รวมพฤติกรรมทำร้ายผิว

[อัญณา]

รวมพฤติกรรมทำร้ายผิว
ต้องบอกเลยว่าการทำร้ายผิว คือสิ่งที่หลายๆ คนมักจะมองข้ามไปโดยไม่รู้ตัว ส่วนหนึ่งก็เพราะคิดว่าการกระทำแบบที่เราทำอยู่ทุกวันเป็นเรื่องธรรมดานั่นเอง แต่แท้จริงแล้วหากว่าอยากให้ผิวของเราสวยใส ดูดี เป็นธรรมชาติ คุณควรเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้มีอะไรบ้าง มาดูกันเลย
1.ไม่ทาครีมกันแดด
สาวๆ ออฟฟิสที่ทำงานในร่มทั้งวัน ก็อาจจะคิดว่าการทาครีมกันแดดเป็นเรื่องไร้สาระ หรือบางที รองพื้นของเรา บีบีครีมหรือแม้แต่แป้งตลับนั้น ก็สามารถทาครีมกันแดดได้ ทั้งที่ในความจริงแล้ว การทาครีมกันแดด คือสิ่งที่เราจะต้องทาให้เป็นประจำมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะหากไม่ทาครีมกันแดด หน้าของเราจะแก่ก่อนวัยอันควร บางครั้งผิวก็จะอ่อนแอ สิวขึ้นง่าย แพ้ง่ายอีกดว้ย
2.นอนดึก
สาวๆ สมัยนี้มักจะนอนดึกเพราะว่าทำงานหนัก เรียนหนัก อ่านหนังสือ แต่ในความเป็นจริงแล้ว การนอนแต่หัวค่ำจะทำให้ผิวของเราสวยใสกว่าเดิมได้อย่างชัดเจน ส่วนหนึ่งก็เพราะว่าผิวที่สวยนั้นเกิดจากการทำงานของฮอร์โมนที่เป็นตัวซ่อมแซมเซลล์ผิว และเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย หรือที่รู้จักกันในชื่อว่า โกรทฮอร์โมนนั่นเอง เจ้าฮอร์โมนนี้จะมีการหลั่งออกมาในช่วงสี่ทุ่มไปจนถึงเที่ยงคืน เมื่อหลั่งออกมาแล้ว ก็จะเกิดกระบวนการในการดูแลผิว ทำให้ผิวของเราสวยใสและอ่อนเยาว์
3.กินน้ำตาลมาก
เนื่องจากในยุคสมัยนี้คนไม่นิยมกินน้ำเปล่าอีกต่อไปแล้ว หากแต่เลือกกินชานมไข่มุกบ้าง กินขนมหวานบ้าง ซึ่งพวกขนมต่างๆ เหล่านี้ แทนที่จะทำให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายก็กลับทำให้เกิดโทษเสียมากกว่า เพราะว่าทำให้ร่างกายต้องขับน้ำตาลออกนั่นเอง
4.ไม่เปลี่ยนปลอกหมอน
การเปลี่ยนปลอกหมอนคือกญแจสำคัญในการทำให้ผิวของเรานั้นสวยกว่าเดิม เพราะว่าเมื่อเรานั้นเปลี่ยนปลอกหมอนเรียบร้อยแล้ว ใบหน้าของเราจะไม่ต้องไปสัมผัสกับแบคทีเรียที่สะสมอยู่นั่นเอง บางคนนั้นอาจจะคิดว่าการเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นเรื่องไร้สาระ แต่แท้ที่จริง หากผิวของเรานั้นสัมผัสกับแบคทีเรียหรือฝุ่นต่างๆ เป็นเวลานานก็จะทำให้เกิดสิว เป็นสิวหัวหนอง สิวหัวช้าง หนักกว่านั้นก็คือสิวอักเสบอีกด้วย
5.ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ มีแต่จะทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย เพราะว่าแอลกอฮอล์นั้นทำให้ผิวสูญเสียอีลาสตินออกไป อีลาสตินก็คือส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวเด้งและยืดหยุ่นนั่นเอง ดังนั้นทางที่ดีควรลด ละเลิก หรือหากว่าอยากกินก็ควรจำกัดการกินเป็นคราวๆ หรือว่านานๆ กินทีก็ได้เหมือนกัน หากกินบ่อยนอกจากจะทำให้อ้วนแล้วยังทำให้เกิดผลเสียหลายๆ ด้านอีกด้วย
6.ใช้ครีมบำรุงผิวหลายต่อหลายตัว
การใช้ครีมบำรุงผิวหลายๆ ตัวนั้นทำให้เกิดผลเสียหลายประการเลยก็ว่าได้ เพราะว่าผิวเราดูดซึมได้แค่คราวละตัวเท่านั้น หากว่าต้องการใช้หลายๆ ตัวก็ให้เว้นวรรคในการทา
และนี่ก็คือสิ่งที่หลายๆ คนอาจจะไม่รู้มาก่อนเกี่ยวกับการเลือกครีมทาผิว การทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว โดยสำหรับใครยังไม่รู้ว่าจะเลือกครีมอะไรแนะนำเป็นผลิตภัณฑ์ ddc