เรามาดูกันดีกว่าผลข้างเคียงจากการดื่มกาแฟนั้นมีอะไรบ้าง

[อัญณา]

สำหรับคนที่ชอบดื่มกาแฟนั้นเราอาจจะรู้กันอยู่แล้วว่าการดื่มกาแฟเข้าไปนั้นจะเกิดปฏิกิริยาอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง โดยเฉพาะคนที่ชื่นชอบกาแฟสด เพราะฤทธิ์คาเฟอีนในกาแฟสดนั้นอาจจะเข้มข้นมากกว่ากาแฟที่ชงเองทั่วไป และสำหรับใครก็ตามที่คิดจะเปิดร้านกาแฟสดนั้นเรารู้ว่าอาจจะต้องมีการคิดคำนวณและวางแผนเลือกซื้อสิ่งของที่จำเป็นหลายชิ้นอยู่ แต่ที่เห็นว่าจะต้องพิจารณาให้ดีนั้นก็คงจะหนีไม่พ้นเครื่องชงกาแฟสด ซึ่งอาจจะลังเลว่าควรซื้อ เครื่องชงกาแฟสดยี่ห้อไหนดี และสำหรับในฐานะที่เป็นผู้ดื่มนั้นเราก็อยากจะบอกว่า ในปัจจุบันนั้นที่ กาแฟ แคปซูล ออกมาใหม่ ซึ่งรสชาติของมันก็คือกาแฟสดในเมนูต่างๆ นั่นเอง
ทั้งนี้ก็เพราะว่า กาแฟ แคปซูล นั้นก็คือ กาแฟสดที่ถูกบรรจุอยู่ในอยู่ภาชนะเล็กๆ ที่มีความสามารถในการป้องกันไม่ให้แสงแดด ความชื้น และสิ่งอื่นใดจากภายนอกเข้าไปสัมผัสกับเนื้อผลิตภัณฑ์ที่อยู่ด้าน และในการชงกาแฟแคปซูลนั้นเราก็จำเป็นที่จะต้องชงด้วย เครื่องชงกาแฟแคปซูล โดยเฉพาะ ซึ่งมันก็จะมีลักษณะคล้ายกับเครื่องชงกาแฟสดเพียงแต่ว่ามันมีขนาดเล็กกะทัดรัด และมีการใช้งานที่ไม่ซับซ้อนนั่นเอง ส่วนในเรื่องของราคา เครื่องชงกาแฟแคปซูล นั้นเราขอบอกได้เลยว่าถูกกว่าเครื่องชงกาแฟสดหลายเท่า คราวนี้เรามาดูกันดีกว่าการดื่มกาแฟนั้นจะส่งผลข้างเคียงอย่างไรต่อร่างกายของเราบ้างกันดีกว่า
1.   กาแฟนั้นมีสารคาเฟอีนที่สามารถทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย กระวนกระวาย อาหารไม่ย่อย คลื่นไส้ อาเจียน หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่ และผลข้างเคียงอื่นๆ
2.   การดื่มในปริมาณมากๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ กระสับกระส่าย วิตกกังวล ได้ยินเสียงดังในหู หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะได้
3.   ถ้าหากดื่มว่ากาแฟวันละ 6 แก้วนั้น ก็อาจจะทำให้เกิดการเสพติดกาแฟ ซึ่งอาจส่งผลให้มีอาการวิตกกังวลหรือกระสับกระส่ายได้
4.   ถ้ามีการดื่มกาแฟจนติดเป็นเป็นนิสัยแล้วอาจส่งผลให้เลิกดื่มกาแฟอย่างฉับพลัน
5.   การดื่มกาแฟที่ชงแบบไม่กรองอาจมีปริมาณคอเลสเตอรอไรด์โดยรวมมากกว่ากาแฟชนิดอื่นๆ ซึ่งจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคฉะนั้นเราควรเลือกดื่มกาแฟชงแบบกรองเพื่อลดคอเลสเตอรอลเหล่านี้
6.   มีข้อกังวลว่าการดื่มกาแฟมากกว่า 5 แก้วต่อวันอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคหัวใจ แต่สำหรับผู้ที่ไม่ได้ป่วยด้วยโรคหัวใจนั้น การดื่มกาแฟหลายๆ แก้วต่อวันไม่ได้เป็นปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจแต่อย่างใด
7.   เป็นที่กังวลกันว่าการดื่มกาแฟเป็นครั้งคราวอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันได้ในบางคน นอกจากนี้ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจสูงและดื่มกาแฟทุกวันแต่ไม่เกินวันละ 1 แก้วยังอาจมีโอกาสเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันสูงขึ้นเช่นกัน โดยจะเกิดขึ้นภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากการดื่มกาแฟ แต่ในขณะที่ผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำในปริมาณที่มากกว่านั้นดูเหมือนจะไม่มีความเสี่ยงต่อภาวะนี้
8.   การใช้กาแฟสวนทางทวารอาจไม่ปลอดภัย เพราะสามารถเกิดผลข้างเคียงร้ายแรงตามมาจนถึงขั้นเสียชีวิตได้