คุณแม่มือใหม่ทั้งหลายทราบหรือไม่ว่านมแม่นั้นมีคุณประโยชน์มากมาย ที่จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการต่างๆ ให้กับลูกน้อยของคุณ ไม่ว่าจะเป็น โคลีน ช่วยในการพัฒนาสมองและการความจำ ลูทีน ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าที่ทำลายจอประสาทตา และทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ ทอรีน ช่วยบำรุงสมองและช่วยพัฒนาเรื่องการมองเห็น แลคโตเฟอร์ริน ช่วยปกป้องจากการติดเชื้อไม่ทำให้
ลูกท้องเสียได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีสารอาหารตัวหนึ่งที่เป็นจุดเริ่มต้นของการเสริมพัฒนาการและบำรุงสมอง สายตา สำหรับทุกวัย ก็คือ DHA
DHA เป็นกรดไขมันจำเป็นในกลุ่มโอเมก้า-3 ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้จากการรับประทานอาหารเท่านั้น
dha มีความสำคัญต่อพัฒนาการของสมองและสายตา ตั้งแต่ทารกในครรภ์ไปจนถึงวัยสูงอายุ
ดังนั้น ลูกน้อยของคุณควรจะได้รับ DHA อย่างเพียงพอซึ่ง DHA ก็มีมากในนมแม่ แต่หากคุณแม่ไม่สามารถให้นมแม่กับลูกน้อยของคุณได้ คุณพ่อคุณแม่จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะให้
อาหารเสริมเด็กหรือ
อาหารสำหรับเด็กจะต้องมี DHA ซึ่งจะพบอยู่ในปลาทะเลน้ำลึกในเขตหนาว เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน และนอกจากนี้ยังพบสาร DHA ในปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาช่อน ปลาดุก ปลาจะละเม็ด ปลาสำลี ปลาตะเพียน และไข่แดง เพราะหากลูกน้อยของคุณขาด DHA หรือได้รับไม่เพียงพอก็จะทำให้ลูกน้อยของคุณเกิดปัญหาเช่นนี้ได้
1. การมองเห็นของทารกลดลง และอาจก่อให้เกิดโรคตาบอดกลางคืนได้
2. ระดับ ไอคิว ลดต่ำลง
3. เด็กมีปัญหาเป็นโรคสมาธิสั้น และขาดการยับยั้งชั่งใจ
4. มีปัญหาการเรียนรู้ช้า ทั้งการเขียนและการอ่าน
ไม่เพียงแต่เด็กๆที่จะพบปัญหาเมื่อขาดสาร DHA ยังรวมไปถึงวัยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุที่มีระดับของ DHA ในสมองลดต่ำลงจะทำให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ และโรคสมองเสื่อม ความสามารถของสติปัญญาลดลงในวัยสูงอายุ รวมไปถึงจอประสาทตาฝ่อตัวอักเสบเพราะการทำงานต่างๆ ของร่างกาย ล้วนเกิดจากสมอง สมองจึงเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ที่จะเป็นตัวบ่งชี้ถึงคุณภาพและความฉลาดของแต่ละคน จากการศึกษาทางการแพทย์พบว่า 40% ของกรดไขมันในสมอง และ 60% ของกรดไขมันในประสาทตา คือ DHA ทำให้กรดไขมัน DHA มีบทบาทที่สำคัญและจำเป็นต่อการพัฒนาสมองและสายตา โดยประโยชน์ของ DHA ก็มีมากมาย
1. เสริมสร้างสมองและสายตาของลูกน้อย ในช่วงตั้งครรภ์ ทารกจะได้รับ DHA ผ่านทางรก DHA จะช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวและลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
2. ช่วยป้องกันโรคสมาธิสั้นของเด็กวัยเรียน เด็กต้องใช้สมองและสายตามากเป็นพิเศษ เพื่อการเรียนรู้ด้านภาษา ฝึกทักษะความคิดต่างๆ จะช่วยบรรเทาความเครียดจากการเรียน ช่วยป้องกันเด็กให้ห่างไกลจากการเป็นโรคสมาธิสั้น
3. เสริมความคิดสร้างสรรค์ของวัยทำงาน วัยนี้มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคซึมเศร้า ที่มีอาการหงุดหงิด ไม่สบายใจ และนอนไม่หลับ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความเครียดมากขึ้น
4. ป้องกันการเสื่อมของสมองในผู้สูงวัย อัลไซเมอร์ เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมสลายของเซลล์สมอง ซึ่งมักเกิดกับผู้สูงอายุ ทำให้เกิดอาการหลงลืม
อย่างไรก็ตาม การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนเราเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีมีสารอาหารครบถ้วนให้กับลูกน้อยของคุณ มี้ด จอห์นสัน ขอเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลลูกน้อยที่รักของคุณ