ามพลาด ในบทความนี้เลย!!!
 
อย่างที่เราได้บอกไปในตอนต้นแล้วว่า เจ้าไม้ยางพารามีอีกชื่อหนึ่งซึ่งไม้ยางพาราถูกนำไปเปรียบเทียบกับไม้สัก เนื่องจากมีคุณสมบัติที่พอแทนกันได้ กันแต่ราคาถูกกว่ามาก คุณสมบัติไหนกันที่ทำให้ไม้ยางพาราดีถึงขั้นได้ชื่อว่าเป็นไม้สักขาว (เป็นการเทียบกับสีปกติของไม้สัก เนื่องจากไม้ยางพารามีสีที่อ่อนกว่าจึงกลายเป็นไม้สักขาวนั่นเอง) ไม้ยางพาราถูกนำมาใช้แปรรูปหลากหลายมากทั้งเป็นไม้แปรรูปสำหรับงานก่อสร้าง งานอุตสาหกรรม งานเฟอร์นิเจอร์ อย่างโต๊ะ เก้าอี้ ไม้โครง ไม้จ๊อย ไม้พาเลท มาดูคุณสมบัติของไม้ยางพารากันดีกว่า
ไม้ยางพาราถือว่าเป็นไม้ที่สามารถตอบโจทย์เรื่องความแข็งแรงได้ดี ทั้งในเรื่องของน้ำหนัก ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ถือว่ามีความใกล้เคียงกับไม้สักมาก นอกจากนั้นยังนิยมนำไปทำพาเลทไม้สำหรับใช้ขนส่ง วางสินค้าหนักๆ แต่หากอยากให้ไม้มีความทนทานมากขึ้นจากสภาพอากาศ จากแมลงศัตรูพืช ก็อาจจะเอาไม้ไปแปรรูป อัดน้ำยา อาบไม้เพื่อเพิ่มความแข็งแรง ทนทาน
ความสวยงามของเนื้อไม้ ไม้ยางพารามีเนื้อไม้ที่ค่อนข้างแน่น เนื้อไม้มีตาดำไม่มาก ไม้มีสีเป็นสีขาวอมเหลือง ซึ่งเป็นสีที่ไม่เข้มไม่อ่อนจนเกินไป ให้ความรู้สึกดูแล้วสบายตา อบอุ่น ดูละมุนเป็นธรรมชาติ นอกจากนั้นด้วยความที่เป็นไม้สีอ่อน ทำให้สามารถนำไปย้อมสีได้ง่าย ย้อมสีติดง่ายกว่าไม้ชนิดอื่น
มีความอ่อนตัวของเนื้อไม้สูง เลยทำให้มีความยืดหยุ่นที่ดี ด้วยคุณสมบัตินี้นี่เองที่ทำให้ไม้ยางพาราสามารถแปรรูปได้หลากหลาย ไม้ยางพาราจะไม่แตกง่ายหากนำไปผ่านกระบวนการแปรรูปต่างๆ ทั้งการเลื่อยไม้ ตัดแต่งรูปทรง เจาะไม้ ยึดเข้ากับสกรู ตะปูต่างๆ รวมทั้งการนำไปผ่านการอัดน้ำยาเข้าเนื้อไม้ และ อบแห้งไอน้ำ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ป้องกันเนื้อไม้จากแมลง สภาพอากาศ รวมทั้งยังยืดอายุการใช้งานของไม้ หากเป็นไม้ทั่วไปบางชนิดอาจจะไม่สามารถทำกระบวนการเหล่านี้ได้ เนื่องจากเนื้อไม้จะแตก ทั้งจากภายใน และ ภายนอก
ไม้ยางพาราถือว่าเป็นไม้ที่รูปทรงดี ตัวไม้ไม่ค่อยบิดงอแม้ในสภาพอากาศที่ไม่เป็นใจ รวมทั้งจากแมลงศัตรูพืช แต่ก็สามารถที่จะเพิ่มการป้องกันไม้ยางพาราเพิ่มได้ ด้วยการนำไปผ่านกระบวนการอัดน้ำยา นอกจากจะช่วยยืดอายุของไม้แล้ว ยังช่วยป้องกันไม้จากแมลง มด ปลวก และ สภาพอากาศที่ชื้น แห้ง แต่ถึงแม้จะช่วยป้องกันได้ แต่ก็ไม่ใช่ละเลยทิ้งเฟอร์นิเจอร์ไว้ในที่ชื้น ที่แฉะ ทำให้ดูแลได้ง่าย

เนื่องจากเป็นไม้ที่ปลูกกันอย่างแพร่หลาย ทำให้สามารถหาซื้อไม้ยางพาราได้ง่าย และ ทำให้ไม้ยางพารามีราคาที่จับต้องได้ แม้คุณสมบัติจะพอๆ กับไม้สักก็ตาม แต่ถึงจะหาซื้อได้ง่ายก็ควรที่จะเลือกไม้ที่ดีมีคุณภาพ ถึงจะเป็นไม้ยางพาราเหมือนกันก็ตาม ควรจะดูไม้ยางพาราให้ดีว่าสมบูรณ์หรือไม่ด้วย
 
 
-ไม้คุณภาพดีต้องMTK ไม้ของเราผ่านการรับรองมาตรฐาน IPPC จากกรมวิชาการเกษตรแล้วเรียบร้อย
-ใช้เครื่องจักรมีคุณภาพ เราใช้เครื่องจักรต่างๆคุณภาพดี  สามารถผลิตไม้ได้หลายรูปแบบตามมาตรฐานแน่นอน
-รับผลิตแบบควรวงจร มีบริการตั้งแต่  รับผลิตและจำหน่ายไม้ยางพาราแปรรูป , บริการรับเลื่อย-ไสไม้ ตัดแต่งไม้ , บริการอัดน้ำยา-อบไม้ จนถึงบริการขนส่งไม้ทั่วประเทศไทย
-โรงงานดีมีคุณภาพ โรงงานของเรามีหน้าโรงงานจริงอยู่ที่ จังหวัดระยอง ที่เปิดให้บริการมากกว่า 25 ปี
 
 
สามารถติดตาม และดูข้อมูลเพิ่มเติม MTK ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook  : MTK เอ็มทีเค
Line  :   @mtkwood
Tel :  095-654-6551
Email :    marketing@mtkwood.com

ใครที่เป็นสาย Biker ที่ชอบเก็บภาพบรรยากาศต่างๆ ที่เราได้พบเจอในระหว่างการเดินทาง แต่เพราะเหล่านักขี่หลายคนต้องใช้มือในการควบคุมมอเตอร์ไซต์ ควบคุมจักรยาน ทำให้ไม่สามารถที่จะเอามือมาถือกล้องในการถ่ายเก็บบรรยากาศได้ ขอแนะนำอุปกรณ์ GoPro ติดหมวก ที่ทำให้คุณสามารถขี่มอเตอร์ไซต์ไปได้ แถมยังเก็บบรรยากาศระหว่างทางไปได้อีกด้วย แต่การที่จะได้ภาพสวยๆ นอกจากการใช้กล้อง GoPro ถ่ายแล้วยังจะต้องอาศัยอุปกรณ์เสริมด้วย

ก่อนอื่นเราจะต้องทำการเช็คหมวกกันน็อคก่อนว่ามีตัวสำหรับยึดติดกล้องหรือไม่ หมวกบางตัวจะมีช่องสำหรับติดอุปกรณ์มาให้เลย แต่หากเป็นรุ่นเก่า อาจจะไม่มีช่องสำหรับติดอุปกรณ์เสริม ทำให้จำเป็นจะต้องใช้อุปกรณ์สำหรับการยึดติดกล้องเข้ากับหมวก
กล้องโกโปรเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้โดยเด็ดขาดสำหรับการเดินทาง หากเป็น GoPro รุ่นเก่าเช่น GoPro 7 8 ก็สามารถยึดติดได้เลย แต่ถ้าเป็นโกโปรรุ่นใหม่อย่าง GoPro 9 10 จะมีตัวอุปกรณ์เสริมอย่าง Media Mod แยกเพื่อช่วยในการใช้งานที่ง่ายขึ้นนั่นก็คือตัว Base Mouth ที่ใช้ในการยึดกล้องโกโปรเข้ากับหมวก
Helmet Motorcycle Adjustment Base Mount 3M ตัวนี้จะมีกาว 3M ที่ยึดติดได้ดีมาให้เลย ทำให้ไม่ต้องไปหากาว หรือ เทปมาติด ก็สามารถยึดอุปกรณ์ได้หนาแน่น โดยจะใช้ติดเข้ากับหมวกในส่วนที่ต้องการ ราคา 179 บาท
TELESIN NEW Motorcycle Helmet Chin Mount เป็นตัวที่ใช้รัดตรงคาง เพื่อยึดกล้องโกโปรไม่ให้เคลื่อนที่ มีตัวล็อคสำหรับยึดโกโปร และ อุปกรณ์เสริม ราคา 289 บาท
GoPro Swivel Camera Mount เป็นตัวยึดของทาง GoPro สามารถหมุนได้ 360 องศา ราคา 713 บาท
Large Triple Suction Cup Car Mount ตัวยึดแบบสามด้าน ยึดได้แน่นขึ้น ราคา 490 บาท
เพื่อให้ได้เสียงที่คมชัด ไมโครโฟนจากตัวเครื่องอย่างเดียวคงไม่พอ จึงจำเป็นต้องใช้ไมโครโฟนเสริม ซึ่งเราอยากจะแนะนำเป็นไมโครโฟนแบบมีสาย เพื่อให้ได้เสียงที่คมชัด และ เหมาะสำหรับการเคลื่อนไหวที่ไม่อยู่นิ่ง ไปไหนไมค์ก็จะติดตัวไปตลอด
Saramonic LavMicro U1A 2m Lavalier ให้เสียงที่ดี คมชัด ยาวถึง 2M แถมสามารถใช้งานกับโทรศัพท์มือถือได้ ราคา 997 บาท
Saramonic Lavmicro-2M Dual Head Lavalier Microphone เป็นไมค์รุ่นที่นิยมใช้กันมาก เพราะให้เสียงที่ค่อยข้างดี มีประสิทธิภาพในการกันลมสูง  เป็นไมค์ lavalier สองหัว ออกแบบมาเพื่อการบันทึกเสียงโดยเฉพาะ ราคา 2,800 บาท
ส่วนใครที่มีไมค์อยู่แล้วก็สามารถใช้ได้แต่ต้องดูให้ดีว่าหัวเสียบของไมค์มีกี่เขี้ยว (แถบข้อต่อของหัวเสียบ) ถ้าเป็น 3 เขี้ยวจะต้องใช้ตัวแปลงหัวก่อนถึงจะใช้งานได้
Saramonic SR-C2006 3.5mm TRS Female to USB Type-C Adapter Cable for Osmo Pocket ราคา 475 บาท
Saramonic SR-C2002 3.5mm TRRS  to Lightning ราคา 679 บาท

อะแดปเตอร์เป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นอย่างมาก หากไม่มีก็จะเชื่อมต่อไมโครโฟนไม่ได้ นอกจากนั้นยังใช้ในการเชื่อมต่อกับอุปกรณ์เสริมอื่นๆ ได้อีกด้วย
GoPro Pro 3.5 mic adapter อะเดปเตอร์ไมค์ ราคา 2,000 บาท
หากเป็น GoPro รุ่นที่ไม่ใช่ 9 / 10 อาจจะหากรอบเคสมาใส่ เพื่อให้สามารถยึดเข้ากับฐานได้ง่าย อีกทั้งยังช่วยป้องกันอันตราย และ การกระแทกในระหว่างเดินทางได้อีกด้วย แถมยังมีช่องสำหรับใส่อะแดปเตอร์อีกด้วย
Ulanzi G9-4 Vlog Plastic Camera Cage ราคา 279 บาท
สำหรับ GoPro 9 และ GoPro 10 สามารถใช้งานอุปกรณ์เสริมอย่าง Media Mod ได้ ซึ่งเป็นโครงเคสที่มีไมค์ในตัว (ไมค์Short gun) ที่ช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพ และ ทำให้ใช้งานโกโปรได้ง่าย เพราะสามารถเชื่อมต่อไมค์ 3.5 mm ได้เลยในตัวไม่จำเป็นต้องอาศัยตัวแปลง นอกจากนั้นยังแถมมีพอร์ตให้เชื่อมต่อที่หลายหลาย และ  Cold shoe สำหรับใส่อุปกรณ์เสริมอย่างไฟ ไมโครโฟนนอก
Media Mod สำหรับ GoPro 9 / 10 ราคา 2,900 บาท
ULANZI G9-5 Metal case ราคา 999 บาท

เพราะการบันทึกภาพสำหรับการขับขี่มอเตอร์ไซต์ ไม่สามารถบังคับเสียงลม เสียงที่แทรกเข้ามาได้ อักทั้งยังเสียงของเราที่ถูกบันทึกผ่านกล้องอาจจะไม่มีความคมชัด เสียงขาดๆ หายๆ ดังนั้นไมค์นอกจึงค่อนข้างสำคัญ เพราะไมค์นอกจะช่วยให้สามารถจับเสียงพูดได้ดีมากขึ้น ซึ่งไมค์แยกก็จะมีหลายรูปแบบทั้งรูปแบบที่เป็น
Lavalierเป็นไมค์ชนิดที่มีสาย เหมาะมากสำหรับการถ่ายที่มีการเคลื่อนไหว การใช้งานใกล้ๆ
Shotgun เป็นไมค์ที่รับเสียงได้ดี แต่ไม่เหมาะสำหรับการใช้กับมอเตอร์ไซต์ เพราะตัวค่อนข้างใหญ่
Wireless เป็นไมค์แบบไร้สาย ไม่ค่อยเหมาะกับการขับมอเตอร์ไซต์เช่นกัน เพราะจะต้องเหน็บตัวรับสัญญาณไว้ใกล้ตัว และ มีขนาดใหญ่กว่าไมค์แบบ Lavalier
ถ้าเป็นรุ่นที่ไม่ใช่ GoPro 9 / 10 จะต้องต่อไมค์แยกเพื่อให้ได้เสียงที่ดี แต่ถ้าเป็น 2 รุ่นนี้สามารถใช้ไมค์เสริมจาก Media Mod ได้เลยซึ่งเป็นไมค์แบบ Shotgun ส่วนใครที่อยากให้คุณภาพเสียงดีขึ้นอีกก็สามารถติดไมค์เสริมเข้ากับช่องพอร์ต 3.5 mm ได้เลย รวมทั้งต่อกับอุปกรณ์เสริมอื่นๆได้อีกด้วย
 
สามารถติดโกโปรเข้ากับหมวกได้หลายแบบ ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบการถ่ายวิวมุมภาพกว้างๆ เป็นวิวมุมสูง ก็สามารถติดที่หัวด้านบนได้ แต่หากอยากได้ภาพที่เสมือนตาเรามองเห็น แนะนำให้ติดที่มุมใต้ตา ไม่ว่าจะเป็นด้านซ้าย ด้านขวา หรือ ตรงกลางสามารถเลือกได้ตามความถนด มุมนี้จะให้ภาพที่เห็นวิวถนน บรรยากาศเดียวกับการมองด้วยสายตา ให้บรรยากาศที่สมจริง อีกทั้งยังทำให้ไมค์ และ ตัวกล้องอยู่ใกล้ปากทำให้ได้ยินเสียงพูดที่ชัดเจน
หากคุณมีกล้องหลายตัวแล้วอยากได้ภาพหลายมุมๆ ก็สามารถยึดเข้ากับลำตัว อก ข้อมือ ได้ด้วยอุปกรณ์ Strap สำหรับรัดที่หลากหลายตามไลฟ์สไตล์ของคุณ
 
1.ให้เลือกตำแหน่งที่ต้องการติดกล้องโกโปร > เอา Base Mouth ที่มีกาว 3M หรือ พวกซิลิโคนยึดติด ติดเข้าไปในตำแหน่งที่ต้องการ
2.หากใครเป็นรุ่นเก่าก็อาจจะใส่โกโปรเข้ากับกรอบเคส ซึ่งจะมีช่องสำหรับใส่อะแดปเตอร์อยู่ด้านล่าง > เสียบอะแดปเตอร์เข้ากับกล้อง
3.เอาไมค์ภายนอก (ไมค์สายLavalier) มาเสียบเข้ากับอะแดปเตอร์ จากนั้นสอดสายผ่านด้านใต้ของหมวกกันน็อค จากนั้นพยายามยัดสายให้เข้าตามขอบของหมวก เพื่อทำการยึดสายไม่ให้เคลื่อนที่ ส่วนหัวไมค์สำหรับพูดให้หนีบไว้บริเวณใกล้ๆ ปาก เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเรียบร้อย!!!
ส่วนใครที่ใช้ Media Mod ก็ไม่ต้องใช้อะแดปเตอร์ สามารถใส่อุปกรณ์แล้วต่อไมค์ได้เลย จากนั้นก็ยึดเข้ากับ Base Mouth เป็นอันเสร็จ ง่ายมากเลยใช่ไหมเพียงเท่านี้ก็พร้อมไปลุยกันแล้ว จะขึ้นเหนือลงใต้ก็เก็บภาพบรรยากาศได้ไม่มีพลาด!!!
 
 
สุดคุ้มซื้อ GoPro 10 โปรโมชั่น "อุปกรณ์เสริมสำหรับ Biker" และ อุปกรณ์ยึดติด Mounts  สายรัดอก หัว ข้อมือ กับที่ร้าน Aquapro ร้านตัวแทนจำหน่ายกล้องโกโปรแท้ที่ได้รับการรับรองจากทางเมนทาแกรมแล้ว
ร้านของเรามาพร้อมกับ โปรโมชั่นสุดคุ้ม ของแถมจุกๆ พร้อมกับ โปรส่งฟรี โปรผ่อนชำระ 0%* (ทุกอย่างเป็นไปตามที่ร้านกำหนด) ทำให้วางใจได้ว่าคุณจะได้สินค้าที่ดีมีคุณภาพ นอกจากจะจำหน่ายโกโปรแล้ว เรายังมีกลุ่มสำหรับแนะนำข่าวสาร และ เทคนิคการใช้งานเกี่ยวกับโกโปรเพิ่มเติม เคล็ดลับต่างๆที่สาวกโกโปรควรจะรู้ อย่าลืมไปติดตาม GoPro Club กันล่ะ แล้วคุณจะรู้เกี่ยวกับการใช้งานมากยิ่งขึ้น อย่าพลาดข่าวสารดีๆนะ!!!

ติดตาม AquaPro เพื่อไม่ให้พลาดทุกโปรโมชั่นใหม่ ๆ ทั้งกล้อง GoPro และอุปกรณ์เสริม GoPro  ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook : AquaproThailand
Line :  @aquapro
Shopee : Aquaprothailand
GoPro Group  : GoPro Club กลุ่ม พูดคุย ซื้อขาย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับ GoPro

ส่วนใหญ่ครีมบำรุงยิ่งโดยเฉพาะพวกสกินแคร์ใหม่ๆ ที่มีส่วนผสมนำเข้า ส่วนผสมแปลกๆ ที่มีสรรพคุณที่ช่วยเรื่องของปัญหาผิว ยิ่งมีคุณสมบัติพิเศษๆ ก็ยิ่งทำให้น่าลอง ถึงแม้จะมีส่วนประกอบพิเศษแค่ไหน แต่บางครั้งพอมาใช้กับหน้าเราแล้วดันเกิดการระคายเคือง คันหน้า ใบหน้ามีผื่นแดง ผิวลอก รวมไปถึงร้ายแรงขนาดที่แสบหน้ามากๆ ซึ่งเจ้าอาการแบบนี้เรียกว่าอาการ หน้าแพ้ครีม ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยเวลาที่เราลองใช้ผลิตภัณฑ์ ครีมใหม่ๆ ส่วนผสมใหม่ๆ บางทีส่วนผสมนั้นก็อาจจะไม่เข้ากับผิวของเราจนเกิดการแพ้ หากใครที่หน้าแพ้ครีม ทาครีมแล้วหน้าแพ้ง่าย ถ้าเกิดปัญหาแบบนี้จะทำอย่างไรให้หน้ากับมาสตรองเหมือนเดิมมาแก้ปัญหา และ รับมือให้ตรงจุด ด้วยวิธีดูแลผิวหน้าจากอาการผิวแพ้ครีม แพ้เครื่องสำอาง พร้อมวิธีเลือกซื้อเครื่องสำอางสำหรับคนผิวแพ้ง่ายในบทความ
 
จะรู้ได้ยังไงว่าผิวหน้าของเราแพ้ครีม แพ้เครื่องสำอาง ในเมื่อปัญหาผิวหน้ามีเยอะไปหมด ทั้งการระคายเคืองที่เกิดจากสภาพอากาศ มลภาวะ สารเคมีในชีวิตประจำวัน รวมทั้งการที่ผิวหน้าของเราแพ้ครีมบางตัว เครื่องสำอางบางอย่าง มารู้ตัวก่อนที่หน้าจะแพ้หนักไปกว่านี้ว่าหน้าของคุณแพ้ครีมจริงไหม และ อาการแพ้ครีมมีอาการอะไรกันบ้าง?
ทาครีมแล้วรู้สึกหน้าตึง หลังจากทาครีมรู้สึกแสบร้อนบริเวณใบหน้า นี่เป็นอาการตอบสนองแรกๆ เมื่อผิวเกิดการระคายเคือง ซึ่งจะเกิดเมื่อทำการลองใช้ครีมตัวใหม่ ครีมที่มีส่วนประกอบใหม่ๆ แม้จะไม่มีสารอันตราย แต่ถ้าหนักเกิดอาการที่แรงขึ้นอย่าง เริ่มรู้สึกแสบบริเวณที่ทา ให้หยุดใช้ทันที เพราะผลิตภัณฑ์บางตัวก็ไม่ตอบโจทย์คนที่ผิวแพ้ง่าย เมื่อใช้ไปเลยทำให้หน้าแพ้ครีมนั่นเอง
เมื่อลองใช้ครีมแล้วผิวหนังเริ่มมีผื่น รู้สึกคันหน้า เวลาที่เราลองใช้ครีม ลองใช้เครื่องสำอางไปสักพัก แล้วหน้เริ่มมีผื่นแดงขึ้นมา มีอาการคันบริเวณใบหน้าภายในไม่กี่วัน รวมถึงอาจจะทำให้เป็นผื่นเรื้อรังอีกด้วย นี่อาจจะเป็นสัญญาณเบื้องต้นที่บอกว่าหน้าของคุณกำลังเกิดการระคายเคืองอยู่
ใช้แล้วผิวแห้ง ผิวสาก แตกเป็นแผ่นเป็นขุย ถ้าผิวต่างไปจากสภาพผิวปกติ ผิวเริ่มหลุดลอกเป็นแผ่น เป็นขุย โดยเฉพาะในบริเวณที่ทาครีม โดยที่ไม่ใช่ในช่วงที่อากาศแห้ง ให้หยุดใช้ครีมตัวนั้น และ ห้ามไปเกาบริเวณที่หน้าเป็นขุย เพราะหน้าจะยิ่งหลุดลอก และ เกิดการอักเสบได้ง่าย
ผิวไวต่อแดด รู้สึกแสบผิวง่ายเวลาเจอแดด ครีมบางตัวพอใช้กับผิวแล้วทำให้ผิวของเราบางลง พอเจอแดดแรงๆ ก็รู้สึกแสบผิวได้ง่าย อาจจะเพราะว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีส่วนผสมที่ไม่เหมาะกับผิวของเรา เช่นมี AHA สูง ส่วนใหญ่อาการนี้จะเกิดเมื่อใช้ครีม เครื่องสำอางไปนานๆ พอรู้ตัวอีกทีผิวก็บอบบางไปเสียแล้ว
 
ส่วนประกอบในครีมแต่ละตัว ก็มีส่วนประกอบที่แตกต่างกันออกไปที่ทำให้ผลิตภัณฑ์ตัวนั้น ครีม เครื่องสำอางตัวนั้นน่าสนใจ ไม่ว่าจะเป็นสี กลิ่น เนื้อสัมผัส จนไม่รู้ว่าเมื่อใช้ไปแล้ว เราแพ้สารอะไรในตัวครีมกันแน่ แต่ส่วนใหญ่ส่วนประกอบที่ทำให้เกิดการแพ้ โดยเฉพาะในคนที่ผิวแพ้ง่ายมักจะมาจาก
น้ำหอม สารแต่งกลิ่น กลิ่นก็นับว่าเป็นสิ่งที่ทำให้หลายๆ คนใช้เป็นจุดในการตัดสินใจซื้อครีม เพราะครีมที่หอม ให้ความรู้สึกที่ดีกว่าครีมที่เหม็น หรือ ไร้กลิ่น แต่เจ้าสารแต่งกลิ่นเหล่านี้แหละที่ทำให้เกิดการแพ้ได้ง่าย
แอลกอฮอล์ ครีมบางตัวจะผสมแอลกอฮอล์เข้าไปด้วย ดังนั้นหากเลือกใช้ครีมที่ผสมแอลกอฮอล์ก็จะทำให้แพ้ได้ เพราะทำให้ผิวบอบบางลง โดยเฉพาะกับคนที่ผิวแพ้ง่ายอยู่แล้ว
สารกันเสีย เช่น พาราเบน ครีม เครื่องสำอางส่วนใหญ่มักจะผสมสารกันเสีย เพื่อจะยืดอายุของผลิตภัณฑ์ให้อยู่ได้ยาวนานมากยิ่งขึ้น และ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเชื้อรา แบคทีเรียในผลิตภัณฑ์ ดังนั้นต้องระวังให้ดี เพราะจะทำให้เกิดการแพ้ที่หน้าได้
 
เพราะบางครั้งอาการแพ้ อาการระคายเคืองก็อาจจะไม่ได้เห็นผลเร็วมากนัก เพราะอาการแต่ละอย่างต่างคนก็อาจจะมีอาการแตกต่างกันออกไป ทำให้กว่าที่เราจะรู้ว่าหน้าของเราแพ้ครีมก็ไม่ทันการแล้ว หากหน้าของคุณแพ้ครีม แพ้เครื่องสำอางไปแล้ว ก็ต้องหันมาดูแลผิวให้ดี เพื่อให้ผิวกลับมาสตรอง และ ผิวดีดังเดิม
หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ตัวนั้นทันที อย่างแรกให้คุณหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ตัวนั้นทันที ห้ามกลับไปใช้อีกเด็ดขาด จากนั้นให้พักหน้าจากครีมตัวอื่นๆ และ ผลิตภัณฑ์ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น ครีม  โทนเนอร์ เจลล้างหน้า เซรั่ม มาสก์หน้า สบู่ สครับ เพราะถึงแม้จะไม่ได้ใช้ครีมตัวนั้นแล้วแต่ผิวหน้าของเราก็ยังเกิดการอักเสบ การระคายเคืองอยู่ เราจึงต้องพักผิวของเราจากสารต่างๆ ครีมต่างๆ และ เมื่อผิวหน้าเริ่มแข็งแรงขึ้นมาแล้วจากการพักผิว ก็สามารถดูแลผิวในขั้นตอนต่อไปได้แล้ว
ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดแทน อย่างที่เราได้บอกให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์อื่นๆ เพื่อให้หน้าได้พักจากสารที่อยู่ในพวกครีม โฟมล้างหน้า เครื่องสำอาง แล้วหันมาใช้น้ำเปล่าสะอาดๆ ล้างหน้าแทน เพราะว่าน้ำเปล่าเป็นน้ำที่เหมาะสำหรับผิวหน้าที่อ่อนแอจากการแพ้ ไม่มีอะไรเจือปน ไม่ทำให้ผิวเกิดอาการอักเสบ ถ้าใครรู้สึกว่าไม่อยากล้างแค่น้ำเปล่าก็อาจจะใช้เป็นน้ำเกลือแทนก็ได้ สามารถช่วยถนอมผิวได้ไม่แพ้กัน
หยุดสัมผัสบริเวณที่แพ้ ถึงแม้จะหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ตัวที่แพ้แล้ว แต่ผิวหน้าก็ยังไม่แข็งแรงมาก คุณจึงไม่ควรไปสัมผัสบริเวณที่แพ้ ทั้งการเอามือไปลูบ ไปจับ ไปแกะบริเวณที่แพ้ ทั้งผื่น ทั้งสิว ทั้งผิวที่ลอกเป็นขุย เพราะการสัมผัสจะไปทำให้ผิวอักเสบไม่หาย ยิ่งหากมือที่เอาไปสัมผัสไม่สะอาดก็จะยิ่งทำให้หน้าเกิดการระคายเคืองมากขึ้น
ทานอาหารที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผิว เพราะการบำรุงที่ดีนอกจากภายนอกแล้ว ก็ควรบำรุงภายผิวจากภายในให้แข็งแรงด้วย ในช่วงที่ผิวแพ้อยู่ควรจะบำรุงด้วยพวกวิตามินบีรวมต่างๆ ที่อยู่ในนม ไข่ ผักใบเขียว ธัญพืช ที่ช่วยให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นของผิว ช่วยฟื้นฟูผิว ลดการอักเสบ ช่วยพวกปัญหาผิวต่างๆ และ ควรทานพวกอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็น มีสารต้านอนุมูลอิสระ
 
การที่เราแพ้ครีมบางตัวอาจจะมาจากหลายสาเหตุ ทั้งเกิดจากการที่มีสารอันตรายผสม การที่ส่วนผสมดีแต่ไม่ถูกกับผิวหน้าของเรา หรือ หน้าของเรามีผิวแพ้ง่าย ทำให้เกิดการแพ้ได้ง่าย ดังนั้นหากคุณใช้ครีมตัวไหนก็แพ้แสดงว่าคุณมีผิวแพ้ง่าย คุณจะต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว และ ไม่มีส่วนประกอบที่กระตุ้นให้เกิดการแพ้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยสร้างเกราะฟื้นฟูผิว เสริมความชุ่มชื้น และ ลดการอักเสบของผิวที่เกิดอาการแพ้ แห้ง แดง เป็นผื่นคัน
-เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากบอกรายละเอียดของแหล่งที่ผลิต เลขอย. ชัดเจน
-ผลิตภัณฑ์ต้องบอกส่วนผสม และ วิธีใช้ให้ละเอียด (หากมีข้อห้ามต้องบอกอย่างชัดเจน เช่น สตรีมีครรภ์ห้ามใช้) ให้ดูว่ามีส่วนผสมที่เราแพ้ หรือ ทำให้เกิดการแพ้หรือไม่
-หากมีส่วนประกอบที่ก่อให้เกิดการแพ้ต้องบอกอย่างชัดเจน เช่น มีน้ำหอม แอลกอฮอล์
-ผลิตภัณฑ์ต้องมีการบรรจุอย่างมิดชิด ปิดฝาสนิท ไม่มีอะไรปนเปื้อน
-หากเปิดใช้งานแล้วผลิตภัณฑ์มีกลิ่น สี ลักษณะที่แปลกออกไป ให้หลีกเลี่ยงการนำไปใช้งาน
เพราะบางคนมีผิวแพ้ง่าย ดังนั้นเราเลยอยากแนะนำครีมเวชสำอางของ ResiSkin ที่คนผิวแพ้ง่าย คนที่หน้ามีอาการแพ้สามารถใช้ได้ เพราะมี Extremolytes 7% ที่ช่วยในเรื่องของการฟื้นฟูผิวจากการอักเสบ จบทุกปัญหาผิวแพ้ แห้ง แดง ผื่น คัน ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่น พร้อมเสริมความแข็งแรงจากภายในให้ผิว ใครที่อยากดูแลผิวที่แพ้ง่าย หรือผิวที่มีอาการแพ้อยู่ ให้กลับมาดูดีและแข็งแรง ต้องลอง!!!
 
 
ใครที่สนใจสั่งซื้อ ResiSKIN สามารถกดที่ link ด้านล่างนี้ได้เลย
Facebook : Resiskin by Qualisk
Line : @resiskin

แท็กคุณผู้ชายมาอ่านเดี๋ยวนี้!!! ในช่วงก่อนที่จะถึงวันนั้นของเดือน เป็นช่วงที่ผู้หญิงอย่างเรามักจะมีอารมณ์อ่อนไหว อารมณ์แปรปรวนมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นอาการหงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย อยากอาหารมากเป็นพิเศษ  เครียด อยู่ดีๆ ก็มาเหวี่ยงใส่หนุ่มๆ ไอ้เจ้าอาการเหล่านี้เป็นหนึ่งในสัญญาณ อาการเมนส์จะมา ที่คุณผู้ชายหลายๆ คนไม่รู้!!! การที่สาวๆ อย่างเรางี่เง่าก่อนเมนส์จะมา เราห้ามตัวเองไม่ได้นะคะ ไม่ใช่ว่าอยากจะงี่เง่าแต่หนุ่มๆ ต้องเข้าใจด้วยว่าฮอร์โมนในร่างกายไม่สามารถควบคุมได้นะคะหนุ่มๆ เข้าใจผู้หญิงอย่างเราหน่อยนะคะ มาทำความเข้าใจอาการของสาวๆ ก่อนที่เมนส์จะมากันดีกว่าค่ะ จะได้เตรียมรับมือได้ถูกวิธี!!!

อาการก่อนเมนส์จะมาเป็นอาการที่สาวๆ หลายคนจะต้องเจอ แต่ละคนก็อาจจะมีอาการแตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกาย หรือ ด้านอารมณ์ความรู้สึกก็ตาม บางคนอาจจะมีอาการแค่ด้านใดด้านหนึ่ง บางคนอาจจะมีทั้งสองด้านเลย อาการเหล่านี้แหละที่ทำให้สาวๆ อย่างเรามีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปในช่วงวันแดงเดือด
อาการทางด้านร่างกาย - รู้สึกคัดตึงเต้านม ตัวบวม เป็นสิว บางครั้งก็ท้องผูก ท้องเสีย รู้สึกอยากอาหารมากกว่าปกติ มีอาการนอนไม่หลับ หรือ อาการนอนมากเกินไป (นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ)
อาการทางด้านอารมณ์ - จะรู้สึกหงุดหงิดมาก อารมณ์แปรปรวน โกรธง่าย เครียด อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ บางครั้งก็ทำให้รู้สึกอ่อนไหวง่าย ร้องไห้ง่ายกว่าปกติ
อาการเหล่านี้จะปรากฏก่อนช่วงที่เมนส์จะมาประมาณ 7 - 10 วัน และ จะหายไปเมื่อประจำเดือนมา ซึ่งอาการเหล่านี้ก็อาจจะอาศัยปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วยไม่ว่าจะเป็นการทานอาหาร การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ความเครียดสะสม และ เหตุผลอื่นๆ ที่ทำให้อ่อนไหวมากยิ่งขึ้นในช่วงก่อนประจำเดือนมาซึ่งเจ้าอาการเหล่านี้เรียกว่า PMS (Premenstrual Syndrome) และ หากมีอาการหลายอาการร่วมกัน และ มีความรุนแรงก็จะเรียกว่า PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) สองกลุ่มอาการนี้เป็นอาการที่ใช้เพื่อบอกว่าประจำเดือนของสาวๆ ไกลจะมาแล้วนั่นเอง หากมีอาการเหล่านี้คุณผู้ชายช่วยเข้าใจหน่อยนะคะ ดังนั้นคุณผู้ชายจะต้องรับมือกับอาการก่อนเมนส์มาให้ถูกต้อง หากดูแลถูกวิธีก็จะแฮปปี้ทั้งสองฝ่ายอย่างแน่นอน!!!
หลายคนเวลาที่คนรู้ใจ หรือ แฟนสาวของคุณมีอาการ PMS เกิดขึ้นมาไม่ว่าจะเป็นอารมณ์หงุดหงิด โมโห ดราม่า ก็ไม่รู้จะทำยังไงดี? พอแฟนสาวโมโห หงุดหงิดมากๆ ก็เผลอทะเลาะกันเฉยเลย (ก็คุณแฟนสาวมางี่เง่าใส่ก็ต้องเผลอบ้างจริงมั้ยคะหนุ่มๆ) แต่จริงๆ แล้วหนุ่มๆ สามารถรับมือกับอาการเหล่านี้ของสาวๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็น
เพราะในช่วงก่อนเมนส์มาอารมณ์ของสาวๆ จะอ่อนไหวมากคำพูดบางคำที่ไม่ได้รุนแรงมากก็อาจจะทำให้โมโห หรือ ดราม่าได้ง่าย ในช่วงก่อนประจำเดือนมาก็ให้ระวังคำพูดหน่อยนะคะ ไม่ใช่เห็นแฟนหงุดหงิดก็ไปหงุดหงิดใส่ ถ้าเป็นแบบนั้นก็เหมือนเอาน้ำมันไปราดกองไฟชัดๆ (ถ้าแฟนสาวร้อนเราจะต้องเย็นเข้าไว้นะคะ) ควรพูดจาเพราะๆ พูดจาน่ารักน่าฟัง เช่น ตัวเองใจเย็นๆ ก่อนนะ (ถ้าน้ำเสียงอ้อนด้วยอาจจะให้ผลที่ดีมากยิ่งขึ้น) หรือ เค้าขอโทษตัวเองจริงๆ ขอโทษนะ (ไม่รู้จะพูดอะไร ก็ให้เน้นขอโทษไปก่อนนะคะหนุ่มๆ) เน้นการพูดอ้อน พูดหวานเหมือนช่วงจีบกันใหม่ๆ ก็จะช่วยให้อารมณ์ที่ร้อน หงุดหงิดเบาลงได้เยอะนะคะหนุ่มๆ แล้วในช่วงนี้ถ้าคุณแฟนเผลอไปบ่นอะไร ก็ยอมๆ ไปก่อนนะคะ
นอกจากคำพูดแล้ว การกระทำก็ถือว่าทำให้อารมณ์ของสาวๆ ดีขึ้นได้ อย่างเช่น การหาอาหารอร่อยๆ มาให้ทาน การชวนดูหนังที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สำคัญมากในช่วงที่สาวๆ รู้สึกอ่อนไหวง่ายหนุ่มๆ อาจจะหากิจกรรมที่มาทำร่วมกัน เพื่อช่วยให้อารมณ์ดี เช่น การดูหนังตลก หนังการ์ตูน การจัดที่นอนสบายๆ เปิดแอร์เย็นๆ เพราะ ว่าการใส่ใจจะทำให้สาวๆ รู้สึกดี รู้สึกผ่อนคลาย ทำให้รู้สึกแฮปปี้ขึ้นมาจากที่หงุดหงิดอยู่ หรือ ไม่ก็แค่โอนเงินให้สาวๆ ไปช็อปปิ้งแค่นี้ก็แฮปปี้ทั้งคู่แล้วละค่ะ แต่ห้ามทำตัวห่างเหิน ไม่สนใจเด็ดขาดนะ ไม่ใช่ว่าแฟนสาวงี่เง่าก็ไม่สนใจ แบบนี้ผิดนะคะ ห้ามทำเด็ดขาด!!! เพราะจะยิ่งทำให้รู้สึกหงุดหงิดยิ่งขึ้น แล้วอาจจะทำให้สาวๆ รู้สึกจิตตก เพราะความไม่ใส่ใจของคุณก็เป็นได้
ของอร่อยกับสาวๆ มักเป็นของคู่กันโดยเฉพาะพวกของหวาน ในช่วงก่อนที่เมนส์จะมาความอยากอาหารของสาวๆ จะทวีคูณมากยิ่งขึ้น จะรู้สึกหิวตลอดเวลา หากแฟนสาวของคุณมีอาหารหงุดหงิด งี่เง่าก็ลองซื้อของกินอร่อยๆ ของโปรดมาให้ดูสิคะ เช่น ชานมไข่มุก เค้ก ช็อกโกแลต รับรองได้ว่าร้อยทั้งร้อยก็อารมณ์ดีขึ้นมาอย่างแน่นอน แต่ก็ต้องระวังการกินพวกคาเฟอีนเยอะๆ หรือ แอลกอฮอล์ด้วย เพราะจะทำให้อาการยิ่งแย่ลง แต่ยังไงอาหารก็สามารถช่วยทำให้อารมณ์ของสาวๆ เย็นลงได้ ถ้าแฟนสาวของคุณงี่เง่าอย่าลืมที่จะไปหาของอร่อยมาให้เธอกินนะคะ
อย่าสุดท้ายคือหนุ่มๆ จะต้องอดทน ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ทนแค่ไม่กี่วันเท่านั้นค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรแต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ ควรจะคุยด้วยเหตุผลพร้อมกับคำพูดหวานๆ เช่น ที่รักมาโมโหใส่เขาแบบนี้ไม่ถูกนะคะ เพราะอาการเหล่านี้มันเป็นเรื่องของฮอร์โมนภายในที่ไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นถึงแม้ว่าในช่วงก่อนวันนั้นของเดือนสาวๆ จะเกิดอะไรขึ้นก็อย่าให้อารมณ์มาอยู่เหนือเหตุผลนะคะ หนุ่มๆต้องเข้าใจสาวๆ หน่อย!!!
เพราะอาการก่อนที่เมนส์จะมาเหล่านี้ เราไม่สามารถไปห้ามได้ ดังนั้นหนุ่มๆ ควรจะปรับตัว และ ทำความเข้าใจสาวๆ หน่อยว่าในช่วงนี้เธอจะมีอาการหงุดหงิด โมโหง่าย ดราม่าง่าย เป็นเรื่องปกติ และ เมื่อทำความเข้าใจได้แล้ว ก็ค่อยหาจังหวะมานั่งคุยกันหากว่าสาวๆ งี่เง่ามากเกินไป (แต่ห้ามไปคุยในช่วงก่อนเมนส์มาเด็ดขาดนะ ถ้าไม่อยากให้ระเบิดลง!!!) เพียงแค่นี้คุณก็จะเข้าใจแฟนสาวมากขึ้นแล้วล่ะ!!! แต่ถ้าสาวๆ คนนี้มีอาการหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือนด้วยแล้ว ยาแก้ปวดท้องเมนส์ก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่คุณผู้ชายควรจะต้องหามาติดบ้านเลยนะ ยาแก้ปวดท้องเมนส์นอกจากจะช่วยในเรื่องการปวดท้องเมนส์ก็เป็นอีกต้นเหตุทำให้สาวๆ เกิดโมโห งี่เง่า ในช่วงวันนั้นของเดือน แต่ก็ควรเลือกตัวยาที่เป็น Etoricoxibl สะดวกเพราะกินแค่วันละเม็ดเมื่อมีอาการ กินเวลาไหนก็ได้ เพราะไม่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารแบบยากลุ่มเดิมๆ หากเลือกไม่ดีแล้วระคายเคืองอาจจะทำให้ระเบิดลงมากกว่าเดิมก็ได้ เพราะผู้หญิงที่เป็นเมนส์อะไรไม่ถูกใจนิดๆ หน่อยๆ องค์แม่ก็ลงแล้ว!!! (น่ากลัวจริงๆ นะคะหนุ่มๆ ขอเตือนไว้ก่อน!!!)
 
 
อย่าพลาดบทความเกี่ยวกับสุขภาพ และ เรื่องผู้หญิงๆ ได้ที่ Sistalk เท่านั้น ถ้าไม่อยากพลาดบทความที่มีประโยชน์ อย่าลืมกดติดตามช่องทางต่างๆ เอาไว้ด้วยนะคะ และ นอกจากบทความนี้คุณยังสามารถเข้าไปอ่านบทความเจ๋งๆ ไม่ว่าจะเป็นบทความเกี่ยวกับความรัก สุขภาพ เรื่องลับๆ ของผู้หญิง ถ้าอยากรู้ต้องอย่าลืมไปอ่านบทความต่างๆ ด้วยนะคะ แล้วเจอกันใหม่บทความหน้านะคะสาวๆ
ใครไม่Talk SisTalkนะคะสาวๆ
 
สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH

ใครที่อยากหุ่นเป๊ะ หุ่นปังแบบดารา ไอดอล การกินก็ถือว่าเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้หุ่นดีอีกด้วย โดยเฉพาะยิ่งในวันที่ต้องการอยากจะให้หุ่นดูดี เช่น ในวันพิเศษๆ อย่างวันที่ไปเดทกับแฟน วันไปปาร์ตี้กับเพื่อนๆ วันแต่งงาน บางครั้งจะไปออกกำลังกายก็ไม่ทัน ยิ่งเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลัง ออกไปได้แค่นิดเดียวก็ไม่ไหวแล้วแต่ดันอยากได้หุ่นดีๆ หากสาวๆ คนไหนที่อยากหุ่นดีโดยไม่ต้องออกกำลังกายลองหันมาใช้วิธีนี้ดูสิคะกับเทคนิคการ ทำ IF เทคนิคการลดหุ่น
หลายๆ คนจะเข้าใจผิดว่าการทำ IF หรือ ชื่อเต็มๆ  Intermittent Fasting เป็นการลดน้ำหนัก แต่จริงๆ แล้ว IF ไม่ใช่การลดน้ำหนักแต่เป็นการปรับวิธีการกินอาหาร โดยจะเป็นการปรับช่วงเวลาในการกินอาหาร ทำให้ร่างกายคุ้นชินกับการกินแบบนี้ โดยจะแบ่ง ช่วงที่ทานอาหารได้ (Feeding) และ ช่วงที่อดอาหาร (Fasting) เพื่อเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายนำไขมันที่สะสมเอาไว้มาใช้มากขึ้น ทำให้มีการเผาผลาญพลังงานมาก และ ช่วยลดการสะสมของไขมันลง เนื่องจากช่วงที่เราอดอาหารจะเป็นช่วงที่ระดับอินซูลิน(ระดับน้ำตาลในเลือด)ลงต่ำลง จากนั้นร่างกายจะทำการหลั่ง Growth Hormones ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยการทำงานของอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย เพื่อเร่งการเผาผลาญพลังงานในช่วงเวลาที่อดอาหารอยู่นั่นเอง
การทำ IF สามารถทำได้หลายช่วงเวลา เพราะแบ่งหลังๆ เป็นแค่ 2 ส่วนใหญ่ๆ คือช่วงกิน และ ช่วงอด โดยให้ปรับการทานให้เข้ากับสไตล์การใช้ชีวิตของตัวเอง ซึ่งการกินแบบนี้แบ่งออกได้เป็นหลายรูปแบบ โดยหลักๆ จะมี 6 วิธีที่ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีความแตกต่างกัน
Lean gains / 16 : 8 กิน 8 อด 16 ชั่วโมง
Fast 5 กิน 5 อด 19 ชั่วโมง
Eat stop eat อด 24 ชั่วโมง 1-2 ครั้ง / สัปดาห์
5 : 2 กินปกติ 5 วัน กินแบบ IF 2 วัน
The warrior diet อดอาหารเช้า กินอาหารค่ำ (มื้อเดียว)
ADF (Alternate Day Fasting) กินแบบ IF วันเว้นวัน
เป็นการกินแบบ IF ที่เหมาะสำหรับคนหัดเริ่มที่จะกิน และ ยังเป็นรูปแบบที่นิยมกันมาก เนื่องจากในช่วงที่อดอาหารก็ยังเป็นช่วงที่สามารถทนได้ เป็นการกินอะไรก็ได้ในช่วง 8 ชั่วโมง และ ให้อดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง เช่น เริ่มกินข้าวตอน 10 โมงเช้า แสดงว่าจะสามารถกินได้ถึง 6 โมงเย็น และ พอช่วง 1 ทุ่มต้องห้ามกินอะไร แต่สามารถทานน้ำเปล่าได้หากหิว (อัดน้ำเปล่าเยอะๆ ไปเลย) กินอะไรก็ได้แต่ก็ควรกินให้เพียงพอ และ พอดีกับปริมาณที่ต้องการต่อวันโดยเฉพาะโปรตีน

เป็นการทำ IF ที่จะโหดขึ้นมากว่าเดิม วิธีนี้ไม่ค่อยแนะนำสำหรับมือใหม่หัดกินมากนัก เพราะว่าจะมีช่วงเวลาที่ทานอาหารได้เพียงแค่ 5 ชั่วโมงเท่านั้น (ถือว่าโหดมากสำหรับมือใหม่ที่ทานอาหารครบ 3 มื้อมาตลอด) และ จะอดอาหารเป็นเวลา 19 ชั่วโมง เช่น เริ่มกินตอน 10 โมงเช้า จะทานข้าวได้ถึงแค่ตอน 3 โมงเย็น ซึ่งถ้าใครที่กลัวหิวข้าวตอนเย็นๆ อาจจะต้องปรับเวลามาทานให้ช้าลงอีก อาจจะเริ่มทานตอนเที่ยงก็ได้ ใครที่ทำรูปแบบนี้ต้องกินอาหารให้เพียงพอต่อวัน ห้ามกินน้อยเด็ดขาดเดี๋ยวหิว
เป็นการกินที่จะมี 1-2 วันต่อสัปดาห์ที่จะทำการอดอาหาร 24 ชั่วโมง ส่วนวันอื่นที่ไม่ใช่วันที่กินแบบ IF (Fasting) ก็สามารถกินได้แบบปกติไม่ต้องอด หากเป็นมือใหม่อาจจะเริ่มอดอาทิตย์ละ 1 ครั้ง แล้วค่อยเพิ่มเป็น 1- 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เช่น อาทิตย์หนึ่งจะอดอาหารทุกวันศุกร์ พอเริ่มชินแล้วอาจจะปรับเป็นอดอาหารทุกวันอังคาร ศุกร์ แล้วแต่สไตล์การใช้ชีวิตของแต่ละคนเลย วิธีนี้อาจจะทำให้คนที่กินปกติหิวมากในช่วงวันที่อด เลยไม่ค่อยเหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก เพราะจะทำให้หิวมากกว่าปกติได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าวันก่อนจะอดอาหารจะอัดอาหารจนอ้วกแตกก็ไม่ได้นะ (ช่วงที่อดถ้าทนไม่ไหวให้ทานอาการแคลต่ำๆ ได้)
รูปแบบนี้เป็นการกินอาหารแบบปกติ 5 วัน และ อีก 2 วัน ก็จะทานเป็นแบบ IF โดยวันที่ทำ IF ควรจะเว้นระยะห่างกันอย่างน้อย 2-3 วัน โดยวันที่กินแบบ IF (Fasting) จะไม่อดอาหารแต่จะเน้นเป็นการลดปริมาณอาหารลง กินในปริมาณแคลที่กำหนด เช่น กินแบบ IF วันอังคารจะกินอีกทีก็อาจจะเป็นวันศุกร์ วิธีนี้จะทำให้ทานอาหารได้ปริมาณน้อยลง ให้กินอาหารที่เพียงพอไม่มากเกิน ไม่น้อยเกิน (ถ้ากลัวกินเยอะก็ให้ทานอาการแคลต่ำๆ แทน)
รูปแบบนี้จะคล้ายกับการกินอาหารแบบพระ จะแบ่งออกเป็นกินตอนเช้า ไม่กินเย็น และ ไม่กินอาหารเช้า แต่จะกินแค่ในช่วงเย็น ส่วนใหญ่มื้อที่กินจะกินเป็นมื้อใหญ่มื้อเดียว ในช่วงที่อดอาหารก็ให้ดื่มน้ำอัดไปเยอะๆ โดยจะเป็นการอดอาหารประมาณ 20 ชั่วโมง ถึงแม้จะกินมื้อใหญ่ได้ก็ควรเน้นพวกโปรตีน เช่น ตอนเช้าหักดิบไม่กินอะไรเลย พอตอนเย็นก็กินมื้อใหญ่ไปเลย (แต่ไม่ใช่กินแล้วไปนอนเลยนะ ควรเว้นช่วงให้ย่อยด้วยไม่งั้นระวังกรดไหลย้อยนะจ๊ะ)
เป็นการกิน IF (Fasting) แบบวันเว้นวัน ซึ่งถือว่าโหดสุดๆ โดยวันที่ทำ IF จะทำการอดอาหาร ซึ่งวิธีนี้จะเหมาะกับคนที่มีวินัย เพราะถ้าไม่ทำต่อเนื่องอาจจะทำให้โหยกว่าเดิมได้ ช่วงที่อดถ้าทนไม่ไหวให้ทานอาการแคลต่ำๆ ได้ซึ่งให้ผลดีกว่าการอดอาหารไปเลย อีกทั้งยังทำให้ไม่โหยหนักในวันที่กินได้ปกติอีกด้วย
 
รูปแบบการทำ IF ให้เลือกให้เหมาะสมกับสไตล์ของแต่ละคน ไม่ใช่ว่าทำตามคนอื่นๆ หรือ จะหักดิบเอาวิธีโหดๆ เพราะจะได้น้ำหนักลงไวๆ ไม่เพียงแค่จะลดน้ำหนักไม่ได้ผล แต่ยังทำให้เรารู้สึกโหย รู้สึกหิวหนักกว่าเดิมอีก ส่วนใครที่อยากให้น้ำหนักลงไวๆ ก็อาจจะทำการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพราะว่าการกิน IF จะเป็นการเผาผลาญไขมัน ส่วนการออกกำลังกายจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้รูปร่างกระชับ ให้ทำควบคู่กันไปอย่าพอดี เพียงเท่านี้หุ่นสวยก็ไม่ไกลเกินเอื้อม

สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH

โกโปรนับว่าเป็นแบรนด์กล้อง Action Camera ที่ออกกล้องโกโปรมาหลากหลายรุ่น แต่หากพูดถึงกล้องน้องใหม่ตัวล่าสุดที่พึ่งเป็นตัวไปก็คงหนีไม่พ้น GoPro 10 ซึ่งจะมีรูปร่างคล้ายกับกล้องโกโปรตัวฮิตอย่าง GoPro 9 ที่เรียกได้ว่าเป็นกล้องอีกหนึ่งตัวที่สาย vlog สายลุยต้องมีไว้ในครอบครอง ใครที่มีกล้อง GoPro 9 อยู่แล้ว และ สงสัยว่า GoPro 9 ดีไหม ในเมื่อมีโกโปรสเปคเทพอย่าง GoPro 10 ออกมา แล้วถ้าจะซื้อจะเลือกซื้อรุ่นไหนดี
ถ้ามีงบจำนวนหนึ่งแล้วเกิดลังเลว่าจะซื้อ GoPro 9 ดีไหม หรือ อัปเงินอีกนิดหนึ่งเปลี่ยนไปเป็น GoPro 10 กล้องโกโปรน้องใหม่ตัวล่าสุดเลยดีกว่า มาดูดีกว่าว่าในเรื่องของสเปคต่างๆ กับการใช้งานของคุณ กล้องตัวไหนเป็นยังไงบ้าง จะใช้ตัวเดิม หรือ อัปเป็นตัวใหม่ดี???
ในเรื่องของราคา กล้องโกโปรทั้งสองตัวมีราคาอยู่ในหลักหมื่นกว่าๆ เหมือนกัน แต่ก็มีราคาที่แตกต่างกัน ราคาของ GoPro 9 จะถูกกว่า ราคาจะอยู่ที่ 13,500 บาท ส่วนทางด้าน GoPro 10 ราคาอยู่ที่ 16,500 บาท ซึ่งต่างกันถึง 3,000 บาท หากใครมีงบจำกัดอาจจะต้องตัดสินใจดีๆ หากคุณเลือก GoPro 9 จะสามารถเอาเงินส่วนต่างไปซื้ออุปกรณ์เสริมต่างๆ เพิ่มเติมได้
ในส่วนของรูปร่าง GoPro 9 และ GoPro 10 มีรูปร่างที่เหมือนกัน แถมยังสามารถใช้อุปกรณ์เสริมเดียวกันได้ ในส่วนของกล้อง GoPro 9 ส่วนของหน้าจอ ด้านการใช้งานหน้าจออาจจะมีการดีเลเล็กน้อย ทำให้รู้สึกหน่วงๆ เมื่อใช้งานบ้างเมื่อเทียบกับกล้อง GoPro 10 เนื่องจากยังใช้ชิปตัวเก่าอยู่ แต่ก็ไม่ได้ช้ามากจนเป็นปัญหาในการใช้งาน และ ในเรื่องของน้ำหนักก็มีน้ำหนักพอๆ กัน อาจจะมีความแตกต่างกันในเรื่องของเลนส์ที่เปลี่ยนไป ซึ่งในรุ่น GoPro 10 ได้เปลี่ยนเลนส์มาใช้เป็นเลนส์แบบใหม่นั่นก็คือ Hydrophobic Glass ซึ่งเป็นเลนส์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในการกันน้ำ ช่วยป้องกันน้ำ หยดน้ำเกาะที่หน้าเลนส์ขณะใช้งาน ทำให้สามารถถ่ายได้ไม่มีสะดุด แถมช่วยในการลดแสงแฟร์ซึ่งมักจะเกิดเมื่อเราถ่ายอะไรที่มีความเข้มของแสงมากๆ  เช่น ถ่ายย้อนแสง ถ่ายพระอาทิตย์ตกตอนเย็น ซึ่งเหมาะมากสำหรับคนที่ชอบถ่ายวิดีโอแบบแอดเวนเจอร์ ถ่ายวิดีโอในน้ำ ก็สามารถใช้ GoPro 9 ได้ไม่ติดขัดอะไร
ถึงแม้รูปร่างจะเหมือนกันแต่ในเรื่องสเปคมีความแตกต่างกัน ในเรื่องของความละเอียดของวิดีโอ ทั้งสองรุ่นสามารถทำได้ดีทั้งคู่ ซึ่งในรุ่น GoPro 9 จะให้ความละเอียดของวิดีโอที่ 5K 30FPS ส่วน GoPro 10 จะให้ความละเอียดของวิดีโอเท่ากันแต่จะเพิ่มในส่วนของเฟรมเรทขึ้นเป็น 5K 60FPS ซึ่งให้ภาพที่ดูสมจริงขึ้น ลื่นขึ้น แต่หากใครที่ไม่ได้ต้องการวิดีโอที่ต้องคมชัดมากๆ ไม่ได้เน้นถ่ายวิดีโอแบบโปร ส่วนตัวเราคิดว่าแค่ 4K 60FPS ก็ถือว่าตอบโจทย์การใช้งานแบบปกติแล้ว
GoPro 9 ให้ความละเอียดของภาพอยู่ที่ 20 MP ซึ่งถือว่าเป็นความละเอียดของภาพที่ไม่น้อยหน้าใคร ให้ภาพที่คมชัด แถมยังรองรับการถ่ายด้วยไฟล์ Raw ซึ่งเหมาะมากสำหรับการนำไปแต่งภาพ แต่งสีต่อ  ส่วนในเรื่องของภาพถือว่าทำได้ดีมากยิ่งขึ้นในรุ่น GoPro 10 เพราะให้ความละเอียดที่สูงถึง 23 MP และ มาพร้อมกับ LTM + 3DNR ที่ช่วยในเรื่องการถ่ายภาพที่คมชัด ถ่ายภาพในที่แสงน้อย ถ่ายตอนกลางคืนให้ดีขึ้นเล็กน้อย แต่ช่วยลดนอยส์ที่เกิดบนภาพได้ดีมากขึ้น เห็นรายละเอียดภาพทั้งหมดได้ดีกว่าสมจริงกว่า เนื่องจากเซนเซอร์ของ GoPro 9 และ 10 เป็นเซนเซอร์ขนาดเล็ก ทำให้ภาพที่ถ่ายในตอนกลางคืนจำเป็นจะต้องถ่ายในที่ๆมีจุดกำเนิดแสงเพียงพอทั้งคู่ จึงไม่ค่อยต่างกันมากนัก
ในส่วนของโหมดกันสั่น ถือว่าเป็นทีเด็ดของทางโกโปรเลยก็ว่าได้กับโหมด HyperSmooth ในด้านของ GoPro 9 มาในเวอร์ชั่น HyperSmooth 3.0 ซึ่งถือว่าให้ประสิทธิภาพที่ดีในการกันสั่นในทุกๆ กิจกรรม เมื่อมาเทียบกับตัว GoPro 10 ที่มาพร้อมกับ HyperSmooth 4.0 ส่วนตัวเรารู้สึกว่าไม่ค่อยแตกต่างกันมากเท่าไหร่นัก ถึงจะมีการอัปเดตเวอร์ชั่นก็ตาม แต่ส่วนที่แตกต่างกัน เรารู้สึกว่าจะเป็นในส่วนของ Horizon Leveling ที่สามารถให้มุมมองที่กว้างขึ้นถึง 45 องศา สำหรับใครที่ต้องการเก็บวิดีโอ เก็บวิวที่ครอบคลุมมากยิ่งขึ้น แต่หากใครที่ไม่ค่อยได้ใช้งานโหมดนี้ก็ไม่จำเป็นต้องอัปเป็น GoPro 10 หากใช้รุ่น 9 อยู่ก็ใช้ต่อไปได้ หรือ ไม่เอาโหมดนี้มาตัดสินใจเวลาซื้อ
อีกหนึ่งโหมดที่หลายๆ คนใช้งานกันมาก ยิ่งหากคุณเป็นสายไลฟ์ต้องห้ามพลาด ในเรื่องของการ Live Steam ความละเอียดที่กล้องทั้งสองตัวให้ถือว่ามีความละเอียดที่พอๆ กัน แต่อาจจะแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับ GoPro 10 ซึ่งจะสามารถใช้งาน HyperSmooth 4.0 ร่วมด้วยขณะไลฟ์สตรีมได้ ซึ่งตอบโจทย์สำหรับคนที่ชอบเดินไลฟ์ หรือ คนที่ต้องการความลื่นไหล ความเสถียรในการถ่าย แต่หากใครที่ไม่ได้เน้นการถ่ายที่ต้องแอดเวนเจอร์มากนัก GoPro 9 ก็ยังถือว่ายังเหมาะสำหรับการใช้งานรูปแบบนี้อยู่นะ
 
หากคุณเป็นคนที่ไม่ได้เน้นการถ่ายที่ความละเอียดต้องชัดที่สุดอย่าง 5K 60FPS เน้นการใช้งานทั่วไป GoPro 9 4K น่าจะตอบโจทย์กว่า เนื่องจากสเปคต่างกันไม่มากนัก แต่ถ้าคุณเป็นคนที่สนใจเรื่องของโปรดักชั่น GoPro 10 จะได้ใช้งานได้ยืดหยุ่นกว่า เนื่องจากให้ความละเอียดสูงถึง 5K60FPS แถมยังสามารถสร้างวิดีโอที่มีความลื่นไหลสูงกว่า เหมาะสำหรับนำไปแต่งสี ทำกราฟิกหนักๆ ก็เลือกไปจบที่ GoPro Hero 10 แต่ถ้าคุณมีงบจำกัด GoPro 9 ประหยัดกว่าถึง 3,000 บาท (ในบางร้านอาจจะแถมของแถมให้ ขึ้นอยู่กับร้านค้าที่ซื้อ) สามารถเอาเงินส่วนต่างไปซื้ออุปกรณ์เสริมเพิ่มความเจ๋งได้อีก

-GoPro 9 สำหรับคนที่ไม่ได้เน้นดีเทลภาพอะไรมากนัก แค่เน้นวิดีโอที่สมูท ภาพถ่ายที่โอเค ฟังชั่นการใช้งานต่างๆ ก็ยังสามารถใช้งานได้ ยังน่าซื้ออยู่
-ถ้าหากคุณเป็นคนที่เน้นการถ่ายไลฟ์สด การสตรีมที่ต้องการความคมชัด หรือ ต้องการภาพ วิดีโอที่เก็บดีเทลได้ดีเพื่อนำไปตัดต่อ แต่งสี GoPro 10 ก็ถือว่าตอบโจทย์การใช้งานรูปแบบนี้มากๆ
GoPro 9 ก็ยังน่าซื้ออยู่ เพราะว่าในเรื่องของสเปค การใช้งานต่างๆ ไม่ได้ต่างจาก GoPro 10 มากนัก เราคิดว่าหากใครที่กำลังหากล้องที่ดีๆ คุ้มค่า และ ราคาไม่แพงมาก เลือกเจ้าตัว GoPro 9 บอกเลยว่าไม่ผิดหวังแน่นอน แต่ถ้าใครที่อยากได้ที่โปรขึ้นไปอีกนิดก็ให้เลือกเป็น GoPro 10 เพราะว่าฟังก์ชั่นการใช้งานต่างๆ ครบเครื่อง และ รวดเร็วมากกว่า!!!
 
สุดคุ้มซื้อ GoPro 9 GoPro 10 โปรโมชั่น และ อุปกรณ์เสริมกับร้าน Aquapro ร้านตัวแทนจำหน่ายกล้องโกโปรแท้ที่ได้รับการรับรองจากทางเมนทาแกรมแล้ว ร้านของเรามาพร้อมกับ โปรโมชั่นสุดคุ้ม ของแถมจุกๆ พร้อมกับ โปรส่งฟรี โปรผ่อนชำระ 0%* (ทุกอย่างเป็นไปตามที่ร้านกำหนด) ทำให้วางใจได้ว่าคุณจะได้สินค้าที่ดีมีคุณภาพ นอกจากจะจำหน่ายโกโปรแล้ว เรายังมีกลุ่มสำหรับแนะนำข่าวสาร และ เทคนิคการใช้งานเกี่ยวกับโกโปรเพิ่มเติม เคล็ดลับต่างๆที่สาวกโกโปรควรจะรู้ อย่าลืมไปติดตาม GoPro Club กันล่ะ แล้วคุณจะรู้เกี่ยวกับการใช้งานมากยิ่งขึ้น อย่าพลาดข่าวสารดีๆนะ!!!


