10 เคล็ดลับ เพื่อหน้าใสไร้สิวอุดตัน

[อัญณา]

   สิว เป็นปัญหาหนักใจของใครหลาย ๆ คน ทุกเพศทุกวัย ไม่มีใครอยากให้สิวขึ้นหน้า ยิ่ง สิว อุด ตัน ด้วยแล้ว กว่าจะหายก็ใช้เวลาและความอดทนไปมาก เช่นนั้นแล้ว ป้องกันไว้ย่อมดีกว่ามานั่ง รักษาสิวอุดตัน​ กันในภายหลัง บทความนี้จึงมีวิธีดีๆมาฝาก กับ 10 เคล็ดลับ ที่จะช่วยให้ สิว อุด ตัน ไม่มาขึ้นที่หน้าใสๆของเรา

- ใช้คลีนซิ่งเช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้าก่อนล้างหน้าทุกครั้ง แม้เราจะไม่ได้แต่งหน้าก็ตาม แต่ก็ใช้ครีมบำรุงผิวหน้าหรือครีมกันแดดที่ทาก่อนออกจากบ้านเสมอ การใช้คลีนซิ่งก็จะช่วยลดสารตกค้างต่าง ๆ ทำให้ไม่เกิดการอุดตันของสิ่งสกปรกที่รูขุมขน ลดโอกาสการเกิดของ สิว อุด ตัน ได้

- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า / เครื่องสำอาง ที่ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้าและอ่อนโยนต่อผิวหน้า เพื่อป้องกันปัญหาการอุดตันของรูขุมขน อันเป็นสาเหตุของการเกิด สิวอุดตันหัวปิด

- หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ เนื่องจากมือต้องจับต้องสิ่งของตลอดเวลา ทำให้ปนเปื้อนสิ่งสกปรก การใช้มือจับหน้าบ่อย ๆ อาจก่อให้เกิดสิ่งสกปรกตกค้างที่ใบหน้าทำให้เกิดสิวบนใบหน้าได้ หากกำลัง รักษาสิวอุดตันอยู่ ให้หลีกเลี่ยงการนำมือไปแตะที่ตุ่มสิวบ่อยๆเด็ดขาด

- หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดด และใช้ครีมกันแดดทุกวัน เพื่อปกป้องผิวหน้าจากรังสี UV แสงแดดทำให้เกิดสิวได้

- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวัน การดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น การผลิตน้ำมันบนผิวหน้าก็จะลดลง

- เลือกรับประทานอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ จำพวกผัก ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ธัญพืช และเนื้อสัตว์ ช่วยไม่ให้เกิดสิวแล้ว ร่างกายยังแข็งแรง ไม่อ้วนด้วย
งดบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สิวไม่มีแล้ว สุขภาพก็จะดีด้วย

- สครับหน้าบ้าง เพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวบนใบหน้าไม่ให้ตกค้างอุดตันบนใบหน้า แต่ควรสครับหน้าอย่างเบามือและไม่บ่อยครั้งจนเกินไป
พอกบำรุงผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ เป็นเติมอาหารให้ผิวมีสุขภาพดี เพื่อทำให้ผิวหน้าแข็งแรง และคงความชุ่มชื้นให้ผิวหน้า

- ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำทุกวันเช้า - เย็น ด้วยน้ำสะอาดและผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า เพื่อกำจัดไขมันและสิ่งสกปรกที่อุดตันบนผิวหน้า

       การล้างหน้าเป็นเคล็ดลับสำคัญในการป้องกันการเกิดสิว และขั้นตอนสำคัญในการ รักษาสิวอุดตัน หากผิวหน้าไม่สะอาดแล้ว รักษาสิววิธีใด ๆ ก็ไม่สามารถช่วยให้สิวหายได้Benzac รีวิว​ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน อย่าง BENZAC Spots Daily Facial Foam Cleanser หาซื้อได้แล้วที่ Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป