วิธีทำ สลัดผลไม้ 3 สี (easy fruit salad) ไฟเบอร์ที่บอดี้ต้องการ

[Mabataki]

สลัดผลไม้ 3 สี มีวิตามินซี หรือสารอาหารที่ช่วยเป็นภูมิคุ้มกันไม่ให้เราป่วยบ่อยๆได้ โดยมีขั้นตอนการทำแสนง่าย ดังนี้

ส่วนผสม
-ส้มแมนดาริน 1 ถ้วย(ยี่ห้อ dole)
-แอปเปิ้ลแดงกาล่า 1 ลูก
-กล้วยหอม 2 ลูก
-มาชเมลโล่ 1 ช้อนโต๊ะ
-น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำสลัดผลไม้ 3 สี
1.หั่นกล้วยเป็นแว่น และหั่นแอปเปิ้ลแดงเป็นลูกเต๋า ชิ้นพอดีคำ
2.นำแอปเปิ้ล กล้วยที่หั่นแล้ว และส้มแมนดารินพร้อมน้ำแช่ส้มเล็กน้อย คลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยหน้าด้วยมาชเมลโล่และน้ำผึ้ง

สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมและสูตรต่างๆได้ที่ https://bravelife.in.th/fruit-salad/