ติดตาม AquaPro เพื่อไม่ให้พลาดทุกโปรโมชั่นใหม่ ๆ ทั้งกล้อง GoPro และอุปกรณ์เสริม GoPro  ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook : AquaproThailand
Line :  @aquapro
Shopee : Aquaprothailand
GoPro Group  : GoPro Club กลุ่ม พูดคุย ซื้อขาย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับ GoPro

ในช่วงวันนั้นของเดือนคงมีสาวๆ จำนวนไม่น้อยที่มักจะมีอาการหงุดหงิด โมโห เหวี่ยงง่ายกว่าในช่วงปกติ อาการเหล่านี้เป็นอาการพื้นฐานที่เป็นตัวบอกว่าประจำเดือนของสาวๆ ใกล้จะมาแล้ว เวลาที่มีอาการแบบนี้ก็ทำให้ทั้งเราหงุดหงิด รวมทั้งยังทำให้คนรอบข้างต้องมาเจออารมณ์ขึ้นๆ ลงๆของเรา ทาง Sistalk เลยจะมาบอกวิธีรับมือกับ อาการ PMS และ PMDD อาการที่สาวๆ ต้องเจอก่อนมีประจำเดือน พร้อมวิธีรับมืออย่างเหมาะสม ใครที่มีอาการเหล่านี้ห้ามพลาดบทความนี้เลยค่ะสาวๆ
อาการขี้หงุดหงิดก่อนมีประจำเดือน หรือ อาการ PMS มาจากชื่อเต็มๆ นั่นก็คือ Premenstrual Syndrome ค่ะสาวๆ ซึ่งเป็นอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิงก่อนที่จะมีประจำเดือน ส่วนใหญ่คนที่จะมีอาการ PMS มักจะเป็นจะเป็นคนที่อยู่ในช่วงอายุ 20-40 ปี โดยที่ไอเจ้าอาการนี้จะเกิดขึ้นในช่วง 1-2 สัปดาห์ก่อนที่ประจำเดือนจะมา ส่งผลทำให้สาวๆ อย่างเรารู้สึกไม่สบายตัว มีการเปลี่ยนแปลงของสภาพจิตใจ อารมณ์ พฤติกรรม แต่อาการเหล่านี้เมื่อถึงช่วงวันที่ประจำเดือนมาจะหมดไป
เจ้าอาการ PMS เป็นอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายของเรา โดยอาการต่างๆ จะแสดงออกมาทาง ร่างกาย และ อารมณ์ พฤติกรรม โดยแต่ละคนก็จะมีอาการที่ต่างกันออกไปค่ะ แต่ส่วนใหญ่อาการที่มักจะพบได้บ่อยๆ นั่นก็คือ
อาการเจ็บที่เต้านม คัดเต้านม ใครที่คัดเต้านมบ่อยๆ ก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกตินะคะสาวๆ
ปวดหลัง ปวดศีรษะ บางครั้งก็ปวดหัว ปวดหลังเฉย ทั้งที่ประจำเดือนยังไม่มาด้วยซ้ำ แต่จะไม่ปวดมากเท่าตอนที่ประจำเดือนมา
ปวดกล้ามเนื้อ ข้อต่อต่างๆ บางทีเราอาจจะรู้สึกปวดตามข้อต่างๆ ปวดกล้ามเนื้อทั้งที่ไม่ได้ใช้งานหนัก
อ่อนแรง อ่อนเพลีย รู้สึกเหนื่อยล้า เคยมั้ยคะทำอะไรนิดๆ หน่อยๆ ก็เหนื่อย รู้สึกเพลีย รู้สึกอยากล้มตัวลงไปนอน (เวลาที่ไม่อยากลุกออกจากที่นอน ที่นอนดูด)
ตัวบวม ท้องอืด น้ำหนักตัวเพิ่ม ตัวบวมเฉย ท้องก็อืดอาหารไม่ย่อย ช่วงนี้เราจะรู้สึกไม่อยากออกไปไหนเลยคะ ไม่พร้อมเจอผู้คนจริงๆ
มักจะทำให้อารมณ์ของเราแปรปรวน เป็นช่วงที่อารมณ์ไม่มั่นคงที่สุด บทจะดีก็ดี จะร้ายก็ร้ายควบคุมไม่ได้
โมโหง่าย หงุดหงิดง่าย ในช่วงนี้จะโมโหง่ายมาก อะไรนิดๆ หน่อยๆ ก็หงุดหงิดไม่ไหว
ทำให้เครียด ไม่มีสมาธิจดจ่อกับอะไร เป็นผลจากการหงุดหงิดง่าย ทำให้เรารู้สึกทำอะไรก็โฟกัสไม่ได้ ไม่มีสมาธิอะไรเลย
รู้สึกซึมเศร้า วิตกกังวล ดราม่าได้ง่ายอีกด้วย ช่วงนี้เราจะรู้สึกดาวน์ง่ายมาก จิตตกง่าย ดึงดราม่าเก่ง (ไม่ได้อยากดราม่าแต่มันไปเองT^T)
รู้สึกหิวตลอดเวลา อยากอาหารมากกว่าปกติ โดยเฉพาะอาการที่มีน้ำตาล ไขมันสูง ก็มันอยากกินนี่น่า
รวมทั้งยังอาจทำให้นอนไม่ค่อยหลับ หลับยากกว่าปกติ หากใครที่นอนยากแล้วช่วงนี้จะหลับยากขึ้นไปอีก หรือ อาจจะนอนหลับไม่สนิท
อาการเหล่านี้เป็นอาการที่เกิดจากฮอร์โมนภายใน เราจึงไม่สามารถที่จะควบคุมได้ แต่เราก็สามารถที่จะช่วยบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นกับร่างกาย และ อารมณ์ได้ ด้วยการปรับพฤติกรรมประจำวันของเรา ปรับอาหารการกิน รวมทั้งการพักผ่อนของเรา ใครที่เบื่อเซ็งกับอาการเหล่านี้ ลองหันมาใช้เป็นวิธีที่เราจะแนะนำต่อไปนี้ดูสิคะ
สุขภาพที่ดี มักเริ่มจากการออกกำลังกาย ขยับร่างกาย รู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายเบาๆ สามารถช่วยลดอาการ PMS ที่เกิดทางร่างกายได้ สาวๆ ไม่จำเป็นจะต้องออกกำลังหนักๆ แต่ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยยืดกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ อ่อนเพลียได้ เช่น การเล่นโยคะ วิ่งอยู่กับที่เบาๆ การขยับตัวบ่อยๆ
ในช่วงที่มีอาการเรามักจะอยากทานของหวาน อาหารไขมันสูงมากๆ แต่อาหารเหล่านี้กลับทำให้เรารู้สึกอารมณ์แปรปรวน เครียด หลายคนจะบอกว่าพวกของหวานจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้น แต่จริงๆ แล้วอยากให้หลีกเลี่ยงของหวานที่ทำมาจากการแปรรูปน้ำตาล เช่น ไอติม ช็อกโกแลต ชีส เนย และ พวกอาหารที่มีคาเฟอีน และ แอลกอฮอล์ถ้าเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงนะคะ แล้วหันมาทานพวกผัก ผลไม้ รวมทั้งถั่วต่างๆ แทน พวกนี้จะช่วยในเรื่องของการลดความเครียดแทน
อาการ PMS (Premenstrual Syndrome) หรือแม้แต่อาการ PMDD ที่เป็นกลุ่มอาการโรคซึมเศร้าที่มาพร้อมกับช่วงรอบเดือน มีสาเหตุหลักมาจากฮอร์โมนในร่างกายมีความแปรปรวน ดังนั้น การรับประทานยาคุมกำเนิดแบบรายเดือนตามความเหมาะสม จึงมีส่วนช่วยในการลดอาการ PMS ได้นะคะ แต่ยาคุมสมัยนี้ก็มีหลากหลายแบบ มีวิธีการรับประทานที่แตกต่างกัน โดยยาคุมรุ่นใหม่ๆ มีการพัฒนายาคุมชนิด 28 เม็ด (24 + 4) มาเพื่อให้ร่างกายได้รับฮอร์โมนจากการรับประทานยาคุมที่สม่ำเสมอมากขึ้น โดยรับประทานแบบ 24 + 4 ซึ่งช่วยให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายมีความคงที่มากขึ้น ส่งผลต่อการลดอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆที่เกิดจากฮอร์โมนแปรปรวนลงได้ โดยสาวๆสามารถปรึกษาเภสัชกรเพื่อขอคำแนะนำในการเลือกยาคุมที่เหมาะสมกับตัวเองก่อนได้นะคะ  นอกจากการทานยาแล้ว การพักผ่อนให้เพียงพอก็สามารถช่วยได้ เพราะการพักผ่อนจะเป็นเหมือนการฟื้นฟูร่างกายอีกทางหนึ่งนะ

 
สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH

หากจะหากล้องสำหรับ Vlog สักตัว GoPro 10 ถือว่าสามารถตอบโจทย์สายvlog สายถ่ายได้ดี เพราะเจ้า GoPro 10 มาพร้อมกับสเปคที่เทียบเท่ากล้องดีๆ หลายตัว มาพร้อมกับฟีเจอร์ ฟังก์ชั่นการใช้งานมากมายให้ได้เล่น ทั้งหน้าจอที่เหมาะมากสำหรับการไลฟ์ GoPro 10 ด้วยขนาดที่เล็กกะทัดรัด น้ำหนักที่เบาขึ้นทำให้สามารถถือถ่ายได้สะดวกสบาย ถ้าคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่ชื่นชอบการถ่ายแบบนี้ วันนี้ทาง Aquapro จะมาแนะนำ วิธีใช้ GoPro 10 สำหรับถ่าย vlog ที่คุณไม่ควรพลาด อย่ารอช้าไปอ่านบทความกันเลย
 

การถ่าย vlog ก็เหมือนการถ่ายาภพ ถ่ายวิดีโอรูปแบบอื่นๆ ที่การถ่ายแต่ละรูปแบบก็จะต้องตั้งค่าแตกต่างกัน โดยจะต้องดูทั้งแสง ดูระยะ ดูภาพรวมหลายๆอย่าง การตั้งค่าก็เป็นเพียงการแนะนำเท่านั้น จริงๆ อาจจะทำการปรับบางอย่างเพื่อให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ สถานการณ์มากยิ่งขึ้นก็ได้ แต่ถ้าคุณเป็นมือใหม่หัดถ่าย หรือ ไม่รู้ว่าจะต้องตั้งค่ายังไงลองเอาไปเป็นแนวทางได้นะ
ความละเอียดของไฟล์และเลนส์ที่ควรใช้ - สามารถใช้ได้ทั้ง 5K และ 4K หากใครที่ต้องการความละเอียดของไฟล์สูงๆ ก็ให้เลือกเป็น 5K แต่จริงๆ แล้วแค่ความละเอียด 4K ก็เพียงพอต่อการถ่าย vlog แล้ว ส่วนค่าอาจจะใช้เป็น Bit rate : High เพื่อให้คุณภาพของไฟล์ที่ดีสำหรับอัปโหลด และ นำไปตัดต่อ ส่วนในเรื่องของเฟรมเรทสามารถเลือกได้ตามการนำไปใช้ หากเป็นการถ่ายพื้นฐานอาจจะเลือกเป็น Frame rate : 60 FPS ซึ่งเหมาะสำหรับนำไปใช้แก้ไขวิดีโอ แต่ถ้าเลือกเป็น 120FPS จะเหมาะสำหรับการจะยืดวิดีโอให้นานมากขึ้น ส่วนเลนส์ที่แนะนำให้ใช้ก็จะเป็น Lens : Linear ร่วมกับการใช้ Horizon leveling จะทำให้สามารถเก็บวิว เก็บบรรยากาศ รายละเอียดดีเทลต่างๆ ได้หมด ทำให้วิดีโอที่ลื่นไหลไม่ติดขัด และ Shutter ก็อาจจะเปิดเป็น Auto
ตั้งค่าสี - ในส่วนของสีถ้าเป็น ISO Min : 100 และ ISO Max : 1600 (เหมาะสำหรับถ่ายในที่แสงน้อย) ในส่วน White balance จะเลือกเป็น Auto แต่จะเลือกตั้งค่า EV Comp : 0 / -0.5 เพราะว่าปกติเจ้าตัว GoPro 10 ค่อนข้างให้ความสว่างที่ดี บางครั้งหากถ่าย vlog กลางแจ้งก็อาจจะให้แสงที่มากเกินไป จึงต้องเปิดค่า EV เพื่อทำให้ภาพไม่สว่างจนเกินไป และ ในส่วนของโทนสีภาพก็สามารถเลือกได้ตามไลฟ์สไตล์ แต่สำหรับการถ่ายvlog ขอแนะนำ 3 โทนนี้
Flat จะเป็นโทนสีจืด สีซีด ให้ภาพที่เป็นภาพที่ไม่ดูดสีใดสีหนึ่งเป็นพิเศษ เหมาะมากสำหรับนำไปใช้งานต่อ เช่น การนำไปแต่งสี ใส่เอฟเฟกต์ต่างๆ
Natural สำหรับใครที่ต้องการโทนสีธรรมชาติแต่ไม่ซีด ไม่ได้เน้นนำไปแต่งสีต่อ โทนนี้เป็นโทนที่ให้สีดูสมจริงไม่หลอกตา
Vibrant โทนสีนี้เป็นโทนสีสดใส ใครที่ชอบโทนแจ่มใส แต่ไม่เวอร์เกินไปโทนนี้ถือว่าตอบโจทย์
ตั้งค่าเสียง - ในส่วนของเสียงสามารถตั้งค่าเป็น Raw Audio : Off และ Wind reduction : Auto เพื่อให้เสียงที่ดีอาจจะต้องใช้อุปกรณ์เสริมอย่างไมโครโฟน เพราะว่าสำหรับการถ่าย vlog เสียงนับว่าเป็นสิ่งสำคัญไม่แม้คุณภาพของภาพเลย ถึงแม้โกโปรจะมีไมค์ในตัวแต่ก็ไม่ได้ดีมากเทียบเท่าการต่อกับไมค์เสริม
 
อย่างที่เราได้แนะนำไปเป็นการตั้งค่าสำหรับถ่ายพื้นฐาน แต่ถ้าใครที่อยากได้วิดีโอที่ดูเป็นโปรมากขึ้น ดูเป็นภาพยนตร์แบบในหนัง ก็สามารถตั้งค่า White balance : Native ส่วน Shutter speed : 1/120 จะให้ภาพแบบดูฟุ้งมีมิติ และ ให้เลือกสีเป็นแบบ Flat ก็จะได้วิดีโอที่ดูต่างออกไป ส่วนอุปกรณ์เสริมที่แนะนำสำหรับการถ่าย Vlog ก็จะมี
Media Mod ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยทำให้สามารถเชื่อมต่อไมโครโฟนภายนอกได้ เพื่อเสียงที่ดี
ไมโครโฟนเสริม เพราะไมค์ธรรมดาอาจจะให้เสียงที่ไม่คมชัด อาจจะเลือกไมโครโฟนเสริมสักตัวมาช่วยเพื่อให้เสียงรอบทิศ และ เพื่อช่วยตัดเสียงรบกวนภายนอก ทั้ง ไมค์Shotgun ไมค์สาย แต่ไม่ควรเลือกไมค์ที่ใหญ่ไปเพราะ จะทำให้ลำบากเวลาถือ และ แอบซ่อน
อะแดปเตอร์ หากต้องการเชื่อมต่อไมค์หลายตัว หรือ ต้องการเชื่อมต่อกับอุปกรณ์อื่น เสียบสายชาตแนะนำให้หาอะแดปเตอร์มาเสริม
 
 
สุดคุ้มซื้อ GoPro 10 โปรโมชั่น และ อุปกรณ์เสริมกับร้าน Aquapro ร้านตัวแทนจำหน่ายกล้องโกโปรแท้ที่ได้รับการรับรองจากทางเมนทาแกรมแล้ว ร้านของเรามาพร้อมกับ โปรโมชั่นสุดคุ้ม ของแถมจุกๆ พร้อมกับ โปรส่งฟรี โปรผ่อนชำระ 0%* (ทุกอย่างเป็นไปตามที่ร้านกำหนด) ทำให้วางใจได้ว่าคุณจะได้สินค้าที่ดีมีคุณภาพ นอกจากจะจำหน่ายโกโปรแล้ว เรายังมีกลุ่มสำหรับแนะนำข่าวสาร และ เทคนิคการใช้งานเกี่ยวกับโกโปรเพิ่มเติม เคล็ดลับต่างๆที่สาวกโกโปรควรจะรู้ อย่าลืมไปติดตาม GoPro Club กันล่ะ แล้วคุณจะรู้เกี่ยวกับการใช้งานมากยิ่งขึ้น อย่าพลาดข่าวสารดีๆนะ!!!

 
ติดตาม AquaPro เพื่อไม่ให้พลาดทุกโปรโมชั่นใหม่ ๆ ทั้งกล้อง GoPro และอุปกรณ์เสริม GoPro  ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook : AquaproThailand
Line : @aquapro
Shopee : Aquaprothailand
GoPro Group  : GoPro Club กลุ่ม พูดคุย ซื้อขาย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับ GoPro

ไม้ทุเรียน คุณสมบัติของไม้ที่เหมาะในการนำมาทำเฟอร์นิเจอร์อีกชนิดหนึ่ง นอกจากไม้ยางพารา ไม้เบญจพรรณแล้ว ไม้ทุเรียนก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งไม้ที่นิยมนำไปใช้ในงานอุตสาหกรรม งานก่อสร้าง งานเฟอร์นิเจอร์ แต่หลายๆ คนอาจจะยังไม่ค่อยรู้จักเจ้าไม้ทุเรียนมากนัก บทความนี้ทาง MTK เลยจะพาคุณมารู้จักไม้ชนิดนี้ให้มากยิ่งขึ้นว่าทำไมคนถึงนิยมนำไม้ทุเรียนมาใช้งานกับ ไม้ทุเรียน คุณสมบัติ ของไม้ที่คุณอาจจะยังไม่รู้
ไม้ทุเรียนเป็นหนึ่งในไม้จำพวก ไม้เนื้ออ่อน เป็นไม้ที่มีเนื้อละเอียด เนื้อไม้แน่น  ด้วยความที่เป็นไม้ที่เนื้อไม้แน่นทำให้เป็นไม้ที่ไม่บอดตัวง่าย จะสังเกตได้ว่าเป็นไม้ที่มีรูปทรงตรง แข็งแรงจะไม่ค่อยบิดงอเหมือนไม้บางชนิดที่เป็นไม้เนื้ออ่อน ส่วนใหญ่คนจะคิดว่าไม้เนื้ออ่อนไม่เหมาะสำหรับนำมาทำงานอุตสาหกรรม  งานเฟอร์นิเจอร์ งานก่อสร้าง แต่รู้หรือไม่ว่าไม้เนื้ออ่อนบางชนิดก็มีความแข็งแรง ทนทานไม่แพ้ไม้เนื้อแข็งบางชนิดเลย  ด้วยความที่ไม้ทุเรียนเนื้อแน่นทำให้เวลาที่เราจะตัด จะเจาะ รวมทั้งการนำไปทำเฟอร์นิเจอร์  built in ด้วยเป็นไม้ที่ถือว่าสามารถนำไปผ่านกระบวนการต่างๆ จะตัด จะแต่งก็ไม่ใช่ปัญหา

เราก็ได้แนะนำไม้ทุเรียนให้คุณรู้จักคร่าวๆ แล้วนอกจากนั้นมาดูคุณสมบัติของเจ้าไม้ทุเรียนกันดีกว่า   หนึ่งในคุณสมบัติเด่นของไม้ทุเรียนเลยนั่นก็คือเป็นไม้ที่มี ความทนทาน แข็งแรง ถึงแม้จะเป็นไม้เนื้ออ่อนแต่ก็อย่าได้ดูถูกไม้ทุเรียนเชียวนะ ไม้ทุเรียนสามารถรับน้ำหนักได้ดีพอสมควร  ใช้งานได้ยาวนานเท่าที่สามารถรักษาไม้ไว้ได้  (ไม้ทุกประเภทก็จะมีอายุการใช้งานของตัวเอง ถ้าอยากจะให้ไม้อยู่นานขึ้นอาจจะต้องนำไปผ่านกระบวนการแปรรูปไม้)  นอกจากความแข็งแรงแล้วก็ยังมีคุณสมบัติอื่นๆ อีกด้วยไม่ว่าจะเป็น
ความแน่นของเนื้อไม้สูง  ไม้ที่มีเนื้อแน่นนับเป็นคุณสมบัติที่ดีของไม้ที่นิยมนำมาทำเฟอร์นิเจอร์ นำมาก่อสร้าง นอกจากจะทำให้อายุของไม้ยาวนาน ไม่พังได้ง่าย แล้วยังทำให้ไม้มีความแข็งแรง ไม่เหมือนไม้ที่เนื้อไม่ค่อยแน่น เมื่อทำการเจาะเข้าไปในไม้ จะทำให้ไม้แตก หักได้
เนื้อไม้มีความละเอียด  อีกหนึ่งสิ่งที่ไม้ทุเรียนทำได้ดี คือเรื่องของเนื้อไม้ที่ละเอียด ผิวของไม้ที่สวย เมื่อนำไปทำพวกงานโชว์ลายไม้ โชว์เนื้อไม้อย่าง ตู้ โต๊ะ ก็จะทำให้ได้เฟอร์นิเจอร์ที่สวย ไม่ต้องตัดแต่งเยอะเหมือนไม้ที่เนื้อสาก ไม้ทุเรียนถือว่าเป็นไม้ที่ขึ้นรูปได้ง่ายอีกชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้
สีสวยให้ความรู้สึกดูอบอุ่น เป็นไม้ที่มีสีโทนละมุน สีเหลืองอมน้ำตาล ถือว่าเป็นสีไม้ที่มีความเป็นไม้สูง เวลาที่เรานึกถึงไม้สำหรับทำเฟอร์นิเจอร์ ก็จะนึกถึงสีไม้ที่สีดูเบา สบายตา สีเนื้อไม้ของไม้ทุเรียนถือว่าทำได้ดี ถ้านำไปอัดน้ำยา หรือ เคลือบสีก็จะกลายเป็นสีโทนแดง (คนเลยมักจะสับสนกันว่าเป็นสีไหนกันแน่)
ราคาถูก หาซื้อได้ง่าย เป็นไม้ที่มีราคาจับต้องได้ ไม่แพงเหมือนพวกไม้เฟอร์นิเจอร์บางชนิด   เหมาะสำหรับนำไปทำเฟอร์นิเจอร์ อุปกรณ์ก่อสร้าง ทั้งภายใน ภายนอก เพราะว่าราคาถูกแถมยังหาซื้อง่ายอีก
 
หลายคนอาจจะอยากรู้ว่าแล้ว ไอ้เจ้าไม้ทุเรียนเหมาะสำหรับนำไปใช้งานแบบไหน ด้วยความที่เป็นไม้เนื้อแน่น เนื้อละเอียด สีไม้สวยน่าใช้ มีความแข็งแรงทนทานสูง ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ทำให้ไม้ทุเรียนถูกนำไปใช้งานหลากหลายมาก ไม่ว่าจะเป็น
ใช้เป็นไม้โครงหลักของเฟอร์นิเจอร์ ปกติเฟอร์นิเจอร์บางชนิด เช่นพวกตู้ โต๊ะที่มีลิ้นชัก และ โดยเฉพาะกับเฟอร์นิเจอร์ built in มักจะอาศัยการประกอบส่วนต่างๆ เข้าด้วยกัน ซึ่งส่วนใหญ่จะนิยมนำไม้ทุเรียนมาใช้เป็นไม้โครงหลัก แล้วอาจจะใช้ไม้ชนิดอื่นมาทำส่วนต่างๆ เพื่อให้เกิดดีเทลของเฟอร์นิเจอร์ เช่น พวกลิ้นชัก พวกตู้ปิดเปิด
ใช้เป็นไม้สำหรับทำเฟอร์นิเจอร์ ด้วยเนื้อไม้ที่ค่อนข้างสวย ทำให้หลายคนเลือกที่จะเอาไม้ทุเรียนมาทำเฟอร์นิเจอร์ตกแต่งบางอย่าง แต่ไม่นิยมนำไม้ทุเรียนไปทำเฟอร์นิเจอร์ที่รองรับน้ำหนักเยอะๆ   อย่างเตียง  โต๊ะทานข้าว เก้าอี้มากนัก
ใช้เป็นไม้สำหรับทำงาน built in ต่างๆ บางจุดที่ต้องอาศัยคุณสมบัติบางอย่างของนั่นก็คือ ความแน่นของเนื้อไม้ที่เหมาะสำหรับการตัดแต่ง เจาะ ตัด ทำให้คนนิยมนำไปทำพวกเฟอร์นิเจอร์ยึดติดกำแพง ชั้นวางของ ตู้ใส่ของ อะไรก็แล้วแต่ที่ต้องอาศัยการยึดด้วยตะปู สกรู ไม้ต่างๆ   นอกจากนั้นด้วยความที่เนื้อไม้สวย ก็ยิ่งทำให้นิยมนำไปใช้กันอย่างมาก
 
ไม้คุณภาพดีต้องMTK ไม้ของเราผ่านการรับรองมาตรฐาน IPPC จากกรมวิชาการเกษตรแล้วเรียบร้อย
ใช้เครื่องจักรมีคุณภาพ เราใช้เครื่องจักรต่างๆคุณภาพดี  สามารถผลิตไม้ได้หลายรูปแบบตามมาตรฐานแน่นอน
รับผลิตแบบควรวงจร มีบริการตั้งแต่  รับผลิตและจำหน่ายไม้ยางพาราแปรรูป , บริการรับเลื่อย-ไสไม้ ตัดแต่งไม้ , บริการอัดน้ำยา-อบไม้ จนถึงบริการขนส่งไม้ทั่วประเทศไทย
โรงงานดีมีคุณภาพ โรงงานของเรามีหน้าโรงงานจริงอยู่ที่ จังหวัดระยอง ที่เปิดให้บริการมากกว่า 25 ปี
 

สามารถติดตาม และดูข้อมูลเพิ่มเติม MTK ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook  : MTK เอ็มทีเค
Line  :   [url=http://line.me/ti/p/~@mtkwood]@mtkwood[/url][/color]
Tel :  095-654-6551
Email :    marketing@mtkwood.com

ปัญหาผิว รักษายังไงก็ไม่หาย ใช้อะไรก็แพ้ไปหมด ระคายเคืองหน้า ทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจเวลาจะออกไปไหน กลัวไปหมดแค่เจอมลภาวะภายนอกนิดเดียวผิวก็แพ้แล้ว เผลอๆ อยู่ในบ้านก็เกิดการระคายเคือง สำหรับใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ต้องเช็คให้ดีว่าคุณเป็นคน ผิวแพ้ง่าย หรือเปล่า??? วันนี้ทาง ResiSKIN เลยจะพาคุณมาเช็คผิวว่าคุณเป็นคนผิวแพ้ง่ายหรือไม่ พร้อมวิธีดูแลผิวสำหรับคนผิวบอบบางแพ้ง่าย ที่คุณต้องห้ามพลาด ถ้าทำยังไงก็แก้ปัญหาหน้าแพ้ง่ายไม่ได้ ก็ไปอ่านบทความกันเลย!!!
 
มาเช็คตัวเองว่าผิวของคุณแพ้ง่ายหรือไม่ วันนี้เราจึงมี 6 สัญญาณเริ่มต้นในการเช็คผิวแพ้ง่ายมาฝากดังนี้ค่ะ
ผิวของคุณมีการตอบสนองต่อสารระคายเคือง เช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด น้ำหอม หรือ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ได้ไวกว่าปกติทำให้เกิดอาการคัน แสบ ระคายเคือง หลังจากการใช้ผลิตภัณฑ์
ผิวของคุณมีรอยแดงขึ้นได้ง่าย รอยแดง คืออาการพื้นฐานของผิวแพ้ง่าย หากคุณเป็นคนผิวแพ้ง่ายก็มักจะเกิดรอยแดงตามส่วนต่างๆ ของร่างกายทั้ง หน้าแดง ผื่นแดง
ผิวแห้ง อีกหนึ่งสัญญาณที่เกี่ยวกับผิวแพ้ง่าย เพราะผิวที่แห้งแสดงถึงความไม่สมบูรณ์ของเกราะป้องกันผิว ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวของคุณแพ้ง่ายได้
ผดผื่นขึ้นบ่อย ผิวของคุณจะมีผื่นขึ้นบ่อยกว่าปกติ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่าง รวมทั้งการสัมผัส และ เจอสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง
ผิวไหม้ง่าย ผิวไวต่อแดด โดนแดดนิดเดียวผิวก็แดง ก็ไหม้
ผิวของคุณไวต่อกสนเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ เช่น อาการที่ร้อนจัดสามารถกระตุ้นให้ผิวของคุณเกิดการอักเสบระคายเคืองได้
หากผิวของคุณมีอาการคล้ายคลึงกับ 6 สัญญาณเริ่มต้นเหล่านี้ ก็ให้รู้เอาไว้เลยว่าคุณเป็นคนที่มีผิวแพ้ง่าย เพื่อที่จะทำการรักษา และ ดูแลผิวให้ถูกวิธี
 
สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ผิวของเราแพ้ง่ายมากเกิดจาก 2 ปัจจัยใหญ่ๆ ได้แก่ ผิวมีเกราะป้องกันผิวที่อ่อนแอ และ เซลล์ผิวที่ไวต่อการอักเสบได้ง่ายกว่าปกติ
ผิวมีเกราะป้องกันผิวที่อ่อนแอ (weak or damaged skin barrier) ผิวของเราจะมีผิวหนังกำพร้าที่เปรียบเสมือนเกราะป้องกันผิว (Skin barrier) ที่คอยปกป้องไม่ให้สิ่งแปลกปลอม หรือ ปัจจัยกระตุ้นผ่านเข้ามาทำร้ายเซลล์ผิว ดังนั้นการมีเกราะป้องกันผิวที่อ่อนแอ จะทำให้สิ่งแปลกปลอมผ่านเข้าไปทำร้ายเซลล์ผิวได้ง่าย จึงเป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวแพ้ง่ายได้
เซลล์ผิวที่ไวต่อการอักเสบได้ง่ายกว่าปกติ โดยปกติ เซลล์ผิวจะสามารถทนต่อการทำร้ายของสิ่งแปลกปลอมได้ในระดับนึง ทำให้เมื่อสัมผัสกับปัจจัยกระตุ้นต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นสารเคมี สบู่ น้ำหอม หรือ รังสียูวี ก็จะเกิดการอักเสบได้ยาก แต่ถ้าเซลล์ผิวของเราไวต่อการอักเสบ ถูกกระตุ้นโดยปัจจัยต่างๆ ได้ง่าย ก็จะเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ผิวแพ้ง่ายได้เช่นกัน
สำหรับวิธีการดูแลผิวแพ้ง่ายนั้น แนวทางสำคัญในการดูแลผิวคือการควบคุมทั้งปัจจัยภายใน หรือ สาเหตุที่ทำให้ผิวแพ้ง่าย ได้แก่เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ และ เซลล์ผิวไวต่อการอักเสบ รวมถึงการลดปัจจัยภายนอกที่จะมากระตุ้นในผิวเกิดอาการแพ้ ดังนี้
การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ผลิตภัณฑ์ที่เราควรเลือกมาดูแลผิวนั้นควรจะมีคุณสมบัติในการลดสาเหตุของผิวแพ้ง่าย คือมีคุณสมบัติทำให้เกราะป้องกันผิวของเราแข็งแรงขึ้น เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว นอกจากนั้นควรที่จะจะมีคุณสมบัติในการลดความไวของผิวต่อการอักเสบ
ทานอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากการดูแลจากภายนอกแล้ว การดูแลภายในก็นับว่ามีความสำคัญไม่แพ้กัน บางครั้งดูแลภายนอกแทบตายแต่ไม่ดูแลภายใน ก็อาจทำให้กลไกการป้องกันผิวอ่อนแอลงได้ ดังนั้นการทานอาหารที่มีประโยชน์ ที่มีสารอาหารเพียงพอจึงช่วยทำให้เกราะป้องกันผิวของเราแข็งแรงขึ้นได้ ควรเน้นอาหารที่มีวิตามินเยอะๆ อย่างวิตามินเอที่ช่วยในการทำให้ผิวแข็งแรง และ อย่าลืมที่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพออีกด้วย
ทำความสะอาดหน้าให้สะอาดอยู่สม่ำเสมอ การทำความสะอาดนับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับทุกปัญหาผิว ไม่ว่าจะแต่งหน้า หรือ การไปเจอมลภาวะต่างๆ ข้างนอกมา ก็จะเป็นจะต้องล้าง และ เช็คผิวหน้าให้สะอาดทุกครั้งเพื่อล้างสิ่งสกปรกบนผิวหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง ไม่ควรใช้น้ำที่ร้อนจัด เย็นจัดในการล้าง การล้างหน้านับว่าเป็นขั้นตอนแรก และ ขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวก็ว่าได้ แต่ต้องระวังการเช็ดหน้าแรงๆ เพราะหากเช็คแรงนอกจากจะทำให้หน้าช้ำแล้ว ยังอาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองจากการเช็ด ถูได้ เพื่อเป็นการลดการอักเสบของผิวหน้า
หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่ทำให้ระคายเคือง เพื่อลดการเกิดการอักเสบขึ้น และ ต้องอย่าลืมที่จะอ่านส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์นั้นๆ ก่อนที่จะใช้ ส่วนใหญ่ส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงนั่นก็คือ น้ำหอม พาราเบน สีผสม เม็ดสครับ พวกส่วนผสมสังเคราะห์เหล่านี้จะทำให้เกิดการระคายเคืองขึ้น และ ยังทำให้ผิวเกิดอาการแสบ คันขึ้นได้
 
การเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะดูแลผิวแพ้ง่ายของคุณได้อย่างเต็มที่ นอกจากที่จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์จากส่วนผสม ส่วนประกอบ ควรเลือกส่วนประกอบที่ไม่มีสารสังเคราะห์ เราเลยอยากจะแนะนำเวชสำอางอย่าง Resiskin by Qualisk ที่เป็นเวชสำอางจากเยอรมันที่มี Extremolytes ถึง 7% ทำให้คุณสมบัติในการเสริมความสตรองให้ผิว ด้วยการสร้างเกราะความชุ่มชื้น (Hydro complex) ในชั้นผิว ทำให้ผิวมีเกราะกำบังไว้ซ่อมแซมตัวเอง และ ต้านทานสภาพแวดล้อมอันไม่เป็นมิตรต่อผิว ทำให้เซลล์ผิวถูกกระตุ้นให้เกิดอาการอักเสบ หรือ แพ้ได้ยากขึ้น ในขณะเดียวกันก็เอาชนะทุกอาการอักเสบ แพ้ แห้ง แดง ผื่น คัน ระคายเคือง พร้อมฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวให้กลับมาแข็งแรง นอกจากนั้นยังไม่มีส่วนประกอบของน้ำหอม พาราเบน สารปรุงแต่งสังเคราะห์ต่างๆ ที่จะกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ ระคายเคือง ResiSKIN ช่วยป้องกัน และ ดูแลแบบ 2IN1 ให้ผิวของคุณกลับมาแข็งแรงดังเดิม ใครที่ผิวแพ้ง่ายลองแล้วจะรัก
 

 
สามารถติดตาม ResiSKIN เพื่อไม่ให้พลาดข่าวสารช่องทางอื่นๆ ได้ที่
Facebook : Resiskin by Qualisk
Line : @resiskin

ถ้าพลาดแล้วจะเสียใจ GoPro 10 น้องใหม่สุดเจ๋งมาพร้อมกับฟังก์ชั่น การใช้งาน และ สเปคสุดล้ำหน้า ที่มีเฉพาะแค่ในรุ่นนี้เท่านั้น!!!! หลายคนคงรู้แล้วว่าพอโกโปรเปิดตัวรุ่นใหม่แต่ละครั้ง ก็จะมีการอัปเดตสเปค และ ระบบการใช้งานต่างๆ ให้ดีมากยิ่งขึ้น บทความนี้ก็ยังจะเอาใจสายชอบการวิเคราะห์ เพราะทาง Aquapro ได้รวบรวมข้อมูล GoPro 10 สเปค ถ้าคุณเป็นสายท่องเที่ยว สายลุย สายvlog ต้องห้ามพลาดบทความนี้เด็ดขาด!!!
 
