ฟูโก้เพียว สาหร่ายวากาเมะ 100%

[ชนัดดารัตน์]

            ในยุคของการแข่งขัน ทุกคนต่างก็มีชีวิตที่เร่งรีบมากขึ้นจนไม่ให้ความสำคัญกับอาหารที่รับประทาน อีกทั้งการรับประทานอาหารที่มีแต่ เนื้อ ไขมัน นม เนย เป็นส่วนใหญ่ ทำให้เป็น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคอัมพาต ซึ่งโรคเหล่านี้ล้วนเกี่ยวกับความเสื่อมของหลอดเลือด

                ในวัยเด็ก เนื้อและนม ยังเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากใช้ในการเจริญเติบโต แต่ในวัยผู้ใหญ่ร่างกายต้องการลดลง ส่วนเกินก็จะไปสะสมตามส่วนต่างๆของร่างกายทำให้อ้วน แก้ไขได้ง่ายๆด้วยฟูโก้เพียว

อาหารอีกกลุ่มที่ไม่ควรรับประทานมากเกินไป คือ น้ำตาล เพราะทำให้หลอดเลือดมีความเสื่อมเร็วขึ้น ในผู้ป่วยเบาหวานที่มีน้ำตาลสูงจะพบว่าหลอดเลือดแก่ก่อนวัย  ไขมันก็เป็นอีกกลุ่มหนึ่งที่ควรจำกัด และใช้น้ำมันจากพืช(ที่ไม่ใช่น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันปาล์ม)  แทนน้ำมันจากสัตว์  หรือจะใช้ฟูโก้เพียวก็ได้เช่นกัน

อาหารที่ควรรับประทานคือ ผัก ผลไม้ ธัญพืช เช่น ข้าวซ้อมมือ ถั่ว เพราะอุดมไปด้วย กากใยธรรมชาติ วิตามิน และเกลือแร่ สาหร่ายวากาเมะฟูโก้เพียว