รวมให้แล้ว 10 วิธีทำให้หน้าเนียนใสไร้ สิว อุด ตัน อย่างเป็นธรรมชาติ

[อัญณา]

         สิวอุดตัน​เป็นสิวประเภทไม่อักเสบ มีทั้งแบบ สิวอุดตันหัวปิด และสิวอุดตันหัวเปิด สิวอุดตันหัวปิด หรือสิวหัวขาวเกิดจากการที่เชื้อแบคทีเรียไปอุดตันรูขุมขนปิด ไม่ได้ทำปฏิกิริยากับอากาศภายนอกจึงเห็นเป็นหัวสีขาวใต้ผิวหนัง ส่วนสิวอุดตันหัวเปิดหรือสิวหัวดำเกิดจากสิ่งสกปรกที่ผสมกับน้ำมันบนผิวหน้าและไปอุดตันรูขุมขนเปิด เมื่อทำปฏิกิริยากับอากาศจะกลายเป็นสีดำ การ รักษาสิวอุดตัน ทำได้โดยใช้ยาที่ช่วยสลายสิ่งอุดตัน ช่วยลดไขมันส่วนเกิน และช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว
   
        แต่ถ้าไม่อยากเป็นสิวอุดตันให้รำคาญใจ เรารวม 10 วิธีทำให้หน้าเนียนใสไร้สิวอุดตันอย่างเป็นธรรมชาติมาแนะนำกัน

         เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน เช่น ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า หรือระบุว่าไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน หรือไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน เป็นต้น
         ล้างเครื่องสำอางออกให้หมด สิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวหน้ารวมถึงเครื่องสำอางที่ล้างออกไม่หมดสามารถหลุดเข้าไปในรูขุมขนและทำให้รูขุมขนอุดตันได้
         ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิว เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองและทำให้เกิดสิวอุดตัน การทำความสะอาดผิวนอกจากจะช่วยล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวแล้วยังช่วยลดน้ำมันส่วนเกิน โดยเฉพาะน้ำมันที่เกิดจากฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ซึ่งผลิตมากในช่วงวัยรุ่นหรือถูกกระตุ้นให้ผลิตมากขึ้นจากการรับประทานยาบางตัว
         รับประทานอาหารที่ช่วยทำให้ฮอร์โมนมีความสมดุล ได้แก่ ชาเขียว ทับทิม ถั่วเหลือง อัลมอนด์ แคร์รอต ไข่ แซลมอน บรอกโคลี อะโวคาโด เป็นต้น
         ไม่รับประทานอาหารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำมันบนผิว ได้แก่ อาหารหวานจัด อาหารจำพวกแป้ง และอาหารที่มีไขมัน
         นอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายใช้ช่วงเวลาที่เราหลับสนิทฟื้นฟูร่างกายรวมถึงฟื้นฟูผิวพรรณของเราด้วย
         ออกกำลังกายเพื่อให้หัวใจสูบฉีดเลือดและนำพาออกซิเจนไปยังผิวหนัง ช่วยขับสารพิษและสิ่งอุดตันในรูขุมขน การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นดีด้วย
         ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ เพราะในน้ำมีออกซิเจนที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวและน้ำยังช่วยล้างพิษออกจากร่างกายทำให้ผิวพรรณสะอาดขึ้น
ไม่สัมผัสหน้า ไม่บีบสิว เพื่อไม่ให้เกิดการอักเสบ และป้องกันไม่ให้เชื้อแบคทีเรียในสิวกระจายไปยังบริเวณอื่นของใบหน้า
         ไม่สูบบุหรี่ เนื่องจากการสูบบุหรี่มีส่วนกระตุ้นให้เกิดการสร้างน้ำมันเพิ่มขึ้นบนผิวหนัง


        สิว อุด ตัน สามารถป้องกันได้ด้วยการทำความสะอาดผิวให้หมดจดเพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวและขจัดไขมันส่วนเกินบนผิวด้วย โดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวของเรา อย่าง Benzac Spots Daily Facial Foam Cleanser ซึ่งคนที่ใช้ Benzac รีวิว ไว้ว่าเหมาะกับผิวที่เป็นสิว ผิวผสม และผิวมัน อ่อนโยนกับทุกสภาพผิวหน้าโดยเฉพาะผิวที่มีสิวอักเสบ ช่วยลดรอยแดงจากการระคายเรืองและช่วยคงความชุ่มชื้นของผิว หาซื้อง่ายที่ Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Benzac รีวิว​ ได้ที่นี่   https://women.kapook.com/view261206.html