สำหรับใครที่เป็นสาวกโกโปร เป็นคนที่ชื่นชอบการถ่ายภาพ ถ่ายวิดีโอ จะต้องชอบเจ้า GoPro 10 เพราะว่าถึงแม้จะเป็นกล้องโกโปรตัวเล็ก แต่สเปคที่อัดมาในตัวเครื่องเกินคาดมาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความละเอียดภาพ วิดีโอที่ดีขึ้นกว่าเดิม การใช้งานที่รวดเร็วมากขึ้น รวมทั้งฟังก์ชั่นการใช้งานใหม่ต่างๆ ด้วยชิปประมวลผลตัวใหม่ล่าสุดที่มีเฉพาะในรุ่น GoPro 10 นั่นก็คือชิป GP2 (Processor) ที่ช่วยให้การทำงานของระบบ ฟังก์ชั่นต่างๆ เสถียรมากขึ้นดีขึ้น ใช้งานได้เร็วขึ้น แถมยังช่วยประหยัดพลังงานขึ้นอีกด้วย
ถึงแม้กล้องโกโปรจะเป็นกล้องตัวเล็ก แต่ประสิทธิภาพในเรื่องของการถ่ายภาพถือว่าทำได้ดีเกินขนาดตัวมาก หากใครที่คิดว่าเป็นกล้องตัวเล็กแล้วจะถ่ายภาพ ถ่ายวิดีโอได้ไม่คมชัด ไม่ละเอียดหมดกังวลได้ ความละเอียดของภาพ บรรยากาศทั้งในตอนกลางวัน และ กลางคืน ในรุ่นนี้อัด ความละเอียดของภาพ มากสูงถึง 23 MP
-ที่ช่วยทำให้ถ่ายภาพได้คมชัดมากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะการ ถ่ายกลางวัน หากเมื่อเปรียบเทียบการถ่ายในตอนกลางวันที่มีแสงมากแล้ว บางครั้งอาจจะทำให้ไม่เห็นรายละเอียดของบางดีเทล แต่ในรุ่นนี้จะสามารถเก็บดีเทลได้ดีมากยิ่งขึ้น
-ด้วยโปรเซสเซอร์ GP2 ทำให้สามารถ ถ่ายกลางคืน ได้ดีขึ้นช่วยในการลดนอยส์ (Noise) ของภาพทำให้เก็บภาพได้คมชัดขึ้น มาพร้อมการรองรับการถ่าย RAW File และ Super Photo
เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการกล้องที่ถ่ายภาพ ที่สามารถถ่ายได้คมชัดระดับโปร แต่ตัวเล็กพกพาง่าย ไม่ว่าจะภาพ หรือ วิดีโอความคมชัดไหนจะตอนเช้า ตอนเย็น ถ่ายได้ไม่มีสะดุด คุ้มค่ามากตัวเล็กแต่คุณภาพไม่เล็กนะคะ คุ้มค่ามากสำหรับคนที่ชื่นชอบการถ่ายภาพระดับโปรแต่ราคาจับต้องได้
ด้วยเซนเซอร์ GP2 ทำให้ดีเทล รายละเอียดของวิดีโอดีมากยิ่งขึ้น เหมาะมากสำหรับคนที่อยากได้วิดีโอแบบโปรๆ อยากได้วิดีโอที่ดูมีความเป็นมืออาชีพ วิดีโอในรุ่นนี้เหมาะมากสำหรับการใช้ถ่ายvlog ถ่ายวิว นอกจากนั้นยังสามารถครอปวิดีโอได้ด้วย โดยไม่เสียรายละเอียดของวิดีโอ ยังให้ภาพที่คมชัดเหมือนเดิมให้ ความละเอียดของวิดีโอ ก็มากขึ้นถึง 5K 60FPS / 4K 120FPS ซึ่งถือว่าทำได้สูงมากกว่าเดิม ให้เฟรมเรทที่ละเอียดกว่าเดิม นอกจากนั้นยังมาพร้อม Full HD 480 FPS  สำหรับใครที่ชื่นชอบการถ่ายวิดีโอคุณภาพสูงบอกเลยว่าตอบโจทย์การใช้งานอย่างแน่นอน ด้วยประสิทธิภาพของตัวเซนเซอร์ที่เปลี่ยนใหม่
-ในตอนกลางวัน ให้วิดีโอที่สว่างขึ้นกว่าเดิม สามารถเก็บรายะลเอียดได้คมชัดแบบ Full HD ไม่ว่าจะเป็นรายละเอียด ดีเทลแบบไหนก็เก็บได้หมด
-นอกจากจะถ่ายภาพได้ดีขึ้นแล้วยังถ่ายได้ลื่นไหลขึ้นอีกด้วย นอกจากนั้นยังมีการปรับปรุงการ ถ่ายวิดีโอในตอนกลางคืน ขึ้นด้วยโปรเซสเซอร์ GP2 ทำให้กล้องมีการปรับปรุงพัฒนาขึ้น ไม่ว่าจะเป็น LTM (Local Tone Mapping) และ 3DNR (3D Noise reduction) ที่ช่วยในเรื่องการถ่ายภาพในที่แสงน้อยอีกด้วย ทำให้วิดีโอที่สว่างขึ้นกว่าเดิมทั้งตัวเรา และ รายละเอียดรอบข้าง ให้ภาพคมขึ้น ชัดขึ้นแม้ในที่แสงน้อย แถมยังช่วยลดนอยส์ในภาพ
สำหรับใครที่ต้องการวิดีโอสโลโมชั่นที่ให้ความละเอียดสูงๆ ที่สามารถสโลได้วิดีโอที่สมูท การสโลโมชั่นยังสามารถทำได้เท่าเดิมแต่รุ่นนี้ทำได้ดีขึ้นในเรื่องของรายละเอียดวิดีโอ ให้ความละเอียดของวิดีโอ Slow motion ได้ถึง 8 เท่า หรือ 240p ด้วยความละเอียดสูงถึง 2.7K 480FPS ซึ่งสูงมากเมื่อเทียบกับวิดีโอแบบปกติ สิ่งที่อัปโหลดขึ้นในรุ่นนี้คือเรื่องของการถ่ายภาพที่ละเอียดมากขึ้น แต่คุณก็ยังสามารถถ่ายวิดีโอแบบ 4K 120FPS ได้อีกด้วย ซึ่งถือว่าเป็นอีกหนึ่งโหมดที่เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการสร้างสรรค์วิดีโอเจ๋งๆ
ในสถานการณ์บางอย่างที่ต้องลุย ต้องเผชิญกับกิจกรรมต่างๆ บางครั้งก็อาจทำให้การถ่ายภาพ ถ่ายวิดีโอของคุณหลุดโฟกัส หรือ ไม่ลื่นไหลไม่ต่อเนื่องได้ แต่ไม่ใช่กับกล้อง GoPro 10 ที่มาพร้อมกับโหมดกันสั่นอย่าง New HyperSmooth 4.0 ที่ช่วยทำให้คุณสามารถถ่ายวิดีโอได้นิ่งมากยิ่งขึ้น ช่วยลดการสั่นทำให้วิดีโอมีความต่อเนื่อง นอกจากนั้นยังมีระบบ Horizon Levelling ซึ่งเป็นระบบที่ช่วยในการรักษาระดับเส้นขอบฟ้า ทำให้ไม่ว่ากล้องจะเอียงแค่ไหน ระบบ Ai ก็จะคอยปรับให้กล้องกลับมาอยู่ในระดับแนวเดิม และ ในรุ่นนี้ยังเอียงได้มากขึ้นถึง 45 องศา จากเดิม 27 องศา ทำให้สามารถเก็บภาพได้ดีมากยิ่งขึ้น สมบูรณ์มากขึ้น
สำหรับใครที่เป็นสายสตรีม สายไลฟ์สด สายโซเชียลบอกเลยว่าต้องถูกใจ เพราะว่าโกโปรรุ่นนี้สามารถทำการ Live Streaming ผ่านแอปพลิเคชั่น GoPro Quik ได้เลยไม่ว่าจะเวลาไหน ช่วงไหนก็สามารถที่จะแชร์เรื่องราวต่างๆ vlogต่างๆ ได้เลยทันทีด้วยความชัดระดับ 1080p สามารถไลฟ์ได้ผ่านช่องทางออนไลน์ต่างๆ นอกจากนั้นยังสามารถใช้เป็น รีโมทคอนโทรล สำหรับปรับแต่ง เลือกโหมดต่างๆ จากโทรศัพท์โดยตรงได้อีกด้วย รวมทั้งยังสามารถทำการสั่งงานผ่านตัวกล้องได้ ในส่วนของการถ่ายผ่าน Webcam ก็มาพร้อมกับความละเอียดระดับ Full HD 1080p แถมยังให้มุมมองภาพที่กว้างถึง 132 องศา ให้ความคมชัด ความละเอียดสูง นอกจากนั้นยังสามารถเชื่อมต่อได้เร็วขึ้น ความเร็วของการเชื่อมต่ออัปโหลดจะเพิ่มขึ้นถึง 40-50%
-ถ้าส่งข้อมูลผ่าน Wi-Fi จะเร็วขึ้นกว่าเดิมถึง 30%
-แต่ถ้า ต่อสายตรง ความเร็วจะไวขึ้นถึง 40-50%
-สามารถทำการอัปโหลดผ่าน Cloud เร็วขึ้นอีกด้วย
 
-คนที่ชื่นชอบการถ่ายภาพแบบโปรๆ ในราคาจับต้องได้
-คนที่ทำกิจกรรมต่างๆ ทั้งสายลุย สายกีฬา สายผจญภัย สายvlog
-คนที่ชื่นชอบความเสถียร ความไวในการถ่ายโอนข้อมูล
-คนที่ชอบการเชื่อมต่อกับโลกออนไลน์ ไม่อยากพลาดทุกช่วงเวลาที่จะได้แชร์กับเพื่อน
-คนที่จะนำภาพ วิดีโอไปตัดต่อ แต่งต่อในคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์
 
 
สุดคุ้มซื้อ GoPro 10 โปรโมชั่น และ อุปกรณ์เสริมกับร้าน Aquapro ร้านตัวแทนจำหน่ายกล้องโกโปรแท้ที่ได้รับการรับรองจากทางเมนทาแกรมแล้ว ร้านของเรามาพร้อมกับ โปรโมชั่นสุดคุ้ม ของแถมจุกๆ พร้อมกับ โปรส่งฟรี โปรผ่อนชำระ 0%* (ทุกอย่างเป็นไปตามที่ร้านกำหนด) ทำให้วางใจได้ว่าคุณจะได้สินค้าที่ดีมีคุณภาพ นอกจากจะจำหน่ายโกโปรแล้ว เรายังมีกลุ่มสำหรับแนะนำข่าวสาร และ เทคนิคการใช้งานเกี่ยวกับโกโปรเพิ่มเติม เคล็ดลับต่างๆที่สาวกโกโปรควรจะรู้ อย่าลืมไปติดตาม GoPro Club กันล่ะ แล้วคุณจะรู้เกี่ยวกับการใช้งานมากยิ่งขึ้น อย่าพลาดข่าวสารดีๆนะ!!!

 
ติดตาม AquaPro เพื่อไม่ให้พลาดทุกโปรโมชั่นใหม่ ๆ ทั้งกล้อง GoPro และอุปกรณ์เสริม GoPro  ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook : AquaproThailand
Line :  @aquapro
Shopee : Aquaprothailand
GoPro Group  : GoPro Club กลุ่ม พูดคุย ซื้อขาย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับ GoPro

ไม้เบญจพรรณก็นับว่าเป็นไม้ที่นิยมนำมาใช้ในงานก่อสร้าง งานอุตสาหกรรม รวมถึงนำไปใช้ทำเฟอร์นิเจอร์บางชนิด แต่อาจจะมีคนสงสัยว่าแล้วเจ้า ไม้เบญจพรรณ คือ อะไร??? จากบทความก่อนๆ ที่เราได้บอกไปแล้วว่าไม้เบญจพรรณเป็นไม้ที่มีความแข็งแรง ทนทาน และ ยังเป็นหนึ่งในไม้ที่เป็นพืชเศรษฐกิจที่มีประโยชน์อย่างมาก วันนี้เราเลยจะพาคุณมาทำความรู้จัก ว่าทำไมคนถึงนำไม้เบญจพรรณมาใช้งาน โดยเฉพาะกับงานเฟอร์นิเจอร์ built-in ที่เป็นที่นิยมของหลายๆ คน หากคุณกำลังมองหาไม้สำหรับนำไปใช้ในการก่อสร้าง งานต่อเติมแล้วละก็ต้องอย่าพลาดบทความนี้
หลายคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นเคยกับไม้เบญจพรรณกันมากนัก อาจจะเคยได้ยินชื่อ แต่ไม่รู้ว่าไม้เบญจพรรณสามารถนำมาใช้กับงานก่อสร้าง งานbuilt-inได้ ไม้เบญจพรรณเป็นไม้ผลัดใบที่มีลักษณะเป็นไม้เนื้อผสมของทั้งไม้เนื้อแข็ง และ เนื้ออ่อน เนื่องจากเป็นการรวมของไม้หลายชนิดเข้าด้วยกัน เป็นไม้ที่มีขนาดตั้งแต่กลางๆ จนถึงขนาดใหญ่ เป็นไม้ที่มีความแข็งแรงทนทานค่อนข้างมาก 
ใช้ในการวางสินค้า ขนส่งสินค้า รองรับน้ำหนักสินค้าที่มาก นอกจากนั้นยังนำไปทำไม้จ๊อยสำหรับนำไปตัดแต่งทำชิ้นส่วนสำหรับเฟอร์นิเจอร์ built-in ได้ แต่บางคนก็นำไปทำเฟอร์นิเจอร์ สำหรับคนที่ไม่เคร่งเรื่องความสวยงามมากนัก แต่เน้นความทนทาน ไม้เบญจพรรณก็เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการใช้งานในระยะยาว
ไม้โครงเบญจพรรณ   สำหรับเฟอร์นิเจอร์ built-in
ไม้จ๊อยเบญจพรรณ สำหรับเฟอร์นิเจอร์ built-in
ไม้พาเลทเบญจพรรณ

เราจะมาแนะนำวิธีในการเลือกซื้อไม้กันบ้าง ว่าควรต้องดูอะไรบ้าง ถึงจะรู้ว่าไม้อันนั้นใช้การได้ ไม้นับว่าเป็นสิ่งที่ต้องดูให้ดีก่อนนำไปใช้งาน เนื่องจากหากเลือกไม่ดีจะทำให้อายุการใช้งานของไม้น้อยลง อีกทั้งยังทำให้สิ่งที่เราก่อสร้างไม่แข็งแรงอีกด้วย ดังนั้นคุณควรต้องทำการตรวจสอบไม้ให้ดีก่อนเลือกซื้อ
1.ดูว่าไม้บิดงอ หรือ อยู่ในสภาพดีที่หรือไม่ ?
2.เนื่องจากไม้แต่ละชนิดก็จะมีคุณภาพของสี เนื้อไม้ว่าแตกต่างกัน เรียบเสมอกันหรือไม่ ดังนั้นเราจึงควรทำการศึกษาก่อนว่าไม้ที่เราจะซื้อเป็นไม้อะไร หากเป็นไม้เนื้อแข็งให้ดูว่าเนื้อไม้แน่นไหม , เมื่อเคาะแล้วเนื้อไม้กลวงหรือไม่ ?
3.เมื่อเรารู้ลักษณะคร่าวๆ ของไม้แล้ว ให้ดูว่าลายไม้โอเคหรือเปล่า มีกลิ่นเหม็น มีเชื้อราหรือไม่ ?
 
ไม้เบญจพรรณถึงจะมีความแข็งแรง ทนทานมาก แต่เนื้อไม้ และ สีของไม้จะไม่สวยเท่ากับไม้เฟอร์นิเจอร์ชนิดอื่นๆ งาน built-in ชิ้นใหญ่ๆ อย่างตู้ โต๊ะ เตียง เป็นต้น และ อาจจะนำไปใช้สำหรับยึดเพื่อวางสิ่งของอย่างการนำไปทำ ชั้นวางของ ชั้นวางรองเท้า รวมถึงนำไปใช้ทำไม้พาเลทที่ใช้ในการรองรับสินค้า สำหรับจัดวาง หรือ สำหรับขนส่งสินค้าได้อีกด้วย

 
ได้ไม้ดีมีมาตรฐาน ไม้ของเราผ่านการรับรองมาตรฐาน IPPC จากกรมวิชาการเกษตรแล้วเรียบร้อย
ได้ไม้ตามสเปค และ การนำไปใช้งาน  เราใช้เครื่องจักรต่างๆคุณภาพดี  สามารถผลิตไม้ได้หลายรูปแบบตามมาตรฐานแน่นอน
มีไม้ให้เลือกหลากหลาย สำหรับใครที่ต้องการนำไปใช้ในงานก่อสร้าง งานอุตสาหกรรม งานเฟอร์นิเจอร์ โรงงานของเราก็มีไม้ยอดนิยมหลายตัวที่ให้คุณได้เลือก ไม่ว่าจะเป็น
ไม้ยางพารา ไม้ยอดนิยมที่มีความแข็งแรง ทนทาน ใช้งานได้หลากหลาย ง่ายต่อการตัดแต่ง สามารถย้อมสีได้ง่าย
ไม้เบญจพรรณ ไม้ที่มีความแข็งแรง ทนทาน เหมาะสำหรับงานที่ต้องการความแข็งแรงสูง รองรับน้ำหนักได้ดี
ไม้ทุเรียน ไม้เนื้อแน่น เหมาะสำหรับนำไปใช้ในการตัด เจาะ ทำไม้โครง ไม้จ๊อย ให้ความแข็งแรง ทนทานที่ดี
จะเป็นการนำไม้ไปแปรรูปเป็นไม้แปรรูป หรือ แปรรูปเป็นไม้รูปแบบอื่นอย่าง
ไม้พาเลท ไม้สำหรับรองรับสินค้า มีรูปแบบคานที่หลากหลาย ที่ช่วยทำให้ง่ายต่อการขนย้าย
ไม้จ๊อย ไม้รอยต่อฟันปลาที่ช่วยให้งาน built-in เป็นเรื่องง่ายขึ้น
ไม้โครง ไม้สำหรับใช้ด้าม ยึดเป็นแกนหลัก มีความแข็งแรง ทนทานสูง
ได้บริการครบจบในที่เดียว มีบริการตั้งแต่  รับผลิตและจำหน่ายไม้ยางพาราแปรรูป , บริการรับเลื่อย-ไสไม้ ตัดแต่งไม้   ,   บริการอัดน้ำยา-อบไม้ จนถึงบริการขนส่งไม้ทั่วประเทศไทย
ส่งตรงถึงที่ โรงงานของเรามีหน้าโรงงานจริงอยู่ที่ จังหวัดระยอง ที่เปิดให้บริการมากกว่า 25
 
สามารถติดตาม และดูข้อมูลเพิ่มเติม MTK ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook  : MTK เอ็มทีเค
Line  :   @mtkwood
Tel :  095-654-6551
Email :    marketing@mtkwood.com

GoPro Max ที่ถือว่าเป็นโกโปรที่แตกต่างจากโกโปรรุ่นอื่น ทั้งรูปร่าง ทั้งรูปแบบการใช้งาน ใครชื่นชอบการถ่ายรูปในมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิม ส่วน GoPro 10 ก็นับว่าเป็นโกโปรที่สเปคโหดที่สุดในบรรดากล้องโกโปรรุ่น Hero หากคุณได้อ่านคอนเทนต์ เปิดตัว GoPro 10 หรือ GoPro 10 รีวิว ของเราก็จะรู้สเปค ความโหดของเจ้าโกโปรรุ่นนี้ ไหนๆ ก็เป็นโกโปรรุ่นท็อปด้วยกันทั้งสองรุ่น ก็เอามาเทียบกันชัดๆ ไปเลยว่ารุ่นไหนมีอะไรเจ๋งกว่ากัน ถ้าไม่อยากพลาดก็ไปอ่านบทความ GoPro 10 vs Max กันเลย!!!
 
เมื่อเปรียบเทียบรูปร่างกันจะเห็นว่าในรุ่นของ GoPro Max มีความแตกต่างกันจากในรุ่น Hero อย่างชัดเจน เพราะในรุ่น Max จะเป็นกล้องทรงสี่เหลี่ยมทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัส ขนาด 64 x 69 x 25 มิลลิเมตร ซึ่งพัฒนารูปแบบมาจากรุ่น GoPro Fusion น้ำหนัก 163 กรัม ในเรื่องของตัวบอดี้จะมีความแตกต่างในเรื่องของ
-หน้าจอในรุ่นของ GoPro Max ขนาด 1.7 นิ้ว แต่จะมีแค่หน้าจอเดียวซึ่งต่างจากในรุ่น GoPro 10 ที่มีทั้งจอหน้า และ จอหลัง (โดยจะทำการรวมไฟล์จากกล้องหน้าและหลังไปอยู่ในหน้าจอเดียว)
-หน้าจอ LCD แบบทัชสกรีน เหมือนกันแต่ต่างกันที่มุมมองที่ได้จากหน้าจอ GoPro Max สามารถถ่ายเซลฟี่ตัวเองได้ เนื่องจากตัวเลนส์ที่มาพร้อมกับเลนส์นูนคู่
ส่วน GoPro 10 ตัวบอดี้จะเป็นทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า ขนาด 72 x 55 x 33 มิลลิเมตร มีน้ำหนัก 155 กรัม ซึ่งเบากว่าเมื่อเทียบกับตัว GoPro Max จะมีรูปทรงเหมือนกับในรุ่น Hero ที่ผ่านมา มีรูปทรงเหมือนกับในรุ่น GoPro 9
-จะมี 2 หน้าจอเป็นหน้าจอหน้าขนาด 1.4 นิ้ว และ หน้าจอหลังขนาด 2.27 นิ้ว เป็นแบบทัชกรีนสีทั้งสองหน้าจอ
-logo สีฟ้า แตกต่างจากทุกรุ่นด้วย new logo ใหม่แกะกล่องจากทางโกโปร
GoPro Max จะเป็นรุ่นเดิมเหมือนกับโกโปรตัวอื่นๆ นั่นก็คือจะเป็นตัวชิพ GP1
GoPro 10 จะมีการเปลี่ยนตัวเซนเซอร์ไปใช้เป็นชิพตัว GP2 ซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่จากทางโกโปร เป็นชิพที่มีเฉพาะในรุ่นของนี้เท่านั้น ความสามารถของเจ้าชิพ GP2 นั้นก็จะมีการอัปเดตขึ้นทั้งในเรื่องของการทำงานที่เร็วมากขึ้น เสถียรขึ้น และ ยังทำให้ใช้งานได้ง่ายมากขึ้นอีกด้วย แถมยังประหยัดพลังงานได้ดีอีกด้วย ตามคอนเซ็ปต์ Speed with Ease
GoPro Max สามารถถ่ายวิดีโอได้ 2 แบบไม่ว่าจะเป็นแบบ Hero ที่ถ่ายได้ถึง 5.5K ส่วนใครที่ต้องการถ่ายวิดีโอแบบ 360 องศาก็สามารถสลับไปถ่ายได้เป็นโหมด Max ได้สามารถเลือกโหมดที่ต้องการได้ซึ่งต่างจากโกโปรรุ่นอื่นๆ ส่วนในรุ่น
GoPro 10 สามารถถ่ายวิดีโอได้ละเอียดสูงสุดถึง 5K 60FPS / 4K 120FPS ซึ่งถือว่าเป็นความละเอียดสูงสุดเท่าที่เคยมีมา ให้วิดีโอที่คมชัดทุกรายละเอียด
GoPro Max สามารถถ่ายวิดีโอ 360° ที่ให้ความละเอียดสูงสุดถึง 5.6K 30FPS ให้มุมมองที่คลอบคลุมเก็บรายละเอียดได้หมด ซึ่งเป็นการนำภาพจากเลนส์นูนทั้งสองมารวมกันให้มุมมองภาพที่กว้างที่สุดในบรรดากล้องโกโปรทุกรุ่น
GoPro 10 ให้มุมมองภาพทั่วไปไม่สามารถถ่ายภาพแบบ 360° ได้แบบ GoPro Max แต่สามารถใส่อุปกรณ์เสริมอย่าง Max lens mod ที่ช่วยเพิ่มมุมมองภาพให้กว้างขึ้นถึง 155° ซึ่งถือว่าสูงมากเมื่อเทียบกับรุ่น Hero รุ่นอื่นๆ
GoPro Max ก็ถือว่าเป็นเลนส์พิเศษ เพราะจะเป็นเลนส์นูน 2 ตัว ที่แต่ละตัวสามารถถ่ายภาพได้กว้างถึง 180 องศา และ เมื่อนำภาพมาเชื่อมกันทำให้สามารถถ่ายภาพได้ถึง 360 องศา
GoPro 10 เลนส์จะเป็น Hydrophobic ซึ่งเป็นเลนส์แบบพิเศษที่จะช่วยในการช่วยป้องกันน้ำเกาะที่หน้าเลนส์ และ ยังช่วยในเรื่องการลดแสงแฟร์อีกด้วย ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาที่คนใช้โกโปรอยากให้แก้ไข ถือว่าตอบโจทย์การใช้งานแบบลุยๆ มาก
GoPro Max สามารถถ่ายได้ความละเอียดถึง 16 MP อาจจะน้อยเมื่อเทียบกับรุ่น Hero ตัวอื่นๆ แต่ก็ให้ภาพในมุมกว้างถึง 360 องศา นอกจากนั้นยังสามารถถ่ายภาพได้ถึง 5 ระยะ โดยที่ 4 ระยะจะเป็นระยะในโหมดของ Hero (SuperView , Wide , Linear , Narrow) และ อีกระยะจะเป็นระยะในโหมด 360 องศา นอกจากนั้นยังสามารถถ่ายภาพแบบ powerPano ที่เป็นการถ่ายภาพแบบพาโนรามาทำให้ได้ภาพ 270 องศา
GoPro 10 สามารถถ่ายภาพได้ความละเอียดถึง 23 MP ซึ่งสูงที่สุดในบรรดาทุกรุ่น สามารถถ่ายภาพได้ 4 ระยะ และ ก็ยังสามารถใช้ในเรื่องของ SuperPhoto + HDR นอกจากนั้นในส่วนของการถ่ายภาพในที่แสงน้อยก็จะดีขึ้นอีกด้วยด้วย 3DNR ที่ช่วยลดนอยส์ที่เกิดจากการถ่ายภาพในที่แสงน้อยอีกด้วย
GoPro Max สามารถถ่ายสโลโมชั่นได้แค่ 2X เหมือนในรุ่นอื่นๆ
GoPro 10 สามารถถ่ายสโลโมชั่นได้ถึง 8X 240FPS ซึ่งถือว่าสโลได้กว่ารุ่น Max ถึง 4 เท่า และ ยังสามารถเก็บรายละเอียดได้ดีขึ้น ซึ่งทำให้เห็นความแตกต่างกันอย่างชัดเจน
GoPro Max ในโหมด HyperSmooth เป็นเวอร์ชั่น 2.0 ซึ่งเหมือนกับโกโปรในรุ่นก่อนๆ จะเรียกโหมดกันสั่นนี้ว่า MAX HyperSmooth ที่ทำให้ได้ภาพแบบ 360 องศา โดยจะทำการปรับองศา และ จุดศูนย์กลางทำให้ภาพต่อเนื่องกัน มาพร้อมโหมด Horizon leveling ที่ช่วยในการรักษาระดับให้วิดีโอไม่เอียงอยู่ในเส้นขอบฟ้า ที่จะช่วยปรับภาพโดยไม่ต้องพึ่งแอพแบบตัวอื่น
GoPro 10 ในรุ่นนี้จะมีการอัปเกรดเป็นเวอร์ชั่นที่ใหม่มากขึ้น ซึ่งจะใช้เป็นเวอร์ชั่น 4.0 ซึ่งเป็นโกโปรรุ่นเดียวที่ใช้เวอร์ชั่นนี้ และ หากใช้ร่วมกับ Horizon Leveling ก็จะทำให้ได้มุมมองภาพที่กว้างขึ้นตั้งแต่ 45 องศา
GoPro Max สามารถ Livestreamแบบ 1080p ได้ Full HD มาพร้อมไมโครโฟนรอบทิศถึง 6 ตัว ทำให้สามารถรับเสียงได้รอบทิศ และ ยังช่วยตัดเสียงรบกวน เสียงลมได้ดี
GoPro 10 ในส่วนของการไลฟ์ให้ความคมชัดถึง 1080p แบบ Full HD นอกจากนั้นยังสามารถใช้งานคู่กับ HyperSmooth ได้อีกด้วย และ ในส่วนของไมโครโฟนก็มีมาให้ถึง 3 ตัว สามารถรับเสียงได้ดี พร้อมระบบตัดเสียงรบกวน
GoPro Max ฟีเจอร์ของรุ่นนี้ที่เด่นๆ ก็จะเป็น MAX TimeWarp ช่วยในการถ่ายถ่ายทำให้ได้วิดีโอที่เจ๋งกว่าแบบปกติ , Power Pano ช่วยในการถ่ายภาพแบบพาโนราม่า 270 องศา , Reframe ใช้ในการนำไฟล์โกโปรมาเปลี่ยนมุมมองผ่านแอพพลิเคชั่น GoPro
GoPro 10 มีฟีเจอร์เด่นๆ ไม่ว่าจะเป็น LiveBurst , HindSight , Scheduled Capture , Presets และ อีกหลายฟีเจอร์ที่ขนมาให้คุณได้เล่น นอกจากนั้นยังมีการอัปเกรดให้ใช้งานได้ดี และ เร็วขึ้นอีกด้วย
GoPro Max เหมาะกับคุณหากคุณเป็นคนที่ชอบการถ่ายภาพแบบมุมมองกว้าง มุมมองที่แตกต่างไม่เหมือนใคร เป็นคนที่ชื่นชอบการถ่าย vlog อยากเก็บบรรยากาศรอบๆ ให้ได้ทุกรายละเอียด อยากได้กล้องที่เจ๋งไม่เหมือนใครพร้อมมุมมองแบบ 360 องศาสุดเจ๋งที่มีเฉพาะแค่รุ่นนี้!!!
GoPro 10 หากคุณเป็นคนที่ชอบอะไรเร็วๆ อะไรที่อัปเดต อยากได้กล้องที่โปรมากขึ้นในราคาย่อมเยาว์ ที่มาพร้อมกับเลนส์แบบใหม่ ชิพเซนเซอร์ตัวใหม่ และ มาพร้อมกับสเปคเทพ ให้คุณถ่ายภาพ ถ่ายวิดีโอได้สนุกไม่มีสะดุดแล้วละก็ รุ่นนี้ถือว่าตอบโจทย์การใช้งานอย่างแน่นอน

 
ติดตาม AquaPro เพื่อไม่ให้พลาดทุกโปรโมชั่นใหม่ ๆ ทั้งกล้อง GoPro และอุปกรณ์เสริม GoPro  ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook : AquaproThailand
Line :  @aquapro
Shopee : Aquaprothailand
GoPro Group  : GoPro Club กลุ่ม พูดคุย ซื้อขาย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับ GoPro

อุปกรณ์เสริม GoPro 10 ที่ควรมีสำหรับสาย Vlog (ที่ต้องห้ามพลาด!!!)
ส่วนใหญ่วิดีโอ vlog จะไม่อยู่นิ่งจะมีการเคลื่อนที่ มีการหันมุมกล้องไปมา เน้นการสื่อสารกับคนที่ดูเพื่อทำให้เข้าใจสิ่งที่คนถ่ายต้องการจะสื่อ นั่นทำให้คนถ่ายvlog ควรจะมีอุปกรณ์เสริมที่ช่วยในการถ่าย หากใช้กล้องโกโปรตัวใหม่ล่าสุดอย่างGoPro 10 รู้หรือไม่ว่าหากคุณใช้ GoPro 10 สามารถใช้ร่วมกับอุปกรณ์เสริมของ GoPro 9 ได้ เนื่องจากรูปร่างมีลักษณะคล้ายกัน ทำให้สามารถใช้งานร่วมกันได้ วันนี้ทาง Aquapro เลยจะมาแนะนำ อุปกรณ์เสริม GoPro 10 ที่คนถ่าย vlog จำเป็นต้องมี อย่ารอช้าไปอ่านบทความกันเลย!!!
อย่าพลาด GoPro 10 โปรโมชั่น พร้อมของแถมจุใจ โปรส่งฟรี โปรผ่อน0%* ในบทความ!!!
อย่างที่เราได้บอกไปแล้วว่า ส่วนใหญ่การถ่าย vlog จะเน้นกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนที่ ไม่ว่าจะเป็นการเดินถ่าย ถ่ายบนรถ บนเรือ และ ยังต้องเน้นมุมกล้องที่หันไปหันมา ส่วนใหญ่การถ่าย vlog เป็นการถ่ายในที่กลางแจ้ง หรือ นอกสถานที่ทำให้อาจจะมีเหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้น เราจึงได้จัดอุปกรณ์ที่จะ่ชวยอำนวยความสะดวก และ แก้ปัญหาดังกล่าวให้กับคุณ อุปกรณ์ที่เราจะแนะนำก็จะมี
การจะได้วิดีโอ vlog ออกมาแต่ละอันไม่ใช่แค่จะถ่ายแค่ไม่กี่เทค อย่างที่เราได้บอกปแล้วว่าส่วนใหญ่การถ่าย vlog จะถ่ายนอกสถานที่ บางครั้งอาจทำให้ใช้เวลาในการถ่ายนานกว่าที่คิด หรือ กว่าจะได้วิดีโอที่ใช้ก็ใช้เวลาในการถ่ายซ้ำๆ ไปนาน แต่เนื่องจากแบตเตอรี่โกโปรมีความจุแบตที่จำกัดหากใช้งานต่อเนื่อง อาจทำให้แบตเตอรี่ไม่เพียงพอได้ ดังนั้นเราจึงอยากจะแนะนำให้พกแบตเตอรี่ และ ที่ชาร์จแบตเตอรี่เอาไว้ด้วยใน และ หากรู้ว่าตัวเองจะถ่ายวิดีโอหลายที่ หรือ ทำกิจกรรมเยอะๆ ควรจะพกแบตเตอรี่ไว้อย่างน้อย 2 ก้อน ไม่อย่างงั้นหากแบตหมดระหว่างที่ถ่าย ก็ต้องเสียเวลา เสียอารมณ์มานั่งถ่ายใหม่เลยนะ แล้วอาจจะทำให้ฟิลลิ่งในการถ่ายดรอปลงไม่เหมือนครั้งแรก อย่าให้เรื่องแบตเตอรี่หมดมาทำให้วิดีโอของคุณสะดุดนะ
ราคา : 300 - 2,500 บาท
ส่วนใหญ่วิดีโอ vlog มักจะต้องถ่ายมุมมองสลับไปมาระหว่างวิว และ ตัวบุคคล เพื่อให้ง่ายในการถ่ายเราเลยอยากแนะนำ 3 Way 2.0 ไม้เซลฟี่ 3 IN 1 ที่สามารถเป็นได้ทั้งไม้เซลฟี่ แขนยืด และ ขาตั้งกล้อง ซึ่งรองรับการใช้งานในหลายๆ กรณีไม่ว่าจะเป็นการใช้ถ่ายเพื่อให้เห็นวิว มุมมองที่กว้างมากขึ้น ทำให้สามารถเก็บรายละเอียดของวิดีโอได้ครบ อีกทั้งหากคุณถ่าย vlog คนเดียวก็สามารถปรับเป็นขาตั้งกล้องเพื่อใช้ถ่ายตัวเราแบบเต็มๆ ได้ไม่ต้องพึ่งผู้ช่วยเลย ไม่ว่าจะเป็นมุมมองไหนก็สามารถถ่ายได้ตามสไตล์ของคุณ จะvlog คนเดียว หรือ vlog เป็นแก๊งก็ไม่มีปัญหา
ราคา : 2,800 บาท
ถ้าไฟล์มีขนาดใหญ่ทำให้ความจำของเมมโมรี่น้อยลง และ ยังส่งผลทำให้เชื่อมต่อช้ากว่าเดิม รู้สึกหน่วงๆ เวลาที่ต้องอัปโหลดไฟล์ แต่เพราะอยู่ในรุ่น GoPro 10 ที่ได้มีการอัปเกรดเซนเซอร์ขึ้นทำให้การอัพโหลดเร็วขึ้นกว่าเดิม หากอัปโหลดโดยการเชื่อมสายโดยตรงจะเร็วขึ้นถึง 40-50% หากใครที่ตัดต่อไม่เก่งคุณสามารถทำการอัพลงมือถือ แล้วนำไปตัดต่อในแอพพลิเคชั่น Quick ซึ่งเป็นแอปตัดต่อของโกโปรได้ เรื่องของ SD CARD ก็ถือว่ามีความสำคัญมาก ดังนั้นหากไฟล์วิดีโอของคุณยิ่งใหญ่ ยิ่งเยอะควรจะเลือก SD CARD ให้เหมาะกับการใช้งาน
ราคา : 390 - 1,800 บาท (ราคาขึ้นอยู่กับชนิดและความจุ)
การถ่าย vlog นอกสถานที่เสียงรบกวนยิ่งเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ไม่ว่าจะเป็นเสียงลม เสียงคน เสียงสัตว์ ยิ่งเวลาที่เราพูดแล้วมีเสียงแทรกยิ่งทำให้ทั้งเรา และ คนที่ดูรู้สึกขัดใจ ดังนั้นเพื่อเสียงที่คมชัด ควรจะหาไมโครโฟนเสริมมาใช้ แม้ว่าไมโครโฟนโกโปรจะสามารถใช้ได้ดี แต่หากอยากให้วิดีโอตัดเสียงรบกวน อยากได้เสียงที่โปร และ ไมค์ที่เหมาะสำหรับการถ่ายควรจะเลือกเป็นไมค์ Wireless อย่างไมค์ของ Saramonic ที่ควรจะเลือกไมค์รูปแบบนี้ เพราะเป็นไมค์ที่มีขนาดเล็กใช้หนีบเข้ากับเสื้อผ้าสามารถซ่อนไมค์ได้ รับเสียง กระจายเสียงได้ดี ไม่เกะกะ ถือว่าเป็นไมค์ที่เหมาะกับการ vlog มากๆ
แต่สำหรับใครที่มีงบขึ้นมาหน่อย อาจจะเลือกเป็น Media Mod มีลักษณะเป็นโครงเคสที่มีไมค์ในตัวรองรับเสียงได้รอบทิศทาง สามารถเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น Display หรือ Mod Light Mod
ราคา : 99 - 16,000 บาท (Media Mod 2,900 บาท)
แสงก็เป็นอีกสิ่งที่หนึ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ นอกจากเสียงภาพที่สวยงามของวิดีโอก็นับว่าเป็นสิ่งที่ดึงดูดคนให้เข้ามาดูได้ ในกรณีที่เราถ่าย vlog นอกสถานที่ ถ้าเกิดแดดหมด หรือ อยู่ในที่แสงน้อยจะทำให้หน้าของเรามืด  ทำให้ภาพที่แสดงอยู่ในวิดีโอไม่น่าดู บางคนอาจจะถ่ายยาวนานจนแสงหมด เพื่อแก้ปัญหาแสงไม่เป็นใจไฟเสริมนับว่าเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์เสริมที่ควรมี ไฟเสริมจะช่วยทำให้เราถ่ายได้ไม่ต้องง้อแดด แม้จะถ่ายกลางวันแต่หากแสงไม่พอก็ทำให้วิดีโอมืดได้ ยิ่งกลางคืนก็ยิ่งให้แสงที่เพียงพอต่อการถ่าย
สามารถเชื่อมต่อเข้ากับ Light Mod ที่เป็นไฟ LED 10 ดวง สามารถเลือกความสว่างได้ 4 ระดับ ใช้งานได้ยาวนาน และ ใช้งานในน้ำได้ สามารถต่อเข้ากับ Media Mod ได้
ราคา : 2,200 บาท (Light Mod)
อีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้คุณสามารถถ่าย vlog ได้ง่ายขึ้น รีโมทควบคุมเหมาะมากสำหรับคนที่ถ่าย vlog คนเดียว ทำงานคนเดียวไม่มีผู้ช่วย  หรือ มีกล้องหลายตัว The Remote สามารถช่วยควบคุมกล้องได้หลายตัวพร้อมกันได้ถึง 50 ตัว อีกทั้งยังสามารถควบคุมในระยะไกลได้ถึง 180 เมตร ใช้ควบคุมการถ่าย ปิดเปิด การตั้งค่าต่างๆ ทำให้ไม่จำเป็นต้องเดินไปกดที่ตัวกล้อง ทำให้สามารถสั่งการจากระยะไกลได้ ทำให้ใช้งานได้ง่าย และ สะดวกมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม แถมยังสามารถนำไปติดเข้ากับไม้เซลฟี่ หรือ แฮนด์จักรยานหากทำกิจกรรมอื่นๆ แถมยังใช้งานในน้ำได้ด้วย
ราคา : 3,200 บาท
สำหรับคนถ่าย vlog ความคล่องตัวนับว่าเป็นอีกสิ่งที่ช่วยให้คุณสามารถสนุกกับการถ่ายได้ไม่มีสะดุด อีกหนึ่งอุปกรณ์ที่เราอยากจะแนะนำนั่นก็คือ กระเป๋า Aquapro ซึ่งเป็นกระเป๋าใส่กล้องโกโปร และ อุปกรณ์เสริม เวลาถ่ายเราคงจะไม่อยากต้องยกของพะรุงพะรังกระเป๋าจะช่วยทำให้เราเคลื่อนย้ายได้ง่าย เก็บสัมภาระได้มีระเบียบสำหรับเวลาจะหยิบใช้งานก็สะดวก มาพร้อมช่องเก็บอุปกรณ์ที่ให้ใส่ได้อย่างสะใจ  น้ำหนักเบาเหมาะมากสำหรับสาย vlog คนเดียว
ราคา : 399 บาท

คุ้มสุดเมื่อซื้อ GoPro 10 รวมทั้งอุปกรณ์เสริมกับร้าน Aquapro ร้านตัวแทนจำหน่ายกล้องโกโปรแท้มาพร้อมกับ GoPro 10 โปรโมชั่น สุดคุ้ม ของแถมจุกๆ พร้อมกับ โปรส่งฟรี พร้อมโปรผ่อนชำระ 0%* (ทุกอย่างเป็นไปตามที่ร้านกำหนด) ทำให้วางใจได้ว่าคุณจะได้สินค้าที่ดีมีคุณภาพพร้อมของแถมจุใจเฉพาะที่ร้านเราเท่านั้น!!! นอกจากจะจำหน่ายโกโปรแล้ว เรายังมีกลุ่มสำหรับแนะนำข่าวสาร และ เทคนิคการใช้งานเกี่ยวกับโกโปรเพิ่มเติม เคล็ดลับต่างๆที่สาวกโกโปรควรจะรู้ อย่าลืมไปติดตาม GoPro Club กันล่ะ แล้วคุณจะรู้เกี่ยวกับการใช้งานมากยิ่งขึ้น อย่าพลาดข่าวสารดีๆนะ!!!

ติดตาม AquaPro เพื่อไม่ให้พลาดทุกโปรโมชั่นใหม่ ๆ ทั้งกล้อง GoPro และอุปกรณ์เสริม GoPro  ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook : AquaproThailand
Line :  @aquapro
Shopee : Aquaprothailand
GoPro Group  : GoPro Club กลุ่ม พูดคุย ซื้อขาย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับ GoPro

จากบทความแกะกล่อง GoPro 10 ที่เป็นการรีวิวแบบ Mini review ที่เราจะทำการรีวิวเฉพาะตัวรูปลักษณะ และ สเปคคร่าวๆ ไปแล้วบ้าง อย่างที่เรารู้ๆ กันว่าเจ้า GoPro 10 เป็นกล้องโกโปรน้องใหม่ตัวล่าสุด ในบทความนี้ทาง Aquapro จะมาทำการรีวิวแบบจัดเต็ม ข่าวดีสำหรับคนที่อ่านบทความสามารถซื้อ GoPro 10 โปรโมชั่น พร้อมของแถมจุใจในราคาโครตคุ้ม โปรส่งฟรี โปรผ่อน0%* ถ้าอยากรู้แล้วว่าในบทความ GoPro 10 รีวิว จะรีวิวจัดเต็มแค่ไหนไปอ่านกันเลย!!!
Sensor GP2 ชิพตัวใหม่ล่าสุดจากค่ายที่จะช่วยทำให้สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ Power , Detail , Efficiency , Reliability ที่จะดีขึ้นกว่าในรุ่นก่อนๆ
Insane Image Quality ที่มากขึ้นให้ความละเอียดถึง 23 MP ซึ่งสูงกว่าในรุ่นก่อนๆ
2X Faster Frame Rates ให้การถ่ายวิดีโอที่เร็วขึ้น ดีขึ้นกว่าในรุ่นก่อนที่ 5K 60FPS , 4K 120FPS
Font Moniter 1.4 นิ้ว และ LCD Screen 2.27 นิ้ว ให้คุณสามารถใช้งานได้แบบเต็มๆ มองภาพได้ชัด จัดรายละเอียดได้เต็มๆ
New Lens ทางโกโปรได้ใช้งานเลนส์ตัวใหม่ที่ช่วยในการป้องกันน้ำเกาะที่หน้าเลนส์ ซึ่งเป็นปัญหาในการใช้งานจากโกโปรรุ่นก่อนๆ มาใช้เป็นเลนส์ Hydrophobic Glass ที่นอกจากจะป้องกันน้ำเกาะหน้าเลนส์ยังช่วยในเรื่องของการลดแสงแฟร์อีกด้วย
New HyperSmooth คนที่บอกว่าในรุ่นก่อนๆ ก็ทำไว้ดีแล้วมาในรุ่นนี้โกโปรยังพัฒนาต่อไม่มีหยุด เป็นเวอร์ชั่น 4.0 ที่ใช้ได้กับทุกความละเอียด
Battery ในเรื่องของแบตเตอรี่จะใช้ตัวเดียวกับในรุ่นของ GoPro 9 ให้ความจุของแบตเตอรี่อยู่ที่ 1720 mAh ซึ่งก็ถือว่าไม่น้อยเลย แต่หากใครที่ต้องการถ่ายวิดีโอยาวๆ อาจจะต้องมีแบตเตอรี่เสริมติดตัวเอาไว้ด้วย
Accessory สามารถใช้งานร่วมกับอุปกรณ์เสริมของ GoPro 9 ได้ ใครที่มีอุปกรณ์เสริมโกโปรรุ่นก่อนก็นำมาใช้งานคู่กันได้เลย
แพ็คเกจจะมีความคล้ายคลึงกับในรุ่นของเจ้าตัว GoPro 9 ที่จะเป็น Hard Case ที่มีความแข็งแรงระดับหนึ่ง และ จะมีกระดาษหุ้ม แต่จะมีความแตกต่างกันในเรื่องของดีไซน์ของตัวกล่องที่โดดเด่นมากยิ่งขึ้น ยังคงคอนเซ็ปต์เรียบหรูแต่ดูดีตามสไตล์โกโปร กล่องทำด้วยวัสดุที่เป็นเรซิ่ง ตัวกล่องเป็นลายคลื่นสีน้ำเงินตัดกับสีแดง และ มีตัวหนังสือเลข 10 สีขาวตัวใหญ่ เมื่อเทียบดีไซน์จากรุ่นก่อนจะเห็นว่ามีความน่าสนใจมากยิ่งขึ้น
Logo ที่เปลี่ยนจากโลโก้สีขาวไปเป็นโลโก้สีฟ้าแทน ที่เป็นเครื่องหมายที่ใช้ในการแยก GoPro 10 ออกจาก GoPro 9 ถึงแม้รูปทรงจะเหมือนกันแต่นั้นก็ถือว่าเป็นข้อดีสำหรับคนที่มีอุปกรณ์เสริมของตัว GoPro 9 อยู่แล้ว เพราะสามารถใช้อุปกรณ์ร่วมกันได้ ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน หรือ ซื้อใหม่ ช่วยประหยัดเงินไปได้อีก และ ในส่วนของน้ำหนักในรุ่น 10 ก็จะเบาขึ้นกว่าเล็กน้อย อีกทั้งยังสามารถใช้งานได้ลื่นกว่าด้วย
หากมองแค่ภายนอกจะรู้ว่าไม่แตกต่างกันมาก เลนส์ตัวก่อนหากใช้งานไปนานๆ มักจะมีรอย และ น้ำเกาะหน้าเลนส์จากการใช้งาน ทางโกโปรเลยแก้ไขปัญหานั้นด้วยการเปลี่ยนเลนส์มาใช้เป็น Hydrophobic Glass ที่จะช่วยในการป้องกันรอย ป้องกันน้ำที่เกาะบริเวณหน้าเลนส์ รวมทั้งยังช่วยในเรื่องของการลดแสงแฟร์ ที่จะทำให้ภาพของคุณเกิดแสงวงกลมขณะถ่ายภาพอีกด้วย
ในส่วนของหน้าจอยังมีขนาดเท่ากันกับในรุ่นของ GoPro 9 หน้าจอหน้าจะมีขนาด 1.4 นิ้ว และ หน้าจอหลังขนาด 2.27 นิ้ว ถึงแม้ขนาดจะไม่เปลี่ยนไปแต่ก็มีการอัพเกรดใช้สามารถใช้งานได้ลื่นไหลมากยิ่งขึ้น ให้ใช้ได้ไม่มีหน่วง เฟรมเรทไม่ตกเหมือนในรุ่นก่อนๆ และ มี Interface ที่จะช่วยให้ใช้งานได้รวดเร็วขึ้นอีกด้วย ทำให้ไม่มีปัญหาในการใช้งานซึ่งถือว่าตอบโจทย์เหล่าสาวกโกโปรหลายๆ คนมาก
ในส่วนของไมโครโฟน ยังจะเป็นไมโครโฟนแบบเดียวกับในรุ่นก่อนทำให้ในเรื่องของคุณภาพเสียงที่ได้ จะไม่แตกต่างจากในรุ่นของ GoPro 9 มากนัก เราเลยจะเปรียบเทียบให้ดูว่าในเรื่องของเสียงเมื่อเทียบกับ GoPro 9 กับ GoPro 10 แตกต่าง หรือ เหมือนกันแค่ไหน
เป็นผลมาจากการใช้ชิพตัว GP2 ซึ่งทำใหเสามารถถ่ายโอนข้อมูลได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น ไม่หน่วงแบบเดิมๆ ไม่ต้องเสียเวลามานั่งรอถ่ายโอนข้อมูลเหมือนก่อนๆ ซึ่งเข้าชิพตัวนี้ทางค่ายโกโปรได้ออกมาบอกว่าจะช่วยในการถ่ายโอนข้อมูลให้เร็วขึ้น 30 - 50% ซึ่งเร็วขึ้นกว่าเดิมมาก โดยหากใช้ WiFi จะเร็วขึ้นถึง 30% และ หากใช้สายต่อจะเร็วขึ้นถึง 40 - 50% เลยทีเดียว ตามคอนเซ็ปต์ที่ทางโกโปรได้ออกมา "Speed with Ease"
เรื่องความละเอียดของวิดีโอก็เป็นผลมากจากชิพตัวใหม่ ซึ่งทำให้ความละเอียดของวิดีโอในรุ่นนี้สูงขึ้นกว่าในรุ่นก่อนๆ ให้ความละเอียดถึง 5K 60FPS นอกจากความละเอียดที่มากขึ้นยังสามารถใช้งานได้ลื่นไหลขึ้นกว่าโกโปรในรุ่นก่อน โดยเฉพาะโกโปร 9 นอกจากความละเอียดที่สูงขึ้นแล้วตัวเซนเซอร์ยังช่วยในเรื่องของการทำให้วิดีโอมีมิติ และ ดูสมจริงมากยิ่งขึ้น ทำให้ดีเทลของวิดีโอสูงขึ้นกว่าเดิม ให้ความสมจริงของวิดีโอเสมือนอยู่ในสถานที่นั้นจริงๆ
GoPro 9 โดยความละเอียดของภาพจะเพิ่มขึ้นจาก 20 MP ไปเป็น 23 MP ทำให้ได้ภาพที่ดูสมจริงขึ้น และ ตัวเซนเซอร์จะทำให้ภาพมีดีเทลที่มากยิ่งขึ้นกว่าในรุ่น GoPro 9 โดยเฉพาะในตแนกลางวันจะทำให้รายละเอียดของภาพคมชัดมากขึ้น เห็นดีเทลของภาพดีกว่ารุ่นก่อน เราจะทำการเปรียบเทียบรูปที่ถ่ายโดยใช้ GoPro 9 และ GoPro 10 หากถ่ายในตอนกลางวันอาจจะไม่เห็นความแตกต่างกันมากนัก แต่หากเปรียบเทียบในตอนกลางคืนจะเห็นได้ชัดเจนว่า Noise ที่เกิดจาก GoPro 10 ลดลงจากรุ่นก่อนมาก เป็นผลมาจากเซนเซอร์ตัวใหม่ที่ช่วยในการลด Noise ที่เกิดจากการถ่ายภาพในที่แสงน้อย
หากพูดถึงโหมดกันสั่นยอดฮิตของโกโปรในรุ่นของ GoPro 10 ถือว่าทำได้ดีขึ้น โดยในรุ่น GoPro 9 จะใช้เป็นเวอร์ชั่น 3.0 ส่วนในรุ่นของ GoPro 10 จะเป็นเวอร์ชั่น 4.0 ซึ่งหากเทียบกันอาจจะไม่แตกต่างกันมาก เพราะว่ามาตราฐานกันสั่นของโกโปรทำไว้ดีอยู่แล้ว และ ในส่วนของ Horizon Leveling หากใช้งานร่วมกับ Hyper Smooth จะทำให้สามารถถ่ายภาพได้มุมมองตั้งแต่ 45 องศา ทำให้ได้มุมมองที่หลากหลายขึ้น ทำให้แม้จะเอียงกล้องแค่ไหนกฌไม่มีเอียง ไม่มีกระตุก ช่วยทำให้วิดีโอที่ถ่ายโปรมากยิ่งขึ้น
นอกจากภาพ วิดีโอ จะดีขึ้นแล้ว ในเรื่องของโหมดสีต่างๆ ก็ยังจะมีมาให้เลือกมากยิ่งขึ้น ให้โทนสีที่สวยสดใสไม่ว่าจะเป็นโทนเข้ม หรือ โทนอ่อน ให้โทนสีที่สวยจบหลังกล้องสำหรับคนที่แต่งรูปไม่เป็น หรือ หากใครต้องการนำไปแต่งสีต่อก็มีโทนสีให้เลือกใช้อีกมากมาย ตั้งค่าเป็นวิดีโอก็ให้วิดีโอที่สวย ไม่ต้องไปตั้งค่าล็อคสีให้ยุ่งยาก ให้โทนสีที่ใช่ตามสไตล์ของคุณ
 
หากคุณกำลังลังเลที่จะซื้อโกโปรว่าควรซื้อหรือไม่ หากคุณเป็นคนที่ต้องการภาพ วิดีโอคุณภาพสูง จะนำไปใช้ในการถ่ายวิดีโอที่เน้น Production ที่โปรมากขึ้น GoPro 10 ถือว่าตอบโจทย์คนที่ต้องการกล้องคุณภาพสูง เพราะในรุ่นนี้ถือว่าให้คุณภาพี่สูงที่สุดแล้ว อีกทั้งยังทำให้ใช้งานได้ง่ายขึ้น ลื่นไหลมากยิ่งขึ้น แต่หากใครที่มี GoPro 9 อยู่แล้ว และ ไม่ได้เน้นคุณภาพที่ต้องโปรที่สุด ก็ให้ใช้ไปก่อนเพราะหากเมื่อเทียบกัน GoPro 9 ก็ไม่ได้ด้อยไปกว่า GoPro 10 มากนัก สามารถใช้งานได้ดีในเรื่องของคุณภาพ แต่อาจจะรู้สึกดรอปลงหากลองใช้เทียบกับ GoPro 10

ติดตาม AquaPro เพื่อไม่ให้พลาดทุกโปรโมชั่นใหม่ ๆ ทั้งกล้อง GoPro และอุปกรณ์เสริม GoPro  ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook : AquaproThailand
Line :  @aquapro
Shopee : Aquaprothailand
GoPro Group  : GoPro Club กลุ่ม พูดคุย ซื้อขาย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับ GoPro

วันนี้ทาง Sistalk จะมาแนะนำ วิธีลดต้นขาให้เล็กลงภายใน1อาทิตย์ ง่ายๆ ที่ถ้าทำแล้วรับรองโบกมือลาปัญหาขาใหญ่ไปได้เลยค่ะ ใครที่อยากจะให้ขาเรียวขึ้นต้องห้ามพลาดบทความนี้เลยค่ะ อย่ามัวรอช้ามาลดขาไปด้วยกันเลยดีกว่า let's go!!!!

การกินอาหาร ที่จะไปทำให้เกิดการสะสมตัวของไขมัน อย่างแรกเลยเราจะต้องทานอาหารให้เหมาะสม ให้พอดี และ เพียงพอต่อวัน ในส่วนของพาร์ทนี้เราจะมาแนะนำการเลือกทานอาหาร หากต้องการจะลดขาให้สาวๆ เน้นการทาน อาหารจำพวกโปรตีน เป็นหลัก เพราะถ้าเราไม่ทานโปรตีนแล้วเอาแต่ออกกำลังกาย จะทำให้ส่วนของไขมันที่หายไปเกิดช่องว่าง และ ทำให้ส่วนนั้นๆ หย่อนคล้อยได้ เราจึงจำเป็นต้องทานโปรตีนให้เพียงพอ เพื่อสร้างกล้ามเนื้อมาชดเชยส่วนของไขมันที่หายไป อีกทั้งโปรตีนยังช่วยในเรื่องของการเผาผลาญพลังงาน ช่วยในการลดน้ำหนัก ช่วยปรับสมดุลมวลกล้ามเนื้อทำให้ไม่เกิดการโยโย่ของไขมันตามมาทีหลัง และ ต้องอย่าลืมที่จะ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เพียงพอ และ ดื่มน้ำให้เยอะๆ เพื่อเร่งการเผาผลาญ นอกจากการทานอาหารให้เหมาะสมแล้ว ยังมีสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงอีกด้วยนั่นก็คือ
น้ำหวาน น้ำอัดลม เนื่องจากน้ำหวานพวกนี้มีน้ำตาลค่อนข้างมาก โดยเฉพาะพวกชานมไข่มุกต่างๆ ถ้าหลีกเลี่ยงได้ควรเลี่ยง นอกจากน้ำตาลสูงแล้วแคลยังสูงอีกด้วย แล้วลองเปลี่ยนมาทานน้ำเปล่าแทน นอกจากจะไม่อ้วนแล้วยังช่วยในการเผาผลาญอีกด้วย!!!
ขนมหวาน นอกจากน้ำตาลแล้ว ขนมยังมีส่วนประกอบของแป้ง และ ไขมันสูงอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นเค้ก โดนัท ขนมปังต่างๆ ล้วนแล้วแต่เป็นอาหารที่สร้างไขมันสะสมดีๆ เลย ถ้าอยากทานของหวานให้ลองเปลี่ยนมาทานเป็นผลไม้แทน
อาหารที่ไขมันสูง ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันเยอะๆ เช่น พวกข้าวขาหมู หมูสามชั้น หรือ พวกอาหารที่ต้องใช้น้ำมันเยอะๆ ในการทอด การผัด เปลี่ยนมาทานอาหารที่เน้นการต้ม การนึ่งแทนก็จะดีกว่ามาก
อาหารฟาสต์ฟู้ด (Fast food) ส่วนใหญ่อาหารฟาสต์ฟู้ดมักจะเป็นอาหารที่จะหนักไปทางแป้ง น้ำมัน เช่น แฮมเบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟราย พิซซ่า อีกทั้งยังมีส่วนประกอบของพวกชีส วัตถุดิบไขมันสูงหลายอย่าง ที่ยิ่งทานก็ยิ่งอ้วน
การทานบุฟเฟ่ต์ การทานอาหารจำนวนมากบ่อยๆ จะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันไม่ทัน ทำให้เกิดการสะสมตัวของไขมันที่มากขึ้น ยิ่งกินบ่อยไขมันยิ่งเกิดการสะสมทำให้ยากในการลด หากหลีกเลี่ยงได้ควรเลี่ยง หรือ อาจจะปรับมากินแบบนานๆ ครั้ง ก็จะดีกว่าการทานบุฟเฟ่ต์บ่อยๆ
เมื่อเรารู้จักที่จะเลือกทานแล้ว จะทำให้ร่างกายเราสามารถเผาผลาญไขมันได้พอดี แต่ก็อาจจะทำให้ขาของเราไม่กระชับ สัดส่วนไม่ลดลง ดังนั้นเราจึงต้องทำการออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วย ในพาร์ทนี้เราจะมาแนะนำท่าออกกำลังกายเพื่อลดขา ที่จะช่วยให้ขาของคุณกระชับมากยิ่งขึ้น โดยเราจะขอแบ่งท่าตามระดับความง่ายในการออกกำลัง เพื่อใช้ในการจัดตารางออกกำลังกายให้ขาเรียวสวยให้กับคุณ
วันแรกๆ เราจะเน้นการออกกำลังเบาๆ ก่อนเนื่องจากการออกกำลังให้ได้ผลคือการออกกำลังอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอให้ร่างกายปรับตัวในการเผาผลาญ หากเราหักโหมตั้งแต่ตอนแรกๆ อาจทำให้ร่างกายยังไม่ชิน และ เกิดอาการปวดตามมาได้
เราจะเน้นการออกในท่า Hops ซึ่งเป็นท่าเบสิกง่ายๆ โดยจะให้กระโดดขาคู่สลับไปมาระหว่างด้านซ้าย - ขวา โดยกระโดดแบบสั้นๆ แต่เน้นความต่อเนื่องโดยให้กระโดดอย่างน้อยประมาณ 60 นาที เพื่อเรียกเหงื่อ
ท่านี้จะช่วยเรื่องไหน - จะช่วยทำให้ต้นขา และ น่องกระชับขึ้น แถมยังช่วยเรื่องระบบเผาผลาญได้ดีหากทำต่อเนื่อง
อีกท่าหนึ่งที่ง่ายแต่เผาผลาญดีท่า Jumping jacks เป็นการกระโดดตบเร็วๆ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว เป็นท่าเบสิกที่เรียกเหงื่อได้ดีมาก โดยจะกระโดดตบให้เป็นจังหวะอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาที และ ยังเป็นท่าคาร์ดิโอยอดฮิตที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีอีกด้วย
ท่านี้จะช่วยเรื่องไหน - ท่านี้สามารถช่วยเผาผลาญไขมันได้ทุกส่วนทั่วร่างกาย โดยเฉพาะในส่วนของต้นขา น่อง เรียกได้ว่าเล่นท่าเดียวแต่คุ้ม!!!
ท่านี้จะเน้นออกกำลังในช่วงที่ร่างกายสามารถปรับตัวได้แล้ว ก็จะปรับท่าออกกำลังให้ระดับยากมากขึ้นเล็กน้อย เพื่อช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อมาชดเชยไขมันที่หายไป ท่าในระดับนี้หากใครที่ทำแล้วไม่ไหว อาจจะต้องอดทนนิดหนึ่ง ให้สาวๆ ท่องเอาไว้ว่า "เพื่อขาเรียวสวยๆ เพื่อขาเรียวสวยละกันนะ"
ท่านี้อาจจะเป็นท่าที่หลายๆ คนเคยเห็นกันมาบ้างแล้วท่า Sumo squat เป็นท่าการออกกำลังกายที่มีลักษณะเหมือนการนั่งเก้าอี้ลมของท่าสควอชปกติแต่จะต่างกันที่ จังหวะที่ย่อตัวลงไปนั่งให้ย่อให้ขาขนานกับพื้น และ กางขาให้แยกออกจากกันเหมือนนักซูโม่ ย่อให้มากที่สุดเท่าที่พอไหว และ จังหวะยืดตัวให้ยืดให้สุด ท่านี้อาจจะยากเล็กน้อยสำหรับใครที่ไม่เคยทำ ให้ทำต่อเนื่องประมาณเซตละ 20 - 30 ครั้ง แล้วอาจจะพักประมาณ 60 วินาทีแล้วเริ่มเซตใหม่
ท่านี้จะช่วยเรื่องไหน - ท่านี้นอกจากจะช่วยในเรื่องของการลดต้นขา ยังช่วยทำให้ก้น สะโพกกระชับอีกด้วย แถมยังช่วยในการเพิ่มการเต้นของหะวใจได้ด้วย ทำให้เรารู้สึกเหนื่อย ร่างกายเผาผลาญดี
ท่านี้เป็นท่าที่อาจจะยากขึ้นมาหน่อย ท่านี้อาจจะทำในช่วงที่เรารู้สึกเหนื่อยกับการออกกำลังน้อยลงจากตอนแรกๆ แล้ว หากทำจนถึงท่านี้ก็อย่าพึ่งยอมแพ้นะคะ อีกแค่นิดเดียวค่ะท่องเอาไว้
ท่านี้ชื่อท่าว่า Bear plank leg lifts เป็นท่าที่จะทำคล้ายๆ ท่าวิดพิ้นแต่จะดันตัวขึ้นไม่ให้ตัวขนานกับพื้นเหมือนท่าวิดพื้น และ ยกขาข้างขึ้น งอเข่าแล้วยึดขึ้นไปด้านบนให้สุด (เหมือนเตะอากาศ) จนรู้สึกตึงจากนั้นให้กลับสู่ท่าเดิม ทำซ้ำๆ ไปช้าๆ ไม่ต้องรีบ ประมาณข้างละ 20 - 30 ครั้ง อาจจะพักประมาณ 60 วินาทีแล้วสลับเป็นขาอีกข้างก็ได้
ท่านี้จะช่วยเรื่องไหน - ท่านี้ช่วยในเรื่องของการทำให้ต้นขากระชับ อีกทั้งยังได้ในเรื่องของสะโพก และ ก้นอีกด้วย ทำให้รู้สึกว่าขากระชับขึ้น
 
