เคล็ดไม่ลับที่ทำให้หน้าใสไร้สิว

[อัญณา]

   หลาย ๆ คนคิดว่าทำไมดูแลตัวเองดีแล้ว แต่ทำไมถึงยังมีสิวขึ้น แถมผิวหน้ายังดูหมองคล้ำไม่กระจ่างใส วันนี้เราจะมาหาสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้ามีปัญหา รวมทั้งเทคนิคที่จะช่วยดูแลให้คุณกลับมาหน้าใสไร้สิวอีกครั้ง

   1.ฮอร์โมน
เป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่มักทำให้คนส่วนมากเป็นสิว ซึ่งสิวมีหลายประเภททั้งสิวผดสิวอุดตัน สิวอักเสบ โดยปกติช่วงวัยรุ่นฮอร์โมนมักจะแปรปรวนค่อนข้างมาก ทำให้หน้ามันและเกิดสิวบุก เนื่องจากเมื่อฮอร์โมนออกมามากเกิน ทำให้น้ำมันผลิตออกมามากขึ้น และพออายุเริ่มเยอะมากขึ้น สิวก็จะค่อย ๆ ลดลง ในบางคนอาจยังมีปัญหาอยู่ แม้จะเลยวัยมาแล้ว ซึ่งอาจไปหาหมอและทานยาปรับฮอร์โมนตามที่หมอสั่งได้

   2.อาหาร
หากอยากให้หน้าใสไร้สิว ควรเลี่ยงพวกของหวาน ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลต เค้ก เพราะเมื่อกินของหวานทำให้อินซูลินก็สูงเกินไป ก็จะส่งผลให้ต่อมไขมันให้ทำงานหนักขึ้น จึงเกิดสิวและหน้ามันตามมา

   3.น้ำดื่ม
การดื่มน้ำเยอะๆนั้น สามารถช่วยได้จริง ๆ เพราะน้ำนั้นจะช่วยขับของเสียภายในร่างกาย ก็จะทำให้ผิวพรรณ และผิวหน้าดูมีสุภาพที่ดีนั่นเอง

   4.ความเครียด
เพราะเมื่อความเครียดเพิ่มสูงขึ้นจะทำให้ระดับฮอร์โมนของเราเพิ่มสูงขึ้น จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวนั่นเอง

   5.ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเองนั้น สามารถช่วยลดสิวได้ด้วยและถ้าเป็นสิวยิ่งต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลสิว แล้วยังสามารถใช้ โฟมล้างหน้าลดสิวอุดตัน , เจลแต้มสิว ควบคู่ไปด้วยก็จะยิ่งช่วยลดสิวได้ยิ่งขึ้นอีกด้วย

          การมีผิวพรรณ และผิวหน้าที่ดีนั้น เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนปรารถนา แต่เพราะสภาพผิวของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน ย่อมทำให้การดูแลตัวเองนั้นแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ทาน การออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า ซึ่งคุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวหน้าของคุณได้ เห็นมั้ยล่ะว่าผิวหน้าใสไร้สิวไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป