วิธีแก้แฮงค์ ปาร์ตี้หนักแค่ไหนก็ตื่นไหว!

[สิริ พร]

วิธีแก้แฮงค์ ปาร์ตี้หนักแค่ไหนก็ตื่นไหว! 

สายปาร์ตี้คุณคงเคยชินกับอาการเมาค้างอยู่บ่อย ๆ อย่างแน่นอน ซึ่งต้องยอมรับเลยว่าเป็นอาการที่ค่อนข้างจะทรมานไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะตื่นมามักจะมีอาการปวดหัว ตื่นไม่รอด ไม่อยากลุกไปทำงาน ต่อไปนี้หมดกังวลไปได้เลยในวันที่ต้องดื่มหนัก เพราะเรามีเคล็ดลับ แก้แฮงค์ มาฝากสายปาร์ตี้ลดอาการแฮงค์ในวันทำงานได้แน่นอน พร้อมกับอาหารเสริมช่วยบำรุงตับที่คุณต้องมีไว้ทาน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลยดีกว่า


แนะนำ 7 วิธี แก้แฮงค์ ใครชอบปาร์ตี้ต้องลอง

หากใครที่รู้ตัวว่าชอบปาร์ตี้ หรือชอบดื่มบ่อย ๆ และต้องรับมือกับอาการเมาค้างในวันถัดมาล่ะก็ ลองมาดูวิธีแก้แฮงค์ที่ช่วยให้ตัวเองไม่เมาค้างในวันทำงานกัน ซึ่งต้องบอกก่อนเลยว่าเป็นวิธี แก้เมา ง่าย ๆ แต่ได้ผลลัพธ์ที่ดีแน่นอน กับ 7 วิธีแก้แฮงค์ที่คุณต้องลองดังนี้

1.    กินผลไม้รสหวาน

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแต่การกินผลไม้ช่วยแก้อาการเมาได้! แต่ก็ไม่ใช่ว่าผลไม้ทุกอย่างที่จะช่วยแก้เมาได้เสมอไป ซึ่งผลไม้ที่ควรกินคือผลไม้ที่มีรสหวาน และผลไม้ที่เราอยากแนะนำนั่นก็คือ กล้วย เนื่องจากโดยปกติเวลาเราดื่มเรามักก็จะปัสสาวะบ่อยขึ้นกว่าเดิม เมื่อปัสสาวะก็จะขับโพแทสเซียมออกไป ซึ่งกล้วยที่มีโพแทสเซียมสูงจะช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ถูกขับออกไปตรงส่วนนี้ได้ การทานกล้วยหรือผลไม้รสหวานจึงสามารถช่วยเรื่องสุขภาพได้นั่นเอง

 
2.   กินไข่ต้ม หรือ ไข่ลวก

หลายคนอาจไม่รู้ว่าการกินไข่ต้ม หรือไข่ลวกเป็นอีกวิธีช่วยแก้อาการเวลาดื่มหนักได้ด้วยเช่นกัน เนื่องจากในไข่มีกรดอะมิโนช่วยบำรุงตับนั่นเอง แต่สำหรับการทานไข่นั้นแนะนำว่าควรเป็น ไข่ต้มหรือไข่ลวกเท่านั้น นอกจากนี้แนะนำให้หลีกเลี่ยงการทานไข่เจียว ไข่ทอด ที่มีส่วนผสมของน้ำมันเยอะ ๆ เพราะจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้


3.    ดื่มกาแฟเอสเปรสโซเข้ม ๆ

หลายคนที่ดื่มบ่อยคงจะเคยใช้วิธีนี้แก้แฮงค์เพราะคาเฟอีนในกาแฟช่วยให้เราลดอาการคลื่นไส้ได้ และยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นขึ้น แต่อย่างไรก็ตามร่างกายของแต่ละคนนั้นอาจจะมีความต้องการที่ไม่เหมือนกัน จึงควรดื่มแค่พอดีจะดีกว่า หรือหากใครที่คิดว่าตนเองเมาหนักให้เลือกดื่มเป็นน้ำเปล่าเยอะ ๆ จะดีกว่า เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย และช่วยขับแอลกอฮอล์ออกทางปัสสาวะด้วย


4.    ดื่มน้ำอัดลม

สำหรับน้ำอัดลมนอกจากจะช่วยให้เราสดชื่นขึ้นแล้ว ในน้ำอัดลมยังช่วยลดสารอะซิทัลดีไฮด์และเอทานอลที่เป็นต้นเหตุของอาการปวดหัวอีกด้วย สำหรับใครที่เมาบ่อย ๆ มีอาการมึนหรือปวดหัว การดื่มน้ำอัดลมช่วยได้ไม่น้อยเลยทีเดียว


5.    ดื่มน้ำขิง

น้ำขิงถือเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยให้ระบบหายใจสามารถทำงานได้ดีขึ้น ทั้งปัจจุบันสามารถดื่มได้ง่ายขึ้นเพราะมาในรูปแบสำเร็จรูปที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้ง การทานน้ำขิงอุ่น ๆ จะช่วยให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นด้วยความเผ็ดร้อนของขิง สายปาร์ตี้จึงจะเป็นต้องมีติดบ้านไว้ นอกจากนี้ก็ยังช่วยลดอาการปวดหัว และช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วย จึงเป็นอีกหนึ่งวิธี แก้เมา ที่ทำให้สามารถช่วยระบายแอลกอฮอล์ออกไปได้ดีขึ้น


6.    ดื่มนมช็อกโกแลต

การดื่มนมช็อกโกแลตจะช่วยป้องกันอาการเมาค้างได้ และยังไม่ทำให้เกิดอาการปวดหัวรุนแรง หลังจากตื่นนอนในตอนเช้าอีกด้วย หรือหากมีนมช็อกโกแลตอุ่น ๆ จะดีมากเลย เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายในตอนเช้าด้วย หรือหากไม่มีนมช็อกโกแลต แนะนำเป็นนมอุ่น ๆ ก็ช่วยได้ดีไม่น้อยเลยทีเดียว


7.    ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น

จะเมาหนัก เมาน้อย แค่กินน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น หรือผสมน้ำผึ้ง ก็ช่วยแก้อาการเมาค้างได้แล้ว เพราะน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นจะช่วยให้คุณสดชื่น และช่วยขับสารพิษในตับได้อีกด้วย ที่สำคัญทำได้ง่ายแม้วันที่ต้องปาร์ตี้หนัก ๆ แถมยังอร่อยชุ่มคอ ช่วยให้ไม่เมาค้างแล้วยังช่วยให้คอไม่แห้งอีกด้วย