การทำงานหนักเป็นเรื่องที่ดีแต่ทั้งนี้ก็ต้องมีขอบเขตในการทำงาน อะไรที่มากเกินไปมักจะส่งผลร้ายเสมอ ยิ่งเป็นผู้ประกอบการใหม่ ช่วงเริ่มต้นกิจการย่อมอยากเห็นความสำเร็จโดยไว การทำงานจึงแทบจะหาเวลาพักไม่ได้

หลายคนอาจคิดว่าเป็นวิธีที่ถูกต้อง แต่จากการศึกษานั้นพบว่าประสิทธิภาพของการทำงานที่แท้จริงต้องอยู่ร่วมกับการหยุดพักที่เหมาะสม www.ThaiFranchiseCenter.com มี3วิธีผ่อนคลายสมองที่นอกจากจะได้พักบ้างอะไรบ้างงานที่เราตั้งใจจะทำก็ยังมีคุณภาพและอาจจะมากกว่าเดิมด้วยซ้ำไป
 

 

พนักงานบางคนตั้งหน้าตั้งตาทำงานแบบไม่มีเบรกเพียงเพื่อแสดงศักยภาพว่ามีเต็มเปี่ยมซึ่งที่จริงนอกจากไม่มีอะไรดีขึ้นการทำงานแบบไม่มีเวลาเบรคยังลดทอนประสิทธิภาพความคิดสร้างสรรค์ด้วย

เทคนิคของ pomodoro บอกว่าให้เราตั้งเวลาทำงาน 25 นาทีและหยุดพัก 5 นาที และไม่ต้องกังวลว่าการทำๆหยุดๆจะทำให้เสียเวลางาน หลายครั้งเราอาจไม่สามารถที่จะหยุดพักได้บ่อย แต่สามารถเลือกเวลาพักได้

เคล็ดลับก็คือควรแบ่งเวลาและงานออกเป็นส่วน ๆ และทำมันให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนด ซึ่งจะทำให้งานเดินหน้าได้ดีกว่าที่คิดไม่เชื่อลองดู

 

เราได้ยินคำว่าพักสมองในเวลางานแต่หลายคนก็เลือกใช้ช่วงเบรก ในการเดินมาเดินไป หรือออกไปหาขนมทาน แม้กระทั่งการนั่งเล่นโทรศัพท์อัพโซเชี่ยล กิจกรรเหล่านี้หาใช่สิ่งที่ทำให้เราพักผ่อนเพราะสมองของเรายังคงทำงานอยู่เหมือนเดิม

การพักสมองของจริงพูดง่ายแต่ทำยากนั้นคือ นั่งสมาธิ ไม่ต้องนานขอเวลาแค่ 5 นาทีแต่ขอให้เป็นการทำสมาธิจริงๆ จะช่วยให้สมองได้พักผ่อน และเมื่อได้พักผ่อนเพียงพอก็สามารถรีสตาร์ทใหม่ได้อย่างง่ายดาย

 

หากการนั่งสมาธิเป็นไปได้ยากวิธีการที่น่าจะง่ายและทำให้สมองสดชื่นพร้อมลุยงานต่อเนื่องได้ ก็คือการเบรกพร้อมกับเพื่อนร่วมงาน ซึ่งการพูดคุยแลกเปลี่ยนความเห็นกับเพื่อนระหว่างเบรกหรือพูดคุยเรื่องอื่นที่นอกเหนือจากงานบ้างก็จะเป็นการสานสัมพันธ์ที่ดีอีกทางและยังทำให้สมองได้ชาร์จพลังใหม่ๆ ก็มีผลช่วยทำให้งานมีคุณภาพมากขึ้น

 

ยังมีเคล็ดลับการทำงานที่หยุดด้วย งานดีด้วย คือการแบ่งงานออกมาทำทีละส่วนและทำให้เสร็จตามเวลาที่กำหนด โดยสลับกับการหยุดพักตามความเหมาะสม ซึ่งการพักสมองก็ควรให้สมองได้พักจริงๆ เพียงเท่านี้งานที่เราทำก็จะมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นอย่างชัดเจน

 

สำหรับท่านใดที่ต้องการข้อมูลข่าวสาร ต้องการอัพเดทข้อมูลการตลาด หรือแนวทางการทำธุรกิจเรามีรวบรวมบทความมากมายไว้ให้ทุกท่านพิจารณากันตามความเหมาะสม ดูรายละเอียด goo.gl/Io5k2S

ขอบคุณข้อมูล goo.gl/QoXsrd