มาค่ะสาวๆ มาchallengeตัวเองกันว่าภายใน 1 อาทิตย์จะสามารถออกกำลังกายลดต้นขา ให้ต้นขากระชับขึ้นได้ไหมกับ ตารางออกกำลังกายที่เราจัดมาให้กับสาวๆ ตารางออกกำลังนี้อาจทำให้สาวๆ รู้สึกว่าหนัก แต่เพื่อขาที่เรียวสวยต้องสู้นะคะ อย่ายอมแพ้ค่ะสาวๆ ให้ทำการออกกำลังกายควบคู่ไปกับการคุมอาหาร เอาล่ะสาวๆ ไปลุยกันเลย let's go!!!
Day1 - ให้ทำท่าในระดับ Easy อาจจะทำท่า Hops หรือ Jumping jacks ท่าใดท่าหนึ่งท่าเดียว หรือ ทำสลับกันทั้งสองท่าก็ได้ ให้ทำต่อเนื่องอย่างน้อยเซตละอย่างน้อย 30 นาทีทำต่อเนื่อง 2 เซต ถ้ารู้สึกเหนื่อยระหว่างที่ทำ ให้เปลี่ยนมาเป็นวิ่งอยู่กับที่แทน
Day2 - เมื่อวันที่หนึ่งเราทำการวอร์มร่างกายไปแล้ว ในวันนี้เราจะเพิ่มระดับความหนักของท่าขึ้นเล็กน้อย โดยเราจะทำท่าในระดับ Medium โดยทำเซตละ 30 ครั้ง เป็นจำนวน 3 เซต ระหว่างที่ทำแต่ละเซตเสร็จ อาจจะจะพักอยู่กับทีเพื่อผ่อนคลาย
Day3 - เราจะเพิ่มระดับความหนักขึ้นโดยทำท่าในระดับของ Hard โดยทำเซตละ 30 ครั้ง (อาจจะแบ่งเป็นขาข้างละ 15 ครั้ง) จำนวน 3 เซต โดยระหว่างเซตหากรู้สึกเหนื่อยอาจจะผ่อนคลายได้ แต่อย่าให้นานจนเกินไป ควรทำให้ต่อเนื่องกัน
Day4 - วันนี้ให้หยุดพักผ่อน เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
Day5 - เมื่อวานเราได้ทำการพักไปแล้ว วันนี้เราเลยจะมาทำการยืดร่างกายด้วยท่าระดับ Easy โดยให้ทำเซตละ 40-60 นาทีทำต่อเนื่องจำนวน 2 เซต โดยวันนี้จะเพิ่มเวลาในการออกให้มากขึ้น เพื่อทำให้กล้ามเนื้อกระชับมากขึ้น
Day6 - วันนี้เราจะทำท่าในระดับ Medium โดยทำเซตละ 30 นาทีเท่าเดิม แต่จะเพิ่มจำนวนเซตเป็น 4 เซต หากรู้สึกเหนื่อยก็อาจจะพักอยู่กับทีประมาณ 1 นาทีแล้วทำเซตต่อไป
Day7 - วันสุดท้ายของการออกกำลังกายแล้วค่ะสาวๆ วันนี้จะทำท่าในระดับ Hard กันค่ะโดยจะทำเซตละ 40 นาที เป็นจำนวน 4 เซต โดยทำอย่างต่อเนื่อง หากรู้สึกเหนื่อยให้พักอยู่กับที่แต่อย่าพยายามนั่ง อาจจะเป็นการยืนเพื่อยืดกล้ามเนื้อ
ในที่สุดก็เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะสาวๆ กับ challenge ลดต้นขาภายใน 1 อาทิตย์ เป็นไงกันบ้างคะสาวๆ รู้สึกว่าต้นขากระชับขึ้นมั้ยคะ หากอยากให้เห็นผลที่ชัดเจนควรทำต่อเนื่องประมาณ 1 - 2 เดือน โดนอาจจะทำอาทิตย์เว้นอาทิตย์ หรือ ใครที่ฟิตหน่อยอาจจะทำ 2 วันพัก 1 วัน นอกเหนือจากการออกกำลังกายแล้วต้องควบคุมอาหารควบคู่กันไปด้วยนะคะ แล้วก็เห็นผลชัดเจนมากยิ่งขึ้น มาค่ะสาวๆ อย่ามัวให้ปัญหาต้นขาใหญ่มาทำให้เราหนักใจ เพราะขาเรียวสวยได้ด้วยตัวคุณเองนะคะ สู้ๆ ค่ะสาวๆ เป็นกำลังใจให้นะคะ
 
สำหรับใครที่ออกกำลังกายโดยเฉพาะกับท่าที่ต้องกระโดด แล้วรู้สึกว่าเริ่มมีอาการเจ็บที่หัวเข่า ปวดข้อ หรือ หัวเข่ามีเสียงเวลาออกกำลังกาย แสดงว่าร่างกายของคุณกำลังต้องการตัวช่วย เราเลยอยากจะมาแนะนำให้คุณลองหาพวกอาหารเสริมที่มี คอลลาเจน ไทพ์ทู (Collagen Type II) ที่จะช่วยในการฟื้นฟู ซ่อมแซ่ม และ ลดอาการปวดข้อจากการออกกำลังกาย การใช้ชีวิต นอกจากนั้นยังช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคข้อเสื่อมได้ในอนาคตอีกด้วยนะ
 
สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH

ในช่วงมีประจำเดือน การปวดท้องประจำเดือนก็จะมีตั้งแต่การปวดท้องเบาๆ ไปจนปวดท้องหนักๆ ทำให้เราใช้ชีวิตในประจำวันได้ลำบากมากขึ้น ยิ่งหากใครที่ปวดท้องหนักๆ ก็อาจจะปวดจนเดินไม่ไหว ทำอะไรไม่ได้ หากสาวๆ คนไหนกำลังเจอปัญหานี้อยู่ ห้ามพลาดบทความนี้เลยนะคะ เพราะวันนี้ทางเราจะมาแนะนำ วิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจําเดือน ที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อแก้ปวดท้องเมนส์ได้ง่ายๆ หมดปัญหาการปวดท้องด้วยวิธีง่ายๆ ที่เรานำมาฝาก
สาวๆ หลายคนเวลาที่ปวดท้องประจำเดือนก็ไม่อยากจะทำอะไรเลยใช่มั้ยคะ บางคนก็ก็เลือกที่จะนอนหลับให้ความเจ็บหายไป แต่บางคนก็ไม่สามารถที่จะนอนพักได้ แล้วแบบนี้ถ้ามีอาการปวดท้องเมนส์จะต้องทำอย่างไร??? เราเลยได้รวบรวมวิธีทำให้หายปวดท้องเมนส์มาให้กับสาวๆ เพราะเรารู้ว่าเวลาที่ปวดท้องปวดแค่ไหน เอาเป็นว่าไปดูวิธีแก้ปวดท้องเมนส์ที่เราสรรหามาให้กันดีกว่า ว่าจะมีวิธีไหนบ้าง
หากคุณมีอาการปวดท้องขึ้นมา อาจจะหากระเป๋าน้ำร้อนมาเพื่อประคบบริเวณที่ปวด เพราะความร้อนจากถุงน้ำร้อนจะไปช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด ทำให้ลดอาการบีบของกล้ามเนื้อมดลูกทำให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น ให้ทำการประคบถุงน้ำร้อนทิ้งไว้ประมาณ 3 - 5 นาที ความร้อนจากถุงน้ำร้อนจะค่อยๆ ดีขึ้น ใช้ได้สำหรับปวดน้อยจนถึงปวดกลางๆ แต่วิธีอาจจะไม่ค่อยสะดวกเวลาที่ต้องเดินทางมากนัก อีกทั้งหากถุงน้ำร้อนเริ่มเย็นก็ต้องไปเติมน้ำร้อน หรือ ชาร์จไฟ ทำให้อาจจะยุ่งยากสำหรับคนที่ต้องเดินทาง แต่ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้ผ่อนคลายได้ดี
ถ้าใครไม่มีถุงน้ำร้อนอาจจะใช้ความร้อนจากแผ่นแปะร้อน แผ่นแปะหลังแบบร้อน มาแปะบริเวณท้องแทนก็ได้ ให้ผลคล้ายๆ กับการใช้ถุงน้ำร้อน อีกทั้งยังช่วยในการคลายปวดตามจุดอื่นๆ ที่เป็นผลมาจากการปวดท้องประจำเดือนได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นหลัง หรือ เอว วิธีนี้จะช่วยลดอาการปวดได้ขึ้นอยู่กับระดับความเจ็บปวด ตั้งแต่ปวดน้อยจนถึงปวดกลางๆ เป็นวิธีที่ง่าย แต่ก็มีข้อเสียตรงที่เมื่อแผ่นแปะหมดความร้อนก็ต้องเปลี่ยนแผ่นใหม่ แต่สามารถออกฤทธิ์ได้นานพอสมควร
การใช้ความร้อนประคบเป็นการบรรเทาอาการปวดภายนอก แต่หากใครที่ไม่สะดวกให้ลองวิธีนี้ค่ะ การจิบน้ำอุ่นระหว่างวันสามารถช่วยได้เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มแก้ปวดท้องเมนส์ที่แนะนำให้ดื่ม น้ำอุ่นๆ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายลดอาการปวดท้อง อีกทั้งยังช่วยไม่ให้เลือดจับตัวเป็นก้อนลิ่มเลือดอีกด้วย ให้จิบน้ำอุ่นอย่างสม่ำเสมอ หรือ อาจจะจิบเป็นน้ำอุ่นผสมมะนาวก็จะช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นได้ วิธีนี้ต้องดื่มในช่วงที่น้ำอุ่นๆให้ผลดีสำหรับคนที่มีอาการปวดน้อยจนถึงระดับกลางๆ หากปวดมากอาจจะไม่ค่อยได้ผล
นอกจากน้ำอุ่นแล้ว น้ำขิงยังเป็นน้ำสมุนไพรสารพัดประโยชน์อีกด้วย เนื่องจากน้ำขิงมีสรรพคุณในการช่วยลดการบีบตัวของมดลูกเวลาที่ปวดท้องประจำเดือน ช่วยทำให้เรารู้สึกสบายท้องมากยิ่งขึ้น ยิ่งดื่มตอนอุ่นๆ ยิ่งทำให้ผ่อนคลาย น้ำขิงอาจจะมีรสเผ็ดอ่อนๆ ทำให้อาจจะดื่มยากสำหรับคนไม่ชอบ แถมถ้าดื่มตอนเย็นๆ รสชาติขิงจะโดดเด่นขึ้นทำให้ดื่มยาก แต่ช่วยในการบรรเทาอาการปวดได้ดี ถือว่าเป็น เครื่องดื่มแก้ปวดท้องเมนส์ ที่ดีไม่แพ้การดื่มน้ำอุ่นเลย
ในช่วงที่มีประจำเดือนไม่ควรเลือกเสื้อผ้ารัดรูป หรือ ที่ต้องรัดบริเวณท้อง เพราะจะทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัว อึดอัดแน่น และ ปวดท้องมากยิ่งขึ้น แล้วให้เปลี่ยนมาใส่เป็นเสื้อผ้าสบายๆ หลวมโปร่ง อย่างเช่น เลือกเสื้อที่สวมใส่สบายไม่รัดจนเกินไป นอกจากจะไม่รัดทำให้รู้สึกสบายตัวแล้ว ผ่อนคลายอากาศถ่ายเทได้สะดวก วิธีนี้สามารถทำได้ง่าย แต่อาจจะไม่สะดวกสำหรับคนที่ต้องใส่ยูนิฟอร์มเฉพาะที่มีลักษณะเป็นชุดรัดรูป
ช่วงมีประจำเดือนเป็นช่วงที่ร่างกายของสาวๆ มักจะต้องการสารอาหารที่จำเป็นหลายอย่าง เพื่อชดเชยเลือดที่เสียไปในช่วงมีประจำเดือน ทำให้การทานอาหารที่มีประโยชน์จำเป็นมาก ต้องเลือกทางอาหารที่มีประโยชน์โดยเน้นอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง โพแทสเซียมสูง แคลเซียมสูง ไม่ว่าจะเป็นพวก เนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ตับ รวมทั้งพวกผัก มะเขือเทศ พริกหยวก ที่มีสารช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือน ไม่ควรทานอาหารที่ย่อยยากโดยเฉพาะกับมื้อเช้า และ พยายามหลีกเลี่ยงการกินคาเฟอีน เพราะจะไปทำให้รู้สึกปวดท้องมากกว่าเดิม
สำหรับคนที่ไม่อยากมานั่งทนปวดท้อง ยาแก้ปวดท้องเมนส์นับว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนที่ง่าย และ สะดวกมากๆ ให้ผลไว แถมยังออกฤทธิ์ได้ยาวนานอีกด้วย สามารถแก้อาการปวดท้องเมนส์ได้ตั้งแต่การปวดท้องน้อยไปจนถึงปวดท้องมากๆ ขึ้นอยู่กับชนิด และ ตัวยาที่ทาน นอกจากลดการปวดท้องแล้ว ยังลดการสูญเสียเลือดประจำเดือนได้ดีอีกด้วย แต่ส่วนใหญ่ยาแก้ปวดท้องเมนส์ตัวยาจะเป็นกรด ทำให้ห้ามทานตอนท้องว่าง เพราะจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร แต่ก็มียาบางตัวที่เป็น Etoricoxib ที่ไม่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารเหมือนกลุ่มยาแก้ปวดท้องเมนส์แบบเดิม ทานตอนไหนก็ได้แถมออกฤทธิ์ได้ยาวนานอีกด้วย บอกลายาแก้ปวดท้องเมนส์แบบเดิมๆ ไปได้เลย

สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH

ในปัจจุบันเรื่องการคุมกำเนิดไม่ใช่เรื่องที่จะต้องอายอีกต่อไปค่ะ การไม่ป้องกันนี่สิน่าอายกว่า การคุมกำเนิดนอกจากจะช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้แล้ว ยังสามารถป้องกันการท้องได้อีกด้วย ถ้าเรายังไม่พร้อมที่จะมีลูกก็อย่าลืมที่จะคุมกำเนิดด้วยนะคะ ในปัจจุบันมีการคุมกำเนิดหลากหลายประเภท ให้เราได้เลือกใช้งานตามความสะดวก แต่จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลยค่ะซิส
ก่อนที่เราจะไปดูว่ามีวิธีการคุมกำเนิดแบบไหนบ้าง เราจะต้องมารู้จักรูปแบบของการคุมกำเนิดกันก่อน ในปัจจุบันเราสามารถคุมกำเนิดได้ด้วยกันทั้งหมด 2 ชนิดหลักๆ ได้แก่
การคุมกำเนิดแบบถาวร เป็นการป้องกันการท้องที่ได้ผลที่สุด ด้วยการทำหมัน แต่ถ้าหากใช้วิธีนี้จะต้องมั่นใจแล้วว่าไม่ต้องการมีลูกจริงๆ เพราะการทำหมันในผู้หญิงจะเป็นการตัดท่อนำไข่ออก ทำให้ไม่สามารถมีลูกได้แบบถาวร แต่วิธีนี้ค่อนข้างปลอดภัย และ ไม่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพ
การคุมกำเนิดแบบชั่วคราว เป็นการคุมกำเนิดที่มีหลายรูปแบบให้เลือก มีประสิทธิภาพในการป้องกันที่แตกต่างกันตามแต่ละวิธี มีทั้งการคุมกำเนิดแบบภายใน และ แบบภายนอกร่างกาย ทั้งรูปแบบของยาแบบกิน แบบฉีด แบบฝัง และ แบบสวมใส่
วิธีในการคุมกำเนิดมีหลายรูปแบบ ในที่นี้เราจะขอแนะนำวิธีการคุมกำเนิดแบบชั่วคราวว่าจะมีวิธีไหนกันบ้าง แล้ววิธีไหนเหมาะกับใครกันบ้าง ไม่ใช่ว่าวิธีที่อีกคนใช้ดีแล้ววิธีนั้นจะเหมาะกับเรา การคุมกำเนิดที่เหมาะสมจะต้องเลือกให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ สุขภาพ รูปแบบที่สะดวกใช้งาน แต่จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลยยยย!!!

วิธีนี้เป็นวิธีที่ใช้ช่วงที่ไข่ไม่ตกทำให้มีโอกาสท้องได้น้อยลง โดยเราจะใช้การนับแบบ หน้า 7 หลัง 7 นั้นก็คือ ก่อนที่ประจำเดือนจะมา 7 วัน และ หลังช่วงประจำเดือนมา 7 วัน จะถือว่าเป็นวันที่มีโอกาสท้องได้น้อยกว่าในช่วงวันที่ไข่ตก แต่ว่าก็ไม่สามารถจะรับประกันการคุมกำเนิดได้ถ้าหากว่าคุณเป็นคนที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือ มีการนับวันที่ผิด วิธีนี้มีประสิทธิภาพการป้องกันต่ำ (สำหรับคนที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ) - จนถึงระดับกลางๆ (สำหรับคนที่ประจำเดือนมาสม่ำเสมอทุกเดือน)
วิธีนี้เหมาะสำหรับใคร - เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ประจำเดือนมาสม่ำเสมอทุกๆ เดือน
ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้ - วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่าย ไม่เสียค่าใช้จ่ายในการคุมกำเนิด แต่ในส่วนของเสียก็คือหากประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอก็ทำให้การคุมกำเนิดอาจจะคลาดเคลื่อนได้

การใช้ถุงยางเป็นวิธีการคุมกำเนิดยอดฮิตที่ง่าย และ ดีที่สุด ใช้สำหรับการใช้งานภายนอก นอกจากจะคุมกำเนิดได้แล้ว ยังใช้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย สามารถใช้คุมกำเนิดได้ดี แต่ก็มีข้อควรระวังในการใช้งาน หากถุงยางขาด หรือ รั่วขณะมีเพศสัมพันธ์ก็เหมือนกับการไม่ใส่ถุงยางนั้นเอง ดังนั้นจะต้องใช้งานให้เหมาะสมกับขนาด และ รูปแบบการใช้งานของคู่รักด้วย
วิธีนี้เหมาะสำหรับใคร - เหมาะสำหรับคนทั่วไป (แต่ต้องระวังถุงขาดนะ!!!)
ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้ - สามารถซื้อหา ใช้งานได้ง่ายไม่ยุ่งยาก อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย แต่ก็มีข้อเสียตรงที่ต้องระวังในการใช้งานเพราะอาจทำให้ถุงยางขาด หรือ รั่วขณะใช้งานได้ รวมทั้งอาจทำให้ความรู้สึกขณะมีเพศสัมพันธ์ลดลง

ห่วงคุมกำเนิด หรือ ห่วงอนามัย เป็นการคุมกำเนิดอีกรูปแบบที่หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้จักมากนัก มีลักษณะเป็นรูปตัว T โดยจะต้องให้แพทย์เป็นคนใส่ โดยจะใส่เข้าไปในโพรงมดลูกเพื่อป้องกันการฝังตัวของไข่ ใส่ให้เหลือสายห่วงประมาณ 2 - 3 เซนติเมตร มีอายุในการใช้งานได้ยาวนานถึง 3 - 5 ปี (ขึ้นอยู่กับชนิดของห่วง) ไม่มีผลต่อสุขภาพ และ การมีประจำเดือนต่างๆ สามารถคุมกำเนิดได้ดี ทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์น้อยคิดเป็นร้อยละ 0.06 - 0.08 % ถือว่ามีประสิทธิภาพที่ดีเลยทีเดียว
วิธีนี้เหมาะสำหรับใคร - เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบความวุ่นวาย อยากคุมกำเนิดได้ทีละนานๆ (แต่ต้องระวังเรื่องสายของห่วงหลุด)
ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้ - เป็นวิธีที่ใส่แค่ครั้งเดียวก็ช่วยทำให้คุมกำเนิดได้ยาวนาน แต่ก็มีข้อเสียคือต้องใส่ห่วงคุมกำเนิดเข้าไปในโพรงมดลูก ทำให้บางคนรู้สึกระคายเคืองได้ และ ต้องใส่โดยแพทย์เท่านั้น นอกจากนั้นยังอาจมีกรณีที่ห่วงอนามัยหลุด หรือ ทะลุเข้าไปในผนังมดลูกได้

หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่ามีแผ่นแปะที่ช่วยในการคุมกำเนิดด้วย แผ่นแปะจะใช้ฮอร์โมนในการคุมกำเนิดชนิดเดียวกับในยาคุมกำเนิด โดยเราจะแปะแผ่นคุมกำเนิดบริเวณสะโพก หน้าท้อง แผ่นหลัง ต้นแขน โดยตัวยาจะซึมจากผิวหนังเข้าสู่กระแสเลือด จะเริ่มใช้งานแผ่นแปะในวันแรกของการมีประจำเดือน แปะเอาไว้ 7 วัน แล้วทำการเปลี่ยนแผ่นใหม่ แต่ถ้าหากแปะครบ 3 แผ่นแล้ว (ในช่วง 3 สัปดาห์) ให้ทำการหยุดแปะแผ่นคุมกำเนิดไว้ 1 สัปดาห์ แล้วค่อยแปะใหม่อีกที ช่วยในการคุมกำเนิดได้โอเค แต่อาจจะทำให้บริเวณที่แปะเกิดอาการคัน ไม่สบายตัวได้
วิธีนี้เหมาะสำหรับใคร - เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักไม่เกิน 90 กิโลกรัม และ คนที่ชอบวิธีง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้ - เป็นวิธีที่ง่าย อีกทั้งยังใช้งานได้หลายจุด และ ไม่ค่อยมีผลข้างเคียงจากการใช้งาน แต่ก็มีข้อเสียตรงที่ต้องใช้งานให้ต่อเนื่องกัน และ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองบริเวณที่แปะได้

อีกหนึ่งวิธียอดฮิต เป็นวิธีที่ง่าย และ สะดวกสบาย ให้ผลในการคุมกำเนิดที่ดีพอสมควร ยาคุมกำเนิดจะมีทั้งชนิดที่เป็น ยาคุมฉุกเฉิน และ ยาคุมทั่วไป โดยจะมีวิธีการกินที่แตกต่างกัน
ยาคุมฉุกเฉิน ใช้ในกรณีที่พลาดไม่ได้ป้องกันจริง ห้ามนำมาใช้แทนยาคุมปกติ เป็นยาคุมที่สามารถใช้ได้ผลในช่วงเวลาไม่เกิน 120 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์ (เป็นไปได้ควรรีบทานให้เร็ว) ปกติยาคุมฉุกเฉิน 1 กล่องจะมี 2 เม็ด สามารถกินได้ 2 แบบ คือ กินพร้อมกันทีเดียว 2 เม็ดหลังมีเพศสัมพันธ์ หรือ กินยาเม็ดแรกหลังมีเพศสัมพันธ์ ส่วนเม็ดที่สองให้ทานอีกทีใน 12 ชั่วโมง ยาคุมฉุกเฉินควรรีบรับประทานไม่เกิน 72 ชั่วโมง สามารถช่วยในการป้องกันการท้องได้ ทำให้มีโอกาสท้องเพียงแค่ 2 - 8 % แต่ไม่ควรทานบ่อย เพราะจะทำให้ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ และ เลือดออกกะปริบกะปรอย
ยาคุมทั่วไป จะมีทั้งแบบ 21 เม็ด และ 28 เม็ด แต่ให้ผลในการคุมกำเนิดไม่แตกต่างกัน สำหรับยาแบบ 21 เม็ด ให้ทานเม็ดแรกในวันแรกที่ประจำเดือนมาทานต่อเนื่องทุกวันวันละ 1 เม็ด จนยาหมดแผง จากนั้นให้งดกินยาไป 7 วัน แล้วค่อยกินแผงใหม่  และ 28 เม็ด ให้ทานต่อเนื่องได้เลยไม่ต้องหยุดยา ซึ่งจะมีด้วยกัน 2 รูปแบบ คือ แบบ 21+7 (ทานต่อเนื่อง 21 วันเว้น 7 วัน) และ 24+4 (ทานต่อเนื่อง 24 วันเว้น 4 วัน) การกินยาคุมให้ได้ผลควรที่จะทานในช่วงเวลาเดียวกันถึงจะได้ผลดี (หากลืมทานยาให้ทานทันทีเมื่อนึกขึ้นได้) ยาคุมหากกินแบบเป๊ะๆ ไม่ขาด กินตรงเวลาจะสามารถป้องกันการท้องได้ดี ทำให้มีโอกาสท้องเพียงแค่ 0.3 % เท่านั้น แต่ถ้าหากใครมีลืมกินบ้าง กินไม่ตรงเวลาบ้าง จะทำให้มีโอกาสท้อง 8 %
วิธีนี้เหมาะสำหรับใคร - เหมาะสำหรับคนที่ชอบวิธีไม่ยุ่งยาก และ พวกที่แพ้ถุงยางอนามัย
ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้ - ข้อดีของยาคุมกำเนิดมีหลายอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ
-ทำให้ประจำเดือนมาตรงเวลา และ สม่ำเสมอ
-ลดอาการ PMS PMDD (อาการก่อนมีประจำเดือน เช่น อารมณ์ที่แปรปรวน เครียด ความรู้สึกอยากอาหารหิว-บ่อย ปวดหลัง ปวดเอว เป็นต้น)
-ลดสิวประจำเดือน ทำให้ผิวมันน้อยลง
-ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงทำให้ช่วยให้เส้นขนน้อยลง หน้าอก และ สัดส่วนเด่นชัดมากขึ้น
แต่ก็มีข้อเสียคือ ต้องระวังการลืมทานยาที่ไม่สม่ำเสมอไม่อย่างงั้นวิธีนี้จะไม่ได้ผลเท่าที่ควร ทำให้มีโอกาสที่จะท้องสูงมากยิ่งขึ้น

หากใครที่เป็นคนขี้ลืม การฉีดยาคุมก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีในการคุมกำเนิด สามารถคุมกำเนิดได้ในระยะยาว แต่อาจจะมีผลข้างเคียง เช่น ทำให้น้ำหนักขึ้น ทำให้ประจำเดือนไม่มา หรือ ประจำเดือนมากะปริบกะปรอย สามารถช่วยในการคุมกำเนิดได้ดี สำหรับคนที่ฉีดยาสม่ำเสมอทำให้มีโอกาสท้องแค่ 0.3 % แต่ถ้าเป็นคนที่ไม่ได้ฉีดสม่ำเสมอมีโอกาสท้องได้ 3 % การฉีดยาคุมมีหลายชนิดให้เราได้เลือกฉีด ตั้งแต่ชนิดแบบ 1 - 3 เดือน
-1 เดือน (4 สัปดาห์) โดยจะทำการฉีดในทุกๆ 30 วัน
-2 เดือน (8 สัปดาห์) โดยจะทำการฉีดในทุกๆ 60 วัน
-3 เดือน (12 สัปดาห์) โดยจะทำการฉีดในทุกๆ 90 วัน
วิธีนี้เหมาะสำหรับใคร - เหมาะสำหรับคนที่ต้องการคุมกำเนิดในระยะยาว และ คนที่ขี้ลืมบ่อยๆ
ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้ - เป็นวิธีที่ช่วยคุมกำเนิดได้ในระยะหนึ่งให้ผลในการคุมกำเนิดได้ดี (แล้วแต่ชนิดของตัวยา) ส่วนของเสียอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในเรื่องของประจำเดือนไม่มา หรือ น้ำหนักขึ้นได้

อีกหนึ่งวิธีคุมกำเนิดที่ได้ผลดี การฝังยาคุมกำเนิดเข้าร่างกายสามารถใช้ในการคุมกำเนิดได้ถึง 3 - 5 ปี (ขึ้นอยู่กับชนิดของตัวยา) โดยจะต้องไปฝังยาคุมที่โรงพยาบาล โดยยาคุมจะอยู่ในรูปแบบของหลอดพลาสติกเล็กๆ แพทย์จะฝังเข้าที่ต้นแขนด้านใน สามารถป้องกันการท้องได้ดีมาก ทำให้มีโอกาสที่จะท้องเพียงแค่ 0.01 - 0.5 % เท่านั้น แต่ก็มีผลข้างเคียง จะทำให้ประจำเดือนมากะปริบกะปรอย มาไม่ปกตินั้นเอง
วิธีนี้เหมาะสำหรับใคร - เหมาะสำหรับคนที่ต้องการคุมกำเนิดในระยะยาว และ คนที่ขี้ลืมบ่อยๆ
ข้อดีและข้อเสียของวิธีนี้ - สามารถคุมกำเนิดได้ดี และ ออกฤทธิ์ได้ยาวนาน ส่วนข้อเสียอาจจะไม่สะดวกเหมือนวิธีอื่นๆ ต้องทำโดยแพทย์ และ อาจส่งผลทำให้เกิดอาการข้างเคียงเช่น ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ น้ำหนักขึ้น ปวดหัว
 
ถ้ามาถามเราว่าวิธีไหนคุมกำเนิดดีที่สุด เราก็บอกไม่ได้ค่ะ เพราะแต่ละคนก็เหมาะกับวิธีที่แตกต่างกัน แต่ถ้าถามถึงเรื่องประสบการณ์การคุมกำเนิดที่สามารถเข้าถึงได้ง่าย แบบไม่ต้องเตรียมตัวมากก่อน เราว่าเราชอบวิธีในการทานยาคุมกำเนิดที่สุดค่ะ เพราะโดยส่วนตัวเราเป็นคนที่แพ้ถุงยางอนามัยค่ะ การกินยาคุมเลยเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับเรา ถ้าเกิดว่ามีสถานการณ์ฉุกเฉินก็ไม่ต้องวิ่งเต้นไปหา อุปกรณ์คุมกำเนิด อย่าง แผ่นแปะคุมกำเนิด อีกทั้งยาคุมนอกจากจะช่วยเรื่องการคุมกำเนิดแล้วยังมีประโยชน์ด้านอื่นๆ อีกด้วยไม่ว่าจะเป็นเรื่องการปรับฮอร์โมน เรื่องของสิว การปวดประจำเดือน อาการที่มากับการมีประจำเดือนพวกความเครียด แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดนะคะ แต่เป็นวิธีที่เหมาะกับเราที่สุด
 
ฮั่นแน่สาวๆ คนไหนที่อ่านจนมาถึงตอนนี้แล้วรู้สึกว่าบทความของเราดีมีประโยชน์ และ อยากอ่านบทความอื่นๆ ด้วยแล้วละก็สามารถเข้าไปอ่านบทความอื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณไม่ตกเทรนด์ ไม่อยากพลาดข้อมูล ข่าวสารดีๆ ที่เป็นประโยชน์ เคล็ดลับต่างๆ สุขภาพ แฟชั่น เทรนด์ฮิต และ เรื่องของความรัก!!! ก็อย่าลืมติดตามช่องทางต่างๆ ของเราไว้ด้วยนะคะซิส แล้วเจอกันใหม่บทความหน้าค่ะ
 
 
สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH

เคยได้ยินคำนี้มั้ยค่ะ ถ้าไม่เข้าถ้ำเสือก็ไม่ได้ลูกเสือ กับผู้ชายก็เหมือนกันค่ะ ใครที่มัวแต่รอผู้มาจีบ รอแล้วรอเล่าก็ยังไม่มีแฟนซักที!!! ในเมื่อเหยื่อไม่เดินเข้ามาเราก็ต้องเดินเข้าไปหาค่ะซิส หมดยุคที่นั่งรอแต่ผู้มาจีบแล้ว เราอยากได้ใครก็ลุยเลยบางทีเขาอาจจะรอเราเปิดก่อนก็ได้นะคะ >//< แต่จะให้ไปจีบตรงๆ ก็อาจจะไม่น่าสนใจลองมาใช้เทคนิคการจีบผ่าน แคปชั่นอ่อยผู้ สุดปังที่ทำให้เขาเสียอาการหลงเราหัวปักหัวปำ แต่เราก็ยังดูดี ดูแพงอยู่ เห้ยยยยมันเริ่ดนะคะซิส จะมีแคปชั่นไหนบ้างไปดูกันเลย!!!
ก่อนที่เราจะไปดูแคปชั่นอ่อย คุณจะต้องทำการบ้านมานิดหนึ่งค่ะซิส การจะใช้แคปชั่นอ่อยให้ได้ผลดี จำเป็นจะต้องเลือกให้เหมาะสมกับผู้ชายที่เราเล็งเอาไว้ ถ้าใครจะเอาไปตั้งเป็น สเตตัสอ่อยเก๋ๆ ก็ปังไปอีกแบบ หลักๆ เราต้องดูว่าผู้ที่เราจะอ่อยเขาเป็นคนยังไง เช่น ถ้าเขาเป็นผู้ชายขี้เล่น เฟรนลี่ ก็ให้ใช้แคปชั่นอ่อยน่ารักๆ กวนๆ แต่ถ้าเขาเป็นคนที่ชอบทานอาหาร ลงรูป แชร์ของกินบ่อยๆ ก็เอาพวกแคปชั่นที่เกี่ยวกับของกินโดนๆ ไปเลย ถ้าเลือกให้เหมาะจะทำให้คะแนนการจีบพุ่งปรี๊ดแน่นอน!!!

หมวดนี้เป็นหมวดเบสิค เน้นการอ่อยแบบเบาๆ ให้ดูว่าเรายังไม่มีใครนะ (บอกเป็นนัยๆ) เป็นประเภทแคปชั่นอ่อยที่ยังทำให้ลุคของเราดูแพง มีความเล่นตัวนิดๆ หน่อยๆ ไม่เจาะจงใครเป็นพิเศษ แต่ที่จริงก็หมายถึงเขานั้นแหละค่ะ >< ไปดูแคปชั่นหมวดนี้กันเลย
ไม่มีหรอกคำบรรยาย มีแต่ ID LINE เอามั้ยคะ เป็นแคปชั่นอ่อยที่ทำให้รู้ว่าเราไม่มีคนคุยเลย ถ้าอยากคุยกับเราก็แอดไลน์ไปสิ >//<
ใต้คางยังมีเหนียง แต่ข้างเคียงยังไม่มีใครนะ อ่อยเบาๆ แต่ทำให้เขารู้ว่าเรายังโสดอยู่นะ!!!
จ้องคอมตาจะเบลอ แล้วจ้องเธอจะได้เบอร์มั้ยคะ ใครที่ไม่อยากได้ไลน์ ก็เอานี่ไปใช้เลยค่ะ ขอเบอร์ทางอ้อมไปอีกกกก!!!
เลิกเถอะเช็คอินร้านเหล้า เปลี่ยนมาเช็คอินบ้านเราก็ได้นะ เห้ยๆ ดูออกแหละว่าเหงา ชวนมาบ้านดีกว่าจะได้มาคุยกัน
แค่ทักๆ อาจจะยังไม่รู้ แต่ถ้าลองมาคบกันดูแล้วจะรู้ว่าเราน่ารัก แคปชั่นแบบนี้ถ้าลงรูปน่ารักๆ คู่ด้วยบอกเลยว่าดาเมทพุ่ง เตรียมคบเลยวันนี้
แคปชั่นแบบนี้เหมาะกับ - ผู้ชายที่สามารถคุยเล่นได้ เฟรนลี่ ใช้ได้กับผู้ชายที่อายุมากกว่า และ น้อยกว่าได้ เพราะยังเป็นแคปชั่นที่ซอร์ฟๆ อยู่

แคปชั่นโหมดนี้เอาใจช่วงกักตัวอยู่บ้านกันหน่อย ในเมื่อออกไปกินข้างนอกไม่ได้ ก็กินความฟินกับอาหารอยู่บ้านไปก่อนละกันนะ แต่จะทำให้ตัวเองอร่อยขึ้นมาได้ยังไงก็ต้องดูที่ชั้นเชิงต่อไปนะจ๊ะ อาจจะลงรูปเราคู่กับของกิน หรือ รูปน่ารักของเราด้วยก็ได้นะ อ่อยให้สุดหยุดที่ต้องได้กิน
ถ้าพี่ไม่ชอบกินหมู พี่กินหนูก็ได้นะ เอออ่อยเรื่องกิน แต่ทำไมรู้สึกเขินก็ไม่รู้สิ ช่วงนี้งดทานหมูละกันนะคะซิส >//<
อยากใจสั่นให้กินกาแฟ อยากมีคนดูแลให้มาเป็นแฟนเรา ถ้าหากเขาดื่มกาแฟเป็นประจำ บอกเลยว่ามีเขินตายแน่นอน (สรุปจะมาเป็นแฟนมั้ยคะ!!)
เราอาจจะไม่ใช่เค้กที่นุ่มฟู แต่เราจะเป็นเนื้อคู่ที่นุ่มนวล เปลี่ยนมาสายขนมหวานกันบ้าง เห็นแคปชั่นแล้วก็รู้เลยว่าต้องเป็นคนนุ่มนิ่มแน่นอน
เหงาจริงไม่ได้อ่อย เค้กที่เขาว่าอร่อยก็ยังไม่เท่าเรา อ่อยยังไงให้รู้ว่าเราน่ากิน ต้องแคปชั่นนี้เลยนะคะซิส ไม่เชื่อก็มาลองกินเค้กสิคะ
ที่โพสต์รูปของกินบ่อยๆ เพราะอยากอ่อยว่าทำอาหารเป็นนะ กักตัวมานานสกิลทำอาหารเลเวลอัพแล้วจ๊ะ บอกเป็นนัยๆ ว่าเราทำอาหารเป็นนะ แม่ศรีเรือนก็มานะคะ
แคปชั่นแบบนี้เหมาะกับ - ผู้ชายสายกิน ผู้ชายเฟรนลี่ ผู้ชายนิ่งๆ ใช้ได้กับผู้ชายที่อายุมากกว่า และ น้อยกว่า อาจจะมีการเปลี่ยนบางคำให้เข้ากับผู้ที่เราจะอ่อยก็ได้

เอาใจหนุ่มขี้เล่นกันบ้าง ในเมื่อเขาชอบกวนๆ เราก็จะเป็นคนกวนๆ ให้เธอค่ะ! ชอบนักใช่มั้ยเอาไปเลยแคปชั่นอ่อยกวนขั้นสุด ถ้าไม่กวนแสดงว่ามันแป๊กค่ะ555 (ล้อเล่นนะคะ) ถึงแคปชั่นจะกวนแต่ก็ยังให้ลุคที่ดูแพงอยู่ ไม่ดูเล่นจนเกินไปยังอยู่ในหมวดกวนแต่น่ารัก
หนักอ่ะ...หนักใจ เพราะข้างในมีคุณอยู่ทุกวัน แฮร่ๆ จะเขินๆ ก็ไม่เขินสุด ยังมีความกวนนิดๆ ทำให้รู้สึกว่าดูเป็นคนน่ารัก มีเสน่ห์ในตัวเอง
เราเป็นของเล่นของใครไม่ได้หรอก แต่เราเป็นของกินให้ได้อยู่นะ เหมือนจะเข้าหมวดจริงจังนะ แต่สุดท้ายก็กวนแบบน่ารักๆ อ่อยแบบเนียนๆ ไปอีก >//<
ก่อนเธอจะติดโควิด อยากให้มาติดความน่ารักเราก่อน โควิดก็กลัว เพราะงั้นติดแค่ความน่ารักของเราก็พอแล้วนะคะ อย่าติดเลยโควิด
โดนแดดอ่ะหน้าจะดำ แต่ถ้าเจอเธอจังๆ อ่ะหน้าจะแดง หน้าแดงเพราะเขาแหละ เขินทิพย์ไปก่อน รอเจอหน้าจะได้เห็นว่าหน้าแดงแค่ไหน >//<
โอ้ยประเทศไทยจะร้อนอะไรเบอร์ 081-xxx-xxxx นี้ อ่อยให้สุดหยุดที่ได้โทรคุยกันค่ะซิส ในเมื่อเราไม่กล้าขอเบอร์เขา เราก็แจกเบอร์เราไปสิคะ จะรออะไร!!!
แคปชั่นแบบนี้เหมาะกับ - ผู้ชายขี้เล่น กวนๆ หรือ ผู้ชายที่ขรึมๆ เป็นผู้ใหญ่ เป็นการสร้างสีสันให้ดูน่ารักมากยิ่งขึ้น ใช้กับผู้ชายที่อายุมากกว่าได้ดี
จะใช้แคปชั่นแบบไหนถึงจะได้ใจผู้ชาย อย่างที่เราได้บอกไปว่าแคปชั่นอ่อยก็เหมือนกับคำพูด แค่เราจะใช้แคปชั่นสั้นในการจีบ การจะอ่อยผู้ให้ได้ผลดีต้องดูว่าแคปชั่นที่เราเลือกมาเหมาะสมกับผู้ที่เราเล็งเอาไว้หรือไม่ นอกจากนั้นการใช้รูปที่เหมาะสมก็ช่วยทำให้แคปชั่นน่าสนใจขึ้นได้ แต่ก็ยังต้องอยู่ในความพอดีด้วย ถ้าหากผู้ของเราเขาไม่ได้ชอบคนที่อ่อยแรงๆ จนเกินไปถึงแคปชั่นเราจะดูดี แต่ถ้าเราลงรูปไม่เหมาะสมก็อาจจะทำให้แคปชั่นไม่มีผล ดังนั้นจะต้องคำนึงถึงความเหมาะสมร่วมด้วย แต่บอกเลยนะคะว่ามุขใช้แคปชั่นจีบก็น่ารักไปอีกแบบนะ ถ้าได้ผลยังไงเอามาแชร์กันด้วยนะคะซิส >//<
 
สาวๆ คนไหนที่ไม่อยากตกเทรนด์ ไม่อยากพลาดข้อมูล ข่าวสารดีๆ ที่เป็นประโยชน์ เคล็ดลับต่างๆ สุขภาพ แฟชั่น เทรนด์ฮิต และ เรื่องของความรัก!!! แล้วคุณจะไม่ตกเทรนด์กับเรา "เพราะเราเป็นมากว่าเพื่อนสาว" มาเป็นสาว Sistalk ด้วยกันนะคะ สาวๆ คนไหน ที่ไม่อยากพลาดข่าวสารดีๆ ก็ไปกดติดตามช่องทางต่างๆ ของเรากันไว้นะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้านะคะสาวๆ
 
 
สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH

ถ้าใครมีลมในกระเพาะเยอะๆ แต่ทำยังไงก็ยังไม่หาย วันนี้เราได้แนะนำวิธีแก้ท้องอืดง่ายๆ ไปในบทความก่อน สาวๆ รู้ไหมคะว่าสมุนไพรนี่แหละ เป็นตัวช่วยขับลมชั้นดีเลยทีเดียว บทความนี้เราเลยจะมาเอาใจสาวๆ ที่กำลังตามหา สมุนไพรขับลม ว่าจะมีตัวไหนดี ตัวไหนเด่นกันบ้างไปดูกันเลยจ้า!!!
การมีลมในกระเพาะเยอะ หรือ อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มักจะเกิดจากการที่อาหารไม่ย่อย ทำให้รู้สึกแน่นท้อง ไม่สบายท้อง ดังนั้นสมุนไพรที่ช่วยขับลมจะเป็นสมุนไพรที่ช่วยในการย่อยอาหาร และ มักเป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ด และ กลิ่นเฉพาะตัว แต่จะมีสมุนไพรไหนบ้างมาดูกันเลย

กระเทียมนับว่าเป็นสมุนไพรที่สามารถหาได้ง่ายๆ ในบ้าน กระเทียมจะมีกลิ่น และ สรรพคุณเฉพาะของกระเทียม ที่มีสารช่วยในการขับลม ช่วยในการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ลดอาการแน่นท้อง จุกเสียดที่มาจากอาหารไม่ย่อยได้ดี อีกทั้งยังช่วยในการเพิ่มน้ำย่อยได้อีกด้วย แค่ทานกระเทียมสดประมาณ 5 - 10 กลีบ รับรองได้ว่ามีผายลมแน่!!!
คะแนน : ให้ 3 คะแนน ถึงจะช่วยในการขับลมได้ดีแต่ถ้ากินแล้วจะทำให้มีกลิ่นปากได้ (ขอตัดคะแนนตรงส่วนนี้นะคะ)

พริกไทยเป็นสมุนไพรที่ช่วยในการแก้ท้องอืด ขับลมได้ดี อีกทั้งใครที่ท้องผูกกินเข้าไปได้มีวิ่งเข้าห้องน้ำ นอกจากนั้นยังช่วยขับเหงื่อ ช่วยกระตุ้นกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้เผาผลาญได้ดีมากขึ้น และ ยังช่วยให้รู้สึกเจริญอาหารขึ้นอีกด้วย
คะแนน : ให้ 3 คะแนน มีรสชาติเฉพาะตัว ค่อนข้างกินได้ยาก ส่วนใหญ่จะนิยมนำไปประกอบอาหารทานสดไม่ค่อยได้

ขิงเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลายอย่างมาก เรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ ขิงเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรรสเผ็ดร้อน ที่ช่วยขับลม ขับเหงื่อได้ดี ช่วยในการกระตุ้นการทำงานของลำไส้ในการลดการจุกเสียด แน่นท้อง นำไปต้มเป็นน้ำขิงก็ได้ ถือว่าเป็นตัวฮิตที่สาวๆ นิยมอีกตัวหนึ่งเลย
คะแนน : ให้ 3.5 คะแนน มีสรรพคุณที่มีประโยชน์มาก แต่บางคนอาจจะไม่ค่อยชอบรสชาติมากนัก แต่ถ้าทานเป็นน้ำได้ก็จะง่ายกว่าสมุนไพรตัวอื่น

ข่าก็นับว่าเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ฝาแฝดของขิงเลยทีเดียว มีสรรพคุณทางยามาก มีรสชาติ และ กลิ่นเฉพาะตัวที่ช่วยในการลดอาการท้องอืด ช่วยในการขับน้ำดีที่เป็นตัวช่วยในการย่อยอาหาร อีกทั้งยังช่วยในการฆ่าเชื้อ ลดการอักเสบได้ นิยมนำไปทำอาหาร หรือ ปั่นกับส่วนผสมอื่นๆ แล้วกรองเอาน้ำออกมา
คะแนน : ให้ 2.5 คะแนน ถึงแม้จะมีสรรพคุณไม่น้อยกว่าขิง แต่กินได้ยากกว่ามาก ไม่ค่อยมีใครนำมากินสด ส่วนใหญ่จะนำมาประกอบอาหารพวกต้มยำ

หนึ่งในสมุนไพรที่คนนิยมนำมาปรุงอาหาร กระชายมีประโยชน์ไม่น้อยกว่าสมุนไพรตัวอื่นเลย ช่วยในการแก้ปวดท้อง ท้องอืด ช่วยขับลม อีกทั้งยังช่วยย่อยอาหารได้ด้วย แถมยังเป็นยาบำรุงร่างกายที่ดีมาก ช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกันต่างๆ นิยมนำมาปรุงอาหาร และ ทานสด
คะแนน : ให้ 3 คะแนน เป็นสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องของการขับลมได้ดี กินได้ทั้งแบบสด และ นำไปทำอาหาร แต่ว่าจะมีกลิ่นเฉพาะทำให้บางคนก็ไม่ชอบ

สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นก็สามารถช่วยขับลมได้เหมือนกัน โหระพาเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมโดดเด่น มีรสเย็นอ่อนๆ ช่วยในการขับลม ขับเหงื่อ แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และ ยังถือว่าเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ อีกด้วย ช่วยแก้ท้องอืดได้ดี ช่วยให้เจริญอาหาร นิยมทานกันทั้งแบบสด และ นำไปปรุงอาหาร
คะแนน : ให้ 3 คะแนน ถึงแม้จะไม่มีรสเผ็ดแบบสมุนไพรตัวอื่น แต่ก็มีกลิ่นที่หอมฉุน ทำให้บางคนไม่ชอบ และ มีรสชาติเย็นแบบฝาดๆ

เปปเปอร์มินท์ หรือ ชื่อไทยที่เรามักจะคุ้นเคยนั้นก็คือ ใบสะระแหน่ นั้นเองเป็นหนึ่งในตระกูลของมินท์ ที่มีฤทธิ์เป็นยาเย็น ให้ความรู้สึกที่สดชื่น ช่วยในการขับลม แก้อาการท้องอืด ทำให้รู้สึกสบายท้อง ลดอาการปวดท้อง การคลายตัวของลำไส้ และ กระเพาะอาหาร นอกนั้นยังมีสรรพคุณอีกมากมาย ลดอาการแสบร้อนกลางอกจากโรคกระเพาะ อีกทั้งกลิ่นของเปปเปอร์มินท์ยังทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เจริญอาหาร นิยมนำไปกินแบบสด และ นำไปทำเป็นน้ำ/น้ำมันหอมระเหย
คะแนน : ให้ 4.5 คะแนน เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม รสชาติเย็นๆ ทำให้สบายท้อง ทานได้ง่าย

อีกหนึ่งตระกูลของมินต์ที่นิยมนำมาทานเพื่อขับลม สเปียร์มินท์ มีความคล้ายกันกับตัวเปปเปอร์มินท์ มีคุณสมบัติที่คล้ายๆ กันช่วยในการย่อยอาหาร ลดการอักเสบ ขับลม มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ดี ช่วยคืนความสดชื่นให้แก่ร่างกาย ส่วนใหญ่จะไม่นิยมนำมาทานสด แต่จะนำไปแปรรูปเป็นพวกลูกอม หมากฝรั่ง หรือ นำไปทำชามินท์
คะแนน : ให้ 4.5 คะแนน เป็นสมุนไพรตระกูลมินท์อีกตัวที่มีกลิ่นหอม เป็นยาเย็นที่ช่วยขับลมได้ดี
 

ส่วนใหญ่สมุนไพรที่ช่วยในการขับลม มักจะเป็นสมุนไพรที่มีรสชาติเผ็ดร้อน แต่ถ้าหากคุณเป็นคนที่ไม่ชอบทานอะไรเผ็ดๆ อาจจะรู้สึกว่าพวกสมุนไพร ขิง ข่า กระชาย ค่อนข้างจะแรงจนเกินไป ถึงแม้ว่าจะช่วยในการขับลมแต่รสชาติอาจจะทานยากไปหน่อย เราเลยอยากจะแนะนำสมุนไพรขับลมที่เป็นยาเย็น อย่างเปปเปอร์มินท์ และ สเปียร์มินท์ ที่ทานได้ง่ายกว่า มีความหอม นอกจากจะช่วยขับลมแล้ว ยังทำให้ปากหอมสดชื่น เย็นสบายในลำคอ เราเลยจะมาแนะนำยาสมุนไพรเจลาตินใสๆ กลิ่นมินต์ "Belfesh" มีส่วนผสมทั้งเปปเปอร์มินท์ และ สเปียร์มินท์ ที่ช่วยในการขับลม ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ อีกทั้งยังทำให้รู้สึกสดชื่น ลมหายใจหอม อย่าปล่อยให้ตัวเองท้องอืดนะคะสาวๆ พก Belfesh ติดกระเป๋าเอาไว้ด้วยล่ะ
 
สาวๆ คนไหนที่ไม่อยากตกเทรนด์ ไม่อยากพลาดข้อมูล ข่าวสารดีๆ ที่เป็นประโยชน์ เคล็ดลับต่างๆ สุขภาพ แฟชั่น เทรนด์ฮิต และ เรื่องของความรัก!!! แล้วคุณจะไม่ตกเทรนด์กับเรา "เพราะเราเป็นมากว่าเพื่อนสาว" มาเป็นสาว Sistalk ด้วยกันนะคะ สาวๆ คนไหน ที่ไม่อยากพลาดข่าวสารดีๆ ก็ไปกดติดตามช่องทางต่างๆ ของเรากันไว้นะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้านะคะสาวๆ
 
 
สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH

สวัสดีค่ะสาวๆ รู้มั้ยคะว่าเราไม่สามารถลดไขมันเฉพาะส่วนได้!!! ในช่วงกักตัว ที่พออยู่บ้านไปนานๆ ไม่ได้ออกกำลังกายไขมันก็มากขึ้น ทำให้รูปร่างเริ่มเปลี่ยน ส่วนใหญ่สาวๆ จะไม่ได้อ้วนออกทั้งตัว แต่ไขมันมักจะสะสมตามส่วนต่างๆ ที่เราไม่ได้ใช้งาน อย่างเช่น พุง เหนียง ต้นแขน ต้นขา ถ้าจะเริ่มลดเฉพาะส่วนจะต้องทำอย่างไร มาไขความข้องใจเรื่องการ ลดไขมันเฉพาะส่วน กันกับเราดีกว่าค่ะ

เมื่อเราทานอาหารร่างกายจะเปลี่ยนพลังงานที่ได้จากอาหารมาเป็นไขมันแทน โดยจะสะสมตามจุดต่างๆ ทั่วร่างกาย ยิ่งมีมวลของกล้ามเนื้อน้อยยิ่งทำให้ส่วนนั้นดูใหญ่ขึ้น ส่วนใหญ่ผู้หญิงอย่างเราๆ ไขมันมักจะไปสะสมที่เอว และ พุงก่อน ทำให้ดูแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้น จากนั้นก็จะไปสะสมตามแขน ขา และ ส่วนอื่นๆ เวลาที่ร่างกายจะเอาไขมันมาใช้งาน จะเอาไขมันจากส่วนที่สะสมตามแขน ขามาใช้ก่อน และ มักจะไม่ค่อยได้นำไขมันส่วนเอว และ พุงมาใช้ ทำให้เกิดไขมันส่วนเกิดตามจุดต่างๆ นั้นเอง
ไขมันส่วนเกินก็มาจากการทานอาหารของเราเนี่ยแหละค่ะสาวๆ การทานอาหารที่มากเกินไป หรือ การทานอาหารที่มีไขมันสูง ทำให้เกิดการสะสมของไขมันตามร่างกายจนร่างกายนำไปใช้งานได้ไม่ทัน ทำให้เราดูอ้วนขึ้นมา หลายๆ คนเลยเลือกที่จะทำการลดเฉพาะส่วน แต่จริงๆ แล้วเราไม่สามารถลดไขมันเฉพาะส่วนได้หรอกนะคะ เราไม่สามารถเลือกได้ว่าจะลดไขมันส่วนไหนเป็นพิเศษ แต่ถ้าเราทำการลดน้ำหนักแล้วน้ำหนักลงไปมากๆ จะเห็นได้ชัดว่าส่วนต่างๆ ของเรามีขนาดเล็กลงไปกว่าเดิม
การทำคาร์ดิโอจึงเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังยอดฮิตที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ หากไม่สร้างกล้ามเนื้อมาชดเชยไขมันที่หายไป จะทำให้ไขมันเกิดการสะสมขึ้นแบบเดิม หรือ ที่เราเรียกว่า โยโย่เอฟเฟกต์ หากทำการคาร์ดิโอจะช่วยในการเผาผลาญไขมัน และ เพิ่มกล้ามเนื้อทำให้ร่างกายเราดูเฟิร์มขึ้น อาจจะทำควบคู่ไปกับเวทเทรนนิ่ง และ การควบคุมอาหาร จะช่วยลดส่วนของไขมันได้ดีมากขึ้น
-แต่ต้องทำให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของเราด้วย ถ้าหากเราสร้างแต่กล้ามเนื้อ จนละเลยการลดไขมันในส่วนที่ไขมันสะสมตัวอยู่ จะทำให้ส่วนนั้นดูใหญ่ขึ้นกว่าเดิม เพราะกล้ามเนื้อจะทำให้ร่างกายเราดูโตขึ้น ยิ่งมีไขมันสะสมอยู่แล้วยิ่งดูอ้วน!!!
 
มาลดไขมันเฉพาะส่วนอย่างถูกวิธี และ ปลอดภัยกันดีกว่า อย่างที่เราได้บอกสาวๆ กันไปแล้วนะคะว่า การจะลดเฉพาะส่วนจะลดแค่ไขมันอย่างเดียวไม่ได้ แต่จะต้องทำควบคู่ไปกับการสร้างกล้ามเนื้อด้วย หากลดผิดวิธีจะทำให้เรากลับมาอ้วนเหมือนเดิมๆ เผลอๆ มากกว่าเดิมด้วยซ้ำ การลดไขมันที่ดีจะต้องทำดังต่อไปนี้

เราได้บอกไปตั้งแต่แรกๆ แล้วว่าไขมันส่วนเกินส่วนใหญ่มาจากการทานอาหารที่มากเกินกว่าที่ร่างกายเราต้องการนำมาใช้งาน ง่ายที่สุดในการลดไขมันที่จะไปสะสมนั้นก็คือ การควบคุมการกินของเราให้เหมาะสม การทำอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่พอดี และ เพียงพอต่อวัน หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีไขมันเยอะ อาหารพวกแป้ง ของหวานต่างๆ เพื่อลดปริมาณของไขมันสะสม

เราควรที่จะออกกำลังกายให้เพียงพอ และ เหมาะสมกับตัวเอง หากออกมากเกินไปก็จะไม่ดี หากออกน้อยเกินไปก็ไม่ช่วยลดไขมันที่ไปสะสมตามจุดต่างๆได้ ควรที่จะออกกำลังให้เหมาะสม ดังต่อไปนี้
-ควรทำคาร์ดิโออย่างน้อย 150 นาที/สัปดาห์ แล้วดูว่าเมื่อทำไปแล้วไขมันลงหรือไม่ หากน้ำหนักไม่ลงอาจจะทำการเพิ่มเวลาในการออกให้มากขึ้นเป็น 180 นาที/สัปดาห์ เป็นต้น
-ไม่ควรลดหนักเกินไป ไม่ใช่ว่าการทำคาร์ดิโอสามารถลดเฉพาะส่วนได้ก็เลยออกกำลังกายหนักๆ เพราะจะทำให้ร่างกายล้า การจะลดไขมันส่วนเกินจะต้องอาศัยการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ

หากใครที่คาร์ดิโอท่าต่างๆ แล้วรู้สึกว่าข้อเข่าไม่ค่อยดี การที่ข้อมีเสียง หรือ มีอาการปวดๆ เวลาออกกำลังกาย แสดงว่าเราจำเป็นต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น เราเลยอยากจะแนะนำให้ทานอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของ คอลลาเจน ไทพ์ทู (Collagen Type II) ที่ช่วยในการซ่อมแซมกระดูก และ ข้อ อีกทั้งยังช่วยลดอาการปวดข้อ ช่วยในการฟื้นฟูหัวเข่า ข้อต่างๆ จากการออกกำลังกาย ดังนั้นอย่าปล่อยให้ข้อเข่าของเราไม่ดีนะคะ มาดูแลร่างกายให้แข็งแรง พร้อมลุยทุกสถานการณ์ 
สาวๆ คนไหนที่ไม่อยากตกเทรนด์ ไม่อยากพลาดข้อมูล ข่าวสารดีๆ ที่เป็นประโยชน์ เคล็ดลับต่างๆ สุขภาพ แฟชั่น เทรนด์ฮิต และ เรื่องของความรัก!!! แล้วคุณจะไม่ตกเทรนด์กับเรา "เพราะเราเป็นมากว่าเพื่อนสาว" มาเป็นสาว Sistalk ด้วยกันนะคะ สาวๆ คนไหน ที่ไม่อยากพลาดข่าวสารดีๆ ก็ไปกดติดตามช่องทางต่างๆ ของเรากันไว้นะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้านะคะสาวๆ
 
สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH

เคยมั้ยคะรู้สึกคันคอมากแต่ก็เกาไม่ได้ จนถึงการไอที่ทำให้เราเสียบุคลิกเวลาทำงาน ปัญหานี้อาจส่งผลต่อทางเดินหายใจได้ เช่น การมีเสมหะ น้ำมูกไหล อาการระคายเคืองคอเหล่านี้เป็นปัญหาที่กวนใจจริงๆ เคยสังเกตกันไหมคะอาการที่น่ากวนใจเหล่านี้เกิดจากอะไร วันนี้ทาง Sistalk จะพาไปส่องตัวการที่ทำให้คุณระคายคอกันค่ะ แต่จะมีอะไรบ้างไปดูพร้อมกันเลยยยย!!!
สาเหตุที่ ระคายคอ ที่คุณอาจจะไม่คาดคิด!!!
สาเหตุที่ทำให้เกิดการระคายคอ มาจากการติดเชื้อ ทำให้เกิดอาการคันคอ ระคายคอ ไอ ได้ทั้งสิ้น เราขอแบ่งสาเหตุการระคายคอที่มักพบได้บ่อยๆ ออกเป็น 2 ปัจจัยใหญ่ๆ ได้แก่
การระคายเคืองจากติดเชื้อภายในลำคอ มักทำให้เกิดการระคายเคืองคอ หรือ โรคบางชนิดที่เราจะคุ้นเคยกัน อย่างเช่น
-ส่วนใหญ่มักจะมาจาก การติดเชื้อไวรัสถึง 80% ส่วนใหญ่จะทำให้มีไข้ต่ำจนถึงปานกลาง มีอาการเจ็บคอแสบคอ ระคายเคือง รวมทั้งทำให้มีน้ำมูก คัดจมูก รวมทั้งอาจจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อร่วมด้วย เช่น ไข้หวัด โรคภูมิแพ้ คออักเสบ
-ส่วนอีก 20% จะมาการติดเชื้อแบคทีเรีย ทำให้เกิดอาการเจ็บคอ มีไขต่ำๆ ไอ มีอาการบวมแดงบริเวณผนังลำคอ ลิ้นไก่ ทำให้คอบวมแดง เช่น โรคทอมซิลอักเสบ ไซนัสอักเสบ
การระคายเคืองจากสภาพแวดล้อม สิ่งของในชีวิตประจำวัน ของบางอย่างทำให้เกิดการระคายเคืองได้อย่างที่เราไม่คาดคิด เช่น
-สารเคมีในชีวิตประจำวัน สาวๆ รู้มั้ยว่าเรามีโอกาสสัมผัสสารเคมีในชีวิตประจำวันมากกว่าที่คุณคิด ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ยาฆ่าแมลง บางครั้งเราก็เผลอสูดสารเคมีเข้าไปแบบไม่ทันรู้ตัวเลยล่ะ
-ฝุ่น และ ควันในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นจากที่นอน ฝุ่นที่กระจายตัวอยู่ในอากาศ และ ควันที่เราพบในชีวิตประจำวัน เนื่องจากมีขนาดเล็กมากทำให้ไม่ทันระวังจนเราเผลอสูดดมเข้าไปได้
-อาการแพ้ที่เกิดขึ้นจากสิ่งแวดล้อมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การแพ้เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ ทำให้คุณรู้สึกคันคอ คัดจมูก น้ำมูกน้ำตาไหลได้ โดยเราสามารถสังเกตได้จากการที่เราแพ้สิ่งนั้นบ่อยๆ
-อาหารการกิน และ ยารักษาโรคบางชนิด บางคนแพ้อาหารที่ทาน หรือ ยาบางชนิดที่ใช้ ดังนั้นหากกินอะไรแล้วระคายคอก็ควรหลีกเลี่ยงซะนะ ยาบางชนิดก็ด้วย ไม่อย่างงั้นคุณอาจจะเจอปัญหาการระคายคอที่น่ากวนใจได้ และ ถ้าหากอาการหนักขึ้นก็ควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด
-สิ่งแปลกปลอมในลำคอ การที่เราระคายคออาจจะมาจากพวกสิ่งที่เข้าไปอยู่ลำคอได้ ไม่ว่าจะเป็น ก้างปลาติดคอ เส้นผม ที่เผลอหลุดเข้าไปทำให้รู้สึกคันคอ
การใส่หน้ากากอนามัย ในทุกวันนี้เราต้องใส่หน้ากากอนามัยบ่อยมากขึ้น ทำให้บางครั้งมีเชื้อโรคในช่องปาก เกิดการระคายเคืองคอ คันคอ และ ยังเกิดกลิ่นปากที่ไม่พึ่งประสงค์อีกด้วย
รู้ไหมคะว่าอาการระคายเคืองคอ คันคอ การไอ สามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง ส่วนใหญ่การระคายเคืองมักจะมีสาเหตุมาจากหลายๆ อย่าง ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล เราสามารถทำการรักษาได้ด้วยตัวเองนะ โดยที่คุณไม่ต้องไปหาหมอให้ยุ่งยากเลย จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย

หากเรารู้สึกว่ามีสิ่งแปลกปลอมลงไปในคอ หรือ เริ่มที่จะรู้สึกระคายเคืองคอขึ้นมา วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายสุดๆ ให้เราทำการกลั้วคอด้วยน้ำสะอาด หรือ น้ำเกลือ ประมาณวันละ 1 - 2 รอบ อย่างน้อยครั้งละ 30 - 60 วินาที การกลั้วคอด้วยน้ำจะไปช่วยในการลดการอักเสบที่มาจากสารพิษ ล้างสิ่งแปลกปลอมในลำคอของเรา เพื่อลดอาการระคายคอได้

หากใครที่ทำการกลั้วคอแล้วยังไม่หายระคายคอ ให้ทำการดื่มน้ำสะอาดตามเยอะๆ เพราะน้ำจะช่วยในการชำระสิ่งแปลกปลอมในลำคอให้ออกไป นอกจากน้ำเปล่าแล้วอาจจะใช้การจิบน้ำบ่อยๆ อย่างน้ำขิงผสมน้ำผึ้งมะนาว หรือ น้ำผึ้งมะนาวผสมน้ำอุ่น เพราะพวกสมุนไพรที่มีรสเปรี้ยวอย่างมะนาว และ รสเผ็ดร้อนอย่างขิง จะช่วยขับเสมหะในลำคอออกมา ทำให้รู้สึกคอชุ่มชื้นขึ้น และ ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงพวกเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่าง ชา หรือ กาแฟ

เมื่อเราอยู่ในพื้นที่อับ เราควรต้องระบายอากาศให้อากาศถ่ายเท โดยเปิดหน้าต่าง ประตู ให้อากาศถ่ายเทเข้ามา เพื่อให้เราหายใจสะดวกมากขึ้น และ ยิ่งเป็นช่วงที่อากาศบริสุทธิ์อย่างช่วงเช้า ก็จะทำให้เรารู้สึกสดชื่นมากยิ่งขึ้นด้วยนะ

สารสกัดจากคาโมมายล์ นับว่าเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ช่วยในการรักษาอาการอักเสบ การเจ็บคอ และ ระคายเคืองคอได้ รวมทั้งส่วนผสมอื่นๆ อย่างเช่น เปเปอร์มินท์ ที่ช่วยในการยับยั้งแบคทีเรียทำให้ชุ่มคอ น้ำมันยูคาลิปตัสที่ช่วยในการลดการเจ็บคอ ไอ และ ส่วนผสมอื่นๆ แต่เราจะไปหาส่วนผสมเหล่านี้เองก็คงจะยุ่งยาก เราเลยอยากจะแนะนำสเปรย์ที่ช่วยในการลดการระคายคออย่าง "BioFresh mouth spray" สเปรย์ที่มีส่วนผสมจากคาโมมายล์ และ น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่รวมกันอยู่ในตัวเดียว ช่วยในการลดการระคายคอจากแบคทีเรีย การอักเสบ แก้ไอ เจ็บคอ ฆ่าเชื้อโรคในช่องปาก แถมยังช่วยในการลดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์จากการใส่แมสก์ได้อีกด้วย เพราะการใส่แมสก์บ่อยๆ บางครั้งอาจจะทำให้เกิดเชื้อราในช่องปากขึ้นได้ทำให้เกิดกลิ่นขึ้นนั่นเอง และ ที่สำคัญนอกเหนือจากสารสกัดจากดอกคาโมมายด์แล้วยังมีสารสกัดอิชินาเซียที่ช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ทำให้หวัดหายเร็วขึ้น ปราศจากน้ำตาลไม่ทำให้ฟันผุ ทำให้คนเป็นเบาหวานสามารถใช้งานได้อีกด้วย ด้วยรูปลักษณ์ที่อยู่ในรูปแบบสเปรย์ทำให้ใช้งานได้ง่าย เพียงแค่ฉีดพ่นเวลาที่รู้สึกระคายคอวันละ 3 ครั้ง แค่นี้ก็ช่วยลดการระคายเคืองในลำคอได้แล้ว เรียกได้ว่ามีแต่สมุนไพรเต็มๆ ใครที่ชอบสารสกัดจากธรรมชาติต้องห้ามพลาดตัวนี้เลย ปัญหาการระคายคอที่กวนใจเหล่านี้จะหมดไปเพียงแค่คุณหยิบ BioFresh mouth spray มาฉีดก็จะทำให้วันแสนยุ่งยากใจของคุณกลายเป็นวันที่ง่ายขึ้น
สาวๆ ลองเอาวิธีที่เราแนะนำเหล่านี้ไปปรับใช้ในการลดการระคายคอกันนะคะ ให้เลือกวิธีที่ตัวเองสะดวก อาจจะใช้มากกว่า 1 วิธีก็ได้ ก็จะช่วยได้มากยิ่งขึ้น แต่ถ้าหากระคายเคืองบ่อยๆ ก็อาจจะต้องทำการสังเกตตัวเอง และ พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ระคายคอด้วยนะ ถ้าวิธีไหนใช้แล้วดีก็อย่าลืมบอกต่อด้วยนะคะสาวๆ >///<
แต่สำหรับใครที่มีอาการหนักๆ ระคายเคืองรุนแรง หรือ มีอาการอื่นๆแทรกซ้อน เช่น มีอาการแพ้ที่รุนแรงถึงขั้นอ้วกออกมา ท้องเสียมากผิดปกติ รู้สึกไม่สบายหนักๆ หรือ มีการหายใจติดขัด หายใจไม่ออก จะต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วนที่สุด อย่าปล่อยให้หายเอง เพราะคิดว่าเป็นแค่อาการระคายคอเด็ดขาดนะคะ!!!
 
ถ้าชอบบทความของเรา อย่าลืมกดติดตามช่องทางต่างๆเอาไว้ด้วยนะคะ และ นอกจากบทความนี้คุณยังสามารถเข้าไปอ่านบทความเจ๋งๆ อื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นบทความเกี่ยวกับความรัก สุขภาพ เรื่องลับๆ ของผู้หญิง ถ้าอยากรู้ต้องอย่าลืมไปอ่านบทความต่างๆ ด้วยนะคะ แล้วเจอกันใหม่บทความหน้านะคะสาวๆ
 
สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH

GoPro 9 มาพร้อมกับสเปคภายในที่ดีมากยิ่งขึ้นกว่าในรุ่นก่อนๆ ไม่ว่าจะเป็นหน้าจอที่เปลี่ยนไป ใหญ่มากยิ่งขึ้น และ ยังพัฒนาให้หน้าจอหน้าเป็นหน้าจอสี ให้ความละเอียดในการถ่ายภาพสูงถึง 20 MP และ ถ่ายวิดีโอได้ความละเอียดสูง Time warp & Time lapse และ HyperSmooth ที่เป็นโหมดกันสั่นจุดเด่นของโกโปร ก็ถูกอัพเดตให้ดีขึ้นขึ้นด้วยการพัฒนาเวอร์ชั่นเป็น 3.0 ในราคาเพียง 15,999 บาท แต่ถึงกล้องจะดีแค่ไหน ในบางครั้งเราก็อยู่ในสถานการณ์ที่ไม่อำนวยในการใช้งาน เช่น อยู่ในที่ที่แคบมากๆ หรือ มือต้องถืออุปกรณ์อื่นทำให้ไม่สามารถกด ตั้งค่า GoPro 9 ได้ เพื่ออำนวยความสะดวกให้แก่การใช้งานให้ง่ายมากยิ่งขึ้นทาง Aquapro เลยได้ทำการรวบรวมหลายๆ คำสั่งเสียง GoPro 9 เจ๋งๆ จะมีคำสั่งอะไรบ้างไปดูกันเลย!!!
 
เราจะมาแนะนำวิธีในการเปิดโหมดในการเลือกใช้คำสั่งเสียง แต่ก็อาจจะมีปัจจัยอื่นๆ ในเรื่องของลม ระยะห่างจากกล้อง การดูแลรักษาอุปกรณ์ และ สภาพแวดล้อมต่างๆ อีกด้วย แล้วจะเปิดใช้งานโหมดนี้ได้อย่างไรมาดู และ ทำตามกันไปแบบ STEP BY STEP กันเลย

ให้ทำการเปิดหน้าจอโกโปรขึ้นมา จากนั้นให้สไลด์เมนูข้างบนลงเพื่อเปิดเมนูการใช้งาน จากนั้นให้เลือกที่ไอคอนรูปคนส่งเสียง ที่จะอยู่อันแรกสุด หรือ ชื่อโหมดว่า voice control : ON แล้วแตะที่รูปให้ขึ้นเป็นสีฟ้าก็เป็นอันเรียบร้อย

ถ้าการใช้คำสั่งเสียงนี้เป็นครั้งแรกที่ทำการเปิดใช้งาน จำเป็นจะต้องทำการยืนยัน และ เปลี่ยนภาษาให้เรียบร้อยก่อนที่จะใช้งาน > จากนั้นให้พูดคำสั่งเสียงที่ต้องการ เพียงเท่านี้ก็เรียบร้อยพอเราทำการเปิดใช้งานคำสั่งเสียงเรียบร้อยแล้ว เราสามารถทำการตั้งค่าเปิด-ปิด หรือ การตั้งค่าเพื่อเลือกคำสั่งเสียงอื่นๆ เช่น ภาษาที่จะใช้ได้จากการเข้าไปที่เมนู Preferences (โดยปัดหน้าจอจาก STEP1 ไปทางด้านซ้าย) > เลือกที่ voice control หรือ หากต้องการดูคำสั่งเสียงที่มีก็ให้เลือกที่ commands
แต่ว่าถ้าต้องการปิดการควบคุมด้วยเสียง ก็สามารถปิดได้การทำตามวิธีใน STEP1 จากนั้นกดที่รูปไอคอนคนส่งเสียงให้เป็นสีเทา หรือ voice control : OFF ก็สามารถปิดโหมดการใช้งานได้แล้ว
 
คำสั่งเสียงที่สามารถใช้งานได้ในรุ่นของ GoPro 9 สามารถใช้งานได้ถึง 2 แบบ ทั้งรูปแบบ คำสั่งเสียงด้วยท่าทาง ซึ่งช่วยในการถ่ายภาพ ถ่ายวิดีโอ และ คำสั่งเสียงด้วยโหมด ที่จะช่วยให้สามารถใช้งานโหมดต่างๆ ได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น โดยที่เราไม่จำเป็นจะต้องเข้าไปในโหมดใดโหมดหนึ่ง คุณสามารถใช้คำสั่งเสียงได้เลย

-GoPro take a photo คำสั่งที่ใช้ในการถ่ายภาพเดี่ยวทีละรูป
-GoPro shoot burst ใช้ในการถ่ายภาพแบบรัว หลายๆ ภาพ
-GoPro start record ช่วยในการเริ่มบันทึกวิดีโอแบบอัตโนมัติ
-GoPro stop recording ช่วยในการหยุดการบันทึกวิดีโอ

-GoPro HiLight เป็นคำสั่งในการเพิ่ม HiLight ลงบนวิดีโอเมื่อทำการถ่ายวิดีโอ
-GoPro start time lapse ช่วยในการเริ่มต้นถ่ายไทม์แล็ปส์
-GoPro stop time lapse ช่วยในการหยุดการถ่ายไทม์แล็ปส์
-GoPro turn off คำสั่งเพื่อปิดการใช้งานกล้องเมื่อใช้งานเรียบร้อยแล้ว

-GoPro Photo mode ใช้สำหรับเปลี่ยนโหมดกล้องปกติ ให้เป็นโหมดถ่ายภาพ (แค่เข้าโหมดถ่ายเท่านั้นแต่ไม่ได้ทำการถ่ายภาพ)
-GoPro Video mode ใช้เปลี่ยนโหมดกล้องปกติเป็นโหมดบันทึกวิดีโอ (แค่เข้าโหมดถ่ายเท่านั้นแต่ไม่ได้บันทึกวิดีโอ)
-GoPro Burst mode ใช้ในการเปลี่ยนโหมดกล้องปกติ ให้เป็นโหมดถ่ายภาพรัวๆ (แค่เข้าโหมดถ่ายเท่านั้นแต่ไม่ได้ทำการถ่ายภาพ)
-GoPro Time Lapse mode ใช้เพื่อเปลี่ยนจากโหมดกล้องปกติให้เป็นโหมด Time Lapse เพื่อเตรียมใช้งาน (แค่เข้าโหมดถ่ายเท่านั้นแต่ไม่ได้ทำการถ่ายภาพ) แต่การใช้งานโหมดนี้จะแตกต่างจากโหมดอื่นเล็กน้อย ตรงที่จะต้องหยุดถ่ายภาพ วิดีโอก่อนใช้คำสั่งใหม่
การใช้งานโหมดคำสั่งเสียงถือว่าเป็นอีกหนึ่งการใช้งาน ที่ช่วยในการอำนวยความสะดวกให้แก่เหล่าผู้ใช้งานโกโปร ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ หรือ คนที่ใช้งานกล้องมาก่อน ยิ่งคุณเป็นคนที่ใช้งานกล้องไม่ว่าจะใช้ถ่าย vlog ถ่ายภาพ หรือ live สด คำสั่งเสียงพวกนี้จะช่วยให้ใช้งานได้ง่ายมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน อย่าลืมเอาคำสั่งเสียงพวงนี้ไปใช้งานกันนะ!!!!
 
 
ใครที่กำลังตามหา GoPro 9 และ อุปกรณ์ต่างๆ ร้านของเรามีโปรโมชั่นสุดคุ้ม ของแถมจุกๆ โปรส่งฟรี ให้คุณได้เลือกซื้อ พร้อมรับรองคุณภาพ เพราะเราเป็นตัวแทนจำหน่ายโดยตรงที่ได้รับการรับรองจากทางเมนตาแกรมแล้ว นอกจากจะจำหน่ายโกโปรแล้ว เรายังมีกลุ่มสำหรับแนะนำข่าวสาร และ เทคนิคการใช้งานเกี่ยวกับโกโปรเพิ่มเติม เคล็ดลับต่างๆที่สาวกโกโปรควรจะรู้ อย่าลืมไปติดตาม GoPro Club กันล่ะ แล้วคุณจะรู้เกี่ยวกับการใช้งานมากยิ่งขึ้น อย่าพลาดข่าวสารดีๆนะ!!!

 
ติดตาม AquaPro เพื่อไม่ให้พลาดทุกโปรโมชั่นใหม่ ๆ ทั้งกล้อง GoPro และอุปกรณ์เสริม GoPro  ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook : AquaproThailand
Line :  @aquapro
Shopee : Aquaprothailand
GoPro Group  : GoPro Club กลุ่ม พูดคุย ซื้อขาย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับ GoPro

อย่าพึ่งไลฟ์สดถ้ายังไม่มี อุปกรณ์เสริม GoPro 9 เหล่านี้!!! บทความนี้เราเลยจะมาแนะนำอุปกรณ์เสริมที่จะช่วยแก้ปัญหาในการไลฟ์ให้กับคุณ ด้วยอุปกรณ์เสริมโกโปรที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ แต่จะมีอุปกรณ์ตัวไหนบ้าง ต้องไปติดตามกันในบทความเลยนะ!!!
บางครั้งแสงแดดก็ไม่เป็นใจ แป๊ปๆมาทำเอาหน้ามืด หรือ บางครั้งจะไลฟ์แต่เสียงรอบๆก็แทรกเข้ามา เสียงเสียงลม เสียงพูด แต่ถ้าจะให้ไปซื้ออุปกรณ์แพงๆก็คงไม่ไหวกันใช่ไหมคะ เราก็คัดอุปกรณ์ที่จำเป็นมาให้แล้ว ส่วนใครที่มีงบหน่อยเราก็จะแนะนำอุปกรณ์เสริมที่ช่วยทำให้คุณไลฟ์ได้โปรขึ้น อีกทั้งยังสามารถนำไปใช้งานอย่างอื่นได้อีกด้วย ไม่ว่าจะไลฟ์ที่ไหน ก็ทำให้ง่ายมากยิ่งขึ้น

หากคุณเป็นสายที่จะเริ่มต้นไลฟ์ หรือ เป็นคนที่มีงบประมาณอย่างจำกัด เราจะมาแนะนำอุปกรณ์สำหรับสายเริ่มต้นที่แม้จะมีงบน้อยแต่รับรองได้เลยว่าจะช่วยแก้ปัญหาการไลฟ์แบบเดิมๆได้อย่างแน่นอน ได้แก่
-สายต่อตรงสำหรับชาร์จไฟ
-ขาตั้งกล้อง
-ไฟเสริม
-ไมโครโฟนเสริม

สำหรับใครที่จะไลฟ์ สิ่งหนึ่งที่ต้องเตรียมเป็นพิเศษ และ ต้องมีเลยนั้นก็คือ เจ้าสายต่อตรงสำหรับชาร์จแบตนั้นเอง การไลฟ์แบตเตอรี่นับว่าเป็นอะไรที่สำคัญมากๆ เพราะถ้าหากแบตน้อย แบตหมดระหว่างการไลฟ์ก็เป็นอันจบกัน ยิ่งเราไม่รู้ว่าจะไลฟ์นานเท่าไหร่ยิ่งต้องควรใช้เลย ส่วนสำหรับใครที่บอกไลฟ์แค่แป๊ปเดียว คุณอาจจะลืมไปว่ากว่าจะไลฟ์คุณต้องมานั่งจัดแสง เซ็ตอุปกรณ์อีกนะแค่แป๊ปเดียวไม่มีจริง อย่าพลาดด้วยเรื่องง่ายๆ อย่างแบตเตอรี่หมดล่ะ เตรียมไว้ก่อนดีกว่านะ!!! จะช่วยทำให้คุณไม่ต้องไปชาร์จแบตเตอรี่กลางคัน ทำให้สามารถไลฟ์ได้นานตามที่ต้องการ แต่ถ้าไม่อยากถอดแบตเตอรี่อาจจะใช้คู่กับ ฝาปิดแบตเตอรี่ที่ทำให้ชาร์จไปได้โดยไม่ต้องถอดฝา
ราคา : จะอยู่ประมาณ 100 - 300 บาท (ขึ้นอยู่กับแบรนด์และคุณภาพ)

อีกหนึ่งอุปกรณ์ที่คุณไม่ควรพลาด การมีขาตั้งกล้องจะช่วยทำให้คุณสามารถกำหนดระยะห่าง ความใกล้ไกลระหว่างตัวคุณกับกล้องได้ ทำให้ตัวของคุณอยู่ในเฟรมที่ต้องการ อีกทั้งขาตั้งกล้องยังช่วยทำให้คุณสะดวกต่อการจัดวางกล้องอีกด้วย หากไม่มีเราก็อาจจะต้องใช้อะไรมาดันกล้องไม่ให้ล้ม บางทีก็อาจจะไม่แข็งแรงทำให้กล้องล้มลงมาแล้วคุณก็อาจจะต้องเดินไปจัดกล้องใหม่ซึ่งเสียเวลามาก แล้วยังทำให้ไม่ได้ตำแหน่งของกล้องในระยะที่ต้องการบางทีก็เตี้ยไป แต่หากมีขาตั้งกล้องก็จะช่วยปรับความสูงให้พอดีกับเราได้ ยิ่งขาตั้งบางรุ่นสามารถใช้งานได้แบบ 3 IN 1 ทั้งเป็นขาตั้ง ไม้เซลฟี่ แขนยืด ช่วยในการปรับระดับ จัดองค์ประกอบ รวมถึงช่วยทำให้เวลาไลฟ์กล้องมั่นคง
ราคา : จะอยู่ประมาณ 300 - 1,000 บาท (ขึ้นอยู่กับแบรนด์และคุณภาพ)

อย่างที่เราได้บอกไปแล้วว่าบางทีแสงแดดก็ไม่เป็นใจให้เรา อีกทั้งเรายังไม่สามารถไปบังคับมันได้อีกด้วย ทำให้หลายๆคนพอไม่มีแดดก็ไม่สามารถไลฟ์ได้ เพราะบางทีไลฟ์แล้วหน้ามืดมาก ถ่ายอะไรก็ออกมาไม่สวย ยิ่งช่วงนี้หน้าฝนเอาแน่เอานอนเลย ให้หาไฟเสริมสัก 1 ดวงมาช่วยในการไลฟ์ อาจจะเลือกไฟที่สามารถให้ความสว่างได้พอดี แต่หากใครพอที่จะมีงบหน่อยก็อยากแนะนำให้ซื้อเป็น Light Mod ที่เอาไว้ใช้กับกล้อง GoPro 9 โดยเฉพาะก็จะยิ่งดี จะช่วยทำให้แม้ในที่แสงน้อยก็หมดกังวล ใช้งานได้ไม่ง้อแดด
ราคา : จะอยู่ประมาณ 300 - 1,000 บาท (ขึ้นอยู่กับแบรนด์และคุณภาพ)

เพราะในบางครั้งเสียงแทรกก็มาโดยไม่ได้นัดหมาย ออกไปข้างนอกเสียงลม เสียงคุยแทรกก็เข้า อยู่ในบ้านบางทีก็เสียงก้อง เสียงหาย หากใครที่อยากให้คุณภาพเสียงออกมาดีขอแนะนำให้ติดไมโครโฟนเสริมเอาไว้ด้วยสักตัว อาจจะเป็นตัวเล็กๆไม่ต้องใหญ่มาก ไมโครโฟนเสริมจะช่วยในการรับเสียงจากเราโดนตรง หากใครอยากได้เสียงที่คมชัดก็อาจจะเอาไว้ใกล้ๆตัว อย่างเช่นไมค์พวก shotgun เวลาไลฟ์ก็จะช่วยเรื่องเสียงได้มาก จะช่วยทำให้เสียงของคุณชัดเจนมากขึ้น และ ตัดเสียงรบกวนภายนอกออก
ราคา : จะอยู่ประมาณ 500 - 1,000 บาท (ขึ้นอยู่กับแบรนด์และคุณภาพ)

ถ้าคุณเป็นคนมีงบประมาณระดับหนึ่ง นอกจากอุปกรณ์เสริม GoPro พื้นฐานที่เราอยากจะทำการแนะนำคุณแล้ว ยังมีอุปกรณ์เสริมตัวอื่นๆที่จะช่วยให้คุณใช้งานกล้องโกโปรสำหรับไลฟ์ได้ง่าย และ โปรมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย เรียกว่าคุ้มค่ากับเงินที่เสียไปมาก แต่ละตัวบอกเลยว่าดีทั้งนั้น บางตัวก็เป็นตัวยอดนิยมที่เหล่าสาวกโกโปรต้องมี ไม่ว่าจะเป็น
-Media Mod
-Light Mod
-3 Way 2.0
-รีโมท
-ไมโครโฟน

สำหรับใครที่เป็นสาวกโกโปรอาจจะต้องเคยได้ยินมาบ้างแล้ว Media Mod ตัวนี้เป็นอุปกรณ์เสริม GoPro ที่ทำออกมารองรับบางรุ่น โดยเฉพาะกับรุ่นของ GoPro 9 ที่มีการอัพเดตให้สามารถใช้งานได้ง่ายขึ้น และ ดีกว่าเดิม สามารถรับเสียงได้รอบทิศมากขึ้น อีกทั้งยังสามารถเลือกได้ว่าจะรับเสียงด้านหน้า ด้านข้าง หรือ ด้านหลัง พร้อมกับการตัดเสียงรบกวนภายนอก นอกจากนั้นพอร์ตเชื่อมต่ออื่นๆ ยังเยอะอีกด้วยไม่ว่าจะเป็น USB , HDMI , 3.5 mm ทำให้สามารถใช้งานร่วมกันได้เลย นอกจากนั้นหากใครที่กังวลเรื่องแบตเตอรี่หมด ก็สามารถชาร์จแบตไปไลฟ์ไปได้เลยไม่ต้องถอดฝาครอบออก นอกจากนั้นหากใครที่อยากเชื่อมต่อเข้ากับไมค์ตัวใหญ่เพื่อเสียงที่ดี ก็สามารถต่อไมค์เข้ากับช่อง cold shoe ได้เลย ทำให้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องอุปกรณ์เสริมตัวอื่นๆ สามารถใช้งานร่วมกันได้เพียงแค่มีตัวนี้ตัวเดียว!!!!
ราคา : จะอยู่ประมาณ 2,900 บาท

เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์เสริมที่ใช้งานคู่กับ Media Mod หากใครที่ซื้อตัว Media Mod แล้วก็อาจจะยังได้โปรดักชั่นแบบไม่เต็ม ไฟเสริมเป็นอุปกรณ์พื้นฐานที่เราได้แนะนำไปแล้ว ถ้าใครที่มีงบเราอยากแนะนำ Light Mod เลยเพราะเป็นไฟเสริม LED ที่สามารถปรับแสงได้ถึง 4 ระดับ ให้ความสว่างชนิดที่ไม่ต้องง้อแสงอาทิตย์เลย สามารถใช้งานได้ยาวนาน อีกทั้งยังใช้งานใต้น้ำได้อีกด้วย และ สามารถชาร์จไฟในตัวได้ รวมทั้งสามารถดูสถานะแบตเตอรี่ได้อีกด้วย เลยได้ว่าจะฝนตก จะถ่ายในที่มืดก็ไม่มีปัญหา ใครที่อยากได้ไฟเสริมดีๆ ต้องตัวนี้เลย
ราคา : จะอยู่ประมาณ 2,200 บาท

อย่างที่เราได้เกริ่นไปนิดๆ ในอุปกรณ์พื้นฐานที่ต้องมีแล้ว ไม้ 3 Way 2.0 เป็นอุปกรณ์เสริมแบบ 3 IN 1 ที่เป็นทั้งไม้เซลฟี่ได้ แขนยึดสำหรับกิจกรรมต่างๆ รวมถึงเป็นขาตั้งได้อีกด้วย ซึ่งในเวอร์ชั่น 2.0 ก็ดีมากยิ่งขึ้นกว่ารุ่นก่อน สามารถหมุนถ่ายได้ถึง 360 องศา ตัวล็อคก็แข็งแรงขึ้นทำให้ทนทานต่อการใช้งานกว่าเดิม ซึ่งเรียกได้ว่าซื้อ 1 ได้ถึง 3 คุ้มค่าไม่ไหว หากใครมีงบหน่อยซื้อตัวนี้รับรองตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์
ราคา : จะอยู่ประมาณ 2,800 บาท

หากใครที่อยากให้การใช้งานง่ายขึ้นกว่าเดิม รีโมทนับว่าเป็นตัวเลือกที่ดี ที่ทำให้เราสามารถควบคุมการทำงานของกล้องจากระยะไกลได้ ไม่ว่าจะเป็นการเปิดปิดไลฟ์ การกดถ่าย การตั้งค่าต่างๆของกล้องจากระยะไกล แค่กดปุ่มก็สามารถทำได้แล้วง่ายมากๆ ไม่ต้องเสียเวลาเดินไปกดให้เหนื่อย อีกทั้งหากใครที่ไลฟ์หลายกล้องรีโมทโกโปรอย่าง GoPro Remote และ The Remote สามารถควบคุมกล้องพร้อมกันได้เลย โครตเจ๋ง!!!
ราคา : จะอยู่ประมาณ 1,900 - 3,200 บาท (ขึ้นอยู่กับรุ่นและยี่ห้อ)

เราได้แนะนำเรื่องไมโครโฟนกันไปแล้ว หากคุณอยากให้การไลฟ์โปรมากขึ้นอาจจะต้องทำการซ่อนไมค์เอาไว้ ควรจะใช้เป็นไมค์สายที่หนีบเข้าตามเสื้อผ้าได้ อย่างพวกไมค์ของ Saramonic ที่จะเป็นไมค์ตัวเล็ก แต่ว่าสามารถรับเสียงได้ดี ใช้งานง่าย และ สะดวกมากๆ ช่วยทำให้คุณไลฟ์ได้โปรกว่าเดิม
ราคา : จะอยู่ประมาณ 1,000 - 2,000 บาท (ขึ้นอยู่กับรุ่นและยี่ห้อ)
หากใครที่คิดจะไลฟ์ให้ดีมากขึ้นก็อย่าลืมไปหา อุปกรณ์เสริม GoPro ที่เราได้แนะนำไป ส่วนใครที่มีงบหน่อยก็อาจจะซื้ออุปกรณ์เสริมเฉพาะของ GoPro 9 รับรองได้ว่าคุ้มค่าอย่างแน่นอน ส่วนใครที่อยากดูวิธี live ผ่าน GoPro ก็สามารถไปอ่านบทความได้เลย และ ถ้าใครอยากไลฟ์ได้โปรมากขึ้น หรือ ไลฟ์หลายกล้องต้องอย่าพลาดบทความ GoPro live สดอย่างไรให้โปร อย่าพลาดบทความดีๆนะ
 
ร้านของเราจำหน่ายกล้อง GoPro Hero 9 รวมทั้งโกโปรรุ่นอื่นๆ และ อุปกรณ์เสริมสำหรับโกโปรที่หลากหลาย รวมทั้งโปรโมชั่นซื้อโกโปรพร้อมของแถมสุดคุ้ม ราคาสุดพิเศษเฉพาะที่ร้านของเรา มีแต่โปรโมชั่นดีๆ ของแถมจุกๆ พร้อมโปรโมชั่นที่จัดมาให้คุณเต็มๆ ตามไลฟ์สไตล์ของคุณ อย่าพลาดสิ่งดีๆ เลือกจะซื้อเลือกร้าน AquaPro
 
ติดตาม AquaPro เพื่อไม่ให้พลาดทุกโปรโมชั่นใหม่ ๆ ทั้งกล้อง GoPro และอุปกรณ์เสริม GoPro  ได้หลากหลายช่องทางที่
Facebook : AquaproThailand
Line :  @aquapro
Shopee : Aquaprothailand
GoPro Group  : GoPro Club กลุ่ม พูดคุย ซื้อขาย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น เกี่ยวกับ GoPro