แจกสูตรเครื่องดื่มล้างสารพิษในร่างกาย ทำง่ายดื่มได้ทุกวัน

[รินะ ฮาเสะ]

        เคยไหม? ที่ต้องรู้สึกอึดอัดในร่างกาย จะขยับตัวไปทางไหนก็ไม่สะดวก แถมยังรู้สึกไม่สบายท้องอยู่บ่อย ๆ แต่เมื่อจะลองเข้าห้องน้ำทีไร ก็ไม่มีอะไรออกมาทุกที แบบนี้จะต้องแก้อย่างไรดีนะ? ขอชวนมารู้จักกับสูตรเครื่องดื่มล้างสารพิษในร่างกาย ที่จะช่วยให้ขับถ่ายง่าย คืนความรู้สึกโล่งสบายให้ร่างกายของเรา ฉบับทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน มาดูกันเลย!

ข้อดีของการล้างสารพิษในร่างกาย

        การล้างสารพิษในร่างกาย หรือที่เรารู้จักคุ้นเคยกันในชื่อการ Detox คือการขจัดสารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกาย อันเกิดจากการทานอาหารจำนวนมากหรือทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ แต่ร่างกายไม่สามารถขับออกได้ตามธรรมชาติ เนื่องจากการที่ไม่ได้ทานอาหารที่มีกากใยเพียงพอ ซึ่งเมื่อเรามีสารพิษอยู่ในร่างกายจำนวนมาก ก็จะทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส ผิวเหี่ยวย่น มีสิวขึ้นบริเวณเดิมซ้ำ ๆ ทั้งยังทำให้มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว และทำให้รู้สึกอึดอัด หงุดหงิดง่ายอีกด้วย ดังนั้นการล้างสารพิษในร่างกายจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่เราควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ผิวพรรณสดใส และช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นอย่างยั่งยืน

แจกสูตรเครื่องดื่มล้างสารพิษในร่างกาย ทำง่าย ๆ ในบ้าน

สูตรมื้อเช้าเบาท้อง

   สูตรล้างสารพิษในร่างกายสูตรแรกคือสูตรที่จะช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่นในมื้อเช้า และช่วยให้ขับถ่ายง่าย พร้อมสำหรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ตลอดทั้งวัน แถมยังใช้วัตถุดิบน้อยอีกด้วย โดยสิ่งที่ต้องเตรียมนั้นก็มีเพียงแค่ โยเกิร์ต น้ำผึ้ง และมะนาวเท่านั้น ซึ่งแนะนำว่าควรเลือกเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ปราศจากน้ำตาลและไขมัน เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ วิธีทำนั้นง่ายและใช้เวลาเพียงไม่นาน แค่นำโยเกิร์ตมาใส่แก้วหรือชาม ราดด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย และบีบน้ำมะนาวตามเพื่อเพิ่มรสชาติสดชื่น ซึ่งเมนูนี้อาจเพิ่มเป็นผลไม้อื่น ๆ หรือคอร์นเฟลกรสธรรมชาติเพื่อให้อยู่ท้องมากขึ้นก็ได้เช่นเดียวกัน เมื่อทานต่อเนื่องทุกวัน จะรู้สึกได้เลยว่าขับถ่ายง่ายและรู้สึกสบายตัวมากขึ้น ลืมความรู้สึกอึดอัดในยามเช้าไปได้เลย

สูตรสีเขียวเหนี่ยวทรัพย์

   มาต่อกันที่อีกหนึ่งสูตรล้างสารพิษในร่างกายที่ทำง่าย ๆ และสามารถใช้เป็นเมนูเครื่องดื่มระหว่างวันได้ ช่วยให้อยู่ท้องและช่วยเพิ่มพลังในการทำงานได้เป็นอย่างดี เป็นเมนูที่เน้นวัตถุดิบสีเขียว ได้แก่ แอปเปิ้ลเขียว เซเลอรี่ ผักโขม น้ำมะนาว และอะโวคาโด หรือปรับสูตรเป็นผักผลไม้สีเขียวอื่น ๆ ได้ตามชอบ สามารถเพิ่มสัปปะรดหรือน้ำผึ้งได้เล็กน้อยเพื่อช่วยปรับรสสำหรับใครที่ยังไม่คุ้นเคย รับรองเลยว่าจะช่วยให้ขับถ่ายคล่องและรู้สึกผิวพรรณสดใสยิ่งขึ้น

   และทั้งหมดนี้ก็คือไอเดียทำเครื่องดื่มล้างสารพิษ ฉบับทำได้ง่าย ๆ ที่บ้านทุกวัน จะทำดื่มเอง แบ่งปันเพื่อน ๆ หรือทำดื่มพร้อมหน้าทั้งครอบครัวก็ยังได้ บอกเลยว่าประโยชน์ครบครัน!