แชร์สูตรเครื่องดื่ม กล้วย หอม ปั่น โกโก้ ทำง่าย ได้พลังงานสดชื่นตลอดวัน

[สุขฤดี]

   อาหารมื้อเช้าถือว่าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของคนทุกเพศทุกวัย หากเป็นวัยทำงานอาจเลือกเมนูง่าย ๆ ที่พอจะเติมเต็มพลังงานและความสดชื่นได้ตลอดทั้งวันจำพวกแซนด์วิชกับ นมรสช็อกโกแลตได้ แต่ถ้าเป็นวัยเด็กหรือวัยเรียนที่ร่างกายกำลังต้องการการเจริญเติบโตนั้น พ่อแม่จำเป็นจะต้องเลือกสรรอาหารมื้อเช้าที่ทำได้ง่าย กินอร่อย และช่วยเติมเต็มพลังงานและสารอาหารให้ลูก ๆ อย่างเพียงพอ วันนี้เราจึงจะมาแชร์สูตรเครื่องดื่ม กล้วย หอม ปั่น โกโก้ ที่ทำง่าย ได้พลังงานสดชื่นตลอดวัน รวมทั้งของว่างที่น่าจะถูกใจวัยเด็กด้วย

   กล้วยหอมนับเป็นผลไม้ที่หาได้ง่าย ราคาไม่แพง แถมยังมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วนไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุหรือวิตามินล้วนรวมอยู่ในกล้วยหอมแล้วทั้งนั้น นอกจากนี้กล้วยหอมยังมีสรรพคุณด้านการบำรุงสายตา แก้ท้องผูก ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น หลายคนจึงมักนิยมนำกล้วยหอมมาดัดแปลงเป็นเมนูอาหารโดยเฉพาะของหวาน รวมทั้งเป็นเครื่องดื่มบำรุงกำลังได้ดีอีกด้วย หนึ่งในเมนูยอดฮิตคือ กล้วย หอม ปั่น โกโก้ ซึ่งถ้าหากอยากให้ครบเครื่องจริง ๆ ก็ต้องกินคู่กันกับ บา นา น่า โรล ทั้ง 2 เมนูสร้างสรรค์อย่างไรได้บ้าง ไปดูพร้อมกันเลย

สูตรกล้วยหอมปั่นโกโก้
ส่วนผสม
ไมโล 3 in 1 3 ซอง
น้ำร้อน 2 ช้อนชา
กล้วยหอมสุกนุ่มครึ่งผล
น้ำแข็ง 1 ถ้วยครึ่ง
นมจืด 80 มล.
กล้วยหอมหั่นแว่น 2 ชิ้น
เนสท์เล่ อาหารเช้าซีเรียล 10 ชิ้น

วิธีทำ
ทำซอสไมโลเพื่อตกแต่งปากแก้วด้วยการผสม ไมโลชนิดผง 1 ซอง กับน้ำร้อน 2 ช้อนชา คนให้เข้ากันจนเป็นซอสเหนียวข้น มันวาว แล้วใช้ปากแก้วจุ่มลงไป ยกขึ้นมาพักไว้
ปั่นน้ำแข็ง นมจืด กับกล้วยหอมครึ่งผลที่เตรียมไว้ในโถปั่นจนได้น้ำปั่นโกโก้เนื้อเนียนละเอียด เทใส่แก้วที่จุ่มซอสไมโลพักไว้ ท็อปปิ้งด้วยกล้วยหอมหั่นแว่นกับเนสท์เล่ อาหารเช้าซีเรียลที่เตรียมไว้ ก็จะได้เครื่องดื่มกล้วยหอมปั่นโกโก้กลิ่นหอม รสชาติอร่อยไว้กินคู่กับอาหารทั้งคาวหวานสำหรับมื้อเช้า

สูตร บา นา น่า โรล
ส่วนผสม
ไมโลชนิดผง 6 ช้อนโต๊ะ
ขนมปังตัดขอบ 6 แผ่น
กล้วยหอม 3 ลูก หั่นครึ่งเป็น 6 ชิ้น

วิธีทำ
รีดแผ่นขนมปังให้บางด้วยไม้นวดแป้ง จากนั้นโรยผงไมโล 1 ช้อนโต๊ะลงไป เกลี่ยให้ทั่วแผ่น
วางกล้วยหอม 1 ชิ้น แล้วม้วนขนมปังกับกล้วยหอมให้แน่นเป็นโรล
หั่นบานาน่าโรลเป็นชิ้นพอดีคำ
ทำซ้ำตั้งแต่ขั้นตอนแรกจนครบจำนวนแผ่นขนมปัง จากนั้นเรียงให้เต็มจานนำส้อมจิ้มมาปักไว้พร้อมรับประทาน

   ทั้งนี้ หากอยากจะได้พลังงานและสารอาหารอย่างครบถ้วน แนะนำให้กินกับกล้วยหอมปั่นโกโก้ที่เตรียมไว้ หรือไม่ก็ชง ไมโล 3 in 1 แล้วปั่นฟองนมราดลงไป จะได้เป็นเครื่องดื่ม โกโก้ มัค คิ อา โต้ ไว้เพิ่มอรรถรสในการกินได้ด้วย สำหรับอาหารออกกำลังกายที่แนะนำให้ทานก่อนและหลังออกกำลังกาย ตามอ่านอาหารออกกำลังกายเพิ่มเติมที่นี่เลย

   จะเห็นได้ว่าการสร้างสรรค์เมนูอาหารมื้อเช้าให้ถูกใจเด็ก ๆ นั้นไม่ยากเลย เพราะเพียงแค่มีผลิตภัณฑ์ไมโลกล่อง ไม่ว่าจะเป็น นมรสช็อกโกแลตหรือไมโลผงไว้ติดบ้าน ในแต่ละวันก็จะสามารถดัดแปลงอาหารเช้าให้ลูก ๆ ได้ไม่ซ้ำกัน เพราะผลิตภัณฑ์ไมโลนมช็อกโกแลตถูกพัฒนาขึ้นมาให้มีโปรตีนถึง 4,000 มก. รวมทั้งแคลเซียมสูง เพื่อจะได้เติมเต็มพลังงานให้สดชื่นได้ทั้งวัน สำหรับผู้ปกครองที่อยากให้เพิ่มความสูงให้ลูก มองหาผลิตภัณฑ์เพิ่มความสูงกินอะไรถึงสูงเร็ว แนะนำนมช็อกโกแลต ด้วยประโยชน์นมวัวในไมโลกล่อง จึงมีทั้งวิตามินและเเคลเซียม ประโยชน์นมวัวมีมากมายตามอ่านได้ที่บทความ กินอะไรถึงสูงเร็ว https://www.milo.co.th/all-blog/กินอะไรถึงสูงเร็ว-10-อาหารเพิ่มความสูง

ที่มาข้อมูล
https://www.milo.co.th/เมนูไมโลและอาหารเช้า/เมนูจากไมโล/ช็อกโกบานาน่า
https://www.milo.co.th/เมนูไมโลและอาหารเช้า/เมนูจากไมโล/ไมโลบานาน่าโรล
https://www.milo.co.th/เมนูไมโลและอาหารเช้า/เมนูจากไมโล/โกโก้-มัคคิอาโต้