วิธีการดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ ใครก็ทำได้ ช่วยลดสิวอุดตัน

[อัญณา]

   แบคทีเรียจากสภาพอากาศและจากมือที่เราเผลอลูบคลำใบหน้าเป็นประจำ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิด สิวอุดตันหัวปิด เมื่อเราปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ อาจนำพามาซึ่งสิวอักเสบได้ บทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีขจัด สิวอุดตัน​ ที่มี ให้หมดไปง่าย ๆ และสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
   
ก่อนอื่นเรามารู้จักประเภทของสิว ว่ามีแบบไหนบ้าง ซึ่งมีดังนี้

สิวอุดตันหัวปิด​ ​: เป็นสิวเม็ดเล็ก ๆ หัวขาว เป็นปุ่มนูนขึ้นมา
สิวอุดตันหัวเปิด : เป็นสิวหัวดำแข็ง ๆ ตัวสิวจะแบนเรียบ ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น
สิวตุ่มแดง : เป็นสิวที่เกิดจากการปล่อย สิว อุด ตัน​ ทิ้งไว้นานจนเกิดการอักเสบ
สิวหัวหนอง : เป็นตุ่มสิวแดง ๆ ตรงกลางมีหนองสีขาวเหลืองอยู่ด้านใน หากปล่อยทิ้งไว้ ไม่รักษา ก็จะทำให้กลายเป็นสิวหัวช้างได้ในที่สุด

      วิธี รักษาสิวอุดตัน​ ​ อันเป็นจุดเริ่มต้นของสิวอักเสบ มีดังนี้

ล้างมือให้สะอาด
   นอกจากการล้างมือจะช่วยฆ่าเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้แล้ว ยังช่วยลดสิวได้อีกด้วย เนื่องจากสิวอักเสบเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่รวมเข้ากับเซลล์ผิวที่ผลัดออกมาและเข้าไปอุดตันอยู่ในรูขุมขน การลูบคลำใบหน้าด้วยมือที่ไม่สะอาดจะยิ่งทำให้เปื้อนแบคทีเรียเพิ่มขึ้น อีกทั้งก่อให้เกิดการอักเสบยิ่งขึ้น

ล้างหน้าให้ถูกวิธี
   การล้างหน้าบ่อยเกินความจำเป็น หรือละเลยการล้างหน้า จะทำให้การผลัดเซลล์ผิวบริเวณใบหน้าผิดปกติ การล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง โดยการล้างหน้าตามแนวขน เน้นบริเวณแก้ม จมูก คาง และหน้าผาก จากนั้นซับหน้าด้วยทิชชูหรือผ้าสะอาด ก็จะช่วยลดสิวได้

สระผมให้ถูกวิธี ลดสิวที่มีให้น้อยลง
   ก่อนนอนหรือตอนเช้าควรสระผมทุกครั้ง โดยหลีกเลี่ยงแชมพูสูตร 2 in 1 เมื่อสระผมเสร็จแล้ว ควรล้างผมให้สะอาด เนื่องจากสารเคมีในแชมพูอาจเป็นส่วนหนึ่งของอาการระคายเคืองบนใบหน้าได้ เมื่อล้างแชมพูออกหมดแล้ว จึงล้างหน้าและอาบน้ำตามมา

เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน
   ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ครีมกันแดด โฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ จะช่วยป้องกันผิวจากสารเคมีที่อาจก่อการระคายเคืองต่อผิว อันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวและปัญหาผิวต่าง ๆ หากคุณมีปัญหาสิวและผิวแพ้ง่าย ลองล้างหน้าด้วย BENZAC Spots Daily Facial Foam Cleanser ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน จากนั้นบำรุงด้วยมอยส์เจอไรซ์เซอร์ หากทำเป็นประจำ ก็จะทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนใสได้

   ไม่ว่าจะกี่ปัญหาเรื่องสิว BENZAC Spots Daily Facial Foam Cleanser ก็เอาอยู่ มั่นใจได้เพราะมี Benzac รีวิว​  จากผู้ใช้จริงที่ต่างพอใจในผลลัพธ์ ผิวหน้าสะอาดหมดจด สามารถหาซื้อได้ที่ร้าน Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป